أهم أسباب الأرق وصعوبة النوم : • كثرة التفكير • التخمه • القلق بشأن أحداث أو أشخاص • الحزن • الفقد والحنين • كثرة شرب القهوه والمنبهات ليلاً."

"سيرحلُ الحزنُ والبشرى ستعقبهُ
‏ ويُمنَح القلبُ يوماً ما تمناهُ ابشرو

وتشاءُ انت من الاماني نجمةً
ويشاءُ ربك أن يُناولك القمر. ابشروا

صباح الخير

أنت على أعتاب قد جعلها ربي حقا ..

- أبشر

"مهما كانت الحماقة التي يرتكبها البشر و مهما كانت نواقصهم و خطاياهم، فلنمارس التسامح متذكرين أنه عندما تظهر لنا هذه الأخطاء في الاخرين فإننا ننظر إلى حماقاتنا و خطايانا من خلالهم. إنها نواقص الإنسانية، التي ننتمي إليها

قطعة الخبز التي تصلك حُرثت ثم سُقيت ثم حُصدت ثم طُحنت ثم عُجنت ثم خُبزت ثم بِيعت
حتى تستشعر قول:
(من غير حولٍ مني ولا قوة)

‏الكمال في كل شيء مستحيل، فمن طبيعة الحياة أن تكون ناقصة لكي تسعى لسدّ هذا النّقص، فلا تقف. 🩵

‏"يا الله :
نعوذُ بكَ من وحشةٍ بعد أُنسٍ
وقطعٍ بعد وصلٍ
واعوجاجٍ بعد استقامة
فإن العبرة بالخواتيم" ❤

"مـافـيـش أحسن مـن اللي فاهم ڪل الناس عـلى حقيقتهم ومڪبر عـقله وساڪت .🤍

‏لن تجدني مؤذيًا مرة، أو مُعاديًا أبدًا، حتى وإن خانتكَ فيَّ الظنون وبدَّلت الأيام مواقفك معي، ونسيتَ ما بيننا مِن فضل، فقط أُغادرك بلُطف، وتراني على الملأ بالخير أذكرك، أنا غيركَ لا أُشبهك؛ أصلي ثابتٌ لا يتغيِّر، هل رأيتَ أصيلًا يتغيَّر؟! أبدًا.

‏إرخي قبضتكِ
ما لا يحفظهُ الود ، لا تبقيهِ القوة

لم أرى شخصا ناجحاً في حياته : إلا وكان له من بِر الوالدين نصيب

‏«للصداقة واجبات وللصديق حقوق؛ فإذا أعلنت لأحدهم صداقتك وأظهرت له خالص مودتك فعليك احتمال التكاليف كاملة، عليك ستر عيبه، والنصح له، والدفاع عنه، والوقوف معه، وتجاهل هفوته وطمر زلته، الصداقة ليست اجتماع وقت الفراغ، ولقاء عند الرغبة، وحضور ساعة الرخاء، الصداقة عقد مقدّس يحفظه الحر».
أتشرف بكل صديق لدي ونسأل الله أن يهيئ لنا الصحبة الصالحه .

مع هذا فجر نسألك يا رب أن تفرج همومًا لا يعلمها إلا أنت، وتيسر أمورنا، وترحم ضعفنا وقلة حيلتنا، وترزقنا من حيث لا نحتسب

‏" لا يُمكن أن تَرى الأشياء بوُضوح إلاّ من خلال القلب؛ فكُلّ الأمور الجوهرية غير مرئيّة. "

للمحبة مقامات،فالذي يسأل كيف حالك؟
فتجيب بخير يختلف عن الذي تشرح له تفاصيل الخير،لأنها القلوب ياسادة أينما هوت احتوت،والذي ينظر لك بعين قلبه يختلف عن الذي ينظر إليك بمقلتيه،والذي يهديك وردة يختلف عن الذي يشم ريح عطرها فيك،لأنها الروح ياسادة عندماتصغي تبصر والقلوب حين تزهر تبهر.

النيه بيضه كى الحليب
على بن عمى والصاحيب 👌

خيـر الأصحـاب ، إذا ضـحكت لـك الدنـيا لـم يحـسدك ، و إذا عـبست لـك الـدنيـا لـم يـتركك

دعوة فجرية
اللهم يا مغيّر الأحوال غيّر حالنا إلى أحسن حال
و سخر لنا من حظوظ الدنيا ما تعلم أنه خير لنا ..
و أصرف عنا كل ما هو شر لنا .....
إنك على كل شيءٍ قدير ....
صباحكم خير و بركة

ذهبت السبع العجاف
وبدأت سبع سنبلات خُضرْ بأذن الله ... تفائلوا وابشرو🤍