Вы можете поддержать канал, отправив любую сумму через СБП по телефону 8 977 733 08 87 (Константин Валерьевич К) на Т-Банк или Альфа Банк.

Заранее спасибо!🤗

Я всё чаще задумываюсь о том, что абсолютно психически здоровыми людьми в нашем обществе считаются те, кто максимально подстроился под весьма нездоровые установки общества.

Такие люди выглядят немного стерильными, крайне спокойными и взгляд у них пустой и обращен внутрь себя. Они успешны, они чем-то всё время заняты, они смотрят сквозь тебя внутрь себя - они всегда держат дистанцию.

Для себя я называю их "человек-формальность". За их жизнью нет трагедии, которая оставила шрамы. Они настолько "здоровы", что это граничит с психопатией: с ними невозможно построить близкие отношения - только деловые и на время.

Полоса Млечного Пути над "Рукой пустыни" в чилийской Атакаме.
⠀
Эта 11-метровая скульптура называется Mano del Desierto. Ее создал чилийский скульптор Марио Ираррасабаль в 1992 году.
⠀
Огромная ладонь словно поднимается прямо из песка. Ее обычно связывают с темами одиночества, уязвимости человека и его хрупкости перед лицом природы.
⠀
Пустыня Атакама считается одним из лучших мест на Земле для наблюдения ночного неба. Здесь сухой воздух, мало облаков и почти нет городской засветки, поэтому Млечный Путь виден особенно ярко.

Вчера был в Дунино (на видео глажу местного кота по кличке Морти)

Совсем недалеко от дома-музея Пришвина. Местность изрыта окопами, следами разорванных снарядов, землянками, а у реки - церковь, купель и буйство зелени...

Прошло уже больше 80 лет с окончания Великой Отечественной, а люди всё ещё воюют и воюют, и конца и края этому нет.

P.S.: Имя церковного кота - Морти, что означает "Спокойная вода", полная версия - Мортимер

Морти был так обстоятельно и тщательно мной заглажен, что окончательно сторчался🤗😃

Лучше бы и правда ничего не делали. А то с блокировками работать стало сложнее))

Ученые в Силиконовой Долине создали под себя кастомную модель ИИ, обучили её на всей библиотеке по философии из Гарварда, закинули описания всех арт-хаусных фильмов и прочий декаданс. После этого модель совершенно искренне на любой вопрос начала отвечать "Я не знаю..." и советовать выпить красного вина 😂😂😂

Идея о том, что человечество тратит миллиарды исключительно ради науки и познания Вселенной, звучит трогательно, но вызывает вопросы к умственной полноценности ее носителя.

Как показывает история, почти каждая прорывная технология сначала получает военный бюджет, а уже потом незапланированное гражданское применение.

Сам интернет вообще начинался как побочный продукт военных исследований по созданию устойчивой сети связи на случай большого пиздеца.

Спутники, GPS, реактивные двигатели, компьютерная техника - список можно продолжать до бесконечности.

Сначала приходит генерал с несколькими чемоданами денег и требует разработку, что бы разъебать весь мир в труху.

Учёные берут деньги, делают технологический прорыв, а спустя пару десятилетий выясняется, что эту же технологию можно использовать для изучения нейтронных звёзд, климатических моделей, структуры белков и просмотра мемов с котиками.

Чистая наука во имя человечества - это, по большей части, банальный пиздеж. Исключения есть, но они подтверждают правила.

Сначала финансирование на тему того, как эффективнее убить всех человеков, а все остальные полезные применения обнаруживаются уже в качестве приятного бонуса

Источник

Знаете, всю свою жизнь я пытался договариваться, объяснять свою точку зрения (уточняя до бесконечности, пока не поймут). Пытался донести по‑человечески, веря в порядочность и осознанность слушателя.

Но теперь я понял, что это позиция слабого. Мир основан на силе и деньгах. Все споры о несправедливости, все социальные процессы, почти все межличностные отношения сводятся к вопросу, кто сильнее. И деньги + власть тут - как дополнительные маркеры, но суть в силе.

Возьмите любой вопрос.

Например, отношения в паре. В сексе присутствует большая доля здоровой агрессии, а иногда и нездоровой. На первых этапах в паре общаются, пытаясь продвинуть и продавить свою точку зрения на дальнейшее развитие отношений. Но побеждает обычно тот, кто за эти отношения держится меньше, кто легче может развернуться и уйти, отправив партнёра в игнор.

Второй пример - невротичные люди, которые кажутся слабыми и очень чувствительными (я сам такой, да). Если присмотреться и прислушаться к ним - они пытаются обрести силу, всячески эксплуатируя свою слабость. Например, они могут позволить себе хамство или другое социально неприемлемое поведение, оправдываясь травмами детства (помните эпизод из фильма «Чего хотят мужчины», когда персонаж публично писает в цветочный горшок, оправдываясь тем, что у него был жестокий отец?).

Один психотерапевт говорил: «Не пытайтесь отнять у невротика его страдание». Потому что страдание для невротика - это оружие по обретению силы и статуса особенного человека.

Люди, которые болеют «неизлечимой болезнью», проходя десятки врачей, пытаются обрести силу через присутствие в их жизни крутых врачей‑профессионалов, хоть и за деньги. Они ходят к светилам, к профессорам, и часто те не могут помочь, потому что у заболевания нет реальной физической подоплёки (её нельзя "победить)". И тогда «неизлечимо больной» восклицает: «Вот я какой особенный! Даже профессор, настоящее светило, не смог мне помочь!». Вы будете смеяться, но в этом случае «больной» неосознанно считает себя сильнее врача («Болезни — это выше докторов», как писал Бродский).

Ещё один хороший пример - это секс‑меньшинства. Как‑то был эпизод, когда картинки, которые я использовал для сообщества Мистера Фримана, начал использовать один эпатирующий гей. И я начал с ним спорить, что картинка вообще не подразумевала борьбу за свободу секс‑меньшинств. На меня накинулись сочувствующие заднеприводным. Буквально на пустом месте начал раздуваться скандал на тему «Фриман угнетает секс‑меньшинства», и создателям даже пришлось записывать видео с пояснениями. В этой истории важно то, что этот гей сразу принял позу угнетаемого и оскорблённого. На большинстве его фото он был в центре какой‑то невнятной борьбы за свои права, всем видом изображая из себя жертву. И здесь сразу было видно стремление к силе, но не прямое, не общепринятое, а искажённое, невротичное.

Как я уже сказал, деньги и власть - это только надстройка над стремлением к силе. Мне всю жизнь было смешно наблюдать за сверстниками, которые дрались за статус, всячески пыжились и надували щёки, пытаясь изобразить из себя профессионалов и бывалых в каком‑то деле. Но и за этим, как я понимаю, стояло очень древнее инстинктивное понимание, что ни в коем случае нельзя показаться слабым. Парадокс в том, что чем больше пыжишься - тем более уязвимым становишься: на каждого умника всегда найдётся более умный, на каждого умельца - более умелый (а затем придёт универсальный ИИ и к чертям порвёт даже самых продвинутых человеческих индивидуумов), и тогда самооценка может рухнуть вплоть до успешных попыток самоубийства (вспоминаем волну самоубийств среди богачей в 2008 году, когда они утратили статус и благосостояние).

Сегодня я живу иначе, чем десять лет назад. Я выбираю срединный путь. Моя сила - в терпении и в чувстве юмора. Терпение помогает мне преодолевать плохое самочувствие и туман в голове (поскольку очень сильно устаю даже от небольших нагрузок), не теряя из виду цель и свои сильные стороны. А чувство юмора - это вообще несущая конструкция, мой щит от всех поворотов судьбы. Как отвечал Иисус, вися распятым на кресте: «Нормас: болеть начинает только тогда, когда смеюсь».

Стивен Спилберг уверен, что инопланетяне посещали Землю

Режиссер Стивен Спилберг, известный в том числе по фантастическим фильмам, заявил, что инопланетяне «абсолютно точно» посещали Землю и могут находиться здесь до сих пор. Свое мнение он высказал в преддверии премьеры новой картины «День разоблачения».

Журналисты спросили Спилберга об инопланетянах. «Основываясь на косвенных доказательствах, которые я собирал всю жизнь, на всех, кого я слушал, на всех документальных фильмах и показаниях в Конгрессе, я абсолютно уверен, что они были здесь и они здесь», — сказал режиссер.

Он добавил, что, возможно, пришельцы всегда были на Земле.

