موسوعة النجاح والتميز
1.77K subscribers
10.1K photos
2.12K videos
414 files
4.14K links
- قناة موسوعةالنجاح و التميز قناة تأخذ بيدك لكي تكون ناجحا،نصائح و مواعظ في شتى المجالات الثقافية و الاجتماعية و النفسية ...
للاشتراك 👇
https://telegram.me/alngah
#للتوصل_مع_الادارة⇩⇩
http://telegram.me/Toassl_elnajh_bot
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
موسوعة النجاح والتميز pinned «| بدائل الغذاء في وجبات الطعام لمرضى السكري. ـ~~~~~~~~~ 🥣⇐نظام بدائل الغذاء في وجبات الطعام لمرضى السكري: 🍞⇐اولا: مجموعة الخبز والنشويات:. 🥖⇐تحتوي هذه المجموعة على الكربوهيدرات التي تزود الجسم بالطاقة كما تحتوي هذه المجموعة على الأملاح المعدنية والألياف…»
كان العرب يتفنّنون في الأدب، وينشئون أبناءهم عليه.

ومن فنون الأدب (اختيار اللّفظ المناسب) حتّى قالوا: "لكلّ مقامٍ مقال." فيقال للمريض: (مُعافى)، وللأعمى: (بصير)، وللأعور :(كريم العين).

🎈وممّا ورد في هذا الباب أنّ (هارون الرّشيد) قد رأى في بيته ذات مرة حزمة من الخيزران، فسأل وزيره (الفضل بن الرّبيع): ما هذه؟ فأجابه الوزير عروق الرماح، يا أمير المؤمنين.
ولم يقل له: إنّها الخيزران، لأنّ أم هارون الرّشيد كان اسمها (الخيزران)، فالوزير يعرف من يخاطب؛ فلذلك تحلّى بالأدب في الإجابة.

وسأل أحد الخلفاءابنه -من باب الاختبار- ما جمع مسواك؟ فأجابه ولده: "ضد محاسنك يا أمير المؤمنين."
فلم يقل الولد: (مساويك)؛ لأنّ الأدب قوّم لسانه وحلّى طباعه.

🎈ولما سُئل العباس -رضي اللّه عنه- أنت أكبر أم رسول اللّه -صلى الله عليه وسلم- ؟ فأجاب العباس قائلا: "هو أكبر مني، وأنا ولدت قبله."
ما أجملها من إجابة! في قمّة الأدب لمقام رسول اللّه -عليه الصّلاة والسّلام-.

فعلينا أن نُعير اهتمامنا لهذا الجانب من الخلق والأدب في الإجابة؛ حتّى نضمن جيلًا (راقيًا) في فنون الإجابة.

قال(ابن القيم) - رحمه الله- :
"من رَفَقَ بعبادِ اللّه رَفَقَ الله به، ومن رحمهم رحمه، ومن أحسن إليهم أحسن الله إليه..

#فنون_الأدب_عند_العرب
طالِبْ بحقّك في اﻻسترخاء ⛱️

☀️ كان (عمر بن عبد العزيز) نائمًا وقت الضّحى ..
فدخل عليه ابنه (عبد الملك)يومًا، فقال :
"يا أبتِ إنّك لنائم، وإنّ أصحاب الحوائج لقائمون ببابك🚪!"
فقال عمر:

"يابني ! إنّ نفسي مطيتي، فإن جهدتها، قطعتها، ومن قطع المطية، لم يبلغ الغاية" .

واليوم، وفي زحمة الحياة وضغوطها، ظنّ كثيرٌ ممّن أسرتهم مشاغل الحياة أنّ إهمال اﻻسترخاء دليل على جديتهم.

وأنتج هذا النوع من التفكير أنواعا من اﻷمراض النفسية مثل:
التّوتر واﻻنفعال الزائد، وأمراض جسدية مثل: مرض السّكر، ارتفاع ضغط الدم ...

لذلك تعلَّمْ كيف تُنظّم وقتك جيدًا، وتحتفظ لنفسك بساعة أو أكثر تريح فيها ذهنك، وتعيد إليه صفاءه ..

⭕️ اجعل للرحلات الترفيهية أهمية في حياتك.

⭕️عندما تشعر باﻻجهاد مارس هواياتك المفضلة

تأكد أن الاسترخاء ليس ترفًا ، بل يجب أن تضع له مكانًا في قائمة أعمالك🗒، و تكافح من أجل أن تقتنصه في زحمة الحياة.

