У меня для вас 2️⃣новости, которые вы должны знать и обе, как ни странно, хорошие, что бывает не часто))

🔠🔠➖🔠🔠🔠🔠🔠🔠,
13 сентября в 09:00 в рамках 5️⃣ верст Королев побегут пейсы возможно на ваш личный рекорд:
время 22:30, темп 4:30
время 20:00, темп 4:00
и oh my God 🙀
время 19:30, темп 3:54

И Сержио Гепардович с кайфом подвезет вас на Гав-посадском автобусике до нужного результата!

🔠🔠➖🔠🔠🔠🔠🔠🔠,
все, кто придёт на «5️⃣ верст Королев» 13 сентября, получат скидку 20% на самый прикольный мерч года
🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🟧🤩

По мне, обе новости – конфета, надо брать не задумываясь! Сомневаешься? Не стоит, я жду тебя!

⚪️⚫️⚪️⚫️⚫️
Третий кружок перевернут, цель закрыта!

16 августа, Русская тропа, дистанция 3️⃣ км - 🥇 место в абсолюте 🏆 (третий год подряд). Так получилось, что на этой дистанции побеждаю только я. Подфартило) я рад! Моя четвертая статуэтка от организаторов с циферкой 🥇

интересно, есть у кого больше?) (здесь ноль высокомерия, только любопытство)

⚪️⚫️⚪️⚪️⚫️
Третий кружок перевернут, цель закрыта!

17 августа, Русская тропа, дистанция 🤩🤩🤩, по факту 2️⃣5️⃣ км - 🥇 место в абсолюте 🏆

Мне все понравилось. Я не нервничал, комфортно начал, ровно бежал, уверенно прибавил и сделал длинный финиш! В моем воображении, я сделал все четко и второй раз надел берет брата! Он сказал, что мной гордится, я улыбнулся и мы оба кивнули, а может и нет (про кивок не помню 😂)


Отдельное спасибо голосу Русской тропы, местному Брюсу Бафферу. Мне нравится, как этот парень встречает меня на финише и объявляет перед выходом на сцену) Юра, в следующий раз, если у меня все получится объяви меня, как «непобедимый чемпион»)) а что? Мотивация должна жить! (Только не забудь!)

#пошелбегать 👋 покеда

⚪️⚫️⚪️⚪️⚫️

📣📣📣Пятый кружок остался незакрытым (да и 🫚с ним)

Не очень хотелось писать этот пост, но я же блохер)

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
«🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠»,
24 августа, классная погода, достаточно ровная трасса. Целью было пробежать из 8️⃣0️⃣ минут, что сделать не получилось. Почему? 🤷‍♀️

✅Результат 80:36 ЛР (предыдущий личный рекорд 82:27).

⏲По раскладке: завалена вторая половина. Негативный сплит? Не, не слышал. Статистика по пятикилометровым отрезкам (18:56, 18:53, 19:04, 19:31).

📈Чем мне нравятся поражения и неудачные выступления: после них происходит анализ, выводы и изменения. А это всегда про новую мотивацию и новый виток! И да, стартовать каждую неделю – дурацкая затея, в первую очередь растрачиваешь себя эмоционально. Топы вряд ли так делают. А я же почти
🔠🔠🔠-чик, надо об этом помнить)

🙃Пойду съем что-нибудь вкусное)