Русский балет в Тунисе

В преддверии международного женского дня Русский дом в Тунисе и "CHEZ NAT-ALI" подготовили это культурное мероприятие.

🩰Приглашаем всех желающих на просмотр балета "Петрушка" Игоря Стравинского, который состоится 7 марта в 18:00.

Подробности здесь.

​​Почему стоит есть баранину?

В России отношение к этому виду мяса очень разное. В некоторых регионах вообще крайне сложно найти вкусную и свежую баранину.

На наш взгляд, в России баранина - очень недооцененное мясо. Именно здесь, в Тунисе мы распробовали и всерьез полюбили его.🤤

Тут оно максимально нежное, вкусное и без какого-либо неприятного запаха.

Однако, баранина это не только вкусно, но и очень полезно.

Около 100 грамм баранины содержат:

1. Витамин В12 (2,7 мг — 45% от дневной нормы) — очень важный микроэлемент. Помогает бороться с анемией и укрепляет нервную систему в целом.

2. Селен (9,2 мг — 13% от дневной нормы) — необходим для сосудов, эндокринной системы, участвует в регенерации мышц и кожи, а также улучшает работу нервной системы.

3. Цинк (4,4 мг — 30% от дневной нормы) — нужен для красоты кожи, правильного функционирования нервной системы.

4. Ниацин (4,9 мг — 24% от дневной нормы) — поддерживает сердечно-сосудистую систему, также необходим для здоровья кожи и нервной системы.

5. Железо (2,1 мг — 12% от дневной нормы) — полагаем, что даже не нужно говорить о пользе этого металла в нашем организме. Необходимо для правильного кроветворения и жизненно нужен каждому.

6. Фосфор (201 мг — 20% от дневной нормы) — это про красоту и крепость зубов, костей и правильное функционирование нервной системы.

Так что если до сих пор вы не включаете баранину в свой рацион, стоит пересмотреть свои взгляды на питание.

Главное, это найти поставщика качественного продукта. В Тунисе это сделать очень легко: любая мясная лавка или рынок предлагает отличный выбор.🥩

Уличная еда в Тунисе.

Стрит фуд здесь развит очень неплохо. Он весьма разнообразен, но везде отличается высокой питательностью.

Также уличная еда в Тунисе довольно сбалансирована, почти всегда такое питание включает в себя мясо, овощи, бобовые. 🫘🍗🫛🥬

На видео пример типичной стрит фуд кухни.🍽

https://youtube.com/shorts/Y-hEyrQvD50?si=VE9Ufb9WlinexsyM

И вновь радуемся успехам наших русских друзей 🥳 👇

Дорогие друзья, спешу поделиться радостью 🤲🏻 - мне подарили этот видеоролик в знак благодарности за организацию 3-дневного тура по Тунису со съёмочной группой Российского канала Муз ТВ.

Это программа "Приехали". https://youtu.be/L9x8YiRXBQE?si=E_sN_bZiI2eCF_26

Мы снимали развлекательную передачу о Тунисе🇹🇳 и ребята по собственной инициативе сделали мне рекламный ролик как благодарность за помощь в съемках программы 🎬

Я безмерно счастлива, что теперь моя туристическая компания "Бербер-тур" имеет профессиональный анонс в виде видео-микса самых красивых мест Туниса!

Зацените!

✍🏻 Пишите в комментариях, понравился ли вам видео ролик и вообще, буду благодарна за любые мнения!

💜 С любовью к вам, Координатор отдыха туристов в Тунисе Наталья Ч. WhatsApp +7 953 802-94-15