Когда я вспоминаю зиму из своего детства, две картинки особенно греют меня.

Первая – прогулки по лесу с папой в воскресное утро. А вторая – как наша семья из 6 человек теснится за кухонным столом и старательно лепит пельмени.

Прогулки были возможностью поговорить и помолчать вдвоём, вместе с папой. А лепка пельменей была традицией, которая давала ощущение надёжного плеча, команды, большой семьи.

У каждого была своя роль: бабушка раскатывала тесто, мама стаканом вырезала кругляшки, а я, брат, папа и дедушка начинали пельмени.

Процесс серьёзный, деревянные подносы одни за другими выносились на балкон на мороз, и этот холодный воздух, долетавший с улицы, придавал торжественности всему действу.

В наших пельменных вечерах была и нотка игривости: взрослые позволяли начинять некоторые пельмени тестом, это были «счастливые пельмени». Но счастья слишком много не бывает, и оно такое разнообразное, поэтому был второй вид счастливых пельменей
– с начинкой и цельными горошинами перца. И вот лепишь эти кругляшки, а внутри тебя разворачивается игра, в которой процесс важнее результата, в которой можно представить, как ужасно будет съесть эту горсть перца, как прекрасно будет найти пельмешку с тестом…!

❓Почему для нас так важны традиции?

Обычаи, рутины, ритуалы настраивают нас и наших детей на что бы то ни было: на прием пищи, на бытовые дела, на события. А значит, снижают противление.
⠀
Традиции дают ощущение стабильности, постоянства, уверенности. Это очень важно – чувствовать хотя бы в какие-то моменты, ведь мы живём в очень быстро меняющемся мире, что вызывает большое количество тревоги и у взрослых, и у детей.

🧡Совместные ритуалы очень сближают, позволяют лучше узнать друг друга, дают почву для углубления отношений, помогают выстроить иерархию в семье, ведь взрослый может проявить свою силу, компетентность и заботу, делегировать что-то старшим детям, позаботиться о комфорте младших.
Если это украшение елки, то младший может повесить снежинки, а старший – более хрупкие игрушки.

И безусловно, ритуалы и традиции – это прекрасный повод для нашей игры. Если их нет, то придумать что-то для своих близких — это тоже игра. Если ежегодно мы делаем одни и те же вещи, в них всегда можно добавить новые оттенки.

🎄Когда наступает декабрь, время адвента, тёмных долгих вечеров и ожидания чуда, можно приготовиться к погружению в традиции.

✨Достать шерстяные нитки для тихих вечеров за спицами, чтобы вязать что-то нужное или что угодно. Приготовить шерсть для валяния и, возможно, в какой-то вечер свалять простой шарик или мышку.

Зимние блюда – это тоже прекрасная традиция. Тыквенный пирог с карамелью? Яблочный тарт с корицей? Крамбл с ягодами? Пряное печенье? А возможно, поднос с варениками?🤤

Для тепла и уюта можно зажигать свечи, гирлянды, фонарики, камин. Варить черносмородиновый сок со специями, ходить в зимний поход с термосом, приглашать гостей.

Вариантов может быть много! Вместе с участниками группы Заботливая Альфа мы собрали множество разных идей, которые могут вдохновить на создание своих семейных традиций. Предлагаем вам этот перечень.

🎄В преддверии праздников
• Встречать приход зимы, пригласив родственников на обед или ужин.
• Сделать или купить Адвент-календарь. Всей семьёй раскрывать каждодневные пакетики с каким-нибудь маленьким сюрпризом или сладостью.
• Писать записки от гномов и эльфов в Адвентовский календарь: они просят помочь украсить дом, сделать открытки, съездить в приют.
⠀
🎄Поделки и творчество
• Слепить из соленого теста подсвечники, украсить их и подарить или использовать дома.
• Сделать гирлянды из бумаги, высушенных колечек апельсина, палочек корицы.
• Мастерить подарки своими руками, например, свечки из вощины.
⠀
🎄Зимняя переписка
• Писать письма и открытки родственникам и друзьям в другие города, насыпая в конверт блестки или конфетти.
• Писать письма Деду Морозу. Когда есть снег, можно отправлять по методу Финдуса (в снежок закладывается письмо, из снежков строится пирамидка, а внутрь ставится свечка, этот фонарик должен помочь Деду Морозу найти письмо).

