Почему важно показывать ребенку пример, а не только проговаривать устно? 🩳
Дети учатся в первую очередь через подражание. Они смотрят на нас — и копируют. Поэтому поведение родителей — главный ориентир.
1. Действия важнее слов
Если вы говорите: “Надо говорить правду”, но сами врете коллеге по телефону — ребенок понимает: можно врать.
2. Формируется внутренняя модель поведения
Когда ребенок видит, как вы решаете конфликты, справляетесь с трудностями или извиняетесь — он запоминает, как это делать.
3. Пример показывает понятнее
Сказать “будь добрым” — это абстрактно. Но если ребенок видит, как вы помогаете другим — он понимает, что это такое на самом деле.
4. Несоответствие разрушает доверие
Если вы запрещаете кричать, но сами кричите — ребенок теряет доверие. Он перестает воспринимать вас всерьёз.
Подведем итог:
Хорошее воспитание — это не только слова. Это личный пример, который понятнее покажет, как правильно поступать.
Разберемся в непростых случаях вместе на вебинаре с Андреем Колпаковым и Ольгой Бочковой!
📆 18 мая в 16:00
Регистрируйтесь, чтобы принять участие и получить запись вебинара.
Дети учатся в первую очередь через подражание. Они смотрят на нас — и копируют. Поэтому поведение родителей — главный ориентир.
1. Действия важнее слов
Если вы говорите: “Надо говорить правду”, но сами врете коллеге по телефону — ребенок понимает: можно врать.
2. Формируется внутренняя модель поведения
Когда ребенок видит, как вы решаете конфликты, справляетесь с трудностями или извиняетесь — он запоминает, как это делать.
3. Пример показывает понятнее
Сказать “будь добрым” — это абстрактно. Но если ребенок видит, как вы помогаете другим — он понимает, что это такое на самом деле.
4. Несоответствие разрушает доверие
Если вы запрещаете кричать, но сами кричите — ребенок теряет доверие. Он перестает воспринимать вас всерьёз.
Подведем итог:
Хорошее воспитание — это не только слова. Это личный пример, который понятнее покажет, как правильно поступать.
Разберемся в непростых случаях вместе на вебинаре с Андреем Колпаковым и Ольгой Бочковой!
📆 18 мая в 16:00
Регистрируйтесь, чтобы принять участие и получить запись вебинара.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡3❤1
Forwarded from Эффект Бочковой
Ребята, уже через час мы с Андреем начнем нашу встречу для родителей
Приходите, чтобы задать свой вопрос и получить его разбор в прямом эфире
Встречаемся здесь → https://course.bochkova.academy/vebinar
Приходите, чтобы задать свой вопрос и получить его разбор в прямом эфире
Встречаемся здесь → https://course.bochkova.academy/vebinar
❤2
Открыт набор на курс «Управление гневом» со скидкой 40%
👉 Купить курс
👉 Программа курса
Скидка 40% действует только до 25 мая включительно
👉 Купить курс
👉 Программа курса
Скидка 40% действует только до 25 мая включительно
❤3🔥3
Когда мы общаемся, мы делаем много всего: разговариваем, трогаем, в общем, взаимодействуем 😘
И у наших действий есть последствия. Когда мы испытываем сложные эмоциональные состояния, бывает так, что эти действия имеют неприятные последствия, а бывает, что с этими состояниями получается справляться.
Чтобы как то фиксировать свои успехи и неудачи есть разные инструменты. Вот один из них:
«Матрица безопасности»
Посмотрите на неё и подумайте о ситуациях, когда бывает трудно при общении с ребенком. Особенно если эти ситуации повторяются регулярно и уже больше всего «достали».
Теперь подумайте о том, когда получилось справиться безопасно, то есть не было негативных последствий для участников ситуации, не было страха, не было подавления, не было стыда, и не преследовало потом чувство вины. Зафиксируйте их, ведь это то, что уже классно работало.
А теперь подумайте о противоположных ситуациях и тоже зафиксируйте тот выбор, который был сделан.
Обратите внимание, что действия могут быть направлены как на окружающих, так и на себя. Это тоже важно — какие ресурсы мы используем и как разряжаем эмоции, ведь мы разные.
Некоторые действия могут быть в разных ситуациях как безопасными так и небезопасными. Например, крик дома на ребенка — опасен и имеет неприятные последствия, а крик на хоккейном стадионе — нет.
Проделывая регулярно подобные самоисследования, можно сделать много неожиданных и полезных открытий.
А на определенном этапе можно и вместе с ребенком ее заполнить и обсудить произошедшее. Удачи!
