Пост ДЛЯ РОЗЫГРЫША книг (условия слушайте в эфире) ⬇️⬇️⬇️

Приглашаем на курс «Агрессия»

❗️Старт курса 26 февраля
🔥Самые выгодные условия до 22 февраля, успевайте
🤗Есть возможность рассрочки, как от банка, так и от института

Подробности и регистрация по ссылке 👇🏻

https://course.neufeldinstitute.ru/aggression?utm_source=tg&utm_medium=ZA&utm_campaign=Efir_kvest&utm_term=&utm_content=20_02_2025

#квест_дракон

🔠🔠🔠🔠 4️⃣

Друзья, в прошлом этапе квеста мы разобрали, что можно делать, а что нет с драконом (агрессией) ребенка, а также провели прямой эфир по курсу «Агрессия»

ЗАПИСЬ ТУТ

А в 4 этапе мы поделимся личным опытом наших студентов⬇️⬇️⬇️

#квест_дракон

💔Я явно не в ресурсе. Малыш часто просыпается ночью (зубы), а тут ещё и простудилась. В общем, букет. А у меня дома чувствительная девушка 8 лет в альфа-позиции, которая, как только мой фокус уходит, – ВСЕ! Тут и агрессия, и самоагрессия, и защитная отчужденность, и абсолютно никаких слез тщетности!
⠀
😐Снова непослушание, ощущение постоянной изматывающей борьбы. На любую просьбу «нет», какие-то торги, и я снова чувствую, что не я у руля… Вдруг?
⠀
Отмотав «пленку» назад, я поняла, что совсем не вдруг. Это было очень даже постепенно и длилось несколько недель. Причина – я устала. У меня значительно сократилось время самой с собой. Все свободное время пытаюсь восполнить сон или быть «хорошей мамой» – приготовить, навести хоть какой-то порядок и т. д.
⠀
📌Результат:
⠀
🟠1. Я перестала ее встречать с объятиями и с хотя бы 10-15 минутами только для нее выделенного времени.
⠀
🟠2. Вечерний режим немного сдвинулся. Не намного, но это меня злит, и не получается его восстановить. Я злюсь на себя, а срываюсь на ней. Проявляется это в том, что я постоянно ее подгоняю лечь спать, чтобы уже наконец-то выдохнуть.
⠀
🟠3. Она снова от нас слышит постоянные «перестань», «не делай так», «не хватай его», «ты его уронишь»… а это замкнутый круг для тревожного ребенка. Она тревожится еще больше и начинает себя вести просто невыносимо.
⠀
❓Как же вернуть все вспять?

И вот вчера, вижу, время еще есть, и торопиться «успеть уложиться вовремя» вроде не нужно. Сажусь на кровать. Она, как обычно, начинает прыгать и издавать нечленораздельные звуки, которые меня бесят страшно. Дышу. Вспоминаю свое желание сделать рестарт нашим отношениям и говорю: «Котик, давай, я тебя обниму». И вдруг она на меня прыгает (чуть не прибив, так как она девушка немаленькая ») и сжимает в объятиях.
Дышу снова. Я не любительница таких крепких обьятий. Смотрю на фото, на стене – маленькая Элиана. Ей там, наверное, полтора годика. Такая сладкая булочка. Мое сердце тает. И вместо злости, бессилия и желания поскорее сбежать появляется любовь и нежность. Она это явно чувствует, потому что тоже чуть отпускает объятия и говорит «Мама, полежи со мной».
⠀
И вот я уже смотрю на нее совсем по-другому, как будто сняла темные очки. И она уже не кажется мне «танком», который все крушит на своем пути, а она снова моя малышка. И она засыпает за 10 минут, а не за 30, видимо, потому что ей спокойнее. Я снова напоминаю себе, что многое зависит от меня и от моего отношения. Это радует и напрягает одновременно. Радует, потому что я могу исправить и улучшить. Напрягает, потому что я устала и так хочется, чтобы было легче.
⠀
⏮«Успех заключается не в том, что падений не будет, а в том, как быстро мы встанем и продолжим свой путь».⏭
⠀
☀️Сегодня утро началось «как всегда». Мамы, у которых чувствительные дети, поймут. Вчера приготовили костюм для школы. Сегодня пронзительный крик: «Мама, он мне чешется!!!!» Причем это не плач, это крик, вой, с зашкаливающими децибелами. А в это время малыш спит, и мне совершенно не подходит, чтобы он проснулся. Начинаю на нее зло шикать и угрожать, что если он проснется, то собираться она будет сама. Понимаю, что эти угрозы ведут в тупик (проходили уже), но не могу остановиться.
⠀
«Мама, я не могу это надеть! Здесь короткие рукава, они все время поднимаются, и меня это бесит!» Чувствую, что сейчас взорвусь… И вдруг, совершенно неосознанно, начинаю рычать. Она замолкает и наблюдает. Видимо, ей это показалось смешным. Начинает смеяться. Мне не до смеха, и я уже собираюсь разозлиться, но вспоминаю часть лекции из курса об агрессии, где говорили:

