Почему одни способны восстанавливаться после стрессов, невзгод, потерь и проблем, в то время как другие прогибаются под их бременем и становятся эмоционально подавленными и неспособными функционировать как прежде?

Как нам вырастить детей, которых бы не разрушали жизненные трудности и неудачи, которые бы восстанавливались после травм и извлекали пользу из неблагоприятных обстоятельств?

Как нам наделить их способностью адаптироваться после ран и потерь или невозможности получать всегда то, что хочется?

Курс Института Ньюфелда, который объединяет в себе знания терапевтической помощи и раскрывает потенциал каждого слушателя. Психологическая устойчивость - недостающий пятый элемент современной жизни.

🫶🏻 Приглашаем на курс «Психологическая устойчивость»

Программа курса в карусели 👉🏻

• Старт курса 3 апреля
• Ранняя цена до 1 апреля
• Есть возможность рассрочки

Подробности и регистрация по ссылке

https://course.neufeldinstitute.ru/resilience?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=promo

Слезы — одна из составляющих психологического восстановления.
⠀
Недавно мне посчастливилось в одиночку съездить на западное побережье острова Ванкувер — край старых кедров, скрученных болотных сосен, длинных прибрежных пляжей и величественного Тихого океана с его бескрайним горизонтом и мощными волнами.
⠀
Однажды днем я оказалась на берегу океана, в одном из тех мест, что так располагают к задумчивости; я размышляла о потере, о том, насколько она всеобъемлюща и вездесуща. И о том, что, несмотря на ее неотвратимость, в нашем обществе отводится так мало места и разрешения для того, чтобы переживать и плакать по потерям, большим и малым. Вместо этого мы слышим вечные призывы «справляться» или «держаться», смириться, не обращать внимания или сосредоточиться на плюсах, которые совершенно затмевают ту чрезвычайно важную роль, которую переживание тоски и потери играет в процессе адаптации человеческой психики.
⠀
В тот день там на пляже из меня хлынули слезы; сначала это были слезы по моей личной небольшой утрате, но затем они стали словно расширяться вовне до тех пор, пока я не ощутила, что плачу вообще обо всем, что когда-либо теряла, и о том, что еще будет потеряно.

В том месте, где океан встречается с берегом, есть нечто, что всегда легко способствовало моей грусти. Я ясно помню, как подростком меня тянуло на берег моря, как будто только затем, чтобы, созерцая эти океанские волны, чувствовать, как они поднимают волны печали во мне. Мощь и величие моря и его солёные брызги словно притягивают мои солёные слезы.
⠀
В тот день, погруженная в море собственных слёз, я случайно подняла глаза и заметила ребенка, в восторге бегущего к берегу океана в сопровождении своей усталой матери. Охваченный жаждой открытий, малыш переворачивал камни, обнаруживал сказочных существ, таскал вдоль пляжа «домашних животных» из морских водорослей, гонял куликов.
⠀
Я не перестаю поражаться тому самозабвению, с которым маленькие дети погружаются в игру.
⠀
Я наблюдала за малышом еще некоторое время: он бегал, прыгал, кричал, исследовал, полностью поглощенный магией места; и вскоре я заметила, что он занят воплощением совершенного нового замысла: строительством причудливого песчаного замка. Ну как же иначе, подумала я.
⠀
Песчаные замки занимают особенно важное место в моем сердце. Для меня замки из песка всегда были идеальным воплощением потери. Каким бы великолепным ни был замок или другое произведение, сколько бы времени, сил и страсти вы ни вложили в его создание, неизбежно одно — он долго не продержится! В конечном итоге он будет смыт волной или поглощен приливом.

Значит ли это, что мы их не строим? Конечно, нет.
⠀
Мы продолжаем прикладывать усилия, создавая свои шедевры, а затем отдаем их морю, вступая в свою собственную игру с неизбежностью потерь.

Я в восторге наблюдала за ребенком, так глубоко поглощенным своим инженерным подвигом, коим являлся этот великолепный замок со рвом, башенками и украшениями из ракушек. А потом я увидела ее. Судя по всему, она шла издалека. Это была волна-монстр: высотой намного больше остальных, она приближалась намного быстрее, чем можно было ожидать.
⠀
И точно: в одно мгновение она накрыла этот песчаный замок, безжалостно разрушив и смыв его, словно его и не было вовсе.

