#صحتك_نعمة
❓هل ترغب/ترغبين بجسم صحي ورشيق 🙆♀
إن ذلك ممكن ! #بدون أن تحرم نفسك من الطعام ! إنما بإتباع حمية غذائية سليمة 👩🍳
#الحمية لا تعني أن تحرم نفسك من الطعام، وإنما تعني #تغيير نمط حياتك مع الاستمتاع بما ترغب من الأطعمة الصحية 🍓
فـ«ليس الحمية من الشيء تركه إنّما الحمية من الشيء #الإقلال منه» كما جاء عن الإمام الرضا عليه السلام.
❓ما هي مواصفات الحمية الناجحة؟
1_ #التنوع والتوازن في الأطعمة: حيث أن الجسم يحتاج إلى تغذية كاملة ونظام غذائي متنوع كي يبقى بصحته و قوته، وقلما نجد كل العناصر الغذائية متوفرة في صنف واحد من الأطعمة 🥦🥩
2_ #الاعتدال في الأكل:
فإن التعليمات والتوجيهات الدينية تحثنا على ضرورة الاعتدال في الأكل والشرب،
فها هو القرآن يعطينا عنوان «الحمية القرآنية» في الآية الكريمة : ﴿وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ﴾
وقد ورد عن الإمام الصادق (ع): «إن الله عز وجل يبغض كثرة الأكل» وعنه أيضاً : «كثرة الأكل مكروه». 🎃
👈🏻 سئل أحدهم بعد أن أصبح رشيقاً: ما هو البرنامج الذي اتبعه؟
🤔فأجاب: لقد اتقيت الله فيما آكل.
✔️ فـ«نعم البرنامج» 😃
#يتبع
#صحتك_نعمة
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
❓هل ترغب/ترغبين بجسم صحي ورشيق 🙆♀
إن ذلك ممكن ! #بدون أن تحرم نفسك من الطعام ! إنما بإتباع حمية غذائية سليمة 👩🍳
#الحمية لا تعني أن تحرم نفسك من الطعام، وإنما تعني #تغيير نمط حياتك مع الاستمتاع بما ترغب من الأطعمة الصحية 🍓
فـ«ليس الحمية من الشيء تركه إنّما الحمية من الشيء #الإقلال منه» كما جاء عن الإمام الرضا عليه السلام.
❓ما هي مواصفات الحمية الناجحة؟
1_ #التنوع والتوازن في الأطعمة: حيث أن الجسم يحتاج إلى تغذية كاملة ونظام غذائي متنوع كي يبقى بصحته و قوته، وقلما نجد كل العناصر الغذائية متوفرة في صنف واحد من الأطعمة 🥦🥩
2_ #الاعتدال في الأكل:
فإن التعليمات والتوجيهات الدينية تحثنا على ضرورة الاعتدال في الأكل والشرب،
فها هو القرآن يعطينا عنوان «الحمية القرآنية» في الآية الكريمة : ﴿وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ﴾
وقد ورد عن الإمام الصادق (ع): «إن الله عز وجل يبغض كثرة الأكل» وعنه أيضاً : «كثرة الأكل مكروه». 🎃
👈🏻 سئل أحدهم بعد أن أصبح رشيقاً: ما هو البرنامج الذي اتبعه؟
🤔فأجاب: لقد اتقيت الله فيما آكل.
✔️ فـ«نعم البرنامج» 😃
#يتبع
#صحتك_نعمة
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
#مضمون_السؤال
االسلام عليكم ...اني اختكم في الدين محتاجه مساعدتكم كنت محافظه ع صلاتي وصومي باوقاتها بس هسه صايره اترك وهواي حاولت ويه نفسي احس اكو شي يمنعني رحت لمراقد الائمه وحاولت مفاد اريدكم تساعدوني 💔
#مضمون_الجواب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي العزيزة.
ورد عن مولانا أمير المؤمنين الإمام علي عليه السلام : 《الصلاة حصن من سطوات الشيطان》
كما ورد عن رسول رب العالمين صلى الله عليه وآله : 《لا يزال الشيطان يرعب من بني آدم ما حافظ على الصلوات الخمس، فإذا ضيعهن تجرأ عليه وأوقعه في العظائم》
👈🏻 من هنا، إعلمي أختي أن الشيطان اللعين يختصر الكثير من عنائه ومجهوده ووقته في إبعادك عن الصراط المستقيم من خلال إبعادك عن الصلاة فقط، لأن الصلاة هي حصن المؤمن وإذا إنهدم هذا الحصن بالإستخفاف والتضييع تمكن الشيطان من العبد وجعله من أوليائه وأتباعه بكل سهولة .
عن رسول الله صلى الله عليه وآله :《 أول ما ينظر في عمل العبد في يوم القيامة في صلاته،فإن قبلت نظر في غيرها،وإن لم تقبل لم ينظر في عمله بشيء》
ولذا بدل أن يحاول الشيطان هدم كل عمل حسن صغير أو كبير تقومين به، يكفيه إشغالك عن الصلاة، ولذا لا بد لك أختي العزيزة من الحذر واليقظة من الوقوع في شباك هذا اللعين، فعليك بمجاهدة نفسك ومراقبتها بدقة عالية، علما أن الإهتمام بأوقات الصلاة لا يحتاج إلى إرادة ومجاهدة صعبة كالذي يصارع شهوته أو يكبت غضبه.. فلا تسمحي للشيطان أن توسوس لك أن الأمر صعب ومتعب.
وإعلمي أن تارك الصلاة ينسلخ عن الإيمان وبالتالي لافرق بينه وبين الكافر، فعن الإمام الصادق عليه السلام :《 لا حظ في الإسلام لمن ترك الصلاة》، وعن رسول الله صلى الله عليه وآله :《 بين الإيمان والكفر ترك الصلاة》
والمستخف بالصلاة والذي يضيغ وقتها، فهو كالمستهزء بالله -والعياذ بالله- وينتظره المصير الأليم حيث توعده الله تعالى به قائلا : {فَوَيْلٌ لِلْمُصَلِّينَ * الَّذِينَ هُمْ عَنْ صَلَاتِهِمْ سَاهُونَ}
فالصلاة هي إقرار بالعبودية لله تعالى، فعن الإمام الرضا عليه السلام : 《 أنها إقرار بالربوبية لله عز وجل ..》ما يعني أنه في اليوم الذي تتهاونين فيه بأداء صلاتك فهذا يعني أنك تنكرين عبوديتك لله تعالى وتخرجين من ولايته إلى ولاية الشيطان الرجيم.
👈🏻 لذا لا بد من الإلتفات إلى خطورة هذا الذنب التي تقعين فيه ومصير الهلاك الذي ينتظرك إن لم تسارعي في علاجه وقضاء ما فاتك من صلوات.