⏭«Играйте! Копируйте кого-то! Переводите в шутку». ⏮

🐞И вот мы уже обе смеемся. Все бирки отрезаны, рукава закатаны, и истерики как не бывало.
⠀
Я пишу потому, что знаю, как это может бесить. Как сложно и насколько нужно быть осознанной и чуткой мамой, чтобы понимать «почему» и «откуда». Но с этим можно научиться жить. Я учусь. Я понимаю, что она такая, и это не изменится. Хотя очень хотелось бы.
⠀
✅Необходимо принять ее такой, какая она есть, и реагировать, как взрослая альфа-мама. И это целая наука.

#квест_дракон

Как выглядит теория Г. Ньюфелда на практике?
⠀
😌О том, как помочь ребенку перейти от агрессии к спокойствию.
⠀
Это пример терапевтического разговора с ребенком.

💌«Игра» в виде фантазий и образов помогает ребенку безопасно и «на расстоянии» прожить негативные эмоции, из состояния агрессии перейти к естественному спокойствию и послушанию.

☁️В этом примере туча с громом и молнией – это злость, гнев, а дождь – слезы тщетности.

🧡После дождя непременно выглядывает солнце, а после прочувствования тщетности наступают радость и спокойствие.
⠀
💬У меня есть зарисовка из общения с дочкой на эту тему.
⠀
⁃ Улечка, раздевайся пожалуйста, пора ложиться спать.
⁃ Не хочу!
⁃ А кушать хочешь?
⁃ Ничего не хочу!
⁃ Яблочко будешь? Или апельсин?
⁃ Ничего не буду! Ничего не хочу!
⁃ У тебя много злой энергии?
⁃ Да, очень много злой энергии!
⁃ Давай оставим ее на улице и не будем брать домой?
⁃ Нет! Ее уже нельзя на улице оставить!
⁃ А на что она похожа?
⁃ На тучу! Черную, большую!
⁃ Ого! Понятно, твоя злая энергия – это большая черная туча…
⁃ Да! И в ней дождик!
⁃ Дождик. Много дождика?
⁃ Очень! Очень много дождика!
⁃ А гром есть? Молнии?
⁃ Да! Молнии сверкают, и гром гремит!
⁃ Как гремит? Бах! Бах! Вот так?
⁃ Да, вот так гремит! – хмурится и злится.
⁃ И дождик капает?
⁃ Да! Кап кап кап, вот так капает!
⁃ Понятно, значит у тебя вот такая большая, черная туча, и в ней много дождика, и он капает вот так: кап-кап, и гром гремит, бах-бах, и молнии сверкают, да?
⁃ Да! Вот такая туча у меня!
⁃ И что будет, если этот дождик будет лить?
⁃ Всё затопит!
⁃ Дом наш затопит?
⁃ Да! Весь дом затопит, и будут везде лужи! И у тебя ноги промокнут! – продолжает злиться, брови хмурит.
⁃ О, правда? И штаны промокнут?
⁃ Да, и штаны!
⁃ А у тебя?
⁃ И у меня тоже промокнут. И вообще дом наш весь намокнет и сломается!
⁃ Ого, и что же мы будем делать?
⁃ Диван останется. Мы на нем будем сидеть. Доча всхлипывает, глаза на мокром месте.
⁃ Сидеть и плакать будем?
⁃ Да, сидеть и плакать будем.
⁃ А когда дождь пройдет, что будет?
⁃ Тогда туча исчезнет! – улыбается.
⁃ Ух ты! И что тогда будет?
⁃ Солнышко выйдет! – сияет Уля.
⁃ А с домиком нашим что будет?
⁃ Все высохнет, и мы новый построим!
⁃ Здорово! Пойдем спать?
⁃ Пойдем! – довольная бежит сама раздеваться.
⠀
Вероника Мордвинцева

