El orgullo aparece para protegernos del dolor que nos da cuando creemos que hemos sido rechazados. Sentimos vergüenza por ser como somos porque nos sentimos inseguros y poco valorados. Una reacción de alguien que nos importa, revive una herida de no habernos sentido aceptados y amados. Al sentirnos expuestos y vulnerables nos ponemos un escudo que nos permite sentirnos a salvo.

El orgullo puede ser un gran aliado temporal. Pero si nos quedamos con ese escudo puesto, quizá nos sintamos seguros por un tiempo pero a la larga nos sentiremos aislados y el sentimiento de rechazo solo se agrandará.

Cuando un niño o una niña se ponga el escudo del orgullo, podemos ayudarle a ablandar su coraza, reconociendo algo que valoramos y expresando nuestro amor con la mirada, el contacto y palabras honestas que salgan de nuestro corazón.

Muchas cosas han cambiado en el mundo, pero seguimos viviendo vidas que respondían a otra época y otras reglas: otros paradigmas. Cambiar nos genera resistencia porque nos da miedo lo desconocido, y porque estamos programados biológica y psicológicamente a seguir la ruta conocida que genere menos riesgo para la supervivencia.

Ha llegado el momento de actualizarnos, porque ya no se trata de sobrevivir. Como humanidad hemos logrado pasar a un nuevo nivel en donde la autorrealización, la abundancia, la soberanía y la plenitud están al alcance de todos.

Pero cada uno tiene que elegir dar el salto a ese nuevo nivel. Nos da mucho vértigo, claro, porque implica dejar atrás lo que creíamos que nos daba éxito, seguridad y felicidad.

Es posible dar ese salto, sin agarrarnos de otras cosas y otras personas creando co-dependencia, sino encontrando un agarre dentro de nosotros. Una guía y sabiduría interna, siempre disponible.

Esto compartiré este 7 de mayo. Un método muy sencillo y a la vez muy profundo para poder dar ese salto!

En este taller:
• Entrenarás los 7 pasos para reconocer y conectar con tu Ser Auténtico y para atravesar los obstáculos que te impiden vivir de otra manera.

• Activarás nuevas vías para salir de la inercia y las respuestas que tienes interiorizadas, que te llevan a repetir los mismos patrones y recrear las mismas situaciones que ya no quieres vivir.

• Aprenderás a diseñar tu propia “Guía de prácticas para una Vida Auténtica”.

• Crearás un Mapa de Ruta personalizado , para que puedas seguir el entrenamiento por tu cuenta.

Información de pago e inscripciones: https://calendly.com/amconstain/otra-vida-es-posible

Del live de hoy quedó esta idea práctica:
El miedo no podemos eliminarlo porque tiene una función.
Podemos reeducar nuestro sistema. Enseñarle a reconocer nuevamente la ruta hacia la confianza y el gozo que le son naturales.
¿Cómo?
Haciendo cada día algo que nos guste mucho. Actividades que nos conecten con el gozo. Todo eso que desde niños y niñas disfrutamos tanto y a lo que poco a poco fuimos robando tiempo para hacer cosas productivas e "importantes".
Todas esas pequeñas acciones nos reconectan con nuestro ser auténtico. Ese ser que sabe que todo estará y que confía en la vida. Ese que acepta el cambio, lo permite y lo celebra.
Volver al Ser. Es todo lo que necesitamos.
El gozo es su lenguaje.
Aquello que nos llena de gozo... ahí es!
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Si quieres profundizar más en tu mapa de prácticas personalizada, te espero este 7 de mayo en el taller online que voy a dar.

Más info en inscripciones: https://calendly.com/amconstain/otra-vida-es-posible

La mayor parte del tiempo vivimos bajo las normas de un calendario que nos ha sido impuesto. Vamos en un ritmo y horarios ajenos a nuestros verdaderos deseos y necesidades.
Hay horas y días correctos para el trabajo, para el entrenamiento, y para el descanso. El día a día nos arrastra en una programación poco elegida que obedece a un modelo socioeconómico y a unas creencias culturales que van modelando nuestra vida sin que nos demos mucho cuenta de ello.
Parar, no parece una opción. Salirse de esas rutinas y hábitos tan instaurados en nosotros es casi revolucionario.
Dormir hasta tarde un miércoles por la mañana, vacacionar en medio de la temporada escolar, tomarse una cerveza en el desayuno del martes, trabajar menos de las 48 horas semanales, leer en la madrugada de un día cualquiera, no para distraer el insomnio sino por ganas. Liberar la agenda para visitar a un amigo, tomarse un día para ir de paseo, faltar al colegio para jugar un martes.
Salirse de los planes sin necesitar excusas trágicas y enfermedades o sin sucumbir en la culpa. Descansar sin una orden médica, disfrutar de la playa en baja temporada sin inventarse un viaje de negocios.

