Запоздалый пост про 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 ❗️
▶️ Если вам кажется, что букв в этом тексте слишком много, просто полистайте фото и поставьте реакцию, мне будет приятно😁
Пока грелся в городе на букву🔤 , не мог переключиться, чтобы написать про первый зимний забег, теперь я с вами и оп… ловите ↘️
Это был первый опыт бежать в роли пейсмейкера, и в этом есть своя прелесть. Смотрите сами: перед стартом пошел поужинать, пельмешки на букву🔤 залетели как родные). Далее автор данной писанины посчитал, что этого маловато для на полноценной углеводной загрузки и отправился еще в одно место на поздний ужин отведать пасты, запивая всё это пенным напитком. Примечание: данный трюк выполнялся профессионалами, новичкам не повторять 1️⃣ 🔤 🔤 ➗
Старт был ближе к обеду (лайк организаторам, мне это по душе), перед забегом – фотографирование и представление пейсмейкеров на сцене (можно ощутить себя суперзвездой) и3️⃣ ™️ 2️⃣ ™️ 1️⃣ ™️ 🚀 🚀
Мне изначально повезло с коллегой по темпу – @alexey120592, общительный и добродушный парень, который пейсил все Вологодские забеги, а их было 7. Пока бежали, вспомнили всех общих знакомых, обсудили тренировочный процесс и оказалось, у нас много общего)
Мне зашло бежать с улыбкой, в комфортном темпе, позировать фотографам, снимать кружочки на канал и раздавать🖖 волонтерам. Плюс есть ощущение, что делаешь классное дело – помогаешь пробежать участникам на результат, это как-то окрыляет.
После финиша подошел парнишка, который поблагодарил за то, что пробежал по личнику (мне было суперприятно, будто помог закрыть ему ипотеку😂 )
Вывод:1️⃣ 🔤 из 1️⃣ 🔤 .
Хочу еще, я счастлив✔️ (знаю, что некоторые участники забега высказывали недовольство по поводу работы гардероба и оформлению трассы. Скорее всего организаторы про это знают и в следующем году все исправят, в этом нет сомнений).
Вологда, сенкью вери мач 🤝 хочется пропеть строчку из песни, разумеется на букву🔤 Хали-гали, паратрупер, нам с тобою было супер . А вы про что подумали?) Пошлость не наш конек, мы выбираем юмор✔️
Пока грелся в городе на букву
Это был первый опыт бежать в роли пейсмейкера, и в этом есть своя прелесть. Смотрите сами: перед стартом пошел поужинать, пельмешки на букву
Старт был ближе к обеду (лайк организаторам, мне это по душе), перед забегом – фотографирование и представление пейсмейкеров на сцене (можно ощутить себя суперзвездой) и
Мне изначально повезло с коллегой по темпу – @alexey120592, общительный и добродушный парень, который пейсил все Вологодские забеги, а их было 7. Пока бежали, вспомнили всех общих знакомых, обсудили тренировочный процесс и оказалось, у нас много общего)
Мне зашло бежать с улыбкой, в комфортном темпе, позировать фотографам, снимать кружочки на канал и раздавать
После финиша подошел парнишка, который поблагодарил за то, что пробежал по личнику (мне было суперприятно, будто помог закрыть ему ипотеку
Вывод:
Хочу еще, я счастлив
Вологда, сенкью вери мач 🤝 хочется пропеть строчку из песни, разумеется на букву
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36❤🔥5👏5❤4👍2☃1
Доброе утро, лучшие❗️
(тысячу лет уже не было этой фразы🥹 )
Как вы? Справляетесь с холодом и темнотой? Честно говоря, я не очень. Мне, как и многим из вас, не хватает дополнительной мотивации. Предлагаю подумать над этой самой motivation💪
До нового года не буду вас отвлекать от праздничной суеты, а с января предлагаю немного подвигаться.Устроим челлендж с призами, всё как вы любите 😉
Есть такая традиция: каждый год после затянувшихся праздников люди начинаютхудеть готовиться к лету 🔅 (жаль, что не у всех это получается), но это не касается нас с вами, у нас точно получится✅
Шевелим ножками и погружаемся в💚 💚 💚 💚 💚 💚 💚 , 1️⃣ 3️⃣
хорошего дня,🫂 🫂
(тысячу лет уже не было этой фразы
Как вы? Справляетесь с холодом и темнотой? Честно говоря, я не очень. Мне, как и многим из вас, не хватает дополнительной мотивации. Предлагаю подумать над этой самой motivation
До нового года не буду вас отвлекать от праздничной суеты, а с января предлагаю немного подвигаться.