#квест_дракон

Завтра разберем тему родительской агрессии, а сегодня

🔸Приглашаем на курс, где вы узнаете, как реагировать на агрессию ребёнка, чтобы не разрушать отношения?

🔸Что делать, если старший проявляет агрессию к младшему или наоборот?

🔸Какие методы помогут справится с агрессией без вреда для ребёнка?

Сегодня последний день ранней цены

Подробности по ссылке ⬇️⬇️⬇️

https://course.neufeldinstitute.ru/aggression?utm_source=tg&utm_medium=ZA&utm_campaign=Last_day_agression&utm_term=&utm_content=22_02_2025

#квест_дракон

🔠🔠🔠🔠 5️⃣

🧡Друзья, мы прошли 4 этапа квеста, познакомились с дракончиками наших детей и разбирали, как помочь им подружиться с этими драконами, а нам — находить подход и помогать справляться с агрессией.

❤️‍🩹Сегодня мы подходим к важной и часто непростой теме — родительской агрессии.
⠀
Как родитель, вы можете столкнуться с моментами, когда ваши чувства захлестывают вас
⠀
✏️Поделитесь:
🟠Насколько вас волнует эта тема?
🟠Может быть, вы замечали за собой моменты, когда ваши эмоции выходят из-под контроля?
🟠Или же вы просто хотите понять, как лучше справляться с этими чувствами?
⠀
🔍Задание на наблюдение:
Мы предлагаем вам провести небольшое исследование!
⠀
Вспомните:
🟠1. В какие моменты вы чувствуете, что ваше терпение на исходе?
⠀
🟠2. Какие ситуации вызывают у вас гнев или раздражение?
⠀
🟠3. Как вы реагируете в такие моменты?
⠀
🟠4. Как ваши эмоции влияют на поведение ваших детей?
⠀
📝Запишите свои наблюдения в дневник или сделайте заметки на вашем телефоне. 💬Или напишите в комментарии⬇️
⠀
🧡Давайте вместе исследовать нашу эмоциональную сферу и делать шаги к здоровым отношениям с собой и нашими детьми!

Ждем ваших историй и наблюдений!⬇️⬇️⬇️

Напоминаем про 🎁ПОДАРКИ: Самые активные участники и авторы самых интересных комментариев получат литературные призы и 30% скидку на курс «Агрессия»

📌Вы можете поделиться своими историями открыто в комментариях. Или в личные сообщения ⏮@shashkova_smm⏭ , а мы их опубликуем анонимно

#квест_дракон

У каждого родителя бывают срывы. Как остановить себя в момент срыва.
⠀
❤️‍🩹Иногда мы бываем так захвачены собственными эмоциями и чувствами, что в конфликте с ребёнком нам сложно остановиться и мы делаем то, чего не хотели бы делать — кричим, ругаемся, говорим обидные слова и т.д.
⠀
🌋Наши чувства уже не вмещаются внутри нас, взрослый ими переполняется, срывается. И это похоже на вулкан или несущийся на всей скорости поезд, который не остановить.
⠀
В момент конфликта, когда мы уже сидим в этом поезде без тормозов, мы на самом деле сделать можем очень мало, потому что основная работа с агрессией и срывами происходит вне конфликтов, когда мы более спокойны и уравновешены. Точно так же, как и в случае агрессии у детей.
⠀
В момент взрыва способность учитывать противоположные чувства и аспекты нам отказывает.