• Ждать анонимного Деда Мороза – отправить и получить маленький подарочек от Деда Мороза по почте, обменявшись адресами с единомышленниками.
⠀
🎄Простые зимние традиции
• Кататься на коньках или лыжах, ходить в ледяной город.
• Сделать детям сенсорную коробку с искусственным снегом, замораживать воду разных цветов.
• Праздновать Рождество тихо, в Рождественских пижамах.
⠀
Теплых, уютных зимних вечеров вашим семьям!
Елена Куцика и сообщество ФБ Заботливая Альфа
⠀
Забирайте себе новые традиции и делитесь своими ✨👇🏻

🎄Тринадцатый день АДВЕНТ - КАЛЕНДАРЯ

17 декабря - ПОИГРАТЬ В ДИНОЗАВРИКОВ

В жизни каждого ребенка немало тревожащих событий. В игре можно безопасно прожить чувства тревоги, а чтение – это отличная игровая площадка.
⠀
Предлагаем прочесть обзор книжки Джонни Даддла «Гигантозавр»
⠀
🦖Есть два периода в жизни человека, когда мы знаем всё о динозаврах. Когда тебе три-четыре года или когда ты родитель четырехлетки.
Это, конечно, шутка 😄
⠀
Но все же, мне кажется, мало кого из детей обходит интерес к теме динозавров. Они и клыкастые-зубастые, и рогатые-бодатые, и огромные, и самое главное – точно неизвестно какие, а значит в детском воображении –  любые!
⠀
Книжка Джонни Даддла называется «Гигантозавр. Невероятное путешествие». На русский язык ее перевел Михаил Визель – текст в стихах.
⠀
В истории, которую сочинил Джонни Даддл, все боятся динозавра гигантского размера. Именно отсюда его название –  гигантозавр.
⠀
Мамы наставляют своих динозаврят об опасном звере. Но для них прятки от гигантозавра, его выслеживание, а, возможно, и погоня представляются уж очень заманчивой игрой. Динозаврик Мазу решает быть дозорным, чтобы вовремя предупредить друзей об опасности.
⠀
Любой звук, который слышит Мазу в дозоре, воспринимается им как сигнал об опасности. Или все же Мазу пытается подшутить над своими друзьями и просто пугает их своими сообщениями? Конечно, все в этой игре пугает, страшит, наводит ужас! У страха, как говорят, глаза велики.
⠀
Появится ли гигантозавр, существует ли он в действительности, маленьким читателям предоставим узнать самим. Яркие иллюстрации, большой формат книжки и приятный слог – все это безусловные ее достоинства.
Однако самым ценным мне кажется вот что. Чтение историй – это безопасный способ прожить, прочувствовать, назвать то, что в настоящей жизни представляется очень уязвимым.
⠀
Чтение – это игровая площадка, где все понарошку, где можно быть кем угодно или чем угодно. Хочешь – представишь себя Мазу, динозавром на дозоре, хочешь – мамой, которая предостерегает от опасности, а хочешь –  тем самым гигантозавром!
⠀
Рисуя картины в своем воображении при чтении, мы тренируем, или калибруем, систему оповещения о тревоге. Иными словами – мы боимся понарошку, преодолеваем страх и препятствия, чувствуем свою силу и мужество.
То, что мы делаем в игровом режиме, как бы готовит нас к возможности справиться с трудностями в реальной жизни.
⠀
О, каким страшным можно представить себе этого гигантозавра! Он может быть выше дома, а лучше – выше фонарей, а лучше – прямо до неба! Стоит такой высокий, что головы не видно из-за облаков. У него могут быть такие зубы, что камни они перемалывают в порошок. А лапы такие огромные, что в его следах образуются озера. Играя в гигантозавра, мы можем превращаться в муравьев, он их точно не заметит!
⠀
А как прекрасно маме перевоплотиться в гигантозавра, когда фрустрация переполняет ее! Это же весело и безопасно для отношений. Одно дело, когда мама сердится на беспорядок, а другое дело – когда гигантозавр хочет забрать себе разбросанные игрушки!

