Собственно вот такая тренировочка сегодня:
✅ разминка 2 км
✅специально беговые
✅ 10 х 400 м - да сначала я решила что побегу на все бабки, потом вспомнила, что я не супермен, а как минимум вумен 😂 и что еще 9 таких и что я вряд ли доживу тогда 🤣 в общем подснизила темп и добежала запланированную работу)
✅заминка 2 км
✅ растяжка

P.S. Завтра в 12 тоже запланирован бег на одной сходке бегунов 😄
Кому интересно пишите))

А ну и кот тут потому что он классный))