💔Например, практически невозможно одновременно чувствовать и думать: «Да, я злюсь на то, что игрушки или вещи снова валяются на полу, я устала их собирать. Но с другой стороны, крик не поможет, лучше попросить спокойно, чтобы постепенно это стало привычкой».
⠀
❗️Если мы будем пытаться решить вопрос с собственными срывами только в момент срывов, то это будет похоже на попытки пришить заплатки на вулкан — практически это не работает.
⠀
Когда наша эмоциональная система активирована до предела, мы не можем опуститься вглубь, до настоящих причин срыва, до нашей фрустрации, до того, что для нас пошло не так.
⠀
Но мы же живые и не сможем сделать так, чтобы не срываться никогда — поэтому давайте сегодня поговорим и о «заплатках», которые не смогут решить проблему агрессии полностью, но могут помочь справиться в момент срыва.
⠀
❗️Что можно попробовать сделать экстренно, если вы вот-вот сорвётесь, начнёте кричать, чувствуете порыв ударить и т.д.:❗️
⠀
🟠Пошевелить и расслабить челюсть, открыть рот, подвигать челюстью вверх-вниз, влево-вправо. Или произнести на выдохе низким голосом звук «уууу». Обычно перед срывом она зажата, а с расслабленной кричать не так уж и легко;
⠀
🟠Представить на месте ребёнка любимую подругу, супруга или другого близкого человека, на которого вы бы не стали кричать;
⠀
🟠Начать считать предметы вокруг — например, заметить и мысленно назвать 10 предметов или найти 5 предметов с красным и т.д.
⠀
🟠Вспомнить и создать перед своими глазами образ вашего ребёнка в детстве. Можно вспомнить милое детское фото. Ещё лучше, если оно будет висеть дома на стене, вы периодически будете на него смотреть, тогда в момент срыва будет легче воссоздать этот образ перед глазами.
⠀
🟠Мысленно в воображении перенести себя в приятное место.
⠀
Если внутренний накал не слишком высок, можно попробовать перевести собственную агрессию в шутку или игру.

«Тааак, кажется во мне просыпается тигр, рррр, он уже рычит внутри! Кто это тут не хочет идти чистить зубы? Рррр, поймаю». 🐲

Важно, чтобы это не пугало ребёнка. Это не значит, что вы не обращаете внимания на то, что идёт не так — просто дайте себе несколько минут выпустить пар через игру, и потом вы сможете ту же самую проблему из другого, более уравновешенного состояния. Кроме того, вы ещё и контакт с ребёнком восстановите, который часто теряется в конфликте, и ребенок будет более расположен слушать вас.
⠀
Можно заметить добрые намерения и посмотреть на ребёнка с другого ракурса. Не как на злого монстра, а как на ребёнка, который не справился, сам переполнен эмоциями и пока не умеет по-другому.
⠀
💔Да, он сейчас ударил сестру, но до этого он два раза кричал ей: «Отойди от моей башни, не ломай!», он пытался справиться по-другому, у него были добрые намерения не бить сразу.
⠀
От того, что мы видим, зависит то, как мы будем действовать.
Конечно, это не будет окончательным решением этой ситуации — мы говорим сейчас о том, как снизить накал собственных эмоций, чтобы лучше решить возникший конфликт.
⠀
Юлия Варлакова

❓Что вам помогает остановить себя в моменты срывов, напишите, пожалуйста, в комментариях? ❓Какие из предложенных способов вы попробуете в следующий раз, в момент накала собственных эмоций?

