#046 - Цели-привычки и цели-проекты

ЧИТАТЬ

Принесла вам в новом году свою собственную наработку. Начало года — идеальный момент, чтобы ставить новые цели. Но не все цели можно достичь одинаковым способом. И чтобы выбрать подходящие инструменты, нужно отнести цель к одной из двух категорий: либо проект, либо привычка.

+1 к характеристикам #адаптивность
+1 к сопротивлению урону от #неопределённость

@almost_deadline

#цели #лонгриды #инструменты

P.S. Сейчас 23:59 в городе Лос-Анджелес, США

#047 - 10-10-10

ЧИТАТЬ

Часто мы принимаем решения на эмоциях или под давлением обстоятельств. Техника 10-10-10, предложенная Сьюзи Уэлч, помогает взглянуть на выбор с перспективы времени. В статье не упускаю возможности провести очередную аналогию с терапией принятия и ответственности. И, конечно, чуть больше рассказть про курс.

+1 к характеристикам #адаптивность и #самомотивация
+1 к сопротивлению урону от #неопределённость

@almost_deadline

#ценности_смыслы #долгосрочное_планирование #лонгриды #инструменты #принятие_решений

P.S. Сейчас 23:59 в городе Ванкувер, Канада

Записала видео о том, как подвести итоги года с максимальной честностью перед самим собой. Продолжаю интегрировать терапию принятия и ответственности в каждый пост.

https://youtu.be/Jwy3J6RjkLg

@almost_deadline

#обратная_связь #видео #мой_подход

P.S. Сейчас 23:59 в городе Ашхабад, Туркменистан