Я давным-давно занимался рукопашным боем.
И тогда, и сейчас у меня схожие чувства:
И тогда, и сейчас, важно, чтобы по окончании боя, твои руки были выше, чем у соперников!
Волнуетесь перед стартом?
Хочу лайфхаки, как двигаться на уверенных щах))Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍9🔥5
Волнуетесь перед стартом?
Anonymous Poll
54%
Конечно, я же не железный
14%
Неа, пусть нервничают дрищи
12%
Мандраж только помогает
19%
Бегаю для здоровья, какие к черту нервы
Что может поднять настроение? по чесноку, без бла-бла
✏️ тренировка (да, кого мы обманываем, 👎 ❗️
- еда (желательно вредная: чипсики, сухарики, фастфуд);
✏️ вкусняшки (синабончик, мороженное, капучино с 🍫и т. п.);
✏️ сон (особенно, когда долго не высыпаешься).
Что-то точно забыл. Наверное даже много чего) без вашей помощи не справлюсь, давайте помогайте (за самый неочевидный вариант будет гигантский респект 👍 )
- еда (желательно вредная: чипсики, сухарики, фастфуд);
Что-то точно забыл. Наверное даже много чего) без вашей помощи не справлюсь, давайте помогайте (
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥4🤪3🤣1🍓1💅1
Forwarded from Бежим за пивом
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что должно быть у пейсера вместо флага с временем и темпом.
😁22👍5👏2👎1
Личный рекорд, конечно, всегда круто, но на крупных забегах сложновато конкурировать с профессионалами. Предлагаю добавить немного мотивации.
✨
Дистанция, дата, событие (официальный забег или тренировка) определяются обоюдно.
Главное условие –
То есть, участники баттла заранее договариваются о выигрыше! Выигрыш должен быть значимый и внушительный, чтобы был стимул!!
Непонятно?)
Давайте начнем, а там раскачаем нашу рубрику! Будет интересно, обещаю
Ok, here we go
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍7⚡1👏1🌚1🏆1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤5😎5⚡3
⚪️⚫️⚫️⚫️⚫️
✅ личный рекорд.
Результат 35:06, предыдущий 35:20 (-14 секунд), средний темп 3:30.
✅ 🥇 место в возрастной, 8️⃣ место в абсолюте.
❌ цель была пробежать из 35 минут, что сделано не было. Почему? Не знаю🙂 такое бывает. В целом, все неплохо. Думаю ,я выбегу из 35 и побегу быстрее, а пока пошел на стадион. Будем работать чуть больше📈
Андрей Задорожный, спасибо за ваш вклад, он бесценен!👏
Второй выстрел, промах, Карл
Результат 35:06, предыдущий 35:20 (-14 секунд), средний темп 3:30.
Андрей Задорожный, спасибо за ваш вклад, он бесценен!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏24🏆14🔥12❤10👍4🎉4⚡1
У меня для вас 2️⃣ новости, которые вы должны знать и обе, как ни странно, хорошие , что бывает не часто))
🔠 🔠 ➖ 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 ,
13 сентября в 09:00 в рамках5️⃣ верст Королев побегут пейсы возможно на ваш личный рекорд:
время 22:30, темп 4:30
время 20:00, темп 4:00
иoh my God 🙀
время 19:30, темп 3:54
И Сержио Гепардович с кайфом подвезет вас на Гав-посадском автобусике до нужного результата!
🔠 🔠 ➖ 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 ,
все, кто придёт на «5️⃣ верст Королев» 13 сентября, получат скидку 20% на самый прикольный мерч года
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🟧 🤩
По мне, обе новости – конфета, надо брать не задумываясь! Сомневаешься? Не стоит, я жду тебя!
13 сентября в 09:00 в рамках
время 22:30, темп 4:30
время 20:00, темп 4:00
и
время 19:30, темп 3:54
И Сержио Гепардович с кайфом подвезет вас на Гав-посадском автобусике до нужного результата!
все, кто придёт на «
По мне, обе новости – конфета, надо брать не задумываясь! Сомневаешься? Не стоит, я жду тебя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17👍8🤩3❤2🎉2🍾2👻1
⚪️⚫️⚪️⚫️⚫️
Третий кружок перевернут, цель закрыта!
16 августа, Русская тропа, дистанция3️⃣ км - 🥇 место в абсолюте 🏆 (третий год подряд). Так получилось, что на этой дистанции побеждаю только я. Подфартило) я рад! Моя четвертая статуэтка от организаторов с циферкой 🥇
интересно, есть у кого больше?) (здесь ноль высокомерия, только любопытство )
Третий кружок перевернут, цель закрыта!
16 августа, Русская тропа, дистанция
интересно, есть у кого больше?) (
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉21👏15⚡9🔥8👍7❤3👀1
⚪️⚫️⚪️⚪️⚫️
Третий кружок перевернут, цель закрыта!
17 августа, Русская тропа, дистанция🤩 🤩 🤩 , по факту 2️⃣ 5️⃣ км - 🥇 место в абсолюте 🏆
Мне все понравилось. Я не нервничал, комфортно начал, ровно бежал, уверенно прибавил и сделал длинный финиш! В моем воображении, я сделал все четко и второй раз надел берет брата! Он сказал, что мной гордится, я улыбнулся и мы оба кивнули, а может и нет (про кивок не помню 😂 )
Отдельное спасибо голосу Русской тропы, местному Брюсу Бафферу. Мне нравится, как этот парень встречает меня на финише и объявляет перед выходом на сцену) Юра, в следующий раз, если у меня все получится объяви меня, как «непобедимый чемпион»)) а что? Мотивация должна жить! (Только не забудь!)
#пошелбегать 👋 покеда
Третий кружок перевернут, цель закрыта!
17 августа, Русская тропа, дистанция
Мне все понравилось. Я не нервничал, комфортно начал, ровно бежал, уверенно прибавил и сделал длинный финиш! В моем воображении, я сделал все четко и второй раз надел берет брата! Он сказал, что мной гордится, я улыбнулся и мы оба кивнули, а может и нет (
Отдельное спасибо голосу Русской тропы, местному Брюсу Бафферу. Мне нравится, как этот парень встречает меня на финише и объявляет перед выходом на сцену) Юра, в следующий раз, если у меня все получится объяви меня, как «непобедимый чемпион»)) а что? Мотивация должна жить! (Только не забудь!)
#пошелбегать 👋 покеда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉18👏8🏆6❤5⚡4😁1