😘 А на нашем курсе вы сможете узнать ещё много практик, которые помогут наладить общение в семье.
👚 Присоединяйтесь со скидкой 40%
И у наших действий есть последствия. Когда мы испытываем сложные эмоциональные состояния, бывает так, что эти действия имеют неприятные последствия, а бывает, что с этими состояниями получается справляться.
Чтобы как то фиксировать свои успехи и неудачи есть разные инструменты. Вот один из них:
«Матрица безопасности»
Посмотрите на неё и подумайте о ситуациях, когда бывает трудно при общении с ребенком. Особенно если эти ситуации повторяются регулярно и уже больше всего «достали».
Теперь подумайте о том, когда получилось справиться безопасно, то есть не было негативных последствий для участников ситуации, не было страха, не было подавления, не было стыда, и не преследовало потом чувство вины. Зафиксируйте их, ведь это то, что уже классно работало.
А теперь подумайте о противоположных ситуациях и тоже зафиксируйте тот выбор, который был сделан.
Обратите внимание, что действия могут быть направлены как на окружающих, так и на себя. Это тоже важно — какие ресурсы мы используем и как разряжаем эмоции, ведь мы разные.
Некоторые действия могут быть в разных ситуациях как безопасными так и небезопасными. Например, крик дома на ребенка — опасен и имеет неприятные последствия, а крик на хоккейном стадионе — нет.
Проделывая регулярно подобные самоисследования, можно сделать много неожиданных и полезных открытий.
А на определенном этапе можно и вместе с ребенком ее заполнить и обсудить произошедшее. Удачи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Запись вебинара «Достаточно хороший родитель» уже доступна!
Чтобы получить её, зарегистрируйтесь по ссылке!
Если вы уже регистрировались на прошлые вебинары, запись ждёт вас на почте.
Важно: в запись НЕ вошли разборы ваших личных ситуаций. Поэтому, если у вас остались вопросы или вы хотели бы разобрать ваш кейс с нами — пишите в комментариях! Мы будем рады помочь.
Ждем ваши вопросы под постом👇
Чтобы получить её, зарегистрируйтесь по ссылке!
Если вы уже регистрировались на прошлые вебинары, запись ждёт вас на почте.
Важно: в запись НЕ вошли разборы ваших личных ситуаций. Поэтому, если у вас остались вопросы или вы хотели бы разобрать ваш кейс с нами — пишите в комментариях! Мы будем рады помочь.
Ждем ваши вопросы под постом👇
❤5
Насколько мы контролируем эмоции? 🤔
Начнем с того, что такое контроль. Контроль — это Способность управлять, сдерживать или регулировать что-либо (эмоции, действия, ситуацию).
Чтобы контролировать — надо понимать что именно мы контролируем.
🪢 Эмоции полезны
Эмоции — это сигналы, отражающие то, что с нами сейчас происходит. Они полезны, потому что жить без радости трудно, а без страха опасно. Но если они превращаются в тяжелые долговременные психические состояния, как тревога, то становится тяжко, а если гнев, то опасно для окружающих и близких.
🪢 Нельзя контролировать то, что отрицается
Если мы думаем, что «на обиженных воду возят» или «плачут только девочки», то мы лишаем себя и своих детей эмоциональной палитры и возможности разряжать настоящие первичные эмоции, подменяя их, например гневом.
🪢 У нас есть выбор
Эмоция уже появилась, и мы не можем сделать так, чтобы она просто исчезла. Но мы можем выбирать способ разрядки.
🪢 Социальные установки могут мешать
Из за «социальных установок» нам приходится носить «маски». Мы же не можем, например, сказать начальнику, что он обидел нас своей критикой, хотя это может быть неприятным переживанием. Поэтому мы часто сидим с «каменным» лицом и слушаем. Так же и при общении с детьми бывает, но с детьми «маски» точно не нужны. Социальные установки накладывают на родителей и детей много обязательств, с которыми они не всегда справляются. Отсюда фрустрация, потом обида, страх или стыд, а потом и гнев.
🪢 Нужно наблюдать и тренироваться
Эмоциональный интеллект можно тренировать прямо как мышцы в спортзале. Это длительный процесс, у кого-то получается самостоятельно, кому то нужен тренер. Лучше и проще всего проявляют эмоции дети, потому что у них еще нет «социальных масок». Поэтому классно наблюдать за ними, учиться у них и вместе справляться с эмоциями, помогая друг другу.
Исследуйте себя и свои эмоции, давайте себе право на них. «Экстремальные» эмоции бывают в экстремальных ситуациях, выбирайте безопасный способ разрядки эмоций, тренируйтесь и используйте подходящие инструменты, учитесь вместе с детками.