Есть такая традиция: каждый год после затянувшихся праздников люди начинают
Шевелим ножками и погружаемся в
хорошего дня,
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥5🎄4❤🔥3💯1
Залетел на свадьбу) шучу, приехал в Иваново на день рождения к Руслан🕺
💚 💚 💚 💚 💚 💚 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥10🎉3👍1🥰1
Сегодня, 20 декабря, день рождения моей бабушки.
Она, наверное, не отличается от других бабушек. Она, как и многие другие: добрая, заботливая, всегда переживает и убеждена, что я питаюсь исключительно гамбургерами и пельменями)
Но есть то, что мне особенно в ней нравится💡
Она не перестает улыбаться, не теряет интерес к жизни и всегда легко разговаривает на сложные темы. Люблю её.
(Пусть живет много-много лет. И обещаю не злиться, когда она меня в сотый раз спросит: «Серёжа, а что такое пейсмейкер? Я забыла»)
💖 🫂 🫂
Она, наверное, не отличается от других бабушек. Она, как и многие другие: добрая, заботливая, всегда переживает и убеждена, что я питаюсь исключительно гамбургерами и пельменями)
Но есть то, что мне особенно в ней нравится
Она не перестает улыбаться, не теряет интерес к жизни и всегда легко разговаривает на сложные темы. Люблю её.
(Пусть живет много-много лет. И обещаю не злиться, когда она меня в сотый раз спросит: «Серёжа, а что такое пейсмейкер? Я забыла»)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤53🎉19🥰11🔥6👍4
Сейчас проверим, кто читает текст 🏃♀️ 🏃♀️
У меня есть возможно идиотская теория, заключающаяся в том, что чтобы что-то получить, надо от чего-то отказаться.
Не факт, что эти вещи связаны, но планирую с нового года полностью отказаться от алкоголя!
Чувствую, что прокачаю своё ментальное и физическое здоровье🤍 либо сорвусь 2 января 😀 одно из двух)
Ваши ставки, сорвусь или нет?
Пишем в комментах ваше изумрудное мнение🔽 🔽 🔽
У меня есть возможно идиотская теория, заключающаяся в том, что чтобы что-то получить, надо от чего-то отказаться.
Не факт, что эти вещи связаны, но планирую с нового года полностью отказаться от алкоголя!
Чувствую, что прокачаю своё ментальное и физическое здоровье
Ваши ставки, сорвусь или нет?
Пишем в комментах ваше изумрудное мнение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯9🍾8☃3⚡2👍2🤔2😁1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎄23🔥13☃10🍾3
Спортивные итоги 2️⃣ 0️⃣ 2️⃣ 4️⃣
📎 Примечание: отдаю себе отчет, что мои цифры никому не нужны, мне же они необходимы, чтобы отслеживать вектор своего движения, к тому же мне всегда нравилась статистика.
👟 Всего 17 стартов, из которых 10 личных рекордов
▫️ две ленты🥇 🥇
▫️ одно серебро 🥈
▫️ одно пейсмейкерство (специально написал это слово для бабушки)
▫️ 3 км – 10:31 (ПР – 11:01)
▫️ 5 км - 17:22 (ПР – 18:36)
▫️ 10 км – 36:37 (ПР – 38:36)
▫️ 21 км - 1:22:27 (ПР – 1:32:07)
ПР – предыдущий результат
Без сомнения, это самый успешный спортивный год в моей истории, я сделал личные рекорды на всех дистанциях, на которых участвовал от 3 до 21 км.
📎 Задачи на 2025:
▫️ 3 км из 10 минут
▫️ 5 км из 17 минут
▫️ 10 км из 35 минут
▫️ 21 км из 80 минут
▫️ 5 призовых мест
Хочу побеждать и развиваться.
Готов страдать и ошибаться.
Возможно, будет нелегко…
(Вы правда подумали, что здесь будет рифма? Ну вы чего?)) Я же бегун, а не поэт)
🎁 Но возможно, среди вас есть более талантливые и одаренные, поэтому предлагаю вам закончить четверостишие. Автор наиболее интересной концовки (по моему мнению) получит приятный бонус.
ПР – предыдущий результат
Без сомнения, это самый успешный спортивный год в моей истории, я сделал личные рекорды на всех дистанциях, на которых участвовал от 3 до 21 км.
Хочу побеждать и развиваться.
Готов страдать и ошибаться.
Возможно, будет нелегко…
(Вы правда подумали, что здесь будет рифма? Ну вы чего?)) Я же бегун, а не поэт)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21🏆20👏4❤2👍2🍾1