🔠🔠🔠🔠 2️⃣

Агрессия – это проблема, которую надо понять изнутри для того, чтобы разобраться, что же с ней делать «снаружи».

🧡Добро пожаловать на второй этап нашего квеста, посвященный исследованию природы агрессии.

📌Агрессия – это порыв атаковать

Агрессия является следствием раздражения (фрустрации).
Мы испытываем раздражение, когда что-то идёт не так, «не работает». Это раздражение побуждает нас атаковать. Фрустрация – это базовая эмоция. Часто мы не отдаём себе отчёта в том, что раздражены и почему это с нами происходит.

Когда ваш 5-летний ребёнок голоден, он не подходит к вам с просьбой дать ему поесть, он начинает капризничать, задираться. Он раздражён оттого, что голоден, но считает, что его раздражает необходимость уходить с детской площадки.

📌Причина агрессии — фрустрация

❗️Когда мы видим раздражённого, расстроенного ребёнка, наш порыв – помочь ему, в отличие от реакции на созерцание маленького агрессивного эгоиста, грубого, жестокого, требовательного. Так что наша первоочередная задача – увидеть в агрессии фрустрацию.

Для ребёнка основной источник фрустрации — страх сепарации, страх потери близости с теми, к кому ребёнок привязан, но, сталкиваясь с сепарацией, он не знает этого.
Уменьшайте сепарацию, и количество агрессивных выходок резко уменьшится.

📌Схематичное описание агрессии

Итак, агрессия укоренена во фрустрации, но люди, даже полные фрустрации, могут обходиться и без агрессии. Энергия фрустрации обязана куда-то выходить. А раздражены мы бываем очень часто, постоянно что-то «не работает» для нас или идёт не так, как нам хотелось бы. Следовательно, для фрустрации могут быть ещё какие-то выходы, кроме агрессии.

Когда у нас что-то не работает, первый импульс – изменить ситуацию. Выпросить конфету, перезагрузить Windows, сделать ремонт.

Если изменения происходят, то энергия фрустрации уходит в сторону изменений.
Однако существует много вещей, которые мы изменить не в состоянии.
💔Когда мы упираемся в стену тщетности, в осознание невозможности изменений, наша энергия фрустрации продолжает свой путь.

✳️Чтобы понять, что происходит дальше, представим себе самую крайнюю тщетность, самую категорическую невозможность изменить ситуацию: смерть близкого человека. Мы не можем вернуть человека, и нам ничего не остаётся, как выплакать наше горе и адаптироваться к потере. Это может занять годы, и можно так и не смириться, но путь к адаптации лежит только через слёзы – слёзы тщетности. Это не обязательно будут слёзы в их физиологическом воплощении, но путь адаптации всегда лежит через продвижение от злости к скорби.

✅Для ребёнка (особенно маленького, лет до 5-6) любая неработающая ситуация – источник огромной раздражённости, и слёзы тщетности являются основным путём адаптации.
Это не рациональный процесс, он не зависит от логики, адаптация – процесс эмоциональный.

Ольга Писарик

#квест_дракон

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

✅Мы выяснили: проблема не в агрессивном поведении, а как минимум невозможности изменить ситуацию, вызвать в себе слёзы тщетности
Попробуйте по возможности в ближайшие дни (пока идет квест) применить следующие рекомендации на практике

🟠Познакомьте ребёнка с эмоцией фрустрации. Ребёнку очень трудно владеть эмоцией, если он не понимает, что с ним происходит. Я помню, мой сын был очень удивлён, когда однажды я ему указала, что его всё раздражает, потому что он давно не ел. С тех пор ему стало гораздо легче справляться с фрустрацией от голода.

🟠В случаях, когда это возможно, научите ребёнка изменять ситуацию. Помогайте ребёнку находить свою печаль, когда изменения тщетны. Держите ребёнка в своих руках, пока ему не останется иного выхода, кроме как заплакать. (Этого нельзя делать с теми детьми, которые «потеряли» свои слёзы тщетности, утратили способность переходить от злости к скорби, об этом подробнее мы разбираем на курсе)

📌После практики, напишите, пожалуйста, удалось ли вам выполнить эти задания? Что вы заметили, что оказалось сложным, а что получилось хорошо?

✅А уже сейчас вы можете поделиться вкомментариях, как вы помогаете проживать ребенку агрессию на данный момент?⬇️⬇️⬇️

Вы можете поделиться своими историями открыто в комментариях или в личные сообщения ⏮@shashkova_smm ⏭, а мы их опубликуем анонимно

#квест_дракон

У агрессии множество поведенческих проявлений:

удары и драки, крик, раздражительность и нетерпеливость, осуждение самого себя, мысли о самоубийстве, аутоагрессия («ну и дура же я»), игнорирование, сарказм и оскорбления.

На слайдах ниже предлагаем прочитать конспект отрывка из лекции курса «Агрессия»⬇️⬇️⬇️