Новый фильм Спилберга «День разоблачения» также посвящен теории заговора о сокрытии правительством информации о существовании внеземной жизни. В центре сюжета — разоблачитель, который пытается раскрыть эту тайну, пока не поздно. Главные роли исполнили Джош О’Коннор, Эмили Блант, Колман Доминго и Колин Ферт.

Манию не кормить, депрессии не верить.

Хорошая жизнь - это жизнь в серединке, когда настроение и состояние длительное время держатся на оценке в 5-7 баллов из 10. Вылеты за середину всегда дестабилизируют и ломают рутину, которая есть база психического здоровья. Поэтому манию - то есть эйфорию и гиперфиксы - не кормим: делами, спортом и сном не пренебрегаем, важных решений не принимаем, держимся земли.

А депрессии, особенно когда она говорит «вот теперь ты видишь всю правду» - не верим.

Анастасия Долганова

Я больше не ищу человека, который полюбит конкретно меня. Любовь к человеку - это любовь к скинам, текстурам и временной конфигурации.

Я ищу человека, который во всей полноте разделит со мной горечь от скоротечности жизни и восторг от мироздания, которые были, есть и будут со мной до самой смерти.

Стыд не значит, что ты делаешь что-то плохое. Это значит, что ты делаешь что-то новое.

Елена Веселаго

Поле — это совокупность явлений, которые связаны друг с другом и зависят друг от друга даже тогда, когда видимой, рациональной связи нет. Это мир иррациональных психических ниточек между людьми, то невидимое, что существует, но едва ли поддается рациональной, причинно-следственной логике.

Так, в дисфункциональной семье есть важное правило системы: все должны страдать. И выросший в таких условиях ребенок может на рациональном уровне стыдиться своей родни и стремиться ровно к противоположному, но на самом деле старательно выполнять правило поля его родительской семьи, создавая себе ситуации страданий и несчастья.

Человеку, выросшему в условиях дисфункции, стыдно быть счастливым, ведь тогда он не будет принадлежать своей семье, а скорее всего, и всему роду.

Хорошему работнику стыдно быть видимым и ответственным в безынициативном коллективе, ведь он находится в гораздо более сильном, чем он, поле множества людей, с которым не хватит никаких психических сил день от дня разрывать принадлежность.

Высказать свое мнение, пойти наперекор близким друзьям стыдно, потому что ты, опять же, ставишь под угрозу принадлежность к этому кругу важных тебе людей.

Татьяна Фишер

Вопрос от подписчика:

"Как быть если у меня биполярное расстройство, это когда, либо всё очень хорошо на 10 либо очень плохо также на 10, нет золотой середины, советы побольше спать и заниматься спортом не предлагать, а так я на полном серьёзе интересуюсь"

Ответ на правах мимокрокодила, который не имеет образования психотерапевта, только свой личный опыт.

1. Начну с хорошей новости: с возрастом станет лучше. Не знаю, почему, но действительно с возрастом - если не расшатывать заболевание стимуляторами от алкоголя до сами-знаете-чего - то станет лучше.

2. У меня нет биполярки, но есть ПРЛ, а это те же пиковые эмоции и отсутствие золотой середины. И лично я стараюсь просто продолжать что-то полезное делать при любой эмоциональной погоде. Например, иногда из-за настроения мне совершенно не хочется выходить из дома или я без особой причины хожу злой или - о боже! - хочется закрыть канал в Телеге и удалить все посты. Но я понимаю, что это просто настроение - и продолжаю работать, вести канал, избегать конфликтов и контакта с раздражителями. Иногда срываюсь, иногда косячу - но продолжаю действовать на улучшение ситуации в любом эмоциональном состоянии.

3. Некоторые проблемы с психикой можно пережить, только пройдя насквозь. Представьте, что вам предстоит пройти роту солдат, которая обязана вас бить и цеплять за руки и ноги. Если вы будете задумываться, останавливаться и пытаться отвечать и уворачиваться - это только замедлит вас и приведет к ещё большему количеству помех и ударов. От каких-то критических ударов уворачиваться стоит (я и про психику: избегать дум-скроллинга, крупных ссор и потерь, чтения новостей или просмотра эмоциональных видео, которые направлены на разжигание эмоций), но в целом - чем быстрее вы движетесь к выходу, к своей цели, тем меньше ударов примете на себя. Важно найти себе цель в конце по интересам и по душе - и идти, не смотря на эмоциональные штормы. Очень важно, чтобы эта цель вдохновляла. Лично я за такую цель взял желание дожить до Сверхразумного ИИ и накопить хоть какой-то значимый капитал на фондовом рынке.

