В последнее время открыла для себя новый формат – пляжный футбол! Первый раз попробовала пляжку где-то в 2019м году, но тогда это казалось сложно, особенно бегать по песку 😄, и не совсем понятно, как контролировать мяч, который то и дело летит в произвольном направлении после касания песка.. Но сейчас он мне так полюбился, что я стала ходить на тренировки на регулярной основе и загорелась желанием поучаствовать в турнире с девчонками. Опыта и практики у меня, конечно, пока маловато, но вот, наконец, этот шанс появился, и я надеюсь, что смогу принести пользу команде!
Сейчас мы приехали на турнир Intercup в Питер! Сегодня вечером у нас первая игра - волнительно конечно, но и такое чувство, знаете, предвкушения чего-то классного!
Игра в 21:00 в пляжном центре Динамит - присоединяйтесь к трансляции и болейте за ЦСКА! Нам очень нужна ваша поддержка!

Дебют случился, самое главное - команда забрала три очка, ну а я получила немного игрового времени и даже уже успела дать автограф 😄 а теперь мы идем домой отдыхать и готовиться к завтра - завтра играем уже в 11:30 со сборной России!
Ссылочка на трансляцию появится завтра 😉

Игра в 11:30 со Сборной России

Трансляция

Подключайтесь у кого есть возможность ❤️💙

🏟️ Наши футболисты в свободное время пришли поддержать девчонок из ЖПФК ЦСКА

👩 Напомним, женская команда КПФ ЦСКА также принимает участие в «Весеннем Петербурге».

⚽️ Вчера девушки одержали победу над СКМФ (3:2) в своём дебютном матче на турнире, а сегодня в упорной борьбе уступили Сборной России (3:4).

Красно-синяя семья 🔴🔵🙌🏻

#ВесеннийПетербург #НашиДевчонки

Сегодня у нас была очередная игра в туре - мы играли с Питерской командой «Звезда. Но какая же была атмосфера во время нашей игры - поддержка с трибун была просто оглушительной и невероятно заряжала на победу! ❤️💙
К сожалению, сегодня удача была не на нашей стороне…и мы уступили в концовке матча.
Но мы не расстраиваемся! Готовимся к следующим матчам, чтобы порадовать вас победами!

📌 Весенний Петербург 2025.

Я впервые участвовала в турнире по пляжному футболу!
Наша команда заняла 4 место, а у меня случился дебют на поле
❤️💙 ЖПФК ЦСКА
Впереди много работы💪🏽

Отдельная благодарность болельщикам за поддержу 🫶
И всем, кто за нас болел и переживал 🤗

Всем доброе утро! А у меня бодрые новости⚡️
На днях неожиданно освободился слот на полумарафон 21,1 км — ну и как тут устоять? Конечно, я вписалась!
С понедельника — в режиме подготовки к полумарафону, который побегу уже 24 мая.

Когда-нибудь я остановлюсь. Но не сейчас... Сейчас — бег, пот, кроссовки, 3–4 тренировки в неделю, советы от бывалых, вечные вопросы: какие гели брать, нужны ли очки, как не сдохнуть на последних километрах — и прочие беговые премудрости.

Каждый забег — как способ вспомнить, сколько в нас силы, даже когда кажется, что на нуле. И пока бежишь — всё складывается по местам. Тело говорит: «живу». Голова — «справлюсь».

Буду выкладывать тренировки — вдруг кто-то тоже в процессе. Если готовишься к забегу — давай дружить маршрутами 😉 Пиши в комменты свои результаты — будем вместе заряжаться и не сдаваться.

Вчера был второй день подготовки к полумарафону — бегали с коллегой, погода была прохладная, но приятная и солнечная ☺️ А сегодня организм решил притормозить — немного приболела 🤧 Теперь стараюсь скорее встать на ноги, ведь планы никто не отменял!
Всех с праздником — берегите себя и не болейте! 💪🏽

Мягкая и уютная новая коллекция ☺️
Космомерч по мотивам аудиокниг Сергея Лукьяненко

Ссылка на коллекцию

🚨 "Космос-482" сошел с орбиты спустя 52 года
Советский космический аппарат "Космос-482" сошёл с орбиты и упал в Индийский океан.

«Аппарат вошел в плотные слои атмосферы в 9:24 мск в 560 км западнее острова Средний Андаман и упал в Индийском океане западнее Джакарты»

Источник

📌 Историческая справка
31 марта 1972 года с космодрома Байконур стартовала ракета «Молния-М» с межпланетной станцией, идентичной зонду «Венера-8», успешно достигшему поверхности Венеры. Однако из-за отказа разгонного блока аппарат, получивший название «Космос-482», остался на вытянутой орбите Земли (215 × 9800 км).

Большая часть конструкции, включая спускаемый модуль с титановым корпусом (предназначенный для спуска в атмосфере Венеры), выдержала испытание временем и до сегодняшнего дня находилась на орбите в виде космического мусора.

🔸 В течение десятилетий он медленно снижал высоту своей орбиты под действием атмосферного сопротивления, пока сегодня не вошёл в плотные слои атмосферы.

Снижение происходило медленно из-за:
1. Высокого апогея(максимальная высота — 9800 км), где атмосферное торможение минимально. 
2. Прочной конструкции: титановая капсула массой ~500 кг спроектирована выдерживать высокие температуры, вплоть до 11 000°C при спуске в атмосфере Венеры.

📌 "Космос-482" — "сестра" знаменитой советской станции "Венера-8", которая успешно достигла поверхности Венеры в том же году.

🔜 Теперь интересно, найдут ли эту «капсулу времени». Как думаете?