Эта детская книжка может вдохновить вас и ваших детей продолжить поиски страшного зверя, нарисовать, слепить его, показать театр теней или сделать печенье с отпечатками его лап.
К книжке есть дополнительный журнал с наклейками. И по ее сюжету выпущен одноименный мультсериал.
⠀
Приятного чтения! И делитесь своими впечатлениями в комментариях 👇🏻👇🏻👇🏻
⠀
Елена Куцика

🎄Четырнадцатый день АДВЕНТ - КАЛЕНДАРЯ

19 декабря - ИГРЫ ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА И ТЕВОГИ

1.Составляем расписание
Для стабилизации состояния, для возвращения опоры и снятия тревоги ребёнку нужно больше информации и внешняя «предсказуемость». То есть достаточно чёткий распорядок дня. И любая структура. То, что можно запланировать — планируем. Обязательно предупреждаем об изменениях в планах. Вы можете сделать вместе расписание, украсить его, поручить ребёнку следить за выполнением задуманного — это хорошая практика.
⠀
2. Гирлянда
Многие детки нуждаются в большем общении, но избегают контакта. Эта маленькая практика хороша и для застенчивых детей и для адаптации к новой группе.
Вырезаем из бумаги гирлянду-человечков, держащихся за руки. Можно нарисовать мордочки, можно написать имена друзей, родственников, детей из группы. Так мы создаем метафору соединённости — » мы вместе»
⠀
3. Капелька краски
Для снятия напряжения, расслабления, трансформации фиксации на одном переживании, состоянии, событии. Капаем акварельной краской в воду, рассматриваем узоры на воде, наблюдаем за тем, как растворяется краска. Будет здорово, если потом с ребёнком протанцевать, прожить пластикой тела движение краски в воде. Пусть ребёнок своим телом покажет движение волн акварельки.
⠀
4. Отпечатки
Еще одна очень простая экологично -»оживляющая» техника, помогает снять запрет на фантазию и чувствования.
Травмированные люди замораживают чувствительность — если я позволю себе чувствовать, вместе с радостью проявится страх, боль и злость. А также создать метафору «многовариантности». (Ещё эта техника помогает в работе с невротическими запорами).
Окунаем пальчик в краску или свекольный сок. Ставим на лист несколько отпечатков пальчика. Спрашиваем, а что нужно дорисовать, чтобы получился поросенок, заяц, лебедь, рыбка…
⠀
Светлана Ройз

Пишите свои впечатления после игр, а также делитесь своими играми в комментариях 👇🏻

🎄Пятнадцатый день АДВЕНТ - КАЛЕНДАРЯ

20 декабря - ИГРЫ НА РАЗДЕЛЕНИЕ

Дети часто сталкиваются с разделением.
⠀
Как взрослые могут помочь пережить разделение и дать понять, что встреча непременно состоится? Одну простую игру от Марии Половинкиной можно ввести в жизнь с самыми маленькими детьми.
⠀
От редактора: Разделение — это то, с чем дети сталкиваются постоянно. Для детей до годаважно видеть и слышать своих близких. Как только мама или папа исчезают из поля зрения, мозг ребенка воспринимает это как прерывание контакта, потерю связи.
⠀
Однако если в разделение поиграть, даже с самым маленьким ребенком, это поможет ему в дальнейшем легче переживать разделение.

Малыши обожают игры типа пряток, пугалок, жмурок, догонялок. В игре все происходит понарошку, и именно игра помогает детям взрослеть.
⠀
Игры на разделение можно предлагать самые разные, какие-то больше всего понравятся, и ребенок с восторгом будет снова и снова повторять ее, пока мозг в безопасном режиме не удовлетворит определенные потребности. Одну из таких игр можно взять в свою копилку.
⠀
Хочу рассказать про одну полезную игру, в которую мы играли вчера с малышами на игровой встрече.
Нет, это не изучение алфавита или цифр в игровой форме, в которых с точки зрения нашего психологического здоровья вообще часто и речи нет о пользе.
⠀
Игра очень простая и увлекательная, думаю, что со многими так играли в детстве, со мной так точно.