#طالب_بحقك_في_الاسترخاء
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👥👥👥


لكل سؤال جواب

👈 و لكن هناك بعض الاسئلة قد يسألها الآخرون قد تكون مصدر احراج و ضيق بالنسبة لنا ولا يدرون أنهم بهذه الاسئلة يقتحمون حياتنا الخاصة وينتهكون خصوصيتها..

💫 مما يدفعنا الى الكذب أو التهرب من الرد بطريقة غير لائقة، وبالتالي قد نخسر بعض الأصدقاء أو الأقارب.

 وللرد على هذة النوعية من الأسئلة أصول وقواعد أو ما يعرف بـ "اتيكيت" الرد على الأسئلة المحرجة، واستخدام بعض الحيل الذكية للرد بلباقة وبدون ضيق من الطرفين..


#أقلام_مبدعة
#الردود_الذكية
#اعداد_وتقديم_حسين
#منتدى_النجاح_والتميز
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👥👥👥

من منا لم يتعرض في يوم من الأيام الى ذلك الشخص اللحوح الذي يأتي إليك و يبدأ بسؤال عن أسئلة لا ترغب في الإجابة عليها ❗️

👈مثلا كم راتبك

  كم حصلت في الاختبارات

، كم عمرك


وفي العادة نُجبر على الإجابة على مثل هذه الأسئلة؛ لتفادي الوقوع في الإحراج

لذلك لابد من تعلم فنون الرد أو ما يعرف بالردود الذكية..
وهي الردود التي تمنعك من إحراج نفسك وإحراج الآخرين عند التعرض لمثل هذه المواقف.

#أقلام_مبدعة
#الردود_الذكية
#اعداد_وتقديم_حسين
#منتدى_النجاح_والتميز
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👥👥👥

لتوضيح ماذا نعني بالردود الذكية استمع لهذا المواقف 👇👇
👥👥👥


💢 تزوج رجل كفيف من امرأة
فقالت له تلك الإمرأة  لو رأيت جمالي وحسني لعجبت❗️❗️

فقال لها ذلك الرجل : لو كنت كما تقولين لما تركك المبصرون لي".


💫هذا لا يعتبر رداً ذكياً بل  هجوم شرس لأن النتيجة كانت إحراج زوجته.

💢 أما الرد الذي أعنيه عندما سُئل العباس عم النبي صلى الله عليه وسلم أيهما اكبر أنت ام النبي

فقال :""هو أكبر مني وأنا ولدت قبله"" هذا هو الرد الذكي.


#أقلام_مبدعة
#الردود_الذكية
#اعداد_وتقديم_حسين
#منتدى_النجاح_والتميز
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👥👥👥


الثقة بالنفس و سرعة البديهة تلعب دورًا مؤثرًا في الجواب المفحم، وترفع الشخص مرتبة فوق أقرانه...

💢 وقد سئل أعرابي: أين ربّك؟
فأجاب من فوره:
بالمرصاد.

جواب الأعرابي غاية في الإتقان وحضور الذهن، مع 👈 #الإيجاز البليغ.

ربما يحتاج المرء للإسهاب في الرد على سؤال: أين ربك؟

أما الأعرابي فأوجز وأفحم سائله، وهذا ما يبحث عنه الكثيرون في تعاملاتهم اليومية.


#أقلام_مبدعة
#الردود_الذكية
#اعداد_وتقديم_حسين
#منتدى_النجاح_والتميز
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👥👥👥


قد تتعرض لسؤالٍ ما ويعتصر الضيق قلبك، تحاول جاهدًا أن ترد على السؤال دون طائل...

ثم تعود لبيتك فتنهال الإجابات عليك من كل حدب وصوب

عندها تقول في نفسك ساخرًا:

ما الفائدة من هذه الردود الآن!

#ما السبب في ذلك برأيك

#أقلام_مبدعة
#الردود_الذكية
#اعداد_وتقديم_حسين
#منتدى_النجاح_والتميز
👇👇👇
👥👥👥


#رباطة_الجأش

غالباً ما يحضر الفرد منّا الرد على انتقاد ما قد تعرّض له بعد انتهاء الموقف، أمّا تفسير ذلك فيعود إلى زوال التوتر والضغط العصبي اللذين يشعر بهما الشخص أثناء الموقف..
مما يعني أنّ الهدوء العصبي ورباطة الجأش سيساعدن على استحضار أكثر الكلمات ملائمة للموقف..
لذا فإنّ التدرّب على عدم الانفعال سيجدي نفعاً مرة بعد مرّة في استحضار الرد المناسب وعدم الشعور بالذنب بعد فوات الأوان.


#أقلام_مبدعة
#الردود_الذكية
#اعداد_وتقديم_حسين
#منتدى_النجاح_والتميز
يتبع .. 👇
https://t.me/alngah/61622
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM