Доброе утро, лучшие☕️

Я всегда не очень любил понедельники (после выходных как-то тяжело, просыпаться рано не очень-то хочется), но сегодня с утра поймал себя на мысли, что понедельник – это всегда про начало, про точку отсчета и про новые планы.

Смотрите, обычно с понедельника мы начинаем худеть, правильно питаться, бросаем курить/пить, в общем хотим начать жить по-новому👌

Так вот, я тоже запланировал скинуть пару кг, которые прилипли ко мне с наступлением холодов ✅(не говорите бабушке🤫)

Так, рассказывайте, кто что запланировал с понедельника?😯

🔥 Фото сделано на стадионе в моём родном городе Гаврилов-посад (Ивановская область)

Доброе утро🔥

👌позавтракал
👌шапку надел
👌на работу не опоздал

(Все пункты для бабушки, но теперь вы тоже в курсе🦦)

Вечером бегу равномерный кросс 12 км в темпе 5.00. Кто ещё согревается сегодня?⚡️

💚💚💚
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔠🔤❗️


🤓🫂 💚💚💚💚💚💚💚


🚀🚀 💚💚💚💚💚💚⬆️


☺️ 💚💚💚💚💚💚💚

💚💚💚💚💚💚💚💚💚

💚💚💚

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚🎤

Кто бежит в воскресенье Вологду?

Напоминаю, что буду пейсером на половинке, так что ищите меня по флажку 21,1 км, с финишным временем 1:40:00✔️

Сержио на связи (раз, два, как слышно 📞 ⁉️)

Приехал в Вологду, забрал стартовый, жду завтра✅(это, конечно, не Валенсия, да и я не Дима Неделин)

Завтра пробегу и поеду греться. У меня всё☺️

Будьте здоровы и накормлены (листаем дальше)➡️

Телепортировался из зимы в 💚💚💚💚💚

Режим «бегунок»

У меня есть крутая теория. Когда человек начинает бегать, то его жизнь кардинально меняется. Сейчас попробую объяснить⬇️

Бег – один из самых доступных видов спорта, к тому же, им часто начинают заниматься без конкретной цели, а просто для поддержания физической активности. Но впоследствии бегунок (хотя в данный момент человек себя ещё не относит к таковым, однако уже им является) ставит перед собой цель пробежать 3 или 5 км, и у него получается сделать это, причем лучше, чем планировалось. А далее всё как в тумане: первый забег, и тебя уже не остановить.

Режим бегунка активирован, и ты уже пример мотивации для своего окружения✔️

Ещё я заметил, что когда режим бегунка включен, человек начинает добиваться успеха и в других сферах своей жизни: работа, личная жизнь, саморазвитие.

Так было и у меня. Когда я начал регулярно тренироваться и улучшил свои результаты в беге, то и в других сферах моя жизнь изменилась к лучшему.

Дай себе шанс гордиться собой, и ты не пожалеешь, обещаю!

Включив однажды режим 💚💚💚💚💚💚💚, выключить не сможешь.