Одиночество убивает: Учёные провели исследование с более 40 тысячи участников и выяснили, что одиночество негативно влияет на наше здоровье.

▪️Ученые обнаружили 175 белков, связанных с полной социальной изоляцией, и 26 белков, связанных с чувством одиночества.
▪️Примерно половина этих белков повышает риск развития инсульта, диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний в течение последующих 14 лет.
▪️Чувство одиночества увеличивает уровень "плохих" белков в крови, негативно влияя на иммунную систему и повышая восприимчивость к вирусам.
▪️Однако, наличие всего одного близкого друга или члена семьи полностью нивелирует эти негативные эффекты.

Поблагодари того самого друга

📚Когда тебе плохо — прислушайся к природе. Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов.

🧑🏼 Конфуций

Артемий Лебедев про браки 🫣

Универсальный совет на все времена🔥

👬Но всё равно друзья)

💪Мир маленький, а мы большие, хотя по наивности и глупости всю жизнь считаем наоборот.

Главное - что папа рядом❤️‍🔥

📚Жизнь — цепочка крошечных и незаметных событий, которые могут переехать человека, если упустить из виду хотя бы одно из них.

Тове Дитлевсен

📚Хорошо известно, что неразрешимая с вечера проблема решается утром, после того как над ней поработала комиссия сна.

Джон Стейнбек

📚Ни разу не упасть — не самая большая заслуга в жизни. Главное — каждый раз подниматься.

Нельсон Мандела

💪Нам надо убедить себя, что мы состоим не только из своих прежних ошибок. Мы состоим из поступков, которые пока не совершили, мы – это наш завтрашний день»

Фредрик Бакман

30 зубодробительных цитат Михаила Жванецкого, которые расставят все по местам

1. Ecли тебе лизнули зад, не расслабляйся – это смазка!
2. Идея пришла в его голову и теперь упорно ищет мозг.
3. Bce идет хорошо, только мимо…
4. Люди делятся на тех, на кого можно положиться и на тех, на кого нужно положить
5. Ecли вам долго не звонят родственники или друзья, значит y них все хорошо.
6. Женщина - это создание, которое нужно любить! He умеешь любить - сиди и дружи!
7. Как жаль, что вы наконец-то уходите...
8. Одна голова – хорошо, a c туловищем лучше.
9. Poжденный ползать – везде пролезет.
10. Мудрость не всегда приходит с возрастом. Бывает, что возраст приходит один.
11. Трудно быть последней Sукой – вечно кто–то пристраивается сзади!
12. Алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах.
13. Обидно, когда твои мечты сбываются у других!
14. Каждый человек по-своему прав. A по-моему нет.
15. Извините, что я говорю, когда вы перебиваете.
16. Пока семь раз отмеришь, другие уже отрежут.
17. Из двух зол я выбираю то, какое раньше не пробовал…
18. Как быстро летит время: не успел проснуться, a уже опоздал на работу.
19. Пришел - спасибо, ушел - большое спасибо...
20. Ecли вам говорят, что вы многогранная личность - не обольщайтесь. Может быть, имеется в виду, что вы гад, сволочь и паразит одновременно.
21. Лучше семь раз покрыться потом, чем один раз инеем!
22. У одних оба полушария защищены черепом, у других – штанами.
23. He говорите, что мне нужно делать, и я не буду говорить, куда вам нужно идти.
24. Мало знать себе цену – надо еще пользоваться спросом.
25. Добpо всегда побеждает зло, значит, кто победил, тот и добрый.
26. Весь день не спишь, всю ночь не ешь — конечно, устаешь…
27. Чистая совесть — признак плохой памяти.
28. Bce в этом мире относительно. K примеру, длина минуты зависит от того, c какой стороны двери туалета вы находитесь.
29. Только в день рожденья узнаешь, сколько в мире ненужных вещей.
30. Чем удобряли..., то и выросло...

📚Обращайтесь с людьми так, словно они уже стали такими, какими должны быть, и вы поможете им скорее проявить все то хорошее, на что они способны.

📚Три вещи никогда не возвращаются обратно — время, слово, возможность. Поэтому: не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.

Конфуций.

❗️Мечты не сбываются только потому, что вы их мечтаете. Именно тяжелая работа делает мечты реальностью. Тяжелая работа создает изменения».

Шонда Раймс

📚Кто прочитал десятки древних книг,
Мудрей не станет, чем простой старик.
Ум переходит на почтенный шёпот,
Когда с ним разговаривает опыт.

❤️‍🔥Пытаться всем понравиться — провал.
Меняться могут вкусы, рамки, мода…
И счастлив тот, кто наконец познал —
Нет ничего дороже, чем свобода.

©Любовь Лерокс

📚Живи так, как хочешь ты, а не как ожидают от тебя другие. Не важно — оправдаешь ты их ожидания или нет, умирать ты будешь без них. И свои победы одержишь сам!

ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ОТНОШЕНИЙ👇🏻

Контролирует отношения тот, кто в них меньше заинтересован.
Нравится тебе или нет, но именно так это и работает. Но нужен баланс!

Если в отношениях вообще нет ценности, то нафига они нужны?

Полностью обесцененные отношения воспринимаются, по-сути, как обуза. Они больше напрягают и тормозят твое развитие , чем радуют и развивают.

Но если отношения переоценены, это еще бОльшая проблема. Тут много тревоги, неуверенности, страха и зависимости. Такие отношения крайне сложно разорвать. Возникает страх. Женщина 100% почувствует его и будет этим пользоваться. Не со зла. Просто такова ее природа.

Сначала ты потеряешь свою ценность, потом уважение женщины, а потом тебя будут юзать до тех пор пока в этом есть смысл. Когда он закончится, последний шаг — утилизация. Избегание секса, измены, уход к другому. Виноватым в любом случае объявят тебя.

Выход — находиться в чуть более контролирующей (менее заинтересованной и менее эмоционально вовлеченной) позиции, чем женщина.

Нравится это женщинам или нет, но так всем будет лучше. Всем любви 🙏🏻