من ناحية ثانية، لا بد أن تتغير نظرتك للصلاة بحيث أنها ليست تكليفا ثقيلا أوجبه الله تعالى على العباد، بل هي محطة للأنس والمناجاة مع رب العالمين، فلا بد أن تتعرفي إلى حقيقة الصلاة ومعانيها، فإن في الصلاة لذة كما يقول سماحة الشيخ محمد تقي البهجة (رض) : 《اللذائذ كلها روحية، وما هو مطلوب من اللذات في الطيب أو عن طريق النساء بصورة محللة تكوينا، يحصل أكثر منها وأعلى منها بمراتب في الصلاة》.
👈🏻 إلتفتوا إلى الأمور التي سببت لكم هذه الحالة من التهاون بالواجبات، وحاولوا أن تتخلصوا منها، فقد يكون ما وصلتم إليه بسبب غفلتكم عن ذكر الله وإنشغالكم باللهو واللغو وتضييع وقتكم على ما يميت قلبكم مثل الإنشغال بمواقع التواصل الإجتماعي والمسلسلات، أو قد يكون السبب كثرة ذنوبكم ونسيانكم الإستغفار والتوبة، ومن الممكن أن يكون رفقتكم ومعاشرتكم لأصدقاء السوء وأهل الباطل، كما أن ترككم مجالس العلماء قد يوصلكم إلى هذا الإستهتار بالواجبات.
👈🏻 وبالتالي لا بد من مراقبة أنفسكم ومحاسبتها بشكل دقيق ويومي ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم .
#مشكلة_وحل
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
االسلام عليكم ...اني اختكم في الدين محتاجه مساعدتكم كنت محافظه ع صلاتي وصومي باوقاتها بس هسه صايره اترك وهواي حاولت ويه نفسي احس اكو شي يمنعني رحت لمراقد الائمه وحاولت مفاد اريدكم تساعدوني 💔
#مضمون_الجواب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي العزيزة.
ورد عن مولانا أمير المؤمنين الإمام علي عليه السلام : 《الصلاة حصن من سطوات الشيطان》
كما ورد عن رسول رب العالمين صلى الله عليه وآله : 《لا يزال الشيطان يرعب من بني آدم ما حافظ على الصلوات الخمس، فإذا ضيعهن تجرأ عليه وأوقعه في العظائم》
👈🏻 من هنا، إعلمي أختي أن الشيطان اللعين يختصر الكثير من عنائه ومجهوده ووقته في إبعادك عن الصراط المستقيم من خلال إبعادك عن الصلاة فقط، لأن الصلاة هي حصن المؤمن وإذا إنهدم هذا الحصن بالإستخفاف والتضييع تمكن الشيطان من العبد وجعله من أوليائه وأتباعه بكل سهولة .
عن رسول الله صلى الله عليه وآله :《 أول ما ينظر في عمل العبد في يوم القيامة في صلاته،فإن قبلت نظر في غيرها،وإن لم تقبل لم ينظر في عمله بشيء》
ولذا بدل أن يحاول الشيطان هدم كل عمل حسن صغير أو كبير تقومين به، يكفيه إشغالك عن الصلاة، ولذا لا بد لك أختي العزيزة من الحذر واليقظة من الوقوع في شباك هذا اللعين، فعليك بمجاهدة نفسك ومراقبتها بدقة عالية، علما أن الإهتمام بأوقات الصلاة لا يحتاج إلى إرادة ومجاهدة صعبة كالذي يصارع شهوته أو يكبت غضبه.. فلا تسمحي للشيطان أن توسوس لك أن الأمر صعب ومتعب.
وإعلمي أن تارك الصلاة ينسلخ عن الإيمان وبالتالي لافرق بينه وبين الكافر، فعن الإمام الصادق عليه السلام :《 لا حظ في الإسلام لمن ترك الصلاة》، وعن رسول الله صلى الله عليه وآله :《 بين الإيمان والكفر ترك الصلاة》
والمستخف بالصلاة والذي يضيغ وقتها، فهو كالمستهزء بالله -والعياذ بالله- وينتظره المصير الأليم حيث توعده الله تعالى به قائلا : {فَوَيْلٌ لِلْمُصَلِّينَ * الَّذِينَ هُمْ عَنْ صَلَاتِهِمْ سَاهُونَ}
فالصلاة هي إقرار بالعبودية لله تعالى، فعن الإمام الرضا عليه السلام : 《 أنها إقرار بالربوبية لله عز وجل ..》ما يعني أنه في اليوم الذي تتهاونين فيه بأداء صلاتك فهذا يعني أنك تنكرين عبوديتك لله تعالى وتخرجين من ولايته إلى ولاية الشيطان الرجيم.
👈🏻 لذا لا بد من الإلتفات إلى خطورة هذا الذنب التي تقعين فيه ومصير الهلاك الذي ينتظرك إن لم تسارعي في علاجه وقضاء ما فاتك من صلوات.
من ناحية ثانية، لا بد أن تتغير نظرتك للصلاة بحيث أنها ليست تكليفا ثقيلا أوجبه الله تعالى على العباد، بل هي محطة للأنس والمناجاة مع رب العالمين، فلا بد أن تتعرفي إلى حقيقة الصلاة ومعانيها، فإن في الصلاة لذة كما يقول سماحة الشيخ محمد تقي البهجة (رض) : 《اللذائذ كلها روحية، وما هو مطلوب من اللذات في الطيب أو عن طريق النساء بصورة محللة تكوينا، يحصل أكثر منها وأعلى منها بمراتب في الصلاة》.
👈🏻 إلتفتوا إلى الأمور التي سببت لكم هذه الحالة من التهاون بالواجبات، وحاولوا أن تتخلصوا منها، فقد يكون ما وصلتم إليه بسبب غفلتكم عن ذكر الله وإنشغالكم باللهو واللغو وتضييع وقتكم على ما يميت قلبكم مثل الإنشغال بمواقع التواصل الإجتماعي والمسلسلات، أو قد يكون السبب كثرة ذنوبكم ونسيانكم الإستغفار والتوبة، ومن الممكن أن يكون رفقتكم ومعاشرتكم لأصدقاء السوء وأهل الباطل، كما أن ترككم مجالس العلماء قد يوصلكم إلى هذا الإستهتار بالواجبات.
👈🏻 وبالتالي لا بد من مراقبة أنفسكم ومحاسبتها بشكل دقيق ويومي ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم .
#مشكلة_وحل
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
🌸 #وما_أدراك_من_فاطمة 🌸 《١》
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم.
#فاطمة_الزهراء تلك المرأة الاستثنائية!
بالقطع واليقين إن #فاطمة_الزهراء (عليها السلام) ليست امـرأة عادية بل هي #استثنائية في جوهر تكوينها كما هي استثنائية في مواقفها وجهادها وعبادتها وإيمانها وطاعتها أيضاً !
