فوائد الشمندر (البنجر)

1. غني بالفيتامينات والمعادن

السعرات الحرارية: 44
البروتين: 1.7 جرام
الدهون: 0.2 جرام
الألياف: 2 جرام
فيتامين ج: 6٪
الفولات: 20٪
فيتامين ب 6: 3٪
المغنيسيوم: 6٪
البوتاسيوم: 9٪
الفوسفور: 4٪
المنغنيز: 16٪
الحديد: 4٪

2- يحافظ على ضغط الدم
3. تحسين الأداء البدني
4. يحارب الالتهاب
5. تحسين صحة الجهاز الهضمي
6. دعم صحة الدماغ
7. المساعدة على فقدان الوزن
8. يسهل إدراجه في النظام الغذائي

فوائد البنجر الاحمر
البنجر الأحمر يعتبر مصدرا جيدا للعديد من العناصر الغذائية المميزة مثل الحديد، حمض الفوليك، البوتاسيوم، النحاس، المنغنيز، فيتامين سي، وفيتامين ب6.

فوائد البنجر لضغط الدم:

يحتوي البنجر الأحمر على نسبة عالية من النترات والتي تساعد على التقليل من مستويات ضغط الدم، وهذا بدوره يؤدي إلى التقليل من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية والوقاية من التعرض إلى السكتة الدماغية.

فوائد البنجر للأنيميا:

وفق الدراسات المختلفة التي أجريت على البنجر فقد أثبتت أنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد والعناصر المعدنية الأخرى، مما يجعله جيد في حالة الإصابة بالأنيميا وفقر الدم والمساعدة على العلاج منهما، وهذا من خلال إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك.

فوائد البنجر للمعدة:

البنجر الأحمر يعتبر من الأطعمة المهم تناولها لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وحمايته من بعض المشكلات مثل الإصابة بالإمساك.
كما يوجد العديد من فوائد البنجر للقولون حيث إنه يساعد على التخلص من مشكلات القولون، وهذا بسبب أن البنجر الأحمر يساعد على محاربة العدوى البكتيرية التي تصيب الجهاز الهضمي من خلال تعزيز البكتيريا النافعة.

فوائد البنجر لمرضى السكري:

البنجر يحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات ومركبات البيتاسيانين ومضادات الأكسدة، كما أنه قليل السعرات الحرارية والدهون مما يجعل البنجر اختيارا مثاليا لمرضى السكري، حيث يساعد على تحسين معدلات السكر بالدم.
من فوائد البنجر للجسم أنه يساعد على الحفاظ على صحة الكبد والتخلص من السموم وهذا يساعد على رفع مستوى أداء عمل الكبد والكلى، وبالتالي يساعد على استقرار نسبة السكر بالدم.

فوائد البنجر للتخسيس:

- البنجر يتميز بأنه ذو سعرات حرارية منخفضة، كما أن ثمرة واحدة من البنجر تحتوي على نسبة 87% من الماء، ونسبة 8% من الكربوهيدرات، ونسبة 3% من الألياف مما يجعله مثالي لإنقاص الوزن.
- كما أن البنجر الأحمر يتميز بمؤشر جلايسيمي مما لا يتسبب في ارتفاع نسبة السكر بالدم، كما أنه يحتوي على نسبة قليلة جدًا من السكريات.
- من فوائد البنجر للرجيم أنه يحتوي على نسبة جيدة من الألياف، مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع وهذا يساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال.

فوائد البنجر للشعر:

- تناول البنجر أو استخدامه في وصفات للشعر يساعد على التخلص من العديد من المشكلات التي يواجهها الشعر.
- التقليل من تساقط الشعر والعمل على تقويته، وهذا لأنه يحتوي على بعض العناصر الغذائية الهامة، ومنها فيتامين سي، فيتامين هـ، البروتينات، الكاروتينات والفسفور والتي تعتبر من أفضل العناصر التي يحتاجها الشعر.
- يساعد البنجر الأحمر على تقوية الشعر من الجذور وحتى الأطراف، بالإضافة إلى أنه يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس.
- التخلص من الجلد الميت والزيوت الزائدة التي توجد على فروة الرأس من خلال استخدامه في ماسكات الشعر.
- يستخدم كعلاج للقشرة وتنظيف مسام فروة الرأس، والحد من المشكلات الجلدية التي من الممكن أن تصيبها.