Vivir en el propio ritmo y tiempo parece imposible. ¡Tiene que haber un consenso! Creemos.

El consenso puede ser el gozo, el bienestar y la plenitud de todos.
Otra vida si es posible...

Este 7 de mayo, crearemos el Calendario del Ser*. Una herramienta personalizada que nos permitirá tratar a una vida auténtica que ocurra en nuestro propo ritmo y tiempo.
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Más información en inscripciones:

https://calendly.com/amconstain/otra-vida-es-posible

*La sesión quedará grabada para quienes no puedan asistir en vivo. Enviaré el material de trabajo al correo.

¡La voz de la sombra se va a la playa!

Te invitamos a un profundo viaje para reencontrarte con todas aquellas partes de ti que has rechazado, porque las creías incorrectas o estorbosas.
Un viaje en el que en un espacio de contención y cuidado, podrás mirar de frente a esos monstruos y fantasmas, a los que tanto les has huido por miedo.
Oirás entonces la -voz de la sombra-. La voz de aquello que has encerrado en el sótano del inconsciente, perdiéndote así de grandes tesoros.

En este viaje descubrirás que el amor es tu naturaleza y que no hay nada en ti roto, dañado o incorrecto. Todo en ti es “amable” (digno de ser amado).
Sabrás que ya estás completo y que nada te falta, y que viniste al mundo a compartirte y experimentar las muchas posibilidades que te permite el hecho de ser humano. Viniste a amar y a crear y a expresar tu divinidad en acciones que transforman. A Ser, eso que sólo tú puedes ser, de esa forma tan única que te hace “tú”.

Al amarte y aceptarte en totalidad, podrás amar y aceptar a los demás también en su totalidad. Te relacionarás con el mundo desde la apertura, la curiosidad y el asombro, celebrando la diferencia y enriqueciéndote de otros.

Si sientes el llamado, te esperamos del 20 al 26 de agosto, en “Viento Solar”, una reserva natural en la costa colombiana, que nos abre sus puertas para este mágico encuentro transformador.

Con Nicolás Velásquez y Ana María Constaín

Información e inscripciones: (+57) 350 8279465 (Sólo WhatsApp)

@nicovelco @amconstain

@reserva_natural_vientosolar

#lavozdelasombra #shadowwork #consciencia #amor #luzysombra #viajeinterior

SIN ACCIÓN NO HAY MATERIALIZACIÓN

La acción es la que crea en el mundo de la materia todo lo que hemos soñado, percibido e imaginado en otros planos más sutiles.

Es en la acción en donde está nuestro libre albedrío.

Con las acciones que elegimos, decidimos qué de nuestro destino pasa a ser parte de nuestra realidad.
Una acción muy simple, genera un movimiento inmediato en nuestra realidad concreta. Para bien y para mal.

El asunto es que no siempre elegimos nuestras acciones.
No conscientemente.
La mayor parte del tiempo nuestras acciones, siguen impulsos inconscientes.
Son actos automáticos que obedecen a programaciones aprendidas.
Reacciones que se desencadenan al activarse emociones y memorias de las que no podemos dar cuenta.
Respuestas inmediatas a cadenas de pensamiento que van a una velocidad casi imposible de detectar.

Somos esclavos de nuestras acciones. Lo cierto es que tenemos poca voluntad y mucho menos libertad.

Para crear la vida que queremos, hemos de elegir nuestras acciones conscientemente.
Parar esa cadena de impulsos, pensamientos, emociones, y energía que en automático nos hace funcionar día a día. Entrenar nuestra voluntad, aprender a parar la inercia que con la fuerza de los hábitos y costumbres elige por nosotros la vida que en algún momento parecía tener sentido.

Actuar con plena consciencia es reclamar nuestra soberanía. Es asumir nuestra libertad y descubrir la magia de la que somos portadores.

Pequeñas acciones cotidianas son las que van creando la realidad.
Estamos en el mundo de la materia. En el mundo de la acción.

Sin acción todo se queda en potencial.

Sin acción consciente estamos sujetos a una realidad elegida por alguien más.

La acción alineada con la voluntad de nuestro Ser auténtico, tiene el poder de crear esa vida de nuestros sueños.

¿Como podemos actuar de esta manera?

¡Nos vemos el 7 de mayo!

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https://calendly.com/amconstain/otra-vida-es-posible (LINK EN BIO)

INSATISFACCIÓN

Con el tiempo he aprendido que la insatisfacción es una gran aliada. A veces, caigo en la trampa de querer deshacerme de ella, porque trae consigo grandes dosis de frustración y desesperación. Me abre un vacío de aquellos que no pueden llenarse con nada y me hace imposible quedarme quieta. Viene y se roba la calma.

-¿Como es posible que no esté contenta con nada?
-¡Que desagradecida soy!
-Nada me satisface.
-¿Si no soy feliz con esto que tengo, lo seré con algo?