4. А ещё хорошо помогает осознание, что ты не особенный. И, в общем-то, совершенно не уникальный. Людей с похожими проблемами полно, от мала до велика. Кому-то в сто раз тяжелее, кому-то в сто раз легче. Смотри на тех, кто в похожей ситуации или хуже, а не на тех, кто выиграл генетическую лотерею и пуленепробиваемую психику.

5. Нужно всячески поощрять для себя движение. Спорт, тренажеры, если они скучны и не нравятся, особо не помогут. Можно найти подвижную работу, где нужно носиться от точки до точки. Это реально прочищает психику и снимает эмоциональное напряжение. Когда совсем хреново - можно устраивать изнурительные прогулки по городу под подкасты или музыку. Так, чтобы мозг от физнагрузки отключился и перезагрузился в конце дня от усталости. В общем, давать нагрузку на тело, снимая её с психики. Мозг не должен всё время работать, ищя выход из сложившейся эмоциональной бури - нужно подключать тело.

Как отличить вину от стыда?

- Вина не затрагивает целостность личности. Проще говоря, она выражается в убеждении: «Я хороший человек, совершивший плохой поступок». Стыд же утягивает Я за поступком: если поступок плохой, то «я весь плохой».

- Вина признает внешний ущерб, тогда как стыд говорит: «Я ущербный целиком и полностью».

- Вина может быть компенсирована. Если вы разбили чашку, вы можете купить новую, если нагрубили — извиниться, кого-то подвели — поинтересоваться, как возместить ущерб. Стыд же, наоборот, не дает возможности извиняться. Ведь «если я извинюсь, мне придется признать, что я плохой, унизиться, потерпеть крах своего Я». Поэтому, кстати, один из маркеров чрезмерного стыда — неспособность человека извиняться или, наоборот, постоянные извинения за все подряд из-за фонового ощущения своей ущербности.

Здоровая вина служит для сохранения, поддержания, заботы о связи с другими. Давление вины в груди сигнализирует о том, что мне важно принести сожаление, компенсировать, обсудить произошедшее, поскольку мне ценна наша связь, а значит, важно, чтобы мы проходили сложные моменты и не разрывали ее.

Стыд служит для сохранения авторитета, образа своего Я. При здоровой дозе стыда мы можем увидеть и присвоить себе нечто новое, обогатить образ своего Я еще одной гранью. При нездоровой — мы создаем кажущийся для нас авторитетным образ и напряженно стараемся ему соответствовать, а в случае несоответствия максимально быстро закрыть глаза. Какое тут извинение или сохранение контакта — самому бы сохраниться.

Переживания стыда и вины активируют разные части лимбической системы и коры головного мозга.

Татьяна Фишер

Чтобы не бояться отказов, нужно не иметь короны.

Пока некоторые дамочки пытаются поправить свою самооценку, внушая себе, что они самые-самые и обижаясь на мам, что те их критиковали, на самом деле устойчивая самооценка - это равнодушие к похвалам и готовность к тому, что тебя отвергнут, презреют, не будут считать не то что лучшим, а вообще даже просто нормальным. Готовность, привычка к этому. Без потери интереса к миру и без обиды за это на людей. С сохранением радости бытия.

Вот это устойчивая самооценка.

Марина Комиссарова

Эмпатия (когда другой человек относится к вам, говорящему о стыдном, с сочувствием и пониманием), по сути, — главное лекарство от стыда.

Кто-то из мудрых сказал: «В прошлом чьи-то глаза запретили мне быть таким, и только другие глаза в настоящем могут заново выдать мне это разрешение»

Татьяна Фишер

Рынок убийств накрыла техническая революция, дающая все шансы красиво и дешево мочить неугодных без шансов на возмездие.

Ещё три года назад, чтобы убрать конкурента, нужно было пасти жертву у подъезда, рисковать свободой и жизнью. Сегодня достаточно выманить человека в «серую зону» или просто в глухой район, где стрельба и гибель людей стали привычным фоном.