Удачи!
😘 Регистрируйтесь на наш курс «Управление гневом», чтобы получить больше советов, в том числе, по взаимодействию с детьми
Начнем с того, что такое контроль. Контроль — это Способность управлять, сдерживать или регулировать что-либо (эмоции, действия, ситуацию).
Чтобы контролировать — надо понимать что именно мы контролируем.
Эмоции — это сигналы, отражающие то, что с нами сейчас происходит. Они полезны, потому что жить без радости трудно, а без страха опасно. Но если они превращаются в тяжелые долговременные психические состояния, как тревога, то становится тяжко, а если гнев, то опасно для окружающих и близких.
Если мы думаем, что «на обиженных воду возят» или «плачут только девочки», то мы лишаем себя и своих детей эмоциональной палитры и возможности разряжать настоящие первичные эмоции, подменяя их, например гневом.
Эмоция уже появилась, и мы не можем сделать так, чтобы она просто исчезла. Но мы можем выбирать способ разрядки.
Из за «социальных установок» нам приходится носить «маски». Мы же не можем, например, сказать начальнику, что он обидел нас своей критикой, хотя это может быть неприятным переживанием. Поэтому мы часто сидим с «каменным» лицом и слушаем. Так же и при общении с детьми бывает, но с детьми «маски» точно не нужны. Социальные установки накладывают на родителей и детей много обязательств, с которыми они не всегда справляются. Отсюда фрустрация, потом обида, страх или стыд, а потом и гнев.
Эмоциональный интеллект можно тренировать прямо как мышцы в спортзале. Это длительный процесс, у кого-то получается самостоятельно, кому то нужен тренер. Лучше и проще всего проявляют эмоции дети, потому что у них еще нет «социальных масок». Поэтому классно наблюдать за ними, учиться у них и вместе справляться с эмоциями, помогая друг другу.
Исследуйте себя и свои эмоции, давайте себе право на них. «Экстремальные» эмоции бывают в экстремальных ситуациях, выбирайте безопасный способ разрядки эмоций, тренируйтесь и используйте подходящие инструменты, учитесь вместе с детками.
Удачи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3
Отвечаем на вопросы наших подписчиков ✍️
Андрей Колпаков, специалист с опытом более 18 лет в области психотерапии и 15 лет в образовательных проектах. Создавший центр «Альтернатива», активно участвующий в международных инициативах по предотвращению семейного насилия, Андрей помогает сделать научные знания доступными и применимыми в повседневной жизни семьи.
✅ Читайте карточки, чтобы получить ответы на все интересующие вас вопросы! И регистрируйтесь на курс «Управление гневом», чтобы узнать ещё больше.
Андрей Колпаков, специалист с опытом более 18 лет в области психотерапии и 15 лет в образовательных проектах. Создавший центр «Альтернатива», активно участвующий в международных инициативах по предотвращению семейного насилия, Андрей помогает сделать научные знания доступными и применимыми в повседневной жизни семьи.
✅ Читайте карточки, чтобы получить ответы на все интересующие вас вопросы! И регистрируйтесь на курс «Управление гневом», чтобы узнать ещё больше.
❤🔥3
Forwarded from Эффект Бочковой
Отвечаю на вопросы подписчиков 👇
Вопрос 1⃣: сын 8 лет. Не слышит, всё время «нет», «не буду»
В вашем вопросе я слышу противоречие: с одной стороны вы говорите, что сын вас «не слышит», а с другой — приводите его ответ: «нет», «не буду».
Получается, что он всё-таки слышит. Просто не отвечает так, как вы бы хотели.
Это важное различие. Потому что «не слышит» звучит как глухая стена, а на самом деле там — отказ. Ответ. Неподходящий, неприятный, неудобный — но ответ.
И в этом месте, скорее всего, поднимается не только раздражение, но и что-то глубже:
— чувство бессилия, потому что вы не можете добиться согласия,
— может быть, обида, потому что вас как будто игнорируют,
— а может — злость и усталость, потому что это происходит не в первый раз.
Чтобы разобраться, нужно смотреть не только на ребёнка, но и на саму ситуацию:
Когда именно он так отвечает? Это просьбы или скорее необходимость, которую нельзя избежать? Есть ли у него возможность выбирать? Или он чувствует давление — и сопротивляется, потому что не хочет терять себя?
А ещё — с чем вы сталкиваетесь, когда слышите его «нет»? Что становится невыносимо? Что именно задевает? Это правда про его отказ? Или про одиночество в моменте, про то, что снова всё на вас, про то, что вас не слышат — уже не только он, но и весь этот мир?