На что опереться родителю и ребенку, когда происходит конфликтная ситуация?
⠀
Пятилетние валяются и машут, и взрослые с ними тоже вне равновесия. Это никуда не годится и ведет в палаты.
А вот если силой мысли поймать в эти моменты свое состояние и успеть сказать себе «Стоп!» – вот тут-то и придет для всех счастье в долгосрочной перспективе. Потому что. Метафора сейчас.
⠀
⛵️Представьте себе, что вы вдвоем в лодке. На одном конце взрослый, на другом – ребенок. И вы знаете, что главный понимающий, как управлять и чего ожидать от законов физики, природы и мироздания, тут взрослый.
А ребенок законов не знает, не имеет достаточных физических характеристик. Равновесие, в силу физических данных, тоже вы держите.
В общем, взрослый – наше все. И ребенок тоже это понимает! Он, в общем-то, и находится тут из-за вас, и работает это все на его доверии вам. Что взрослый его – надежный, рассудительный, хладнокровный, знающий что, как, почему и зачем. И ребенок спокоен.
⠀
Но тут что-то происходит, что, может быть, даже не зависит от вас. Но. Ребенок начинает раскачивать лодку – в силу незнания, неловкости, физиологических несостоятельностей, неумения, непонимания, неспособности просчитать последствия, невозможности организовать некачание. Качает, и все тут. И каждое его движение – угроза для лодки.
⠀
А с другой стороны взрослый. Один вариант для него – качать вместе с ребенком. Со своей уже силой. Бегать по лодке и кричать, обвинять, спрашивать почему и когда ты уже наконец-то перестанешь, паниковать, прыгать из лодки и залезать обратно, упрекая или обвиняя, надеясь, что сейчас ребенок наконец-то остановит качания…
⠀
А можно укрепить свою позицию, остановиться, проверить равновесие, поставить ноги на ширине плеч и своей уверенностью успокоить буйного.
⠀
📌Я очень-очень рекомендую использовать всю свою фантазию и прямо прочувствовать эти два состояния. И связать их с конфликтной ситуаций с незрелым ребенком. Это очень похожие состояния.
⠀
❗️А самое тут неучтенное, обычно выпадающее из вида, что с каждым конфликтом снижается уверенность ребенка в том, что тот, с кем он в лодке, – достаточно надежен и ему можно доверять и не стремиться брать управление в свои пятилетние руки. Потому что управление в пятилетних руках приводит к очень нежелательным для всех участников последствиям. И оно неизменно происходит, если авторитет главнокомандующего пошатывается.
Ребенок спасается, уходя в позицию командира, когда ему природа не дает подчиняться, слушаться, следовать и быть уверенным. А рождается все это там, в лодке.
⠀
✅Это очень помогает – вспомнить о равновесии и почувствовать его в тот момент, когда хочется закричать, замолчать его беснующегося и вообще куда-нибудь отсюда деться.
⠀
Вдохнуть воздух, почувствовать свою ось внутри, дышать и удерживать лодку. А разбираться уже на берегу. Потом. Учить, делать разбор, запрещать или осуждать – но там, где не шатает.
⠀
Анна Чирва
⠀
📌Приходите на курс «Агрессия» и получите бонусную лекцию о том, как справляться с собственной агрессией как родителя! Начинаем уже 26.02⬇️⬇️⬇️

https://course.neufeldinstitute.ru/aggression?utm_source=tg&utm_medium=ZA&utm_campaign=Kvest_5_etap&utm_term=&utm_content=23_02_2025

Друзья! ❤️

Вот и подошел наш увлекательный квест по агрессии к концу! Мы провели эти незабываемые дни вместе, и теперь в БЕСПЛАТНОМ доступе он остаётся у вас до конца февраля. За это время мы успели познакомиться с дракончиками (агрессией) ваших детей, искать к ним подход и приручать их. Мы также искали способы сблизиться со своим родительским драконом. 🐉✨

🌊Это было настоящим путешествием, полным открытий и осознаний. Мы учились понимать, поддерживать и любить драконов наших детей и своего собственного.

💌Для самых активных и зарегистрированных участников у нас впереди замечательный розыгрыш литературных призов! 📖
И, конечно же, за самый интересный комментарий мы подарим 30% скидку на курс «АГРЕССИЯ», который начинается уже ЗАВТРА 26.02🔥

Мы будем очень благодарны за ваши впечатления о квесте. Ваши отзывы и мысли могут стать настоящим вдохновением для других участников, и, кроме того, эти комментарии тоже примут участие в розыгрыше! ⬇️⬇️⬇️

Давайте поделимся друг с другом своими переживаниями и радостями, ведь вместе мы сильнее! 💕

Спасибо вам за участие, поддержку и теплоту! Мы с нетерпением ждем ваших отзывов!⬇️⬇️⬇️

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Квест по АГРЕССИИ:
©️КАК ПОДРУЖИТЬСЯ С ДРАКОНОМ©️

