Forwarded from امیرمحمد 💎⚡️
بچه ها اگه شب نمیخوابید یا کم میخوابید و مستقیم میرید سر جلسه
از الان قهوه نخورید
بزار یه بار طرفای ۱ ۲ یه بارم برا صبحونه ات بخور که خوابت نگیره سر جلسه
الان ورداری بخوری الکی حساسیت بدنت به کافئین میاد پایین
بعد قهوه ای که صبح میخواستی بخوری روت خیلی تاثیر نخواهد داشت و خوابت میگیره سر جلسه
از الان قهوه نخورید
بزار یه بار طرفای ۱ ۲ یه بارم برا صبحونه ات بخور که خوابت نگیره سر جلسه
الان ورداری بخوری الکی حساسیت بدنت به کافئین میاد پایین
بعد قهوه ای که صبح میخواستی بخوری روت خیلی تاثیر نخواهد داشت و خوابت میگیره سر جلسه
👍21
از الان به بعد پارتاتونو کوتاه تر کنید
کیفیتو ببرید بالا ...
نه کمیتو...
من خودم ۴۵ دقیقه میخونم ۱۰ دقیقه استراحت میکنم.
بازدهیم بیشتره
کیفیتو ببرید بالا ...
نه کمیتو...
من خودم ۴۵ دقیقه میخونم ۱۰ دقیقه استراحت میکنم.
بازدهیم بیشتره
👍16❤1
Forwarded from "BIBLIOPHILEA"🕊 ("ғaтeм")
امیرمحمد 💎⚡️
کل بازه ماکسیمم من ۴:۳۰ ساعت بوده چطوری ۵ ساعت خوندی ؟ 😂
آخه وسطش گفتی تا ۳.۳۰ منم فکرکردم ادامه داره اونم حساب کردم😂
🤷♀5👏1🐳1💋1🦄1