ولولا أن《 #فاطمة》إمرأة استثنائية، لما جعل الله سبحانه رضاه معلقاً على رضا 《 #فاطمة》وغضبه كذلك معلقاً على غضب 《 #فاطمة》!
يقول رسول الله(ص):《رضا الله من رضا #فاطمة وغضبه من #غضبها》
ويقول (ص): 《من أرضاها فقد أرضى الله، ومن أغضبها فقد أغضب الله!》
وذلك أمر استثنائي... لإمرأة استثنائية!
وهكذا فإن في 《 #فاطمة》 #سرا_عظيما لا يعلمه إلا الله ورسوله(ص) :
ألا نقرأ في الدعاء المأثور: 《اللهم بحق #فاطمة وأبيها وبعلها وبنيها و #السر_المستودع_فيها؟!》
فمهما بحثنا ودرسنا وقلنا في حق هذه السيدة العظيمة فإننا سوف لا نصل الى بيان سوى جزء قليل جداً من مقامها الشريف والعظيم !
عن الامام الصادق (ع) : 《وإنما سميت #فاطمة(ع) لأن الخلق فطموا عن معرفتها》
ولذلك ورد عن رسول الله (ص) مخاطباً #فاطمة(ع): 《ما عرفك إلا الله وأنا》!
#يتبع
🌸 #وما_أدراك_من_فاطمة 🌸
#مسابقة_السيدة_الزهراء (ع)
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم.
#فاطمة_الزهراء تلك المرأة الاستثنائية!
بالقطع واليقين إن #فاطمة_الزهراء (عليها السلام) ليست امـرأة عادية بل هي #استثنائية في جوهر تكوينها كما هي استثنائية في مواقفها وجهادها وعبادتها وإيمانها وطاعتها أيضاً !
ولولا أن《 #فاطمة》إمرأة استثنائية، لما جعل الله سبحانه رضاه معلقاً على رضا 《 #فاطمة》وغضبه كذلك معلقاً على غضب 《 #فاطمة》!
يقول رسول الله(ص):《رضا الله من رضا #فاطمة وغضبه من #غضبها》
ويقول (ص): 《من أرضاها فقد أرضى الله، ومن أغضبها فقد أغضب الله!》
وذلك أمر استثنائي... لإمرأة استثنائية!
وهكذا فإن في 《 #فاطمة》 #سرا_عظيما لا يعلمه إلا الله ورسوله(ص) :
ألا نقرأ في الدعاء المأثور: 《اللهم بحق #فاطمة وأبيها وبعلها وبنيها و #السر_المستودع_فيها؟!》
فمهما بحثنا ودرسنا وقلنا في حق هذه السيدة العظيمة فإننا سوف لا نصل الى بيان سوى جزء قليل جداً من مقامها الشريف والعظيم !
عن الامام الصادق (ع) : 《وإنما سميت #فاطمة(ع) لأن الخلق فطموا عن معرفتها》
ولذلك ورد عن رسول الله (ص) مخاطباً #فاطمة(ع): 《ما عرفك إلا الله وأنا》!
#يتبع
🌸 #وما_أدراك_من_فاطمة 🌸
#مسابقة_السيدة_الزهراء (ع)
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
#قصة_تحت_أجنحة_البرزخ
#الجزء_1
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد
لا أعلمُ كيف أصف نفسي وقلبي يوم جلستُ أنظر إلى العالِم الجليل الذي أرشدني إليه صديقي "مُؤمِن" وقد مدَّ يده لاستلام ورقتي الصغيرة التي كتبتُ فيها أسئلتي.
تمعَّنَ فيها ثمَّ رفع رأسه وكأنَّه ينتظرُ مبادرةً مني بالكلام، فتداركتُ ذلك وقلت له:
🔹 سيدي أرجو أن تسمحَ لي أن أشغُلَ وقتك قليلاً فقد ضاق صدري، ولا أجدُ مَن يفتح قلبه لي ويستمع بتمعّنٍ لما أقول، أغلَبهم مشغولون، حتى بعضُ الذي أفنى عمره في طلب العلم والتفقّه في الدين نسِيَنا أو تناسانا، فبقينا حيـارَى في الميدان..
كان ينظر لي بتأملٍ عميق، ويحاول أن يُشعِرني بعطفه وحنانه، وقد بَدَتْ على وجههِ ملامحُ التأثر والاهتمام بي، فقال:
🔸بني العزيز ما هي مشكلتك؟
قلت:
🔹سيّدي إنَّ الدنيا صَغُرَت في عيني حتى تشاءمتُ منها، وحَقُرت في نفسي حتى أصبحتُ أتنكّر لما فيها، فأراها كالصفحة السوداء تمنَعُني من الوصول إلى الله...
كانت كلماتي الأخيرة ممزوجة بهمساتِ البكاء الذي منعني من الاستمرار في الكلام، أحسستُ أنَّه يجب أن أتمالك نفسي فانْتَخبتُ الصمت، ونظرتُ إلى الأسفل واضعاً يدَيَّ على وجهي الذي ابتلَ بالدموع. لم يستمر صمتي طويلاً حتى رفعتُ وجهي لأرَى الحاضرين وقد بدت عليهم علاماتُ التعجّب والدهشة لما يشاهدونَهُ، حينَها تداركَ العالِم الجليل ذلك الصمت وقال:
🔸بنيّ العزيز إنني أدعوك غداً للمجيء إلى بيتنا بعد صلاة المغرب والعشاء ، وسأطالع أسئلتك لأرى إنْ كان بإمكاني الإجابة عنها.
قلت:
🔹سيّدي وكيف يتسنى لي ذلك وليس لي علمٌ بمكان بيتكم؟
🔸إن صديقك مؤمن سبَق و أن زارنا مرات عديدة.
🔹وهل تسمحُ بصحبته معي هذه المرة.
🔸 بالطبع يا ولدي، وسأكون بانتظاركما على سفرة العشاء إن شاء الله.
غادرتُ المجلس بعد أن شكرت العالِم الجليل، وحاولت المشي بخطواتٍ متّزنةٍ وخفيفةٍ ألقيتُ خلالها نظراتٍ إلى غرفته وإلى المكتبة الكبيرة التي وُضِعت الكتب فيها بصورةٍ مرتبةٍ ومقسمةٍ على رفوف معنونة، كما لفت نظري تواضع غرفته وبساطتها بالرغم من أنها تعتبر مكتباً لكل اجتماعاته التي يقيمها بوصفه إمامَ جمعةٍ للمدينة، وتذكرتُ حينَها مكتب الشركة التي أعمل فيها وزخارفه وأثاثه فلا مقارنةً بين الإثنين!
إخترتُ هذه المرة أن أسلك طريق البيت مشياً على الأقدام لأتمكّن من التفكير خلاله بالمسائل والمطالب التي سوف أعرضها على إمام الجمعة غداً، ولكن ما أن أردت العبور إلى الناحية الثانية من الشارع حتى سمعتُ نداءً من مكان قريب...