Расстилаем одеяло на пол (меня катали на мягком ватном), сажаем ребёнка в серединку и поехали.
⠀
Добавляем элемент расставания, когда мы едем в одну сторону, то прощаемся «Пока-пока», когда приезжаем назад – кричим «Привет!». Можно прощаться с другим взрослым в комнате. А можно посадить на диван любимую игрушку, и уезжать-приезжать к тому месту, где она находится.
⠀
Поскольку ощущать себя в контакте и близости равно выживанию, то риск потерять этот контакт для нашего мозга – самая большая угроза. А ведь мы не можем быть рядом с ребенком 24/7. Поэтому проигрывать расставание очень важно.
⠀
В игре же мы можем касаться разделения понарошку. Но при этом мы тренируем и калибруем наши эмоции, как если бы все это происходило в реальной жизни.
⠀
Мария Половинкина

Пишите свои впечатления после игр, а также делитесь своими играми в комментариях 👇🏻

🎄Шестнадцатый день АДВЕНТ - КАЛЕНДАРЯ

22 декабря - ИГРА «Я МЕЧТАЮ»

Мне хочется рассказать вам о забавной вечерней игре.

Стопка карточек из коробочки «Я мечтаю» знакомит нас с тремя персонажами:

кошечкой Зефиркой, обезьянкой Тянучкой и слоненком Шоко.

Зефирка символизирует воображение, Тянучка отвечает за юмор, а Шоко – за внимание (в том числе к физическим ощущениям).

Выбираем карточки – хоть две, хоть десять, а можете раздать всей семье всю колоду.

Собираем карточки по цветам или по героям – неважно, каким правилам следовать.

Идея в том, чтобы выполнять задания, указанные на карточках. Тридцать штук. Десять категорий. Три героя.

Знакомство с мечтами, подготовка ко сну, ощущения, воображение, воспоминания и прикосновения к чему-то значимому, что произошло за день, – в этой стопке очень много интересного. Всего за пятнадцать минут можно настроиться с ребенком друг на друга, начать звучать в резонансе, а главное – ЗАВЛАДЕТЬ ребенком.

Качественно, глубоко, цепко.

«Интересно, а какие два вида еды вы сами не стали бы есть вместе?»

«А как вы себя чувствуете в вашей одежде? Не колется, не давит, не жмет? Точно?»

«О чем вам напоминает звезда?»

«Что приятное вы хотели бы завтра сделать?»

«Какой цвет вас успокаивает?»

«А что бы вы нарисовали и какой краской, если бы превратились в кисточку?»

«А что хорошего вы сделали сегодня и за что забыли себя похвалить?»

Вопросы, которые задают авторы этой игры, будут интересны и нам, взрослым, потому что заставляют нас самих внимательно отнестись не только к ребенку, но и к себе.

Будет здорово, если вы сможете создать свои вопросы и дополнить стопку новыми карточками или вовсе создать свою собственную – про то, что важнее всего для вас и ваших детей. Это будет самой большой пользой от такого проекта.

В общем, поиграть в это можно перед сном: карточки, задания, сама атмосфера диалога с героями игры делают разговор об уязвимом возможным.

Главное – принимать все ответы, не пытаться спорить или воспитывать, позволить ребенку свободно себя выражать.

Помогайте ему подыскивать подходящие слова, трепетно ведите по этой зыбкой почве.

Помните: то, что вы делаете, выглядит игрой, но на самом деле это очень важная практика на пути к эмоциональному здоровью и зрелости.

Интересных вам вечеров.

Анна Выборнова

🎈Пишите свои впечатления после игр, а также делитесь своими играми в комментариях 👇🏻

🎄Последний день АДВЕНТ - КАЛЕНДАРЯ

24 декабря - ИГРА Dodo от Djeco

🌙Мы все знаем, как важно соблюдать спокойное бодрствование перед сном, как важно это время не только для подготовки к спокойному засыпанию и самому сну, но и для поддержания контакта и близости с ребенком, для самых главных разговоров, для тех интервенций, которые невозможны, пока накал страстей велик, пока эмоция владеет ребенком, а не мы, пока ребенок в противлении, дерзновенном становлении, подвержен вспышке агрессии, столкнулся с тревожащим разделением и т.п.
⠀
Что именно можно делать перед сном, каждая семья решает, конечно, сама, арсенал средств весьма велик и разнообразен, а чередование занятий, успокаивая нервную систему малыша, в то же время не дает ему заскучать и унестись в пампасы в поисках активных приключений.
⠀
🧡Кто-то рисует, устраивает тактильные сеансы типа «бутербродиков» и «калачиков», «лампасиков» и «языков пламени», а потом читает; кто-то играет в пальчиковые игры, строит башенки, собирает игрушки и делает аппликацию для папы, а кто-то… а кто-то хитрый ко всему этому имеет козырь козырей.

