Вчера утром я написал пост про первый рабочий понедельник в этом году, про начало нового цикла, про то, как важно правильно задать ритм и… благополучно прое не опубликовал этот легендарный пост, а оставил храниться в заметках телефона🔻

Зато сейчас пишу про важность второго шанса, про то, что никогда не поздно исправить ошибки, сделать выводы и с чувством, что ты проигрываешь, бежать ещё быстрее, дабы нагнать проигранное время🏃

Для вашей дополнительной мотивации на днях опубликую челлендж, где одному из вас крупно повезет, и если он немного подвигается, то получит 💰 и признание общественности) гарантированно ✔️

Хорошего дня, лучшие! Не теряемся и не замерзаем💛

Респект тем, кто с нами делится чудесами…
(классика, друзья 😀)

Брынчала музыка у меня в ушах, пока я наматывал круги по стадиону. Кроссик в легком темпе на низком пульсе, и Серёжа входит в тонус и набирает обороты так же стремительно, как отечественный авто 😀😀 (то есть хреново или всегда есть куда стремиться).

🏃‍♀️🏃‍♀️

Бонус для лучших!
Кто первый в комментариях под этим постом отгадает мой средний пульс на вчерашней тренировке, моментально получит на карту 5️⃣0️⃣0️⃣🔤 и сможет купить чокопайки)

Хорошего дня, лучшие!🚬🚬

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🔥ГАЙЗ🔥ГАЙЗ 🔥ГАЙЗ 🔥

На календаре январь, многие усиленно хотят похудеть, больше двигаться, набрать свою лучшую форму. Предлагаю объединить наши усилия и провести челлендж.

Условия весьма простые, подойдут как для новичков, которые в начале своего пути, так и для опытных спортсменов!

👉Срок проведения: 14 дней
👉Старт: 20 января (понедельник)
👉Окончание: 2 февраля (воскресенье).

👉Условия: преодолеваем не менее 3 км в день (бег или ходьба – неважно) и не менее 5 раз в неделю (2 дня отдыха в любые дни по усмотрению участника).
❗️В конце каждого дня вы должны присылать мне в личные сообщения скриншот любого приложения или часов с преодоленной дистанцией.
👉Важно: дойти до конца челленджа.

Среди тех, кто выполнит условия, я с помощью генератора случайных чисел выберу победителя, который заберёт весь призовой фонд, то есть, как вы понимаете, победить может любой из вас❗️

Призовой фонд формируют сами участники, каждый желающий участвовать в челлендже отправляет в общий банк (+79257850188 сбер Сергей Владимирович З.) 2️⃣0️⃣0️⃣рублей.

🔥Кроме главного приза дополнительно награжу специальными подарками в 2 номинациях:
🏆Чемпион, пробежавший самую длинную дистанцию.
🏆Чемпион, преодолевший самое большое расстояние за весь челлендж.

Оставляй комментарий «участвую», и я присвою тебе номер участника ⤵️

👋Врываюсь к вам в этот субботний вечер, чтобы напомнить, что дисциплина всегда бьёт мотивацию, если хочешь играть вдолгую🔥

Всем приятной субботы🔥