Ошеломленный малыш разразился отчаянными рыданиями, увидев, как его так тщательно построенный дворец был до основания разрушен прямо у него на глазах. Однако мать тут же подхватила ребенка и стала раздраженно выговаривать: «Если ты будешь так себя вести, мы пойдем домой. Пляж — не место для слез!»
⠀
То, что для меня пляж —  самое место для слез, конечно, не означает, что у всех должно быть так! Но в тот момент я почувствовала страстное желание, чтобы у этого конкретного ребенка в тот день, у его матери и у всех нас всегда было место и подходящий момент для того, чтобы отгоревать наши потери и оплакать наши замки из песка, которые когда-то у нас были…
⠀
Женевьева Шрайер
Перевод Ольги Шишкиной
Редактура Татьяны Безбородовой

Приглашаем Вас на курс «Психологическая устойчивость»

• Старт курса 3 апреля
• Ранняя цена до 1 апреля
• Есть возможность рассрочки , как от банка, так и внутренней от Института Ньюфелда

Подробности и регистрация по ссылке

https://course.neufeldinstitute.ru/resilience?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=promo

🧡Друзья, 29 марта в 12:00 мск у нас состоится прямой эфир с нашими преподавателями Натальей Лысак и Ириной Маценко

Мы поговорим на тему предстоящего курса: «ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ»

Предлагаем делиться под этим постом своими размышлениями и вопросами по этой теме
👇🏻👇🏻👇🏻

Запись эфира на тему предстоящего курса: «ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ» с преподавателями Института Ньюфелда Натальей Лысак и Ириной Маценко

👇🏻👇🏻👇🏻

Приглашаем Вас на курс «Психологическая устойчивость»

• Старт курса 3 апреля
• Ранняя цена до 1 апреля
• Есть возможность рассрочки , как от банка, так и внутренней от Института Ньюфелда

Подробности и регистрация по ссылке

https://course.neufeldinstitute.ru/resilience?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=promo

Многие родители, общаясь со мной, жалуются на то, как сложно быть с детьми каждый день с утра до ночи и как часто приходится выслушивать их бесконечное нытье.
⠀
Дети ноют по нескольким причинам.
Обычно такое поведение говорит о недостатке адаптации к тому, что они не могут изменить.
⠀
«Забудь уже», — говорим мы, или: «Хватит», — но, к сожалению, это не всегда помогает!
⠀
Иногда у нас не получается сказать достаточно твердое «нет».
Вместо этого мы говорим умоляющим, задабривающим голосом:
⠀
«Может быть, мы сделаем это попозже», или: «Если ты будешь вести себя хорошо/слушаться, то можно».
⠀
Или отвечаем:
«Я не уверена, мне нужно подумать». И что мы в итоге получаем? Бесконечное нытье.
⠀
Если мы оставляем дверь приоткрытой, то дети думают, что схватить желаемое все еще возможно. Почувствовав нашу неуверенность, дети могут очень настойчиво пытаться изменить решение.
⠀
Часто мы ошибочно думаем, что если объясним ситуацию, то дети проникнутся нашими мудрыми словами и ответят:
⠀
«Спасибо, мамочка. Я понял, что если съем сейчас печенье, то буду уже не голоден к ужину».
⠀
Именно здесь застревают многие действительно прекрасные, логически грамотные родители и учителя!
⠀
Адаптация — это эмоциональный процесс, а не когнитивный. Когда наши блестящие объяснения не помогают, то у нас появляется фрустрация.
⠀
Дети продолжают ныть, а многие из нас «закипают» и «хлопают дверью» перед их носом, выкрикивая:
⠀
«Я сказала «нет»!»