И вот тут начинается работа с трудными чувствами. С той точкой, где внутри накапливается слишком много: ожиданий, уязвимости, усталости, боли.
И именно с этим мы работаем на курсе:
— учимся понимать, откуда берётся это чувство,
— учимся видеть себя в этих моментах,
— и находить другие способы — чтобы быть рядом, говорить, договариваться, не обесценивая ни себя, ни ребёнка.
Если вы чувствуете, что всё чаще упираетесь в закрытую дверь, и не хватает не только слов, но и воздуха — приходите. На этом курсе вы точно не будете одни.
#ответ_на_вопрос
Вопрос 1⃣: сын 8 лет. Не слышит, всё время «нет», «не буду»
В вашем вопросе я слышу противоречие: с одной стороны вы говорите, что сын вас «не слышит», а с другой — приводите его ответ: «нет», «не буду».
Получается, что он всё-таки слышит. Просто не отвечает так, как вы бы хотели.
Это важное различие. Потому что «не слышит» звучит как глухая стена, а на самом деле там — отказ. Ответ. Неподходящий, неприятный, неудобный — но ответ.
И в этом месте, скорее всего, поднимается не только раздражение, но и что-то глубже:
— чувство бессилия, потому что вы не можете добиться согласия,
— может быть, обида, потому что вас как будто игнорируют,
— а может — злость и усталость, потому что это происходит не в первый раз.
Чтобы разобраться, нужно смотреть не только на ребёнка, но и на саму ситуацию:
Когда именно он так отвечает? Это просьбы или скорее необходимость, которую нельзя избежать? Есть ли у него возможность выбирать? Или он чувствует давление — и сопротивляется, потому что не хочет терять себя?
А ещё — с чем вы сталкиваетесь, когда слышите его «нет»? Что становится невыносимо? Что именно задевает? Это правда про его отказ? Или про одиночество в моменте, про то, что снова всё на вас, про то, что вас не слышат — уже не только он, но и весь этот мир?
И вот тут начинается работа с трудными чувствами. С той точкой, где внутри накапливается слишком много: ожиданий, уязвимости, усталости, боли.
И именно с этим мы работаем на курсе:
— учимся понимать, откуда берётся это чувство,
— учимся видеть себя в этих моментах,
— и находить другие способы — чтобы быть рядом, говорить, договариваться, не обесценивая ни себя, ни ребёнка.
Если вы чувствуете, что всё чаще упираетесь в закрытую дверь, и не хватает не только слов, но и воздуха — приходите. На этом курсе вы точно не будете одни.
#ответ_на_вопрос
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что делать, если действие ребенка вызвало мгновенный прилив негативных эмоций? Как выстроить взаимодействие, если происходит событие, которое вывело из себя, а нужно успокоиться и пойти поговорить?
🍠 Ответы ищите в нашем видео и на курсе «Управление гневом», который начнется 25 мая
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3
Бывало, что ваш ребенок не понимает задание из домашки, которое кажется элементарным? Насколько у вас получилось проконтролировать негативные эмоции в этот момент?
На самом деле неконтролируемый гнев родителей — серьезная угроза для успеваемости детей.
Когда родители срываются на детях, это вызывает у них сильный стресс и тревогу. В такой атмосфере ребенку сложно сосредоточиться на учебе: снижается концентрация, теряется мотивация, а мозг развивается медленнее.
Это может сказаться даже если конфликты редкие, но если дома ссорятся часто, школьная успеваемость может значительно снизиться. Иногда это даже приводит к прогулам! В итоге дети хуже усваивают материал и постепенно теряют интерес к школе.
Очень важно учиться управлять своими эмоциями и создавать дома позитивную атмосферу. Поддержка и спокойствие родителей — залог успешного обучения и гармоничного развития ребенка.
😘 Помочь сделать отношения с ребенком более поддерживающими вам может наш курс «Управление гневом».
Регистрируйтесь по ссылке в описании ⬇️
На самом деле неконтролируемый гнев родителей — серьезная угроза для успеваемости детей.
Когда родители срываются на детях, это вызывает у них сильный стресс и тревогу. В такой атмосфере ребенку сложно сосредоточиться на учебе: снижается концентрация, теряется мотивация, а мозг развивается медленнее.
Это может сказаться даже если конфликты редкие, но если дома ссорятся часто, школьная успеваемость может значительно снизиться. Иногда это даже приводит к прогулам! В итоге дети хуже усваивают материал и постепенно теряют интерес к школе.
Очень важно учиться управлять своими эмоциями и создавать дома позитивную атмосферу. Поддержка и спокойствие родителей — залог успешного обучения и гармоничного развития ребенка.
