Посмотрим кого здесь больше)
Что тебе больше по душе?)
Что тебе больше по душе?)
Anonymous Poll
33%
Шоссе
21%
Трейл
12%
Стадион (дорожка) короткие дистанции
35%
Лежать на диване
😁7🔥2❤1
Forwarded from 5 вёрст в Королёве-новости
В преддверии наступающего дня Защитника Отечества мы пообщались с участником 5 вёрст Сергеем Захаровым, который является достойным продолжателем военной династии и одерживает победы не только на беговом поприще.Из интервью вы узнаете:на каких стартах в этом году можно будет увидеть его как бегуна, сражающегося за место в личном зачете, как пейсмейкера, а также — и такое бывало — в качестве волонтёра-пейсмейкера на "5 верстах" и сколько звездочек
#интервью5вёрстКоролёв
#интервью5вёрст
#интервью5вёрстЛюди
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👏8❤6👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера была масленица, сегодня 23 февраля! Что не день, то праздник)
Подпись к видео: если ваша вечеринка не похожа на эту, не зовите меня! Хотя меня и так никуда не зовут 😄
С праздником мужики 💪🏼
П.С.Вчера видео не загрузилось, с опозданием, но…)
Подпись к видео: если ваша вечеринка не похожа на эту, не зовите меня! Хотя меня и так никуда не зовут 😄
С праздником мужики 💪🏼
П.С.
🔥19😁4
Еду на работу, вокруг толпа людей и понимаю, что эти «глупцы» даже не догадываются, что с ними едет «чемпион», который вчера катал отрезки! «Жизнь не справедлива» 😉
Слишком много кавычек 😂
Хорошего дня чемпионы!
Хорошего дня чемпионы!
😁19👍7🔥3🏆2❤1💔1
Сегодня день рождения у Мишука.
Он добрый, модный и самоуверенный!) а еще у него прикольное чувство юмора. Этого достаточно, чтобы ошиваться где-то рядом с нами!
Мишкаусес будь счастлив ивыбеги наконец из 40 минут, по братски 😄
Он добрый, модный и самоуверенный!) а еще у него прикольное чувство юмора. Этого достаточно, чтобы ошиваться где-то рядом с нами!
Мишкаусес будь счастлив и
П.С. Если накидаете реакций будет круто! Если нет, то тоже норм 👌😄
🎉27🔥9😁7❤4
Сегодня со мной произошел небольшой казус, к слову они часто со мной происходят 😄 пришел на тренировку в манеж и понял, что забыл шорты.
Варианты в голове:
🧷идти домой жалко (деньги заплачены)
🧷заниматься в трусах рискованно(я же секс-символ нулевых 😂😂)
🧷заниматься в джинсах тупо неудобно.
Подошел к двум парням и рассказал о своей «проблеме». Они немного удивились, а про себя наверное подумали: «дебил, как можно придти в манеж и забыть шорты??? » И один из них (Дима) дал мне свои спортивные штаны! Прикиньте?))) опережая ваши вопросы: у него были для себя шорты.
Выводы:
📎Дима красавчик и крутой!
📎я растяпа и балбес
-📎доброта рулит всегда
-📎чувство поддержки заEboK ✔️
Хочу спросить у тебя: было что-то подобное??
П.С. фото рандомное, не хотел постить только текст
Варианты в голове:
🧷идти домой жалко (деньги заплачены)
🧷заниматься в трусах рискованно
🧷заниматься в джинсах тупо неудобно.
Подошел к двум парням и рассказал о своей «проблеме». Они немного удивились, а про себя наверное подумали: «
Выводы:
📎Дима красавчик и крутой!
📎я растяпа и балбес
-📎доброта рулит всегда
-📎чувство поддержки заEboK ✔️
Хочу спросить у тебя: было что-то подобное??
Расскажи по братски свою историю, интересно же 😉
П.С. фото рандомное, не хотел постить только текст
😁14👍4❤3
Сегодня все парни в бешеном темпе бегут за цветами, скупают их по заоблачной цене, кто-то готовит завтрак, кто-то говорит чуть больше комплиментов! А все для того, чтобы Вы улыбались!!!
Будьте счастливы самые красивые девушки на свете!!!Не только сегодня, а по возможности всегда!
ваш 🔝 чик!
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Будьте счастливы самые красивые девушки на свете!!!
С наилучшему пожеланиями
ваш 🔝 чик!
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
❤15👍6
Что подарили Вы (Вам)?
