اگه "مَردی" و آدمایی که دورت هستن رو دوست داری
باید خودتو جر بدی که از لحاظ مالی، فیزیکی، روحی و ... قوی بشی!
وگرنه چطوری میخوای حمایتشون کنی و نشون بدی که دوستشون داری ؟

با بغل کردن ؟😂

اگه بهترین شرایط دنیا هم داشته باشی
پولدار، معروف، موفق و ... باشی

اگه هر روز بلند شی به خودت بگی من افسرده ام
من حالم خوب نیست
من فلانم

بهت قول میدم سر هفته خودتو از ساختمون پرت میکنی پایین

مواظب گفت و گو درونی خودت باش

بهش میگن تلقین

شناگر ماهری باشی
اما اگه بگی توی شنا کردن خوب نیستی، شک نکن غرق میشی
اگه بگی توی آزمونت فلان درست ضعیفه، مطمین باش درصد پایین میزنیش

ولی
ازش استفاده کن
از جهت مثبتش...

نمیگم هر روز عین احمقا برو جلو آینه با خودت بگو "من بهترینم"
ولی سعی کن عمیقا باورش کنی
وقتی باورش کردی، اون موقعس که قدرتمندترین ابزار دنیا رو داری! خودت!
چون مغزت دیگه محدودیتی نداره

وقتی به شرایط سخت بخوری، با خودت نمیگی: "اه بابا ولش، این کار من نیست." و سریع تسلیم بشی

میگی: "اوکی. یکم سخت به نظر میرسه، ولی خب هر جور شده یه راهی براش پیدا میکنم"
and guess what ?
راهشو پیدا میکنی

من نه ضعفو تو ذهنم نشونش میدم
نه به بقیه

اونوقت دیگه برام اهمیتی نداره نظرم درباره فلان مشکل چیه
تنها چیزی که میدونم اینه که من توی حل کردن مشکل خوبم، پس اینم حلش میکنم.

اینارو باید دوره آموزشی میساختم میفروختم

ولی الان طرف به اندازه 1 دقیقه تمرکز نداره که بشینه پیامو بخونه

بحث محدودیت ذهنیه

همین الان تو با خودت بگو من روزی 6 ساعت بیشتر نمیخوام درس بخونم

بخدا که توی پر کردن 6 ساعتت دهنت صاف میشه
اخرشم به زور 5 ساعت میخونی

ولی اگه از اول تارگت 10 ساعت بذاری
اگه به 10 نرسی
شک نکن میتونی 8 ساعت رو راحت بخونی

این میزان تعامل، نشون میده متن طولانی نمیخونید
منم نمیذارم دیگه😁

امروز تو باشگاه، یه بنده خدایی هست خیلی وقته میشناسمش
یکم کل کل که کی سنگین تر میزنه شروع شد(نه از طرف من)
خلاصه من پرس سینه هر دمبل ۴۵ زدم(۸ تکرار)
اون اومد هر دمبل ۵۰ زد
و یه تکرارم بیشتر رفت

و تاااا اخر باشگاه یه فاز، دیدی من سنگین تر زدمی داشت 😂
و خلاصه یه حالت "من بهترم" گرفت

حالا اون چند سالشه ؟
۲۴ سال همراه با دارو توی دوز زیاد
من چند سالمه؟ ۱۹ سال و نچرال...

انگیزه ؟
من هر روز قبل از اینکه شروع کنم به کار
میرم قیمت خونه و ماشینو نگاه میکنم
بعد میفتم رو دور panic mode
به خودت میای میبینی شب شده و ۱۴ ساعت
کار کردی!

هیچوقت آسون تر نمیشه، تو قوی تر میشی

سال نو میلادی تون مبارک ❤️

میگذره، درس میشه

"هر چی دارم ساختم خودم
اَ اینکه دیوار دیروز امروز شده پلم
اَ اینکه توو تیمم کسی نمیزنه دورم
سلامتی همشون اول همون خودم"

"من بال میزنم میدیدم از بالا خودمو
نمیتونست کسی منو بشناسه
انقد کوبیدم تا آماده ی جنگ آره شدم و
ساختم بعدو ساختم قبلو ، ساختم از نو
فقط تا شناختم عقلو
اصا حس نکردم نه فشار نه دردو"

از هر جهت دارم گسسته میشم
نیاز به 3 4 تا نسخه شبیه خودم دارم که به همه کارام برسم.

یه وقتایی برای صلاح خودتون و طرف مقابل
مجبورید نقش منفی رو بازی کنید
کاریشم نمیشه کرد

همه کودک درون دارن
من یه آدم پیر

هوممم،
از کجا برات شروع کنم؟

فکر، باشگاه، نوشتن، خواب!

3 تا حالت هست که حالم خوبه و معمولا پرانرژی ترم.
1. تایمی که قهوه خوردم
2. تایمی که از باشگاه برمیگردم
3. صبحی که بیدار شدم و دیدم تا شبش کلی وقت دارم که کار کنم

من معمولا خیلی وارد جزئیات زندگیم نمیشم
حوصله ندارم بگن داره شو اف میکنه

چراغ خاموش پیش رفتن رو بیشتر میپسندم