#يتبع
#تحت_أجنحة_البرزخ
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
#الجزء_1
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد
لا أعلمُ كيف أصف نفسي وقلبي يوم جلستُ أنظر إلى العالِم الجليل الذي أرشدني إليه صديقي "مُؤمِن" وقد مدَّ يده لاستلام ورقتي الصغيرة التي كتبتُ فيها أسئلتي.
تمعَّنَ فيها ثمَّ رفع رأسه وكأنَّه ينتظرُ مبادرةً مني بالكلام، فتداركتُ ذلك وقلت له:
🔹 سيدي أرجو أن تسمحَ لي أن أشغُلَ وقتك قليلاً فقد ضاق صدري، ولا أجدُ مَن يفتح قلبه لي ويستمع بتمعّنٍ لما أقول، أغلَبهم مشغولون، حتى بعضُ الذي أفنى عمره في طلب العلم والتفقّه في الدين نسِيَنا أو تناسانا، فبقينا حيـارَى في الميدان..
كان ينظر لي بتأملٍ عميق، ويحاول أن يُشعِرني بعطفه وحنانه، وقد بَدَتْ على وجههِ ملامحُ التأثر والاهتمام بي، فقال:
🔸بني العزيز ما هي مشكلتك؟
قلت:
🔹سيّدي إنَّ الدنيا صَغُرَت في عيني حتى تشاءمتُ منها، وحَقُرت في نفسي حتى أصبحتُ أتنكّر لما فيها، فأراها كالصفحة السوداء تمنَعُني من الوصول إلى الله...
كانت كلماتي الأخيرة ممزوجة بهمساتِ البكاء الذي منعني من الاستمرار في الكلام، أحسستُ أنَّه يجب أن أتمالك نفسي فانْتَخبتُ الصمت، ونظرتُ إلى الأسفل واضعاً يدَيَّ على وجهي الذي ابتلَ بالدموع. لم يستمر صمتي طويلاً حتى رفعتُ وجهي لأرَى الحاضرين وقد بدت عليهم علاماتُ التعجّب والدهشة لما يشاهدونَهُ، حينَها تداركَ العالِم الجليل ذلك الصمت وقال:
🔸بنيّ العزيز إنني أدعوك غداً للمجيء إلى بيتنا بعد صلاة المغرب والعشاء ، وسأطالع أسئلتك لأرى إنْ كان بإمكاني الإجابة عنها.
قلت:
🔹سيّدي وكيف يتسنى لي ذلك وليس لي علمٌ بمكان بيتكم؟
🔸إن صديقك مؤمن سبَق و أن زارنا مرات عديدة.
🔹وهل تسمحُ بصحبته معي هذه المرة.
🔸 بالطبع يا ولدي، وسأكون بانتظاركما على سفرة العشاء إن شاء الله.
غادرتُ المجلس بعد أن شكرت العالِم الجليل، وحاولت المشي بخطواتٍ متّزنةٍ وخفيفةٍ ألقيتُ خلالها نظراتٍ إلى غرفته وإلى المكتبة الكبيرة التي وُضِعت الكتب فيها بصورةٍ مرتبةٍ ومقسمةٍ على رفوف معنونة، كما لفت نظري تواضع غرفته وبساطتها بالرغم من أنها تعتبر مكتباً لكل اجتماعاته التي يقيمها بوصفه إمامَ جمعةٍ للمدينة، وتذكرتُ حينَها مكتب الشركة التي أعمل فيها وزخارفه وأثاثه فلا مقارنةً بين الإثنين!
إخترتُ هذه المرة أن أسلك طريق البيت مشياً على الأقدام لأتمكّن من التفكير خلاله بالمسائل والمطالب التي سوف أعرضها على إمام الجمعة غداً، ولكن ما أن أردت العبور إلى الناحية الثانية من الشارع حتى سمعتُ نداءً من مكان قريب...
#يتبع
#تحت_أجنحة_البرزخ
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
فقرة: وَقَالَ الرَّسُولُ يَا رَبِّ إِنَّ قَوْمِي اتَّخَذُوا هَٰذَا
#القرآن_مهجورا❗️
صفحة: 1
القراءة الصوتية للصفحة 👇🏻
#القرآن_مهجورا❗️
صفحة: 1
القراءة الصوتية للصفحة 👇🏻
Forwarded from دستیار زیر نویس و هایپر لینک
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#فوائد_الحمية
هل تظن أن الذي يجب عليه إتباع الحمية هو فقط من يعاني من الوزن الزائد ؟!🤔
قطعاً لا ❗️
لأن الحمية تقيك من الكثير من الأمراض كارتفاع الكولسترول، والدهون الثلاثية، ومضاعفات داء السكري، وارتفاع ضغط الدم وغيرها..
كما انها تساعدك في الإقبال على #العبادة و في مقاومة #الشهوات!
ولهذا أكد أئمتنا الكرام (ع) على أهمية إتباع الحمية:
💫عن الإمام علي (ع) :
🍽 «لا تنال الصحة إلا بالحمية»
💫وعن رسـول اللّه (ص) :
🍽《ايـاكـم والـبـطـنة، فإنها مفسدة للبدن، ومورثة للسقم، ومكسلة عن العبادة》
💫وعن الامـام الـصـادق (ع) :
🍽 《لـيس شىء أضر لقلب المؤمن من كثرة الأكل ، وهي مورثة لشيئين : قسوة القلب ، وهيجان الشهوة 》
💫وعن الإمام الرضا (ع) :
🍽«لو أن الناس قصروا في الطعام لاستقامت أبدانهم»
👈🏻 وهذا ما خلُصت إليه الدراسات الحديثة حيث أثبتت أن #السمنة تقود إلى الوفاة المبكرة.
#يتبع
#صحتك_نعمة
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
هل تظن أن الذي يجب عليه إتباع الحمية هو فقط من يعاني من الوزن الزائد ؟!🤔
قطعاً لا ❗️
لأن الحمية تقيك من الكثير من الأمراض كارتفاع الكولسترول، والدهون الثلاثية، ومضاعفات داء السكري، وارتفاع ضغط الدم وغيرها..
كما انها تساعدك في الإقبال على #العبادة و في مقاومة #الشهوات!
ولهذا أكد أئمتنا الكرام (ع) على أهمية إتباع الحمية:
💫عن الإمام علي (ع) :
🍽 «لا تنال الصحة إلا بالحمية»
💫وعن رسـول اللّه (ص) :
🍽《ايـاكـم والـبـطـنة، فإنها مفسدة للبدن، ومورثة للسقم، ومكسلة عن العبادة》
💫وعن الامـام الـصـادق (ع) :
🍽 《لـيس شىء أضر لقلب المؤمن من كثرة الأكل ، وهي مورثة لشيئين : قسوة القلب ، وهيجان الشهوة 》
💫وعن الإمام الرضا (ع) :
🍽«لو أن الناس قصروا في الطعام لاستقامت أبدانهم»
👈🏻 وهذا ما خلُصت إليه الدراسات الحديثة حيث أثبتت أن #السمنة تقود إلى الوفاة المبكرة.