(علاج الإسهال)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. نريد علاج الإسهال، جزاكم الله خيرا أتعبنا الإسهال.

الجواب:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، تأخذ كوب زبادي وتدق سن ثوم بلدي وتخلطه مع الزبادي وتضع فيه رشة فلفل أسود مطحون وتأكل على الريق وتبقى ساعة كاملة لا تأكل شيئا وبعد مرور ساعة كاملة تأكل وجبة الإفطار.


د. أحمد عبدالجبار طه.

القناة الطبية
قناة تهتم بنفع المسلمين في مجال العلاج بالأعشاب

https://t.me/altibiaa

(علاج الأكزيما والصدفية)

العلاج هو الزيوت الطبيعية الاتية:

زيت الزيتون.
خل التفاح.
زيت الليمون الحامض.
زيت الثوم.

زيت زيت الزيتون يأخذ مئة ملي جرام.
وخل التفاح الطبيعي يأخذ خمسين مليجرام.
وزيت الحلبة يأخذ منه مئة ملي جرام.
وزيت الثوم يأخذ مئة مليجرام.
وزيت الليمون يأخذ مئة مليجرام.


يجمع هذي الزيوت في علبة تكون علبة رش؛ وبعد ذلك يتركها تتفاعل أو تتجانس وتختلط مع بعضها البعض لمدة أسبوعا كاملا.

وبعد مرور الأسبوع يبدأ يستخدمها فيكون يرج العلبة ويرش على الجراحات كلها في الأماكن التي فيها المرض وذلك كل ليلة في المساء عند النوم وحينما يغسله يصبح الصباح يغسله بماء فاتر.

ويتجنب الصوابين ذات الرائحة العطرية، ويذهب إلى الصيدلي يطلب منه صابون الكبريت الأصفر أو الغار، ويغسل يديه وقدميه بهذا الصابون.

كذلك هناك من الخظروات اسمه: البيبر؛ ويسمى: الفلفل الحلو، يأخذ منه ويأكل كل يوم يأخذ نصف كيلو ويغسله جيدا ويأكله مع الطعام يقطعه ويأكله مع الطعام أو يأكله هكذا أكلا فهذا مفيد جدا لتنقية الحمراء والبيضاء في الدم لأن هذا لعله في علة في الجسم من داخل وعكس على المرض من الخارج.

وهذا هو طريق العلاج باذن الله.

ولا بأس إذا رقيت له هذه الزيوت ترقى له طيب.

*ذات مره كنت في صرافة العمقي ووجدت رجلا كبيرا في السن؛ رأيت يديه ورجليه تسيل دما وهو يحكها بقوة، فسلمت عليه وقلت له: ما هذا؟ هل عندك تحسس؟ وأنا عرفتها أنها صدفية. فقال لي الرجل: هذه صدفية يا ابني أتعبتني تعب وقد تضجرت من دواء الأطباء مافي فائدة..*

*ثم أعطيته هذه الوصفة ومكوناتها وسبحان الله! بعد فترة طويلة التقيت به في نفس المكان وعرفني مباشرة، فسلم علي وقال لي: جزاك الله خيرا والله انتفعت بعلاجك أفضل من علاج الأطباء والحمد لله.*

د. أحمد عبدالجبار طه.

القناة الطبية
قناة تهتم بنفع المسلمين في مجال العلاج بالأعشاب

https://t.me/altibiaa

(علاج المغص الشديد)

قليلا من الكمون المدقوق ممزوجا مع ملعقة كبيرة من خل التفاح فإنه يسكن المغص الشديد.

القناة الطبية
قناة تهتم بنفع المسلمين في مجال العلاج بالأعشاب

https://t.me/altibiaa

الرجلة -وتسمى البقلة- مفيدة في دعم صحة القلب والأوعية الدموية، وهي واحدة من الخضروات القليلة الغنية بأحماض «أوميجا 3» الدهنية، التي تُعتبر مهمة لدعم صحة الشرايين، ويمكن أن تساعد في منع السكتات الدماغية والنوبات القلبية، وأشكال أخرى من أمراض القلب، كما تحتوي الرجلة على أعلى مستويات مسجلة من أحماض «أوميجا 3» الدهنية في أي نبات أرضي.

