❗️3️⃣0️⃣0️⃣❗️

Лучшие🫶🏼

Меньше месяца назад я создал этот канал и даже не думал, что так скоро вас станет 3️⃣0️⃣0️⃣ !

Это как гостей на кавказской свадьбе.

Это как целый батальон.

Вас столько же, сколько зрителей в кинотеатре IMAX, которые смотрят фильм под названием «почти 🔝 чик».

Вас как 300 спартанцев (ни шагу назад, держим позиции 👌✅🙌🏻)

Не знаю как вы, а я безумно рад. И я хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВСЕМ ВАМ, ЧТО НАХОДИТЕСЬ ЗДЕСЬ!

Вы мотивируете меня создавать интересный контент, классные конкурсы и быть лучше, а я надеюсь, что так же мотивирую вас!

За этот месяц я привык к нашему общению, я 💯 влюблен в мою ламповую аудиторию. Дальше ➡️ больше.

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤❓

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

🔥12 октября в 10:00 пройдет самое масштабное беговое событие года «Московский марафон», в рамках которого я пробегу 10 км за какое-то время. Ваша задача угадать, за какое (элементарно, Watson 👌)


🔥Условия:

1️⃣Написать под этим постом комментарий моего предполагаемого результата. Важно: каждый пишет не более 1 комментария со временем.

2️⃣ Быть подписанным на канал.

❗️Комментарии со временем принимаются до 10 часов 00 минут 12 октября 2024 г.
❗️Если время в комментариях повторяется, то преимущество имеет первый написавший (я вам об этом сообщу, нужно будет выбрать другое время).
❗️Если мой результат будет, например, 36.37, при этом один из участников указал 36.36, а второй 36.38, то преимущество имеет участник, указавший более худший результат, то есть 36.38.

🔥Тот, кто будет наиболее близок к моему результату, получит от меня 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣🤑.
Если вы пробиваете мой результат и попадаете в 🎯, то плюс к вашей карме ещё 🤑🤑, и ваш выигрыш составит 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣🤑.

Кайф?) Я тоже так думаю (закажете на вечер роллы и купите винишка)

🔥Статистика моих результатов (вдруг она поможет вашей аналитике):

🟠06 июля - 37.58
🟠03 августа - 37.04
🟠29 сентября - 36.37

Let’s go

Доброе утро 🔥

Сегодня пятница, а это всегда признак хорошего настроения)

Тем, кто болеет или немного хандрит, желаю скорейшего выздоровления 🙌

Тем, кто как и я в пути на работу, передаю отдельный привет👋

Делитесь в комментариях фотографиями, кто чем занимается и как проводит время этим пятничным утром) не стесняйтесь, нас всех объединяет непосредственность 🔥👌

О «десятке» на Московском марафоне

12 октября, прямо скажем, не самый жаркий день в году по шкале Цельсия, но точно один из самых жарких по шкале эмоций🔥

🔥Трасса
Как писали ранее профессионалы, трасса вряд ли была скоростной. Это не самый удачный вариант, подходящий для личного рекорда. Моя подготовка к этому старту проходила в стандартном режиме.

🔥Форма
Не могу сказать, что она на пике, но и состояния побитой собаки тоже не ощущалось)

🔥Старт
Старт из кластера 🔥 вместе с чемпионом MC Боярой, который пропейсил меня чуть больше километра в темпе 3.25, после чего помахал мне ручкой и показал свою спину) далее был поворот в горочку и затянувшийся подъем, на котором я слегка приуныл и подумал, как похорошела Москва при Собянине) шучу, думал я не только об этом, но и о том, что ветер дул мне в лицо с таким же рвением, как задувают свечи именинники.

🔥Темп
Первые 5 км за 18:45, и если бы все шло так же, то 37:30 вряд ли бы обрадовали Андрея Валерьевича (он планировал 36:20), поэтому пришлось немного ускориться.

🔥Теперь о плюсах:
🔥Вторая пятерка за 17.59 и негативный сплит, как бы не хуа себе заявочка))
🔥Второй старт подряд из 37 минут, и тише я бегать уже не готов (братан, это не мой уровень 🤣👆🏼)
🔥На дистанции съедаю конкурентов как Pac-Man и, между прочим, стараюсь держать голову ровно, а не наклоняю ее, как прежде, изображая Пизанскую башню перед туристами.

🔥Финиш
Итоговое время – 36.44, и главный вопрос для меня как к нему относиться. С одной стороны, отсутствие личного рекорда, а значит отсутствие прогресса. С другой стороны, стабильность и хорошая вторая половина, что немного внушает оптимизма.

🔥Что дальше
Через пару недель Абхазия, где на полумарафоне прогуляюсь по Сухуми и подышу в темпе из 4 минут. На сколько меня хватит? Не знаю, но в любом случае хочу, чтобы бежалось в кайф.

Осталось чуть-чуть и пойдём отдыхать в зал и качать мышцы, чтобы нравиться девочкам) в этом же смысл наших тренировок, 👍

Выше руки, друзья!
На связи👌

#бегущиемысли

Про решительность

По мне, принять важное решение всегда сложно, особенно, когда не знаешь, что будет дальше. Это похоже на чувство, когда стоишь на краю пропасти, смотришь вниз, а там не видно места приземления.

И тебя охватывает чувство страха от неизвестности. Мне кажется, это чувство вполне естественное, потому что именно оно может спасти от необдуманных решений и обезопасить от херни (последнее предложение очень душное 😄, сорри).

Лично я всегда симпатизировал людям, которые разбегаются, отталкиваются двумя ногами от края поверхности и вниз рыбкой. При этом не важно, закрываешь глаза или нет, напеваешь в полете слова песни: с головы сорвал ветер мой колпак или молишься про себя, пофигу) главное – оттолкнуться ✅

Как правило, через короткое время ты понимаешь, правильно ли ты сделал или тупанул. Если правильно, то приходит чувство, будто летишь на ковре-самолете и под ритмичную музычку покачиваешь головой))

Если пришло понимание, что выбор, словно ветер, унес тебя не туда, то никогда не поздно раскрыть парашют под названием план B и все изменить.

Вывод: решаемся и прыгаем. Это всегда лучше, чем стоять и бояться, а после жалеть о когда-то не сделанном прыжке ✅

Это не призыв к действию. Это всего лишь мои мысли во время бега.

А как обычно происходит в вашей жизни? Ковер-самолет или парашют?

#мыслитопчика

Доброе утро❗️

Несколько дней не было этой фразы, а без нее нельзя) она начало всего хорошего. А если ее сказать с улыбкой, то есть шанс, что день сложится чуть лучше, чем вы планировали)

Что у нас сегодня?
✅день без бега
✅тренажерный зал
✅пост для начинающих

Погнали👌

Еееее эврибади (дальше вы должны крикнуть - ууу ууу уу) 😄