Es incómoda e incorrecta. Claro que quiero eliminarla.
Es causante de mucho sufrimiento.

O eso he creído. Pero el sufrimiento es mío.
Sufro porque creo que la satisfacción es la meta. Pero no lo es.

La insatisfacción es aliada. Es la manera en que mi Ser me dice: ¡Muévete!
Atiende tu llamado.

Porque vivir en paz y saber que la plenitud no depende de nada externo, es sólo una parte de nuestro propósito. Uno fundamental, pero no el único.

También tenemos una misión. También vinimos a compartir algo que sólo nosotros podemos entregar. Somos parte de un todo en el que nuestra colaboración es indispensable.

Así que la insatisfacción seguirá visitándonos para decirnos:
¡No te acomodes! Hay algo que aún tienes pendiente. Hay algo que te comprometiste a compartir. Hay algo que traes contigo y que has de entregar al mundo.

He descubierto entonces, que cuando atiendo ese llamado, y empiezo a hacer aquello que sé que es mi misión, me siento de nuevo plenamente satisfecha. Todo esta alineado y sincronizado y las piezas encajan a la perfección. Sin esfuerzo.

No hay nada de malo con sentirse insatisfecho. Es tan solo una alarma para despertarnos a nuestro Ser auténtico.

Vivir auténticamente tiene mucho que ver con descubrir nuestra misión personal y colectiva y poderla llevar a la acción.

¿Quieres saber como descubrir tu misión?

Te espero este 7 de mayo en el taller: Otra vida es posible...
Vía zoom

Mas información e inscripciones: (LINK EN BIO)

https://calendly.com/amconstain/otra-vida-es-posible

La sesión quedará grabada para quienes no puedan asistir en vivo. Enviaré el material por correo electrónico.

#autenticidad #misiondevida #laeradelser #insatisfacción

Cuando estoy confundida
... escribo,
Cuando estoy triste
... escribo,
Cuando estoy enamorada,
... escribo,
Cuando quiero expresarme,
... escribo,
Cuando quiero recordar algo,
... escribo,
Cuando quiero comunicarme con la divinidad,
... escribo,
Cuando necesito desahogarme,
... escribo,
Cuando tengo pensamientos oscuros y obsesivos,
... escribo,

Escribo para meditar, para sentirme acompañada, para crear, para comunicar, para conversar, para vincularme, para salir de mi encierro, para poner limites, para expresar lo más profundo, para jugar con mis personajes, para experimentar, para crear, para canalizar, para limpiar y liberar...
Escribo por placer, por trabajo, por amor, por encargo...

Escribo porque no tengo más remedio.

La escritura es mi practica espiritual, mi arte, mi oficio, mi pasión, mi pasatiempo, mi don, mi amiga, mi amante.
Escribir es mi práctica.

Más que cualquier otra. Una práctica que siempre tengo disponible, que me acompaña a donde voy, que me llena de gozo, y que me conecta con mi Ser.

Cuando descubrí que algo que me gustaba tanto podía ser mi práctica espiritual, mi herramienta más importante para centrarme y para conectarme y la disciplina en la que podía enfocarme, muchas cosas cambiaron.
Todos tenemos una práctica que está alineada con nuestro Ser auténtico, nuestra misión, nuestra divinidad, nuestra personalidad y carácter. Muchas cosas pueden ser nuestra práctica. Cosas que consideramos atípicas o poco interesantes pueden ser la llave a nuestra iluminación y plenitud.

Usualmente es algo que se ha mostrado siempre, desde que éramos niños y niñas. Algo que quizá nos prohibieron en algún momento, para que nos dedicáramos a prácticas más importantes.

Reconocer nuestra práctica y asumirla como tal, es uno de esos hitos que jamás se olvidan. Un antes y un después.

¿Cuál es tu práctica?
¿Quieres saberlo?
Nos vemos mañana 7 de mayo a las 9am Col.
Via zoom
Otra vida es posible...
Inscripciones:
https://calendly.com/amconstain/otra-vida-es-posible

En la Voz de la Sombra, uno de los trabajos fundamentales es con la energía femenina y específicamente con la Madre. Esa que viva o muerta, presente o ausente, es tan protagonista en la existencia humana, y ha determinado nuestra vida de tantas maneras.
¿Lo ha hecho? ¿O ese es el relato que nos hemos contado?

Podemos actualizar la relación con nuestra madre? ¿Cómo es verla desde nuestra adultez y soberanía? ¿Cómo es recibir su legado sin tragar entero? ¿Cómo es amar sin las distorsiones heredadas por la historia? ¿Como es liberarla de ser la excusa perfecta para no asumirnos? ¿Como es ver al ser humano detrás del arquetipo?

Acompáñanos HOY a las 7:30pm hora Colombia 🇨🇴
Cuenta de Instagram: amconstain

Nicolás Velásquez

#lavozdelasombra #shadowwork #lamadre #nuevoparadigma