#047 - 10-10-10

ЧИТАТЬ

Часто мы принимаем решения на эмоциях или под давлением обстоятельств. Техника 10-10-10, предложенная Сьюзи Уэлч, помогает взглянуть на выбор с перспективы времени. В статье не упускаю возможности провести очередную аналогию с терапией принятия и ответственности. И, конечно, чуть больше рассказть про курс.

+1 к характеристикам #адаптивность и #самомотивация
+1 к сопротивлению урону от #неопределённость

@almost_deadline

#ценности_смыслы #долгосрочное_планирование #лонгриды #инструменты #принятие_решений

P.S. Сейчас 23:59 в городе Ванкувер, Канада

Записала видео о том, как подвести итоги года с максимальной честностью перед самим собой. Продолжаю интегрировать терапию принятия и ответственности в каждый пост.

https://youtu.be/Jwy3J6RjkLg

@almost_deadline

#обратная_связь #видео #мой_подход

P.S. Сейчас 23:59 в городе Ашхабад, Туркменистан

Принесла вам сегодня видео о целях. Точнее — 5 главных мифов о постановке целей, чем каждый из них опасен и как ставить цели в обход этих мифов.

Завтра принесу видео с мифами о мотивации, послезавтра — о дисциплине.

Приятного просмотра)

https://youtu.be/hUrEg4Rfpic

@almost_deadline

#цели #видео #мифы

Обещанные 7 мифов о мотивации. Мне кажется, природу мотивации чаще всего понимают неверно. И это приводит к плачевным результатам — большинство наших целей получают статус «несбыточной мечты» и «дурацкой фантазии», а мы бросаем всякие попытки их реализовывать.

https://youtu.be/bhKrzjBqYSU

@almost_deadline

#ценности_смыслы #долгосрочное_планирование #ресурсы #видео #мифы

P.S. Сейчас 23:59 в городе Гонолулу, Гавайи, США

А вот и последнее видео из тройки — 6 мифов о дисциплине. Говорю и про нее родимую, и про силу воли. Чаще всего в видео звучит слово «система». Мне кажется, хорошее получилось видео. Как и другие мои видео, насыщенное не столько техниками, сколько попыткой транслировать заботливое, но не потакательское (есть такое слово?) отношение к себе.

https://youtu.be/FSENraNZ3XA

@almost_deadline

#привычки #видео #мифы