alusvt

Последний день лета
Ты рядом со мной

❤118💘17🔥8👻2💔1

2.94K views15:47

alusvt

Влоги Маруси Черничкиной ощущаются как глоток свежего воздуха

1❤50🔥15⚡3💯3🙏2💘2👻1

2.87K views16:36

alusvt

Доброе утро, потому что :
1) Сегодня 1 сентября и мне никуда не надо
2) Катя Романова выложила новый влог

Не верю, что я пошла в школу аж 16 лет назад… Звучит очень давно, но как будто это было вчера. Всех с Днём знаний 💛📖
Желаю всем никогда не переставать изучать что-то новое и расширять горизонты своих познаний ✨

1❤144👻10💋4🥰3

2.94K views08:09

alusvt

Попробовала свой новый погружной блендер с миллионом разных насадок и вот что приготовила на несколько дней:

1) творожные вафли и запеканку
Для вафель: 200 г творога, 1 яйцо, половина банана, 40 г муки, соль, сахзам, разрыхлитель
Для запеканки: 200 г творога, 2 яйца, пол банана, соль, сахзам, разрыхлитель

2) пожарила котлет
Просто фарш с луком и специи

3) Мой любимый свекольный салат, можно с грецким орехом или с майонезом и чесноком

4) Просто морковь с капустой

5) Сварила гречу

❤75💘14👻5⚡1👏1

2.88K views13:53

alusvt

Всех с началом жоской рутины

❤116💘29⚡18💔5❤‍🔥4👻2

2.76K views18:18

alusvt

Доброе утро мир
Сегодня впервые была Виньяса-йога - необычно, очень плавно и не так интенсивно 🧘‍♀️

Завтрак у меня был из вчерашних заготовок и вышел на 40 г белка 🐿️

🧇

Всем хорошего дня!♥️ Обмен завтраками в комментариях👇🏻

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤76👻14⚡6👏2

2.66K views06:45

alusvt