🧡Этот джокер пришел в мои руки после многих месяцев ожидания. Нет-нет, я не стояла в очереди за дефицитом, не билась в электронных сражениях за право покупки… Я просто однажды наткнулась на эту игру на озоне и отложила ее в избранное. И забыла. Но вчера она с триумфом ворвалась в нашу жизнь и, уверена, будет держать пальму первенства еще долго. Уже подумываю о втором комплекте на дачу.
⠀
Итак, встречайте: ДОДО!
В чем фишка игры?

На маленький матрасик кладем фигуру мальчика или девочки. Цель игры для ребенка – собрать как можно больше карточек. Игра заканчивается, когда фигурка мальчика или девочки «засыпает» – когда из колоды вышли подушка, одеялко и сонная игрушка – медвежонок, а кукла закрыла глазки.
⠀
Ребенок открывает карты колоды по одной и откладывает в свою стопочку. Каждая карта – какое-то действие мамы, которые она должна будет совершить после окончания игры. Поцелуй в локоток, потереться носами, спеть песенку, поухать как филин, поцеловать пяточку, животик, пощекотать ресничками, просто пощекотать и т.п.
⠀
Карточка с нарисованным одним и несколькими солнышками «отнимает» у ребенка одну или, соответственно, несколько карточек. Когда ребенок открывает карточку с подушкой, перекладываем ее в коробочку к бумажной кукле, то же – с одеялком и сонной игрушкой, разумеется. Все готово? Переворачиваем куклу другой стороной – там она нарисована с закрытыми глазками. Она заснула, самое время маме платить по счетам: НАЧИНАЕМ!
⠀
Боже, что это было! Мой ребенок был готов пожертвовать чтением ради продолжения игры! А это, скажу вам, ОГРОМНАЯ жертва. 
Мы играли четыре раза подряд! Но самое главное, мне тоже ужас как понравилось!
⠀
Отлично наполняет ребенка контактом, тактильным взаимодействием, нежностью и вниманием! Поцелуи сменялись щекоталками, а песенка – уханьем (к слову, отлично замедляет дыхание ребенка и успокаивает – долгий выдох очень этому способствует), и снова тысяча поцелуев и опять «дай-ка сюда свою пяточку!»… Огонь!
⠀
Абсолютный хит, мастхев и прочие превосходные степени описания.

Ах да. Одна игра – один ребенок. Хотите играть с двумя? Вам понадобится два набора, т.к. кукол в наборе хоть и две (просто на выбор), но одеяло-подушка-матрасик только в одном экземпляре. Отличных вам вечеров и добрых снов!
⠀
П.С.: Поначалу отведите на игру побольше времени, начинайте не меньше чем часа за полтора до сна, потому что оторваться просто невозможно!
⠀
П.П.С.: На упаковке указано, что после трех. Так и есть, скорее всего. Моему 3 года и 4 месяца, не думаю, что мы поздно начали.
⠀
Анна Выборнова

Играли? И, конечно, ждем ваши любимые игры перед сном 🧡

Друзья! Приглашаем всех заинтересованных в канал «ПОДРОСТКИ. Институт Ньюфелда»!

🌿Этот канал посвящен важной и сложной теме взросления, там мы будем знакомиться, разбираться с тем, в чём суть перехода от детства ко взрослости и как сопровождать этот переход нам, родителям?

🌿Мы, взрослые, часто задаемся вопросами:

«Как быть родителем/учителем/доверенным взрослым подрростка? Сколько дать свободы? Сколько контроля? Как не принимать на свой счёт их колючки и уберечь их от непоправимого?»

🌿Вопросы эти сложные, но ответ на них есть и мы будем вместе разбираться в этом с помощью знаний, которые дает нам Гордон Ньюфелд.

🌿Располагайтесь, приглашайте всех, кому это может быть важно, уже сегодня там начнут появляться интересные и полезные материалы, практики и подборки по теме! Самых активных участников ждут замечательные сюрпризы 🌷

Присоединяйтесь по ссылке 👇🏻
https://t.me/+ec1TORzLwnhjODky

ЗАВЕРШЕНИЕ АДВЕНТА И ЕЩЕ ОДИН ПОДАРОК!