Anonymous Poll
47%
Тюльпаны
7%
Розы
23%
Не, у меня более оригинальный вариант)
23%
Улыбку и себя))
Forwarded from Беговой клуб «Полёт»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
НОВЫЙ ВЫПУСК❗️
Сергей Захаров - реалити
«Полёт» Февраль 2026.
Опыт использования лактометра.
Уверенная работа с темпом 3:20
В манеже уже появляются фанаты?
Питание Серёги и любимое блюдо.
Интервью с бабулей о его личных
рекордах. Осторожно, смешно.
Насколько тяжело совмещать
тренировки и работу 5/2?
Смотреть полный выпуск:
📱 YouTube
📱 ВКонтакте
Акция от POLET.RUN
«Групповой онлайн» - 2 недели
тренировок бесплатно, заполняйте
анкету и тренируйтесь с нами.
Бег - это полёт.
Профессиональный подход
к любительскому бегу.🏃➡️
Сергей Захаров - реалити
«Полёт» Февраль 2026.
Опыт использования лактометра.
Уверенная работа с темпом 3:20
В манеже уже появляются фанаты?
Питание Серёги и любимое блюдо.
Интервью с бабулей о его личных
рекордах. Осторожно, смешно.
Насколько тяжело совмещать
тренировки и работу 5/2?
Смотреть полный выпуск:
Акция от POLET.RUN
«Групповой онлайн» - 2 недели
тренировок бесплатно, заполняйте
анкету и тренируйтесь с нами.
Бег - это полёт.
Профессиональный подход
к любительскому бегу.🏃➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤2🏆2
27 апреля – день, когда пошел снег и на улице вакханалия – идеально подходит для реанимирования канала 😉
Если не получится, свалю все на плохую погоду ✌🏽
Хорошего дня киборги и лучшие люди, держитесь 🤙🏽
Хорошего дня киборги и лучшие люди, держитесь 🤙🏽
🔥9😁4🍾3❤2😢1
Итак погнали, что-нибудь опубликуем ✍️
Для ваших👁 👁 должен зайти пост про забег из Сочи Сириус Автодром, если нет, то мы с Вами не дружим 😉
1️⃣ 0️⃣ 3️⃣ 5️⃣
Чтобы это случилось, нужно было:
📌 медленно начать
📌 не завалить вторую треть дистанции
📌 сделать негативный сплит
📌 по возможности накатить в конце
В стартовом створе встретил Саню @alex13man обрадовался, договорились, что побежим вместе. Я ему крикнул: «Давай пробьем эти долбанные 35 минут», он кивнул и улыбнулся. Побежали.
Мои мысли по дистанции:
1 км - бежится тяжело
2 км - ну вроде норм
3 км - изи, но сука - ветер
4 км - слава Богу дождя нет
5 км - первая половина прошла, ровно идет, как вискарик после пива
6 км - фига, получается прибавить,👍
7 км - осталось почти 10 минут
8 км - догнал пачку и схавал их, возможно я профик😄
9 км - задолбал этот автодром
10 км - хоть бы, хоть бы..!
Финиш - ДА, БЛ…, СЮДАААААА!
📈 ✅ 3️⃣ 4️⃣ :3️⃣ 7️⃣ ❤️
Как прошли ваши первые старты или вы еще тренируетесь и ждете своего часа???
П.С.На очереди пост про МПМ
Для ваших
Это был первый забег в этом году.
Дистанция км
Цель - выбежать из минут. Чтобы это случилось, нужно было:
Это же обычные пункты любого забега, непонятно, зачем я это пишу🙃
В стартовом створе встретил Саню @alex13man обрадовался, договорились, что побежим вместе. Я ему крикнул: «Давай пробьем эти долбанные 35 минут», он кивнул и улыбнулся. Побежали.
Мои мысли по дистанции:
1 км - бежится тяжело
2 км - ну вроде норм
3 км - изи, но сука - ветер
4 км - слава Богу дождя нет
5 км - первая половина прошла, ровно идет, как вискарик после пива
6 км - фига, получается прибавить,
7 км - осталось почти 10 минут
8 км - догнал пачку и схавал их, возможно я профик
9 км - задолбал этот автодром
10 км - хоть бы, хоть бы..!
Финиш - ДА, БЛ…, СЮДАААААА!
В мыслях я чемпик и возможно в сезоне разнесем дрищей, но это не точно
✌️
Статистика забега:
Результат - (17:30; 17:07)
165Как прошли ваши первые старты или вы еще тренируетесь и ждете своего часа???
П.С.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24🏆10❤2