Любимые цитаты как концентрат ценностей
Ценности — очень многогранная конструкция, очень тонкая и предельно личная. То, как я качественно переживаю свои ценности, отличается от того, как чувствуете свои ценности вы. Даже если ценности наши называются одними и теми же словами.
Но мы все равно ищем вместилище для своих ценностей, форму их отражения: образы, символы, слова. С их помощью мы можем быстро прикоснуться к своим ценностям — стоит только потрогать вещь, посмотреть на образ, прочитать слова.
С подростковых лет я собираю цитаты, которые резонируют с моими ценностями. Сегодня делюсь небольшим набором с вами. Вдруг и у вас срезонирует. А если нет, то пусть это будет основой, на которой вы можете выстроить свой набор цитат/картинок/символов.
@almost_deadline
#ценности_смыслы #карточки #личные_заметки
P.S. Сейчас 23:59 в городе Кандагар, Афганистан
Ценности — очень многогранная конструкция, очень тонкая и предельно личная. То, как я качественно переживаю свои ценности, отличается от того, как чувствуете свои ценности вы. Даже если ценности наши называются одними и теми же словами.
Но мы все равно ищем вместилище для своих ценностей, форму их отражения: образы, символы, слова. С их помощью мы можем быстро прикоснуться к своим ценностям — стоит только потрогать вещь, посмотреть на образ, прочитать слова.
С подростковых лет я собираю цитаты, которые резонируют с моими ценностями. Сегодня делюсь небольшим набором с вами. Вдруг и у вас срезонирует. А если нет, то пусть это будет основой, на которой вы можете выстроить свой набор цитат/картинок/символов.
@almost_deadline
#ценности_смыслы #карточки #личные_заметки
P.S. Сейчас 23:59 в городе Кандагар, Афганистан
❤38🔥11💘4❤🔥2
#051 - КИНО: препятствия для изменений
ЧИТАТЬ
В этом выпуске — акроним КИНО, которым Расс Хэррис, один из гуру ACT, описывает препятствия к изменениям. Расписала подробно метод и пути его использования и даже позволила себе поспорить со своим учителем.
+1 к характеристикам #адаптивность и #самомотивация
+1 к сопротивлению урону от #неопределённость
@almost_deadline
#лонгриды #инструменты #ценности_смыслы #цели #буст_продуктивности
ЧИТАТЬ
В этом выпуске — акроним КИНО, которым Расс Хэррис, один из гуру ACT, описывает препятствия к изменениям. Расписала подробно метод и пути его использования и даже позволила себе поспорить со своим учителем.
+1 к характеристикам #адаптивность и #самомотивация
+1 к сопротивлению урону от #неопределённость
@almost_deadline
#лонгриды #инструменты #ценности_смыслы #цели #буст_продуктивности
Telegraph
#051 - КИНО: препятствия для изменений
Несколько недель назад я опубликовала на YouTube видео, с которого начался бурный рост этого блога. Видео посвящено моему понимаю прокрастинации: серия этапов, на каждом из которых можно споткнуться, потому что каждый подпитывается одним или несколькими процессами…
❤17🔥9👍3🙏1💘1
#051 - КИНО в карточках
+1 к характеристикам #адаптивность и #самомотивация
+1 к сопротивлению урону от #неопределённость
@almost_deadline
#лонгриды #инструменты #ценности_смыслы #цели #буст_продуктивности
+1 к характеристикам #адаптивность и #самомотивация
+1 к сопротивлению урону от #неопределённость
@almost_deadline
#лонгриды #инструменты #ценности_смыслы #цели #буст_продуктивности
❤33🔥7👍2
Такой опрос я публиковала перед
Не из праздного любопытства интересуюсь — надеюсь делать больше полезных материалов.
@almost_deadline
#опросы #прокрастинация
тем самым видео. С тех пор канал вырос более, чем вдвое. Не из праздного любопытства интересуюсь — надеюсь делать больше полезных материалов.
@almost_deadline
#опросы #прокрастинация
💘11❤🔥5❤5👍1
На каком этапе у вас возникает прокрастинация?
Anonymous Poll
20%
не уверен_а, что хочу
31%
не уверен_а, что могу
20%
не готов_а принять отклонение от плана и всякие неприятности
31%
жду подходящего момента, чтобы начать
64%
просто не могу взяться за дело и всё
2%
я не прокрастинирую
❤6🔥4👍1
Посоревнуемся?
Предлагаю всем поиграть со мной в лесенку.
Правила такие:
1. Прямо сейчас каждый из нас выбирает одно дело (проект), который хочет заметно продвинуть. Я пишу в этом посте, а вы — в комментариях под ним.
2. Каждый следующий день мы выполняем по этому проекту задачу. Но честно выполняем: от начала до конца. Каждый день в 23:59 я пишу, что сделала я. В комментариях пишите вы.
