Новость номер 1.

Я подключила сервис для донатов.
Финансово поддержать проект можно по этой ссылке: https://pay.cloudtips.ru/p/f972c343

Новость номер 2.

В понедельник стартует первый двухнедельный спринт (пока были демонстрационный и нулевой). Большинство указало, что именно этого нужно сейчас большего всего.

Скоро расскажу подробности: что будет, чего не будет, как записаться и сколько это будет стоить.

#спринты

Спринт 1

Завтра стартует первый двухнедельный спринт.

===
Что это?

Две недели держим в фокусе одну цель, работаем над привычками, отодвигаем менее важное и срочное на конец спринта. Цикл начнется в понедельник и будет состоять из 4 микроциклов и 2 выходных.

===
Как это будет происходить?

В основу спринта лягут: контакт с ценностями, SMART-цели, мозговой штурм, AB-планирование, закон Парето, метод актуальной инициативы и тайм-боксинг.

План такой:
- Добавляю нас всех в один чат, чтобы можно было поддерживать друг друга и делиться успехами. При этом писать в чат необязательно, все отчеты сдаются мне лично.
⁃ Ежедневно с утра я предлагаю вам задания, которые вы выполняете в течение дня. Задания заключаются во включении какой-то привычки, применении того или иного инструмента или техники. За эти две недели моего спринта вы видели, какие это могут быть задания.
⁃ До полуночи вы присылаете небольшой отчет: что получилось, что не получилось, что заметили. Я сформулирую несколько вопросов для мини-отчета. Это займет 10-15 минут вашего времени.
⁃ Утром я даю комментарии, поддержку, предложения по модификации курса так, чтобы это лучше подходило вам в вашей ситуации.
⁃ По воскресеньям отдыхаем.

===
Какую цель можно достичь за две недели?

⁃ освоить новый навык
⁃ написать текст (статью, курсовую, цикл постов)
⁃ довести до логического конца замороженный проект
⁃ навести порядок (в доме, файлах, рутинных делах, рабочих задачах)
⁃ создать новую систему (для снижения веса, контроля финансов, запуска блога, учебы)
и любую другую, ограниченную только вашей фантазией.

Формулировать цель так, чтобы за 2 недели это было реально, тоже научимся.

===
Сколько это стоит?

Участие в спринте стоит 3000 рублей за 2 недели.
Перевести деньги нужно сразу после записи.
Если в течение первых трех дней вы поймете, что вам не подходит процесс, это окей. Я верну деньги и все будут в выигрыше)

===
Если вы хотите попробовать дойти до цели, опираясь на мой опыт и поддержку, напишите мне сегодня до 23:59: @almarakulieva.

@almost_deadline

#спринты

P.S. Сейчас 23:59 в городе Окленд, Новая Зеландия

#032 - Светофор за 6 минут

ТЕКСТОМ

Говорим о том, на каких целях стоит концентрироваться в разные моменты. Чтобы жить свою лучшую жизнь, нужно активно развиваться. Чтобы развиваться, нужно особождать время и силы. Чтобы освобождать время и силы, нужно закрывать основные потребности. Новая техника позволит определить, на каком шаге мы находимся сейчас.

+1 к характеристикам #энергия и #адаптивность
+1 к сопротивлению урону от #перегрузка

@almost_deadline

#ресурсы #аудио #лонгриды #инструменты #принятие_решений

поддержать проект

Спринт 2.

Стартуем в этот понедельник.

===
Что нового?

Программа не будет общей для всех. Возьмем на вооружение светофор и пройдемся по трем траекториям: красной, желтой и зеленой. В зависимости от того, как выглядит ваша жизнь сейчас, поставим соответствующую цель.

Если вы в красной зоне, выйдите из спринта с чувством облегчения и большего контроля над своей жизнью.
Если вы в желтой зоне, выйдите с более оптимизированными процессами и большим количеством свободных времени и сил.
Если вы в зеленой зоне, вас ждет новый достигнутый результат.

===
Что это?

(1) Две недели (23 сентября - 6 октября) ежедневного взаимодействия со мной: ежедневные задания, мини-отчеты от вас, обратная связь от меня.
(2) Оценка текущего состояния вашей жизни и постановка цели — одновременно и посильной, и ценной.
(3) Подсказки и поддержка на пути.

===
Как это будет происходить?

В основу спринта лягут: светофор, контакт с ценностями, SMART-цели, мозговой штурм, AB-планирование, закон Парето, метод актуальной инициативы и тайм-боксинг.

План такой:
- Добавляю нас всех в один чат, чтобы можно было поддерживать друг друга и делиться успехами. При этом писать в чат необязательно, все отчеты сдаются мне лично.
⁃ Ежедневно с утра я предлагаю вам задания, которые вы выполняете в течение дня. Задания заключаются во включении какой-то привычки, применении того или иного инструмента или техники. За эти две недели моего спринта вы видели, какие это могут быть задания.
⁃ До полуночи вы присылаете небольшой отчет: что получилось, что не получилось, что заметили. Я сформулирую несколько вопросов для мини-отчета. Это займет 10-15 минут вашего времени.
⁃ Утром я даю комментарии, поддержку, предложения по модификации курса так, чтобы это лучше подходило вам в вашей ситуации.
⁃ По воскресеньям отдыхаем.

===
Сколько это стоит?

Участие в спринте стоит 3000 рублей за 2 недели.
Если в течение первых трех дней вы поймете, что вам не подходит процесс, это окей. Я верну деньги и все будут в выигрыше)

===
Если вы хотите разобраться с завалами в жизни, оптимизировать процессы или достигнуть новых результатов, опираясь на мой опыт и поддержку, напишите мне сегодня до 23:59: @almarakulieva.

@almost_deadline

#спринты

P.S. Сейчас 23:59 в городе Анкоридж, Аляска, США

Тренер играет

Я решила зайти в этот спринт вместе в группой. Более того, я решила заходить в каждый спринт.

Во-первых, мне это нужно прямо сейчас. Количество проектов и зон ответственности стало превышать мои возможности. В первую очередь, возможности моего внимания — мне стало тяжело засыпать, голова переполнена планами, идеями и тревогами. Я потеряла фокус. Я не понимаю, за что хвататься прямо сейчас. Мне нужно разложить все по полкам, создать структуру, составить план. А спринты я придумывала именно для этого.

Во-вторых, я хочу сама чувствовать, что работает, а что нет. Предлагать, тем более продавать, я готова только то, в чем уверена сама. Поэтому каждую идею, каждое упражнение и каждый темп я буду проверять на себе.

В-третьих, система спринта поменялась с тех пор, как я показывала его вам. Поменялся продукт круто. Лучшее, что я могу сделать для своего продукта: заменить общие слова подробности демонстрацией.

Кто хочет пойти в этот спринт со мной, пишите @almarakulieva. Стартуем в понедельник. Работаем две недели.

@almost_deadline

#спринты #личные_заметки

P.S. Сейчас 23:59 в городе Ярен, Науру.

#033 - Обязательства за 6 минут

ТЕКСТОМ

Выпуск для всех, кто слишком занят. Говорим о том, откуда в нашей жизни берутся дела и почему бессмысленно откладывать неважную задачу.

+1 к характеристикам #адаптивность и #самоконтроль
+1 к сопротивлению урону от #перегрузка

@almost_deadline

#ценности_смыслы #долгосрочное_планирование #аудио #лонгриды #инструменты

поддержать проект

P.S. Сейчас 23:59 в городе Фэрбанкс, Аляска, США