Дорогие друзья! Вот и подошёл к концу наш волшебный Адвент-календарь.

🦌Мы открыли множество ячеек, играли, смеялись и укрепили наши отношения с детьми. Надеемся, что каждый день приносил вам радость и возможность лучше понять, как важна игра в нашей жизни!

Спасибо, что были с нами на этом пути! Ваши комментарии и активное участие вдохновляли и радовали нас🧡

🎁 В качестве завершения нашего Адвента и в преддверии праздников нам хочется сделать для вас подарок, который действительно мог бы помочь сбыться пожеланиям.

Это гайд для родителей о каникулах и праздниках. 

Читая его, в очередной раз можно убедиться, насколько практична теория Гордона Ньюфелда - что делать с истериками детей из-за не тех подарков, как прожить эту кутерьму - ёлочки, утренники, гости, базарчики, ожидания.

Благодарим вас за участие и поддержку!
🎄Желаем вам и вашим семьям уютных праздников и тёплых моментов вместе! 🎄❤️

И ждем вашей обратной связи в комментариях! 👇🏻

Результаты розыгрыша трёх книг Гордона Ньефелда

Мы рады объявить победителей розыгрыша!

Среди самых активных участников Адвент - календаря:

🎄@Hannawantstogohome
🎄@lyuba_rest
🎄@N_gaina

Поздравляем всех победителей! Благодарим всех за участие! Чтобы узнать, как получить призы напишите сообщение @shashkova_smm

🎄Дорогие друзья, самые теплые поздравления вам в эти зимние дни!🎄
⠀
От всей команды Института Ньюфелда мы желаем здоровья, радости, мира, красоты и тепла в отношениях с близкими! Пусть в ваших домах будет много веселого смеха, интересных вопросов, заботливых ответов, фантазии и игривости!
⠀
Мы счастливы, что вы остаётесь с нами, ищете способы лучше понять своих детей и вкладываете силы в отношения и любовь.
⠀
Спасибо, что были с нами в течение года, учились, задавали вопросы, вместе размышляли.
⠀
Мы благодарны вам за то, что вы рекомендуете наши лекции и статьи знакомым, тем самым распространяя подход, в основе которого тепло, любовь и принятие.
⠀
В 2024 году в нашем институте по традиции прошли и интенсивы и короткие курсы на все актуальные темы. А также у нас появились курсы в записи
⠀
Летом мы провели очередной, уже девятый Фестиваль с 5-ю бесплатными лекциями и «Квест о том, как укреплять отношения с детьми»
⠀
Мы прочитали 2 новых курса:

«Помогаем детям учиться»

«Буллинг: понять причины и предотвратить»

В помощь, для изучения темы буллинга у нас появился новый канал  «Буллинг. Канал Института Ньюфелда»
⠀
А уже 15 января мы начинаем курс «Понимание подросткового возраста» приглашаем присоединиться к бесплатному каналу на эту тему
⠀
КАНАЛ
⠀
Осенью прошли лекции и встречи с Гордоном Ньюфелдом в Сербии, встречи с Ольгой Писарик в Минске и в Москве.
⠀
А ещё увеличилось количество групп поддержки в разных городах и странах. Теперь общаться с единомышленниками можно очно в разных городах.
⠀
В новом году мы будем продолжать вести занятия, читать лекции, переводить для вас семинары, готовить интересные активности в соцсетях, чтобы вдохновить вас расправить крылья родителя, учителя, наставника, тренера.
⠀
МЫ НА ВАШЕЙ СТОРОНЕ! ♥️
⠀
Пусть праздники принесут то, для чего они задуманы - тепло, покой, радость, ощущение совместности, единства и поддержки.
⠀
Перед праздниками мультизадачность повышается в разы, а количество рук и эмоционального здоровья не меняется?
⠀
В такие моменты нам поможет игра – с юмором, игриво, шутливо, иронизируя над собой или обстоятельствами, мы можем дать волю многим эмоциям внутри нас. В этом вам может помочь наш АДВЕНТ - КАЛЕНДАРЬ, к которому можно возвращаться в каникулы или в любое другое время без привязки к датам. А также всеми любимый курс «Наука об игре»