3. Задачу каждый выбирает произвольно. Ее границы — тоже. Всего два условия: 1) задача должна занимать от 5 минут; 2) задача должна быть чем-то завешенным, чтобы мы могли сказать «я сделала то-то». Например: «я написала 10 страниц» это не задача, потому что нет завершенности, а «я написала черновик главы про то-то» — задача.
4. Суть лесенки в том, что с каждым днем количество задач на день увеличивается на одну. Завтра с каждого по одной задаче. Послезавтра — по две, в понедельник по три и так далее.
Кто не смог увеличить свой счет, выбывает. Последний, кто остался, — выигрывает. Если кто-то из вас выиграет у меня, задаст тему для видео, которое я обязуюсь выпустить в течение недели.
Итак, мой проект: блог на ютуб.
Кто со мной?
@almost_deadline
#эксперименты_над_собой
P.S. Сейчас 23:59 в городе Тбилиси, Грузия
Предлагаю всем поиграть со мной в лесенку.
Правила такие:
1. Прямо сейчас каждый из нас выбирает одно дело (проект), который хочет заметно продвинуть. Я пишу в этом посте, а вы — в комментариях под ним.
2. Каждый следующий день мы выполняем по этому проекту задачу. Но честно выполняем: от начала до конца. Каждый день в 23:59 я пишу, что сделала я. В комментариях пишите вы.
3. Задачу каждый выбирает произвольно. Ее границы — тоже. Всего два условия: 1) задача должна занимать от 5 минут; 2) задача должна быть чем-то завешенным, чтобы мы могли сказать «я сделала то-то». Например: «я написала 10 страниц» это не задача, потому что нет завершенности, а «я написала черновик главы про то-то» — задача.
4. Суть лесенки в том, что с каждым днем количество задач на день увеличивается на одну. Завтра с каждого по одной задаче. Послезавтра — по две, в понедельник по три и так далее.
Кто не смог увеличить свой счет, выбывает. Последний, кто остался, — выигрывает. Если кто-то из вас выиграет у меня, задаст тему для видео, которое я обязуюсь выпустить в течение недели.
Итак, мой проект: блог на ютуб.
Кто со мной?
@almost_deadline
#эксперименты_над_собой
P.S. Сейчас 23:59 в городе Тбилиси, Грузия
❤50👍9👨💻9💘5🤯3❤🔥1🐳1🍓1
Играем в лестницу. День 1
Проект заявили 41 человек, включая меня)
Сегодня каждый из нас должен был выполнить одну задачу по своему проекту. Напомню, задачей считается что-то требующее действия (не делать что-то задачей не является), выполненное до логического завершения и занявшее у вас не менее 5 минут. Считаются только задачи в рамках того проекта-цели, которое вы заявили вчера.
Я сегодня прочитала большую обзорную статью про теорию самотереминации для следующего видео. Занято чуть больше часа.
Какую одну задачу сделали сегодня вы?
@almost_deadline
#эксперименты_над_собой
Проект заявили 41 человек, включая меня)
Сегодня каждый из нас должен был выполнить одну задачу по своему проекту. Напомню, задачей считается что-то требующее действия (не делать что-то задачей не является), выполненное до логического завершения и занявшее у вас не менее 5 минут. Считаются только задачи в рамках того проекта-цели, которое вы заявили вчера.
Я сегодня прочитала большую обзорную статью про теорию самотереминации для следующего видео. Занято чуть больше часа.
Какую одну задачу сделали сегодня вы?
@almost_deadline
#эксперименты_над_собой
❤25🍓4❤🔥2
Играем в лестницу. День 2
Во-первых, хочу сказать, что @victorious_ve очень крута, посвятила вчера своей цели 5 часов! Очень хочу, чтобы вы закидали ее сердечками.
Во-вторых, многие рановато сдавлись. Возвращайтесь, еще не поздно.
В-третьих, воскресенье у меня обычно выходной, поэтому сделала по минимуму:
1. По мотивам вчерашней статьи нашла еще несколько источников и скачала их (около 10 минут заняло).
2. Создала очень подробный план видео о мотивации (около 30 минут).
С вас в комментариях две выполненные сегодня задачи)
@almost_deadline
#эксперименты_над_собой
Во-первых, хочу сказать, что @victorious_ve очень крута, посвятила вчера своей цели 5 часов! Очень хочу, чтобы вы закидали ее сердечками.
Во-вторых, многие рановато сдавлись. Возвращайтесь, еще не поздно.
В-третьих, воскресенье у меня обычно выходной, поэтому сделала по минимуму:
1. По мотивам вчерашней статьи нашла еще несколько источников и скачала их (около 10 минут заняло).
2. Создала очень подробный план видео о мотивации (около 30 минут).
С вас в комментариях две выполненные сегодня задачи)
@almost_deadline
#эксперименты_над_собой
❤43🍓2💘1