منقوووول

القناة الطبية
قناة تهتم بنفع المسلمين في مجال العلاج بالأعشاب

https://t.me/altibiaa

(السفرجل وطريقة عمل العصير الطازج والمركز منه)


من المعلوم أن فاكهة السفرجل لها مذاق غير مرغوب به لدى الكثير من الناس لقوة لحمة هذه الفاكهة
فسبحان الخلاق العظيم

لذلك هناك طريقة لعمله كعصير
تأخذ 2 كيلو سفرجل وثم تغسله جيدا وتقطعه إلى شرائح صغيرة.

ثم نخضر قدر نظيف واسع ونضع فيه فاكهة السفرجل التي قطعناها
إلى شرائح، ثم نصب عليه لتر ونصف من الماء النظيف والنقي،
ثم نرفع القدر على النار ونتركه حتى ينضج تماما؛ ولكي نتأكد من أنه نضج نخرج منه قطعة ونهرسها بالملعقة فإذا كانت رطبة وسهلة الهضم هذا يعني أنها نضجت.

ثم نطفئ النار وننزل القدر ونتركه حتى يبرد تماما.

ثم نصب هذه الفاكهة التي طبخناها مع الذي طبخت به داخل قلص العصارة الكهربائية ونعصرها مع علبتين زبادي الهناء وكوبين سكر.

ثم نصب العصير إلى إناء
واسع ونحضر المشن الذي يشن به العصير كي نصفي العصير من بقايا القشور حق السفرجل والبذور
وبهذا يكون العصير مركزا.

ويوضع في الثلاجة واستمتعو بالعصير السفرجلي الممتاز والمنعش.

أنا هكذ اعمل بهذه الفاكهة.

د. أحمد عبدالجبار طه.

القناة الطبية
قناة تهتم بنفع المسلمين في مجال العلاج بالأعشاب

https://t.me/altibiaa

يمكنك تحضير خلطة العسل لسرعة القذف وزيادة المتعة أثناء ممارسة الجنس من خلال تحضير المكونات التالية:

كوب من الحليب.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
ملعقة من العسل.
اخلط ملعقة طعام من العسل مع الزنجبيل في كوب واحد وأضفها إلى الحليب المغلي، ثم تناول هذه الخلطة بانتظام للتغلب على سرعة القذف.

https://t.me/altibiaa

(علاج الغثيان لغير الحامل)

تشرب قهوة الزنجبيل الأخضر مع الليمون.

د. أحمد عبدالجبار طه.

القناة الطبية
قناة تهتم بنفع المسلمين في مجال العلاج بالأعشاب

https://t.me/altibiaa

🎙 مقتطف بعنوان:

دعوة اليهود والنصارى إلى المثلية

🎧 للشيخ الفاضل:

أبي الحسن علي الحجاجي -حفظه الله-

🎬تصميم:

قناة التمسك بالسنة نجاة
═════ ❁✿❁ ══════

مقتطف من خطبة جمعة  بعنوان:

*(التأسف والحسرة  من تشبه كثير من المسلمين باليهود ممسوخي الفطرة)*

وللاستماع إلى الخطبة كاملة من هنا ⏬


*https://t.me/AliAlHajjaji/8761*


🌿 أسهموا في النشر فالدال على الخير كفاعله.
🖋  تلجرام 👇
📲 https://t.me/ALTAMSOKPLSNa

(علاج الغثيان للحامل)

تمضغ لبان الذكر

د. أحمد عبدالجبار طه.

القناة الطبية
قناة تهتم بنفع المسلمين في مجال العلاج بالأعشاب

https://t.me/altibiaa

الحمية الغذائية لجرثومة المعدة.
ـ~~~~~

🔻لا تقل أهمية نهائيًا عن العلاج الدوائي بل تساعد في التخفيف من الأعراض وهي عبارة عن قائمتين :
1- قائمة بالمسموحات.
2- قائمة بالممنــوعات.

1⃣ المسموحــــات.
🔻هي قائمة بالأطعمة التي تعمل كمضاد حيوي طبيعي مثل :

🔹 الثوم 🧄
يعرف عن الثوم مفعوله المطهر وأنه طارد للديدان ولذلك ينصح به المريض الذي يعاني من جرثومة المعدة ويفضل تناوله نيئًا أثناء الوجبات.

🔹 العسل 🍯
يقول الله سبحانه وتعالى : “يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ” النحل/69 فهو يقوي المناعة من جهة ويساعد على التئام القرحة الهضمية إن وجدت من جهة ثانية ويفضل استعماله كشراب من خلال حل ملعقة من العسل في كوب من الماء وتناوله مرة على الريق ومرة قبل كل وجبة بنصف ساعة.