Регистрируйтесь по ссылке в описании ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Каким он станет? 😘
Однажды меня увлек вопрос: что общего есть в биографиях и истории детства успешных людей. Не с точки зрения банального "как стать миллионером". Богатство - конечно, неплохая составная часть жизненного успеха, как это ни прискорбно, но речь здесь о настоящем успехе. О тех предпринимателях, которые воплотили действительно масштабные мечты, изменили мир — об инноваторах. Прочитал биографии Стива Джобса, Ричарда Бренсона, Тони Шея (очень рекомендую его автобиографию "Доставляя счастье"), некоторых других. Вот на что обратил внимание: детки это были своенравные и упрямые. Джобс бросил университет, на учебу в котором его отец-автомеханик с большим трудом собрал деньги. А перед этим, в седьмом классе, заставил родителей (приемных, кстати) продать дом и переехать, чтобы не ходить в школу, которая ему не нравилась. Родители буквально ни в чем не могли ему отказать, как и другим перечисленным выше. Чудили так, что мало не казалось.
А ведь могли, наверное, взрослые топнуть ногой, взять "в ежовые рукавицы", высечь наконец (в то время это еще не было нарушением закона). И ходил бы несостоявшийся создатель Apple и персонального компьютера, куда родители велели. Стоит ли так баловать, на пользу ли это? Могли, но не стали. Рискнули. Скорее всего, просто слишком любили.
Про что это я… Точно не про то, что наказывать детей нельзя. Просто, если воспитание понимать как дрессировку, вырастет хорошо приспособленный к окружающей действительности человек. У него вероятно будет даже больше шансов прожить ровную, счастливую жизнь в полезной роли подчиненного. Но не тот, кто способен менять мир под себя. Для этого нужно с детства иметь возможность идти против течения и житейской мудрости старших, перечить им. А вы каким хотите видеть будущее своих детей?
P.S. бывает и так… Как-то раз четырехлетний мальчик, у которого желание рисовать проявлялось с первых лет жизни, из-за отсутствия красок и карандашей, воспользовался смолой и палкой, чтобы изобразить свою первую картинку на стене родительского дома. Наказание последовало, но не отбило у мальчика желание рисовать. Мальчика звали Уолт Дисней…
Автор: Иван Колпаков
Наш телеграм бот|Сайт|Инстаграм
Однажды меня увлек вопрос: что общего есть в биографиях и истории детства успешных людей. Не с точки зрения банального "как стать миллионером". Богатство - конечно, неплохая составная часть жизненного успеха, как это ни прискорбно, но речь здесь о настоящем успехе. О тех предпринимателях, которые воплотили действительно масштабные мечты, изменили мир — об инноваторах. Прочитал биографии Стива Джобса, Ричарда Бренсона, Тони Шея (очень рекомендую его автобиографию "Доставляя счастье"), некоторых других. Вот на что обратил внимание: детки это были своенравные и упрямые. Джобс бросил университет, на учебу в котором его отец-автомеханик с большим трудом собрал деньги. А перед этим, в седьмом классе, заставил родителей (приемных, кстати) продать дом и переехать, чтобы не ходить в школу, которая ему не нравилась. Родители буквально ни в чем не могли ему отказать, как и другим перечисленным выше. Чудили так, что мало не казалось.
А ведь могли, наверное, взрослые топнуть ногой, взять "в ежовые рукавицы", высечь наконец (в то время это еще не было нарушением закона). И ходил бы несостоявшийся создатель Apple и персонального компьютера, куда родители велели. Стоит ли так баловать, на пользу ли это? Могли, но не стали. Рискнули. Скорее всего, просто слишком любили.
Про что это я… Точно не про то, что наказывать детей нельзя. Просто, если воспитание понимать как дрессировку, вырастет хорошо приспособленный к окружающей действительности человек. У него вероятно будет даже больше шансов прожить ровную, счастливую жизнь в полезной роли подчиненного. Но не тот, кто способен менять мир под себя. Для этого нужно с детства иметь возможность идти против течения и житейской мудрости старших, перечить им. А вы каким хотите видеть будущее своих детей?
P.S. бывает и так… Как-то раз четырехлетний мальчик, у которого желание рисовать проявлялось с первых лет жизни, из-за отсутствия красок и карандашей, воспользовался смолой и палкой, чтобы изобразить свою первую картинку на стене родительского дома. Наказание последовало, но не отбило у мальчика желание рисовать. Мальчика звали Уолт Дисней…
Автор: Иван Колпаков
Наш телеграм бот|Сайт|Инстаграм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9