#يتبع
#صحتك_نعمة
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
Forwarded from دستیار زیر نویس و هایپر لینک
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#قصة_وعبرة
يُروى أن أحد الأنبياء(ع) كان يمر يوماً بالقرب من نهر فشاهد عددا من الصبيان وهم يلعبون.
وكان بينهم صبي أعمى يؤذيه الصبيان ! فكانوا يغطسون رأسه في الماء للحظات ويضربونه أحياناً !
فتأثر ذلك النبيّ ودعا الله عزّ وجل قائلاً:
《ربّاه، أدعوك أن تمنحه البصر في عينيه كي لا يتعذب إلى هذا الحد !》
فاستجاب الله له واستعاد الصبيّ بصره.
وفي اليوم التالي مر النبي من نفس المكان فرأى الصبي- الذي كان بالأمس أعمى - رآه اليوم يضرب الصبيان بكل اجرام ! يضرب هذا هذا وذاك... ويغطس رأسه تحت الماء ولا يدعه يتنفس حتى يختنق ويموت ! ويثب على غيره فيمسكه ويغطس رأسه في الماء فيهلك، وهكذا هلك عدة أطفال بهذا الشكل !
وحينما شاهد النبي هذا الوضع توجه إلى الله تبارك وتعالى وأخذ يناجيه قائلا:
《ربّاه! أنت العليم المطلق سبحانك ! أنت أعلم منا بكيفية التعامل مع عبادك، وكل أفعالك وتقديرك بحكمتك وسعة علمك ! سبحانك اللهم إني أتوب لك يا رب وأعوذ بك أن أسألك ما ليس لي به علم !》
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
يُروى أن أحد الأنبياء(ع) كان يمر يوماً بالقرب من نهر فشاهد عددا من الصبيان وهم يلعبون.
وكان بينهم صبي أعمى يؤذيه الصبيان ! فكانوا يغطسون رأسه في الماء للحظات ويضربونه أحياناً !
فتأثر ذلك النبيّ ودعا الله عزّ وجل قائلاً:
《ربّاه، أدعوك أن تمنحه البصر في عينيه كي لا يتعذب إلى هذا الحد !》
فاستجاب الله له واستعاد الصبيّ بصره.
وفي اليوم التالي مر النبي من نفس المكان فرأى الصبي- الذي كان بالأمس أعمى - رآه اليوم يضرب الصبيان بكل اجرام ! يضرب هذا هذا وذاك... ويغطس رأسه تحت الماء ولا يدعه يتنفس حتى يختنق ويموت ! ويثب على غيره فيمسكه ويغطس رأسه في الماء فيهلك، وهكذا هلك عدة أطفال بهذا الشكل !
وحينما شاهد النبي هذا الوضع توجه إلى الله تبارك وتعالى وأخذ يناجيه قائلا:
《ربّاه! أنت العليم المطلق سبحانك ! أنت أعلم منا بكيفية التعامل مع عبادك، وكل أفعالك وتقديرك بحكمتك وسعة علمك ! سبحانك اللهم إني أتوب لك يا رب وأعوذ بك أن أسألك ما ليس لي به علم !》
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
الطريق إلى التوبة
🌸 #وما_أدراك_من_فاطمة 🌸 《١》 بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم. #فاطمة_الزهراء تلك المرأة الاستثنائية! بالقطع واليقين إن #فاطمة_الزهراء (عليها السلام) ليست امـرأة عادية بل هي #استثنائية في جوهر تكوينها كما هي استثنائية في مواقفها…
🌸 #وما_أدراك_من_فاطمة 🌸 《٢》
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد
#الحوراء_الإنسية
روي أن رسول الله(ص) كان جالساً فهبط عليه جبرئيل (ع) فناداه: 《يا محمّد، العليّ الأعلى يقرء عليك السلام وهو يأمرك أن تعتزل عن خديجة أربعين صباحاً》
فأقام النبي (ص) أربعين يوماً، يصوم النهار، ويقوم الليل.. حتى إذا كان في آخر أيامه تلك، بعث إلى خديجة (رض): 《يا خديجة لا تظني أن انقطاعي عنك هجرة ولا قلى ولكن ربي عز وجل أمرني بذلك لينفذ أمره، فلا تظني يا خديجة إلا خيراً فإن الله عز وجل ليباهي بك كرام ملائكته كل يوم مراراً..!》
فلما كان في كمال الأربعين، هبط جبرئيل (ع) فقال:
《يا محمد: العلي الأعلى يُقرئك السلام، وهو يأمرك أن تتأهب لتحيته وتحفته !》فبينما النبيّ (ص) كذلك، إذ هبط ميكائيل (ع) ومعه طبق مغطى بمنديل سندس فوضعه بين يدي النبي (ص) وأقبل جبرئيل على النبي (ص) وقال: 《يا محمّد، يأمرك ربك أن تجعل الليلة إفطارك على هذا الطعام》
ثم خلا النبيّ (ص) بالطعام وكشف الطبق فإذا عذق (عنقود) من رطب وعنقود من عنب.
فأكل النبي (ص) منه شبعاً وشرب من الماء رياً ومدّ يده للغسل..
فأفاض الماء عليه جبرئيل (ع) وغسل يده ميكائيل (ع) ومندله إسرافيل (ع) فارتفع فاضل الطعام مع الإناء إلى السماء. فأقبل عليه جبرئيل (ع) فقال: 《..أتي الى منزل خديجة (رض)..إن الله عز وجل آلى على نفسه أن يخلق من صلبك في هذه الليلة ذريّة طيبة..》 فوثب رسول الله (ص) الى منزل خديجة (رض)..