Такой ответ не поможет ребенку испытать грусть, которая нужна для того, чтобы он смог принять нашу непоколебимость и невозможность добиться своего. Наоборот, это злит ребенка, и тогда он начинает атаковать изо всех сил.
⠀
Ребенку нужна плотно закрытая дверь, чтобы адаптироваться к невозможности получить желаемое и делать то, что хочется; к неудачам и потерям в жизни.
⠀
Поэтому многие из нас избегают прямо говорить «нет» из-за страха последующих за этим огорчения и бури.
К сожалению, давая неясный отказ, мы крадем у детей возможность к адаптации. Дети застревают в попытках изменить наше решение и считают, что «возможно, позже» при достаточной настойчивости смогут добиться желаемого.
⠀
В то же время будет лучше, если мы скажем «нет» с нежностью и заботой, чем если придем в ярость от попыток детей изменить наше решение. Когда мы закрываем дверь со словом «нет», это вызывает фрустрацию!
⠀
Вся цель фрустрации, когда что-то не работает, — это пытаться изменить ситуацию или сделать так, чтобы все заработало. Дети лишь следуют своим инстинктам. Но нам не стоит следовать за ними.
⠀
Вы можете быть твердо уверены в своем «нет», но все равно получать в ответ нытье. Вашим детям, возможно, будет тяжело из-за отказа чувствовать тщетность ситуации, и они будут сопротивляться. У детей не всегда и не в любой момент есть доступ к грусти и разочарованию. В этом случае важно смягчить их сердца, чтобы они могли почувствовать эту уязвимую эмоцию.
⠀
Чувствовать тщетность — одну из самых важных эмоций — крайне необходимо для процесса взросления детей.

Каждый из нас сталкивается в жизни с тщетностями, которые мы не можем изменить, включая такие весомые, как смерть близких, невозможность получить работу мечты или попросту отсутствие времени на интересные для нас дела.
⠀
Если мы не находим грусть или разочарование в этих ситуациях, то слишком настойчиво повторяем попытки изменить неизменяемое или агрессивно атакуем других или себя. Нам необходимо чувствовать тщетность, одну из самых важных эмоций.

Детям в юном возрасте требуется много практиковаться в этом, и тогда они станут адаптивными, предприимчивыми и выносливыми взрослыми.

Какой же у меня есть рецепт?
⠀
Будьте твердыми в своем «нет» и в то же время сочувственными. Это сделает путь к переживанию тщетности более легким, и дети адаптируются к вашему «нет». Если все пройдет как надо, то они будут понимать по тону вашего голоса, что спорить не имеет смысла.
⠀
В то же время будут чувствовать свою грусть, не получив желаемого, и смогут наслаждаться закатом вместе с вами.
⠀
И наступит долгожданная тишина.
⠀
Хезер Фергюсон

Приглашаем Вас на курс «Психологическая устойчивость»

• Старт курса 3 апреля
Завтра последний день ранней цены ❤️‍🔥
Подробности и регистрация по ссылке

https://course.neufeldinstitute.ru/resilience?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=promo

А знаете ли вы что у нас в Институте Ньюфелда есть глубокий курс по терапии?

👉🏼Пройти его можно только предварительно освоив материалы Интенсива I и II, курса «Наука об эмоциях» и Интенсива по игре.

Что делать, если такой долгий путь не подходит в данный момент, а опираться на знания о терапии важно для работы или своей терапии?

✨ Есть маленькая секретная дверца - курс «Психологическая устойчивость».✨

Курс «Психологическая устойчивость» от Института Ньюфелда содержит часть материалов занятий из 15-недельного интенсива «Понимание терапии», предназначенного для практикующих специалистов.

На курсе вы получите достаточно информации, знаний, чтобы по-новому взглянуть на вопросы об эмоциональном здоровье и благополучии, о психических заболеваниях, об исцелении и восстановлении.
У вас также будет возможность задать нам вопросы по данному материалу на каждом занятии.

🧡3 апреля мы начали занятия и к текущему потоку курса ещё можно присоединиться по ранней стоимости!

Приглашаем всех, кому эти знания важны для работы и не только, ведь в них можно найти опору для себя в сложные, турбулентные периоды жизни.

Успеть по спец. цене можно по ссылке 👇🏻👇🏻👇🏻

https://course.neufeldinstitute.ru/resilience?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=promo

Дорогие друзья Института Ньюфелда!

Рады сообщить, что известны даты девятого 🤩 ежегодного Фестиваля Института Ньюфелда

🗓 Фестиваль пройдет с 3 по 7 июня 2024 года. Мы представим 5 лекций от преподавателей Института Ньюфелда на разные темы!

Важная информация:
- участие в Фестивале бесплатное
- все лекции можно смотреть в записи в течение месяца

И в этот раз мы хотели бы пригласить вас поучаствовать в выборе темы для лекции Ольги Писарик - проголосовать за одну из предложенных или написать свои идеи.

Будем рады вашему участию в опросе!👇🏻👇🏻👇🏻

https://airtable.com/appjLWyd9CifC1d5P/shrPWlBblOvvUIwTY

С радостью ждем встречи с вами 🧡 следите за анонсами в КАНАЛЕ ФЕСТИВАЛЯ