🔥1 марта бесплатный доступ будет закрыт

Знакомимся тут ⬇️
https://t.me/c/1205991973/3307

Детали квеста:⬇️
https://t.me/c/1205991973/3308


📌ПЕРВЫЙ ЭТАП КВЕСТА «ЗНАКОМСТВО С ДРАКОНОМ»
https://t.me/c/1205991973/3306


📌ВТОРОЙ ЭТАП КВЕСТА «ПОНЯТЬ ПРИРОДУ ДРАКОНА»
https://t.me/c/1205991973/2743


📌ТРЕТИЙ ЭТАП КВЕСТА «ПОМОГАЕМ РЕБЕНКУ ПОДРУЖИТЬСЯ С ДРАКОНОМ»
https://t.me/c/1205991973/3336


📌ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП КВЕСТА «ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ПРИРУЧЕНИЯ ДРАКОНОВ»
https://t.me/c/1205991973/3364


📌ПЯТЫЙ ЭТАП КВЕСТА «ПОМОГАЕМ РОДИТЕЛЯМ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОИМ ДРАКОНОМ»
https://t.me/c/1205991973/3369


⏮КУРС «АГРЕССИЯ» старт 26 ФЕВРАЛЯ ⏭ подробности о курсе⬇️⬇️⬇️

https://course.neufeldinstitute.ru/aggression?utm_source=tg&utm_medium=ZA&utm_campaign=Kvest_konec&utm_term=&utm_content=25_02_2025

❓Почему дети истерят, что вызывает в них припадки ярости, почему они грубят и ругаются с нами, а некоторые из них могут унижать и насмехаться, игнорировать или даже думать о самоубийстве!

Всем здравствуйте! Меня зовут Мария Половинкина, я преподаватель Института Ньюфелда, практикующий психолог, игровой терапевт.
⠀
Хочу пригласить вас на один из самых горячих 🔥 курсов Института Ньюфелда - «Понимать Агрессию», который стартует 26 февраля.
⠀
🐞Чуть не забыла: еще я мама трех мальчиков 13 и 10 лет и 3 месяца и не понаслышке знаю, что такое драки, ссоры, кидание предметов, плевки, обзывательства и что там еще есть в арсенале детей из агрессивного поведения 😬
⠀
На курсе мы не только будем разбираться, что делать (хотя я знаю сама, как мама, насколько это важно), но и погрузимся основательно в эту тему и заглянем в самую суть!
⠀
Мы поговорим и о том, почему агрессия не всегда равна ГНЕВУ (а чаще как раз-таки не равна), и насколько разделение этих эмоций помогает нам более снисходительно смотреть на ребенка, а в конечном итоге и вести себя по-другому.
⠀
Кстати! Мы подробно поговорим о том, как может выглядеть агрессия.

Я помню, как в свое время, слушая материал впервые, была удивлена, что сарказм или ворчливое настроение - тоже агрессия! Как часто некоторые взрослые атакуют таким образом! Тем не менее это более приемлемо в обществе, чем те же детские драки и плевки, но по сути своей не отличается, а порой может приносить боль окружающим ничуть не меньше!
⠀
А еще!
Мы затронем непростой и столь волнующий многих вопрос Родительской Агрессии:
🟠что делать нам самим, когда мы вспыхиваем яростью и готовы испепелить одним только взглядом все вокруг?
🟠куда деваться, когда наши собственные, такие долгожданные дети, вызывают чувства, от которых после накатывает сильнейшее чувство вины?

Чтобы разобраться в этом мы добавили 5-ую, бонусную встречу!
⠀
Отдельно хочу добавить, что материал курса логично структурирован, а информация подана доступно и понятно.
Помимо теории мы обещаем не скупиться на примеры, которые будут касаться совсем маленьких деток, дошкольников, школьников, подростков и, конечно, нас самих 🙃
⠀
Да, еще курс по агрессии отлично подойдет для тех, кто ни разу не брал курсов в Институте и хочет присоединиться к нам впервые.
⠀
Регистрация по этой ссылке ПО СПЕЦ.ЦЕНЕ🤫🤫🤫
⠀

https://course.neufeldinstitute.ru/aggression?utm_source=tg&utm_medium=ZA&utm_campaign=Priglashenie_masha&utm_term=&utm_content=25_02_2025

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Друзья! Предлагаем вам посмотреть фрагмент лекции курса «АГРЕССИЯ»
⬇️⬇️⬇️