قالت خديجة (رض): 《فلمّا كان في تلك الليلة لم أكن بالنائمة ولا بالمنتبهة إذ جاء النبي (ص) فقرع الباب؛ فناديت: من هذا الذي يقرع حلقة لا يقرعها إلا محمّد (ص) ؟
قالت خديجة (رض): ـ فنادى النبي (ص) بعذوبة كلامه وحلاوة منطقه 《إفتحي يا خديجة فإني محمد (ص) !》
قالت (رض) : فقمت فرحة مستبشرة بالنبي (ص) وفتحت الباب ودخل النبي (ص) المنزل، فأخذ بعضدي وأقعدني وداعبني، ومازحني، وكان بيني وبينه ما يكون بين المرأة وبعلها؛ فلا والذي سمك السماء وأنبع الماء، ما تباعد عني النبي (ص) حتى أحسست بثقل #فاطمة (عليها السلام) في بطني*
*بحار الأنوار للعلامة المجلسي (رض) ج ١٦ ص ٧٨
📖 مختصر من كتاب بيت الأحزان للشيخ عباس القمي (رض)
#يتبع
🌸 #وما_أدراك_من_فاطمة 🌸
#مسابقة_السيدة_الزهراء(ع)
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد
#الحوراء_الإنسية
روي أن رسول الله(ص) كان جالساً فهبط عليه جبرئيل (ع) فناداه: 《يا محمّد، العليّ الأعلى يقرء عليك السلام وهو يأمرك أن تعتزل عن خديجة أربعين صباحاً》
فأقام النبي (ص) أربعين يوماً، يصوم النهار، ويقوم الليل.. حتى إذا كان في آخر أيامه تلك، بعث إلى خديجة (رض): 《يا خديجة لا تظني أن انقطاعي عنك هجرة ولا قلى ولكن ربي عز وجل أمرني بذلك لينفذ أمره، فلا تظني يا خديجة إلا خيراً فإن الله عز وجل ليباهي بك كرام ملائكته كل يوم مراراً..!》
فلما كان في كمال الأربعين، هبط جبرئيل (ع) فقال:
《يا محمد: العلي الأعلى يُقرئك السلام، وهو يأمرك أن تتأهب لتحيته وتحفته !》فبينما النبيّ (ص) كذلك، إذ هبط ميكائيل (ع) ومعه طبق مغطى بمنديل سندس فوضعه بين يدي النبي (ص) وأقبل جبرئيل على النبي (ص) وقال: 《يا محمّد، يأمرك ربك أن تجعل الليلة إفطارك على هذا الطعام》
ثم خلا النبيّ (ص) بالطعام وكشف الطبق فإذا عذق (عنقود) من رطب وعنقود من عنب.
فأكل النبي (ص) منه شبعاً وشرب من الماء رياً ومدّ يده للغسل..
فأفاض الماء عليه جبرئيل (ع) وغسل يده ميكائيل (ع) ومندله إسرافيل (ع) فارتفع فاضل الطعام مع الإناء إلى السماء. فأقبل عليه جبرئيل (ع) فقال: 《..أتي الى منزل خديجة (رض)..إن الله عز وجل آلى على نفسه أن يخلق من صلبك في هذه الليلة ذريّة طيبة..》 فوثب رسول الله (ص) الى منزل خديجة (رض)..
قالت خديجة (رض): 《فلمّا كان في تلك الليلة لم أكن بالنائمة ولا بالمنتبهة إذ جاء النبي (ص) فقرع الباب؛ فناديت: من هذا الذي يقرع حلقة لا يقرعها إلا محمّد (ص) ؟
قالت خديجة (رض): ـ فنادى النبي (ص) بعذوبة كلامه وحلاوة منطقه 《إفتحي يا خديجة فإني محمد (ص) !》
قالت (رض) : فقمت فرحة مستبشرة بالنبي (ص) وفتحت الباب ودخل النبي (ص) المنزل، فأخذ بعضدي وأقعدني وداعبني، ومازحني، وكان بيني وبينه ما يكون بين المرأة وبعلها؛ فلا والذي سمك السماء وأنبع الماء، ما تباعد عني النبي (ص) حتى أحسست بثقل #فاطمة (عليها السلام) في بطني*
*بحار الأنوار للعلامة المجلسي (رض) ج ١٦ ص ٧٨
📖 مختصر من كتاب بيت الأحزان للشيخ عباس القمي (رض)
#يتبع
🌸 #وما_أدراك_من_فاطمة 🌸
#مسابقة_السيدة_الزهراء(ع)
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
الطريق إلى التوبة
#قصة_تحت_أجنحة_البرزخ #الجزء_1 بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وآل محمد لا أعلمُ كيف أصف نفسي وقلبي يوم جلستُ أنظر إلى العالِم الجليل الذي أرشدني إليه صديقي "مُؤمِن" وقد مدَّ يده لاستلام ورقتي الصغيرة التي كتبتُ فيها أسئلتي. تمعَّنَ فيها ثمَّ رفع…
#الجزء_2
لكن ما إن أردتُ العبور إلى الناحية الثانية من الشارع حتى سمعت نداءً من مكانٍ قريب..
إلتفتُ و إذا به جمال يقول :
🔹 سعيد إلى أين تذهب تحت أشعة الشمس المحرقة ؟
🔸 إلى البيت .
🔹 عجباً لأمرك ألا تحس بحرارة الشمس على بدنك ؟
🔸 حقيقةً أنني لم أحس بحرارتها إلّا أن أخبرتني بها لأني كنت مشغولاً عنها..
هزَّ جمال رأسه و فتح باب سيارته، لكني رفضتُ الصعود معه بشدّة ، فأصر أكثر و أخذ بيدي يجرها إليه..
حينها رأيتُ أنَّه ليس من اللائق أمام أعيُن الناس ذلك ، فقررت الصعود معه بعد أن شرطتُ على نفسي إستثمار الطريق بدعوته إلى الصواب و نهيه عما يفعله..
وما إن أغلقتُ باب السيارة حتى بدأ كلامه من جديد :
🔹 إنني كثيراً ما أفكر في أمرك و أكاد أبكي على حالِك، فكيف بمهندسٍ مثلك يعيش حياة البسطاء، ويكاد يفقد أبسط وسائل الراحة كالسيارة مثلاً ؟
أجبتُه قائلاً :
🔸 بل إنني أعجبُ مِن أمرك كيف تقود سيارة ذات طراز حديث، و تعيش في بيتٍ ذي ثلاث طوابق مجهز بالتبريد و غيره وقد أُسِّس على مالٍ حرام ؟
🔹ألا ترى أنني أحسن حالاً و مالاً منك ، فأنت لا شيء عندك و أنا عندي كلّ شيء، فهل هناك عاقل يحكم بخطأ طريقتي في الكسب والعيش ؟
لم أكن مهيأً للدخول معه في نقاشٍ كهذا، لذلك حاولتُ التأخير في الإجابة لغَرضِ التفكير في كيفية الاستمرار معه حتى ظنَّ أنني استسلمت إليه و لم يبقى عندي ما أقوله، فبادر قائلاً :
🔹 عزيزي إنني لا أريد إلا الخير لك و .......
قاطعتُه بقولي :
🔸 مهلاً مهلاً يا جمال ! أرجو أن لا تعتبر صمتي استسلاماً لرأيك، فإنَّ من عادتي التفكير قبل كل كلامٍ أنطقُه، كما إنني أسألك بأي دليلٍ تحبُ أن أثبت لك بأنك تسير بطريقٍ آخره الهلاك و الخسران ؟
🔹 أنا لا أؤمن إلا بالعلم الحديث والكمبيوتر، و أرجو أن تدعنا من الأحاديث و الروايات التقليدية التي مُلِئَتْ بطون الكتب القديمة بها .