🔹 التمر
عرف عن التمر فوائده العظيمة ومن هذه الفوائد أنه يطرد السموم من الجسم يفضل تناول ثلاثة تمرات أو خمسة تمرات.

🔹ماء زمزم 🍶
شرب الماء بشكل عام يساعد المريض فالماء يقلل تركيز الحمض في المعدة فكيف إذا كان ماء زمزم فماء زمزم له تركيبة مختلفة عن أي ماء في العالم قادرة على تقوية المناعة وطرد السموم والجراثيم من جسم الإنسان.
🔹 الخيار 🥒
يعرف عن الخيار بأنه مهدئ للأعصاب وهذه الميزة تفيد من يعاني من جرثومة المعدة لأن التوتر والانفعال يزيد من حموضة المعدة بالإضافة إلى أنه يعالج حموضة المعدة.
بالإضافة للموز والجزر والبطاطس وزيت الزيتون والحبة السوداء والبابونج والرمان واليانسون والشاي الأخضر والفواكه والخضار والزنجبيل بنوعيه الجاف والرطب.

2⃣ الممنـوعـــــات.

🔻تطول قائمة الممنوعات فوضع المعدة السيئ يفرض حمية قاسية تساعد على التخفيف من الأعراض فيمنع ما يلي:
1-تناول التوابل والبقوليات.
2-تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
3-تناول الحليب ومشتقاته لاحتوائه على الدسم والاستعاضة عنه بمشتقات الحليب المصنوعة من فول الصويا.
4-تناول المشروبات التالية :
القهوة والمشروبات الغازية والمشروبات الروحية والعصائر الحامضة مثل عصير البرتقال والليمون.
5-تناول الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمعكرونة.
6-تناول الطماطم ومعجون الطماطم.
7-تجنب الأطعمة المعلبة مثل التونة والسردين.
8-تجنب إضافة الملح.
9-يمنع منعًا باتًا تناول السكريات والحلويات لأن جرثومة المعدة تتغذى على السكريات.
10-الأغذية التي تسبب عسر هضم مثل اللفت والكرات والفول السوداني والفجل والجرجير.

هل هذا يكفي؟
▪️لا فلا بد لك من إتباع بعض النصائح التي تساعد على سرعة الشفاء أو التقليص من حدة الأعراض.

✅| نصائح وإرشادات عامة.

1- ينصح بعدم تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم مباشرة.
2- مضغ الطعام بشكل جيد فهذا يساعد على هضمه بشكل أسرع.
3- تعدد الوجبات مع صغر حجمها.
4- المشي : فالمشي يقوي المناعة ويحسن الحالة النفسية.
5- تخفيض ساعات العمل والجلوس بطريقة صحيحة فالانحناء على المعدة يزيد من شدة الألم.
6- النوم ما لا يقل عن ثماني ساعات ليلًا.
7- تحسين الحالة النفسية والابتعاد عن الانفعال والتوتر.
8- عدم ارتداء الأحزمة الضيقة أو الملابس الضيقة من عند الخصر.
9- عدم تناول الفاكهة على معدة فارغة.
10- الحفاظ على نظافة الأسنان.
11- تناول الأطعمة معتدلة الحرارة بحيث لا تكون باردة ولا حارة.
12- لابد من الابتعاد عن التدخين فهو ينبه العصب المبهم فتزداد حموضة المعدة ومادة النيكوتين الموجودة في السجائر والأرجيلة تساعد على ارتخاء صمامي البواب والفؤاد مما يؤدي إلى عودة الحموض للمعدة والمري فيحدث التهاب مزمن يتطور ليصبح قرحة.

✅ وأخيرًا لابد لك من الحفاظ على نظافة الطعام والشراب لتقي نفسك من شر هذه الأمراض بالإضافة إلى الابتعاد عن التوتر والقلق قدر الإمكان وتناول الطعام الصحي الذي يعزز المناعة وإياك استعمال الأدوات الشخصية لشخص آخر.
▪️فهذه تعد من أهم وسائل نقل جرثومة المعدة .

منقول

📌أطعمة تعالج سرعة القذف

✨1. الجزر
الجزر غني بالبيتا كاروتين ،ومضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين البصر، والحفاظ على بشرة ناعمة، فالجزر جيد للقذف المبكر بسبب وجود الكاروتينويدات، والفلافونويد التي تعزز وتقوي العضلات، فتناول الجزر مع البيض والعسل يومياً يعتبر حلاً للحصول على أفضل النتائج.

