Залетел на свадьбу) шучу, приехал в Иваново на день рождения к Руслан🕺

💚💚 💚💚💚💚🫶

Сегодня, 20 декабря, день рождения моей бабушки.

Она, наверное, не отличается от других бабушек. Она, как и многие другие: добрая, заботливая, всегда переживает и убеждена, что я питаюсь исключительно гамбургерами и пельменями)

Но есть то, что мне особенно в ней нравится💡
Она не перестает улыбаться, не теряет интерес к жизни и всегда легко разговаривает на сложные темы. Люблю её.

(Пусть живет много-много лет. И обещаю не злиться, когда она меня в сотый раз спросит: «Серёжа, а что такое пейсмейкер? Я забыла»)

💖 🫂🫂

Сейчас проверим, кто читает текст 🏃‍♀️🏃‍♀️

У меня есть возможно идиотская теория, заключающаяся в том, что чтобы что-то получить, надо от чего-то отказаться.

Не факт, что эти вещи связаны, но планирую с нового года полностью отказаться от алкоголя!

Чувствую, что прокачаю своё ментальное и физическое здоровье 🤍 либо сорвусь 2 января 😀 одно из двух)

Ваши ставки, сорвусь или нет?

Пишем в комментах ваше изумрудное мнение🔽🔽🔽

✔️Ёлку нарядил
✔️Мандарины закупил
✔️Сериальчик включил
✔️Новогоднее настроение поймал

🦌В ожидании Нового года🦌

🌲Ёлку все нарядили? Гоу фотки в комменты, создадим новогоднее настроение)

💚💚💚
💚💚💚💚💚💚⬇️

По моему мнению, размер точно имеет значение. Те, у кого он большой, чувствуют какое-то внутреннее превосходство над теми, у кого он меньше. Хотя вслух об этом не часто говорят.

В этом году мой размер беговых объемов составил почти 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ км. Это больше, чем в предыдущие годы, но точно намного меньше, чем у кого-то из вас. Но я к этому отношусь спокойно, считаю, что в жизни все относительно, главное, чтобы были результаты 😎✔️

Что думаете вы? Размер имеет значение? И да, не забудьте скинуть в комментарии свои годовые объемы тренировок, чтобы другие начали комплексовать☺️

Ультрамарафонцы,настало ваше время 😂

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Кто они в беге?

Многие знают Ринаса Ахмадеева, Искандера Ядгарова или Дмитрия Неделина, которые являются лидерами в беговой индустрии. Но мало кто знает людей из кластеров Бэ, Цэ и других букв)

Вместе с тем из тысячи людей на старте, где-то в толпе, среди нас стоят:
▶️девушка, работающая на обычной работе в пожарной части, которая, чтобы не пропускать тренировку, может запросто перед суточным дежурством, когда на улице темно и холодно, пробежать 20-30 км
▶️парень, работающий строителем, который ежедневно вечерами наматывает километры, веря в свою мечту, что он без часов и тренера сможет ворваться в элитный эшелон быстрых бегунов и побеждать на крупных забегах
▶️рандомный парень, пусть будет с моим любимым мужским именем Павел (интересно, вдруг у него отчество Палыч, двойное комбо получается 🤫✅), не знаю, где работающий (пусть будет менеджер среднего звена), который с графиком 5/2 ежедневно перед работой или после нее, не думаю, что с большим желанием, плетется в манеж или на набережную и херачит свои тренировки, тем самым пробегая более 4000 км в этом году, зачем он это делает? Не знаю. Я думаю, чтобы становиться лучше.

Все эти ребята такие же, как мы (машинисты, рабочие, менеджеры, юристы, продавцы, полицейские, военные), они так же устают на своих работах, у них большое количество домашних дел, и им так же, как и другим, кайфово на диванах смотреть сериальчики и залипать в экранах своих гаджетов. Просто они хотят развиваться и быть лучше себя вчерашних.

Для меня все эти парни и девушки 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤, круче бэтмена, железного человека или дэдпула (хотя по последнему я бы поспорил, чувство юмора у парня е🅱️ейшее), у них у всех есть суперсила – вера в себя, они мотивируют сотни людей на большие победы, а значит, они делают мир лучше! Я в этом уверен, так же как в существовании деда мороза (и фигушки кто меня разубедит 😂)

🔤.🔤. Все персонажи являются вымышленными и любое совпадение с реально живущими людьми случайно 😃😊 (а может нет, 🐕 его знает)

Кто ваши супергерои и почему?

#мыслитопчика
#заметкитопчика

🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩…