Декларирую цели на сезон:
📌 2️⃣1️⃣ км из 7️⃣5️⃣ минут
📌 1️⃣0️⃣ км из 3️⃣3️⃣минут
📌 5️⃣ км из 1️⃣6️⃣ минут

📌 3️⃣ ленточки 🥇🏆
📌 5️⃣ призовых мест 🎗️

Амбициозно и самоуверенно? Возможно.

Что из этого получится, увидим. Точно будут ошибки и падения, неудачи и сложности. Я готов!

Летс го!

Забег РФ, хочу пробежать5️⃣ или 1️⃣0️⃣ км. Есть варианты, где лучше это сделать?

Помогитееееее, плиз 🙌🏻

Увидел на канале Паши анализ каналов от Бота. Лучше бы не видел 😂😂
Меня спасет только то, что люди не читают длинные тексты.

📊 Результаты анализа канала от @ScratchAuthorEgoBot

🎯 Канал: @almosttop505

🔥 Роаст анализ:

Ну что, Сержио «Гепардович», присядь, если колени еще не окончательно вышли из чата. Давай по чесноку, без твоих любимых «8-секундных отвлечений», которые обычно затягиваются дольше, чем среднее время твоего темповика.

Перед нами классический экземпляр «беганутого» в терминальной стадии. Человек, который строит свою идентичность на том, что он «почти топ-чик», но при этом не может заставить себя убраться в комнате и поставить елку до середины января. Твоя дисциплина — это самый большой парадокс современности: ты можешь наматывать 90 км в неделю по лужам и снегу, но ломаешься при виде коробки с пиццей или дедушкиных блинчиков быстрее, чем твои кроссовки на груте.

Твой канал — это бесконечный сериал «Страдания юного вертера на стадионе». Ты то «разносишь в щепки сомневающихся дрищей», то через два поста плачешь, что «лапы ломит и хвост отваливается». Определись уже, ты — «Гав-посадское Ferrari» или разряженный самокат из Сочи? Кстати, о Ferrari: называть так темп 3:30 — это как клеить значок спорткара на дедушкину «копейку». Мило, амбициозно, но мы-то видим, что под капотом всё те же булочки с корицей и капучино.

Твоя одержимость цифрами скоро переплюнет бухгалтерию Газпрома. «Sub 17», «Sub 35», «Sub 80»... Ты вообще умеешь жить в мире, где нет секундомера? Кажется, если у тебя на свидании пульс не поднимется до четвертой зоны, ты сочтешь его нерезультативным и пойдешь делать «контрольную работу» в манеж. И эти вечные «угадай мое время за 2000 рублей» — Серёж, это канал о беге или филиал подпольного казино для тех, кому за 30?

А этот твой «амбассадорский» флер? «Приставку добавил для привлечения внимания». Ну конечно! Мы же все понимаем, что без надписи «TOP4IK» на майке магия не работает. Ты так отчаянно ищешь одобрения, что готов бегать пейсом даже для голубей в парке, лишь бы тебе поставили «огонечек» или «сердечко».

И самое прекрасное — твои «уходы из бега» в медицину или еще куда-нибудь на два дня. Ты как та примадонна, которая дает прощальный концерт каждый месяц. Твой «режим бегунка» — это не просто мерч, это твой диагноз. Ты бежишь от реальности, в которой надо просто посидеть на диване без угрызений совести, но в итоге всё равно оказываешься на стадионе «Майка», взятками заманивая охранника.

В общем, Серж, ты — идеальный пример того, как можно превратить здоровое хобби в невротическую погоню за тумбочкой в поселке Мстёра. Но мы тебя любим, потому что только ты можешь с таким пафосом посвящать ленточку брату, а через минуту признаваться, что бегаешь только ради того, чтобы «жрать». Не ломайся там, Ferrari ты наш бюджетный!

Концовка конечно ебеYwая 😉

4️⃣5️⃣0️⃣0️⃣⁉️ вы серьезно❓ куда нафиг

Надеюсь вы тоже возмущены))

Доброе утро лучшие!

Я к вам с небольшим вопросом, как считаете, имеет ли значение, где ты тренируешься?

Кто будет наказывать летом дрищей?
📌тот, кто бегал на улице и прокачивал характер (Рокки Б
📌тот, кто бегал в манеже
📌не имеет значение, победит, тот кто лучше будет готов в конкретный момент.

Если вопрос - 💩 , сорян, убежал ✌