🔸حسناً، و أنا أعدُك أن لا أذكر لك شيئاً من ذلك، ولكن أسألك كيف تَوَصل الإنسان إلى هذه المرحلة من التطور و صناعة الأجهزة الحديثة و غيرها ؟
🔹 بالعقل و التجربة.
🔸 إذاً يمكن لنا أن نستخدم العقل في حديثنا.
🔹 لا بأس بذلك.
🔸 لو أخذتُكَ إلى عمارةٍ بسبعة طوابق، يحوي كل طابق على سبع شقق سكنية مؤثثة و مجهزة بنظام التبريد و التدفئة المركزي للهواء والماء، ولديها ارتباط كمبيوتري فيما بينها، و ذات شكل معماري خلاب يجلب إليه الأنظار، ثم أقول لك أنَّ العامِل عبد الله هو الذي كان المصمم و المنفذ و المشرف على هذا المشروع.. فهل تصدّق ذلك وأنت تعرف جيداً أن عبد الله لا يعرف حتى القراءة و الكتابة ؟
🔹 إنَّ مبنًى كالذي تقول يحتاج إلى فريق من المهندسين لتصميمه وتنفيذه ولا يمكن لعبد الله أن يتوَرَط بمثل هذا المشروع!
🔸و هل يمكن أن تقول أنها صُمِمَتْ ونُفِذت دون تَدَخُّل أيّ شخص، أي أنَّ موادها من الطابوق والإسمنت والرمل وغيره قد تَجمعَّت مِن تِلقاء ذاتها و كَوَنت لنا هذا المبنى ؟
🔹هذا لا يمكن .
🔸إذاً بنظرِك مَنْ صنع الإنسان والشمس والقمر والنجوم والكواكب والمجرات بهذه الدقّة العجيبة التي أثبتَها العِلم الحديث بوسائله المتطورة ؟
#يتبع
#تحت_أجنحة_البرزخ
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
لكن ما إن أردتُ العبور إلى الناحية الثانية من الشارع حتى سمعت نداءً من مكانٍ قريب..
إلتفتُ و إذا به جمال يقول :
🔹 سعيد إلى أين تذهب تحت أشعة الشمس المحرقة ؟
🔸 إلى البيت .
🔹 عجباً لأمرك ألا تحس بحرارة الشمس على بدنك ؟
🔸 حقيقةً أنني لم أحس بحرارتها إلّا أن أخبرتني بها لأني كنت مشغولاً عنها..
هزَّ جمال رأسه و فتح باب سيارته، لكني رفضتُ الصعود معه بشدّة ، فأصر أكثر و أخذ بيدي يجرها إليه..
حينها رأيتُ أنَّه ليس من اللائق أمام أعيُن الناس ذلك ، فقررت الصعود معه بعد أن شرطتُ على نفسي إستثمار الطريق بدعوته إلى الصواب و نهيه عما يفعله..
وما إن أغلقتُ باب السيارة حتى بدأ كلامه من جديد :
🔹 إنني كثيراً ما أفكر في أمرك و أكاد أبكي على حالِك، فكيف بمهندسٍ مثلك يعيش حياة البسطاء، ويكاد يفقد أبسط وسائل الراحة كالسيارة مثلاً ؟
أجبتُه قائلاً :
🔸 بل إنني أعجبُ مِن أمرك كيف تقود سيارة ذات طراز حديث، و تعيش في بيتٍ ذي ثلاث طوابق مجهز بالتبريد و غيره وقد أُسِّس على مالٍ حرام ؟
🔹ألا ترى أنني أحسن حالاً و مالاً منك ، فأنت لا شيء عندك و أنا عندي كلّ شيء، فهل هناك عاقل يحكم بخطأ طريقتي في الكسب والعيش ؟
لم أكن مهيأً للدخول معه في نقاشٍ كهذا، لذلك حاولتُ التأخير في الإجابة لغَرضِ التفكير في كيفية الاستمرار معه حتى ظنَّ أنني استسلمت إليه و لم يبقى عندي ما أقوله، فبادر قائلاً :
🔹 عزيزي إنني لا أريد إلا الخير لك و .......
قاطعتُه بقولي :
🔸 مهلاً مهلاً يا جمال ! أرجو أن لا تعتبر صمتي استسلاماً لرأيك، فإنَّ من عادتي التفكير قبل كل كلامٍ أنطقُه، كما إنني أسألك بأي دليلٍ تحبُ أن أثبت لك بأنك تسير بطريقٍ آخره الهلاك و الخسران ؟
🔹 أنا لا أؤمن إلا بالعلم الحديث والكمبيوتر، و أرجو أن تدعنا من الأحاديث و الروايات التقليدية التي مُلِئَتْ بطون الكتب القديمة بها .
🔸حسناً، و أنا أعدُك أن لا أذكر لك شيئاً من ذلك، ولكن أسألك كيف تَوَصل الإنسان إلى هذه المرحلة من التطور و صناعة الأجهزة الحديثة و غيرها ؟
🔹 بالعقل و التجربة.
🔸 إذاً يمكن لنا أن نستخدم العقل في حديثنا.
🔹 لا بأس بذلك.
🔸 لو أخذتُكَ إلى عمارةٍ بسبعة طوابق، يحوي كل طابق على سبع شقق سكنية مؤثثة و مجهزة بنظام التبريد و التدفئة المركزي للهواء والماء، ولديها ارتباط كمبيوتري فيما بينها، و ذات شكل معماري خلاب يجلب إليه الأنظار، ثم أقول لك أنَّ العامِل عبد الله هو الذي كان المصمم و المنفذ و المشرف على هذا المشروع.. فهل تصدّق ذلك وأنت تعرف جيداً أن عبد الله لا يعرف حتى القراءة و الكتابة ؟
🔹 إنَّ مبنًى كالذي تقول يحتاج إلى فريق من المهندسين لتصميمه وتنفيذه ولا يمكن لعبد الله أن يتوَرَط بمثل هذا المشروع!
🔸و هل يمكن أن تقول أنها صُمِمَتْ ونُفِذت دون تَدَخُّل أيّ شخص، أي أنَّ موادها من الطابوق والإسمنت والرمل وغيره قد تَجمعَّت مِن تِلقاء ذاتها و كَوَنت لنا هذا المبنى ؟
🔹هذا لا يمكن .