✨2. الموز
هل تعلم أن الموز يساهم في علاج سرعة القذف؟
الحقيقة أن الموز يحتوي على إنزيم يسمى بروميلين المعروف بأنه يمنع سرعة القذف، ويزيد أيضا الرغبة الجنسية في نفس الوقت، للحصول على أفضل النتائج، قم بتناول الموز يوميا.

✨3. السبانخ
السبانخ واحدة من الخضروات الورقية الخضراء الداكنة، يمكن السبانخ تساعد في السيطرة على سرعة القذف، وهذا بسبب وجود حمض الفوليك والحديد والزنك، يساعد على تعزيز الأداء الجنسي، وبالتالي تقوية العضلات، فيجب أن يشتمل نظامك الغذائي اليومي على السبانخ قدر الإمكان.

✨4. الثوم
يعتبر الثوم من الأغذية التي يمكن أن تساعد في علاج القذف المبكر، حيث تحتوي الثوم على خصائص مضادة للجراثيم، ومضاد للالتهابات يساعد في تحسين الدورة الدموية في جسمك، يمكنك إما أن تمضغ فصوص الثوم على معدة فارغة في الصباح.

✨5. الزنجبيل
يعمل الزنجبيل على تحسين الدورة الدموية في الجسم، وخاصة تدفق الدم، وهذا يمكن الرجال من التحكم بشكل أكبر في القذف، من المعروف أن العسل يعزز فاعلية الزنجبيل، حيث أن الجمع بين الزنجبيل والعسل، قبل النوم يعزز الصحة الجنسية ويعالج ضعف الانتصاب ويساهم في تأخير القذف.

✨6. اللوز
يعمل اللوز على تقوية عضلات الحوض الضعيفة وهذا يساهم تخفيف أعراض هذا الاضطراب الجنسي، فهذه المكسرات توفر جرعة كبيرة من فيتامين E الذي يساعد في موازنة هرمون التستوستيرون، حيث يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى ضعف الانتصاب، وهو سبب شائع لسرعة القذف.

✨7. لحوم الديك الرومي
واحدة من أكثر أسباب سرعة القذف هو الإكتئاب، حيث يعمل الاكتئاب على تخفيض مستوى السيروتونين في الدماغ، ويعتبر التريبتوفان، وهو حمض أميني يساعد في إنتاج بعض البروتينات، مما يساعد على زيادة كمية السيروتونين في الدماغ، ويعتبر لحم الديك الرومي مصدر ممتاز للتريبتوفان، وبالتالي فإن استهلاك الديك الرومي سيزيد من مستويات السيروتونين، ويمكن أن يساعد ذلك في منع القذف المبكر.

✨8. القرنفل
يعتبر القرنفل من التوابل التي تحمل منبهات قوية تعمل بشكل ممتاز للرجال، لأنها تزيد من "التستوستيرون" عند تناولها بكميات صغيرة، وأظهرت الدراسة أن القرنفل يمكن أن يساعد في علاج سرعة القذف.

كما يمكن استخدام زيت القرنفل لتأخير القذف وذلك من خلال دهن العضو الذكري ببضع قطرات زيت القرنفل.

✨9. القرفة
تحتوي القرفة على سينامالديهايد التي يمكن أن توازن الهرمونات الجنسية عند الرجال، وبالتالي فهي تعمل على منع القذف المبكر، وذلك من خلال تناول ملعقتين من مسحوق القرفة ومزجهما بالماء وتناولهم مرتين في اليوم بعد الطعام.

✨10. الشيكولاته الداكنة
من لا يحب الشيكولاته؟ إنها صحية وتساعد على تحسين مزاجك من خلال خفض الإجهاد، فالشيكولاتة الداكنة يمكن أن تساعد فى إدارة سرعة القذف بسبب وجود L-arginine و phenylethylamines، حيث إن تناول قطعة من الشيكولاته الداكنة كل يوم يساعد في علاج القذف المبكر.

✨11. الأفوكادو
الافوكادو هو نوع آخر من الأطعمة الممتازة التي يمكن أن تساعد في علاج سرعة القذف بسبب وجود الفيتامينات المختلفة بما في ذلك "فيتامين B وفيتامين C وفيتامين K"، فهذه الفيتامينات تساعد في إمداد الدم للجسم كله، وتعالج بشكل طبيعي سرعة القذف، أضف الأفوكادو إلى السلطة أو العصائر.

✨12. البطيخ
البطيخ هو بالتأكيد علاج مثالي في فصل الصيف، ولكن تناول البطيخ يمكن أن يحسن الرغبة الجنسية، ووجد العلماء أن البطيخ يمكن أن يساعد في إنتاج الأرجنين الذي يمكن أن يمنع القذف المبكر، كما أنه يحتوي على المغذيات النباتية المعروفة بإسم سيترولين المعروف بزيادة الرغبة الجنسية، يمكنك تناول البطيخ مع بعض الزنجبيل المجفف لزيادة الفعالية.


القناة الطبية
قناة تهتم بنفع المسلمين في مجال العلاج بالأعشاب

https://t.me/altibiaa

أقوى مشروب يطهر الكبد والكلى والأمعاء من السموم والفضلات .

للعلم إن تواجد السموم في الجسم يتسبب في ظهور بعض أنواع الحساسية وحب الشباب والشعور بالإجهاد طيلة الوقت. وعادة ما يتم التخلص من تلك السموم عن طريق الكبد والكلى والأمعاء، وذلك من خلال شرب السوائل.

لكن هناك مشروب محدد ثبتت فعاليته في تخليص الجسم من السموم بدرجة كبيرة جداً، وهو يتكون من الجزر والسبانخ وعصير الليمون، وذلك على ذمة موقع "بولدسكاي" المعني بشؤون الصحة.

فهذا المشروب الذي يمكن أن نصفه بـ"العبقري" يساعد في غسل الكبد والكلى والأمعاء وتنقيتها من السموم. هذا بالإضافة إلى احتوائه على العناصر الغذائية الأساسية من فيتامينات ومعادن مفيدة للجسم.

ويجب أن نعرف أولاً الأسباب التي تؤدي إلى تراكم السموم في الجسم، والتي تشمل:

*شرب الكحول
*التدخين
*القلق والتوتر
*التلوث البيئي
*المواد الكيمياوية مثل المبيدات الحشرية
*المعادن الثقيلة مثل الرصاص والزئبق والزرنيخ

ولكن كيف يعمل خليط الجزر والسبانخ والليمون على تنقية الجسم من السموم؟

1- الجزر
الجزر غني بالبيتا-كاروتين وحمض الفوليك والفسفور والكالسيوم، مما يكسبه خاصية التنشيط للجسم. فهذا النوع برتقالي اللون من الخضراوات يعمل كمنق قوي نظراً لاحتوائه على فيتامين "A"، والذي يساعد الكبد على كنس السموم لخارج الجسم. كما أن الجزر يعمل على زيادة قلوية الجسم، ويحسن من حاسة الإبصار، ويعزز من صحة الجلد والشعر.

2- السبانخ
هذا النوع الورقي من الخضراوات يساعد في تنقية الكبد بامتياز. فالسبانخ مدرة للبول وملينة وتزيد من قلوية الجسم. كما أنها غنية بالحديد ومضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الأنيميا وتقلل من ظهور علامات التقدم بالعمر. كما أن السبانخ تنقي الدم نظراً لاحتوائها على الحديد والفولات وفيتامين "B6" وفيتامين "K". وكل هذه العناصر تعتبر منقيات رائعة للدم.

3- الليمون
طبعا يتمتع الليمون بسمعة جيدة فيما يخص التطهير والتنقية نظراً لأنه غني بفيتامين "C" والألياف. ويعمل الليمون كفاكهة منقية للكلى والكبد والأمعاء. كما أن الليمون يعزز من مناعة الجسم ويحسن الهضم ويقلل آلام العضلات والمفاصل.

ولكي نقوم بإعداد هذا المشروب "السحري"، يلزمنا حبتين من الجزر و50 جراماً من السبانخ وعصير ليمونة واحدة وملعقة صغيرة من عسل النحل وكوب واحد من الماء. ويمكن خلط جميع المكونات للحصول على عصير مخفوق لذيذ ومفيد.

ويفضل تناول هذا العصير المفيد في الصباح على معدة فارغة، ويفضل قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة، حتى يتمكن الجسم من امتصاص المكونات الغذائية بسهولة، وحتى يكون تأثير العصير المطهر والمنقي أقوى.

جرب تناول هذا العصير لمدة أسبوع وستلاحظ الفرق.

القناة الطبية
قناة تهتم بنفع المسلمين في مجال العلاج بالأعشاب

https://t.me/altibiaa