Представьте- в руках у оператора — гражданский дрон с примотанной изолентой взрывчаткой. На экране планшета — GPS-метка вашего телефона. И ни одного свидетеля. Звучит как сценарий дешёвого боевика? Добро пожаловать в реальность криминальной России образца 2026 года. Здесь убить человека проще, чем купить пачку сигарет. И намного дешевле.

На теневых форумах даркнета уже немодно торговать «стволами» с глушителями — там сдают в аренду дроны-камикадзе с оператором. Стоимость пакета «стандарт» стартует от двух тысяч долларов, в него входит вылет, подрыв и полная подчистка улик. VIP-тариф — за пять тысяч — гарантирует, что смерть клиента официально спишут на артобстрел со стороны противника...

Цифры говорят сами за себя: за последний год в приграничных регионах зафиксировано не менее 40 эпизодов, где характер повреждений указывает на удар дрона, но в сводках они прошли как «миномётный обстрел». Криминальные авторитеты и разного рода заказчики быстро смекнули: бесшумная "птичка" отлично справится и не заговорит на допросе.

Самое страшное — в простоте исполнения. Жертве звонят от имени старого знакомого, которого она проверить не может: труп, симка на подставное лицо, голос, сгенерированный нейросетью. Тема одна — срочная встреча в городе, который «на слуху».

Зовут якобы подписать документы, получить долг, разобрать гуманитарку. Человек садится в машину и едет за ленточку — туда, где линия фронта проходит по окраинам, а взрывы слышны каждую ночь. Пересек блокпост, отключил инстинкт самосохранения.

Заехал в «серую зону» — и точка невозврата пройдена. Через час его автомобиль находят в воронке, объеденный осколками. В кармане — обгоревший телефон. В сводках появляется сухая строка: «гражданский погиб в результате обстрела со стороны незаконных вооружённых формирований" или что-то в этом духе.

Техническая сторона вопроса — чистая физика, и она превращает ваш смартфон в радиомаяк. Оператор дрона, засевший в фургоне за три километра, включает IMSI-ловушку — портативный прибор размером с пачку сигарет. Такие продаются на AliExpress плюс- минус за 300 долларов.

Устройство перехватывает сигнал вашей сим-карты, определяет координаты с точностью до двух метров. Дальше — дело пяти минут. Квадрокоптер FPV с закреплённой на подвесе осколочной гранатой взлетает, наводится по видеоканалу и на полной скорости влетает в лобовое стекло. Взрыв. Дым. Тишина. Дрон — расходник, его пластиковые обломки никуда не ведут. А оператор уже сворачивает антенну и уезжает к следующему заказу.

Эта схема не придумана вчера — её уже обкатывают почти десять лет исламисткие радикалы и мексиканские наркокартели. Согласитесь - это идеальный сценарий: зона конфликта становится идеальной свалкой для трупов, а «противник» — вечным козлом отпущения. Кому-война, кому- мать родна, под эту закономерность сегодня попадает гораздо больше лиц и явлений, чем кажется на первый взгляд...

Ребята, я загораю на солнышке в гамаке и думаю, а что будут делать безработные "ворошиловские стрелки", заказов, видимо, в разы меньше, рынок сузился. Наверное, приходится расти и переучиваться... Вот и не жалуйтесь на кризис, цены в Пятерочке и что только вы никак не найдете работу! Тут вон какие у всех проблемы, дожили, блэт!!!! КАК СТРАШЕН МИР

Мария Рунова

Обесценивание положительного — это одно из самых разрушительных когнитивных искажений.

Вы похожи на учёного, который хочет найти доказательства в поддержку излюбленной гипотезы. Гипотеза, которая доминирует при депрессивном мышлении, обычно является вариацией на тему „я второсортный“. Всякий раз, когда вы получаете негативный опыт, то фиксируетесь на нём и делаете вывод: „Это доказывает то, что я знал всё это время“.

Напротив, когда вы встречаетесь с положительным опытом, то говорите себе: „Это была случайность, это не в счёт“. Цена, которую вы платите за такую привычку, — это глубокое ощущение несчастья и неспособность оценить всё хорошее, что с вами происходит.

Дэвид Д. Бернс