🔸إذاً بنظرِك مَنْ صنع الإنسان والشمس والقمر والنجوم والكواكب والمجرات بهذه الدقّة العجيبة التي أثبتَها العِلم الحديث بوسائله المتطورة ؟
#يتبع
#تحت_أجنحة_البرزخ
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
فقرة: وَقَالَ الرَّسُولُ يَا رَبِّ إِنَّ قَوْمِي اتَّخَذُوا هَٰذَا
#القرآن_مهجورا❗️
صفحة: 2
القراءة الصوتية للصفحة 👇🏻
#القرآن_مهجورا❗️
صفحة: 2
القراءة الصوتية للصفحة 👇🏻
Forwarded from دستیار زیر نویس و هایپر لینک
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
الطريق إلى التوبة
#فوائد_الحمية هل تظن أن الذي يجب عليه إتباع الحمية هو فقط من يعاني من الوزن الزائد ؟!🤔 قطعاً لا ❗️ لأن الحمية تقيك من الكثير من الأمراض كارتفاع الكولسترول، والدهون الثلاثية، ومضاعفات داء السكري، وارتفاع ضغط الدم وغيرها.. كما انها تساعدك في الإقبال على…
كيف تخسر #الوزن بطريقة #سليمة ؟
🔖 إليك 6 قواعد أساسية :
1⃣ تناول أغذية منخفضة السعرات الحرارية 👩🍳
👈🏻 وذلك بإتباع النصائح التالية:
🔎 تثقف بمعرفة السعرات الحرارية في كل طعام.
🥨 تجنب الأكل بين الوجبات وخاصة ذات السعرات الحرارية العالية.
🍩 قلل من تناول الأطعمة الغنية بالسكر مثل المربى، الكيك، الفطائر، وغيرها.
🎛 اختر طرق الطبخ التي تساعد على إنقاص السعرات الحرارية، كالشوي، والتحمير داخل الفرن، والتقليل من المقليات.
🥛تناول الحليب ومنتجاته قليلة الدسم.
🍏 تناول الفاكهة باعتدال بدلاً من الحلويات.
🥒 تناول الخضروات عند إحساسك بالجوع.
🥐 لا تفرط في تناول النشويات.
💫 قال الإمام الرضا (ع) للمأمون في الرسالة الذهبية:
🍴《ومن أخذ من الطعام زيادة لم ينفعه وضره، ومن أخذ بقدر لا زيادة عليه ولا نقص في غذائه نفعه》
2⃣ اشتمال الطعام على جميع الأنواع :
🍚🍞 النشويات :
كالأرز والخبز والبطاطس والمكرونة..
وهي المصدر الأساسي #للطاقة
💫فعن رسول اللّه (ص): «سيّد طعام الدّنيا والآخرة اللّحم ثمّ الأرزّ»
🍗🥩 اللحوم:
اللحم الأحمر، السمك، الدجاج، وأشارت الدراسات أن اللحم الأبيض أكثر فائدة من اللحم الأحمر، ومن وظائف هذه المجموعة أنها تقوم #ببناء الجسم
💫 ولعل هذا تفسير قول رسول اللّه (ص) أنّه قال: «عليكم باللّحم فإنّه ينبت اللّحم»
💫 وعن أبي عبدالله (ع) قال: 《اللحمُ من اللحم، ومَن تركَه أربعين يومًا ساء خُلقه، كلوه فإنَّه يزيد في السمع والبصر》
🥛🧀 مجموعة الحليب ومشتقاته:
تزود هذه المجموعة الجسم بما يحتاجه من الكالسيوم الضروري لنمو #العظام.
💫وعن النبي (ص) «كلوا الجبن فإنّه يذهب النّعاس ويهضم الطّعام»
🥦🍇 الفواكه والخضار:
وتحتوي هذه المجموعة على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وتعتبر مصدراً هاماً #للفيتامينات و #المعادن.
💫وفي الحديث: «خضّروا موائدكم بالبقل، فإنّه مطردة للشّيطان مع التّسمية».
👈🏻ويفضل تناول هذه المجموعة بقشرها، فقد ورد عن الإمام الصادق (ع) :
🍎 «أنه كان يكره تقشير الثمرة».
#يتبع
#صحتك_نعمة
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
🔖 إليك 6 قواعد أساسية :
1⃣ تناول أغذية منخفضة السعرات الحرارية 👩🍳
👈🏻 وذلك بإتباع النصائح التالية:
🔎 تثقف بمعرفة السعرات الحرارية في كل طعام.
🥨 تجنب الأكل بين الوجبات وخاصة ذات السعرات الحرارية العالية.
🍩 قلل من تناول الأطعمة الغنية بالسكر مثل المربى، الكيك، الفطائر، وغيرها.
🎛 اختر طرق الطبخ التي تساعد على إنقاص السعرات الحرارية، كالشوي، والتحمير داخل الفرن، والتقليل من المقليات.
🥛تناول الحليب ومنتجاته قليلة الدسم.
🍏 تناول الفاكهة باعتدال بدلاً من الحلويات.
🥒 تناول الخضروات عند إحساسك بالجوع.
🥐 لا تفرط في تناول النشويات.
💫 قال الإمام الرضا (ع) للمأمون في الرسالة الذهبية:
🍴《ومن أخذ من الطعام زيادة لم ينفعه وضره، ومن أخذ بقدر لا زيادة عليه ولا نقص في غذائه نفعه》
2⃣ اشتمال الطعام على جميع الأنواع :
🍚🍞 النشويات :
كالأرز والخبز والبطاطس والمكرونة..
وهي المصدر الأساسي #للطاقة
💫فعن رسول اللّه (ص): «سيّد طعام الدّنيا والآخرة اللّحم ثمّ الأرزّ»
🍗🥩 اللحوم:
اللحم الأحمر، السمك، الدجاج، وأشارت الدراسات أن اللحم الأبيض أكثر فائدة من اللحم الأحمر، ومن وظائف هذه المجموعة أنها تقوم #ببناء الجسم
💫 ولعل هذا تفسير قول رسول اللّه (ص) أنّه قال: «عليكم باللّحم فإنّه ينبت اللّحم»
💫 وعن أبي عبدالله (ع) قال: 《اللحمُ من اللحم، ومَن تركَه أربعين يومًا ساء خُلقه، كلوه فإنَّه يزيد في السمع والبصر》
🥛🧀 مجموعة الحليب ومشتقاته:
تزود هذه المجموعة الجسم بما يحتاجه من الكالسيوم الضروري لنمو #العظام.
💫وعن النبي (ص) «كلوا الجبن فإنّه يذهب النّعاس ويهضم الطّعام»
🥦🍇 الفواكه والخضار:
وتحتوي هذه المجموعة على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وتعتبر مصدراً هاماً #للفيتامينات و #المعادن.
💫وفي الحديث: «خضّروا موائدكم بالبقل، فإنّه مطردة للشّيطان مع التّسمية».
👈🏻ويفضل تناول هذه المجموعة بقشرها، فقد ورد عن الإمام الصادق (ع) :
🍎 «أنه كان يكره تقشير الثمرة».
#يتبع
#صحتك_نعمة
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa