#028 - Метод активных вопросов за 3 минуты

ТЕКСТОМ

Американский коуч Маршалл Голдсмит предлагает простой метод переключения внимания с обстоятельств на свои действия. Если вы склонны мысленно тратить еще не заработанные деньги, полжизни топтаться на месте, глядя на далекую цель, или винить себя, несмотря на все усилия, рекомендую попробовать активные вопросы.

+1 к характеристикам #самомотивация
+1 к сопротивлению урону от #критика

@almost_deadline

#обратная_связь #аудио #лонгриды #инструменты

#029 - Формула эффективности от Марка Форстера за 4 минуты

ТЕКСТОМ

Мой новый любимчик, Марк Форстер, дает простую формулу эффективности: организованность x творческий потенциал. В этом коротком выпуске рассказываю о том, что можно считать эффективностью, как измерять организованность и творческий потенциал и какими инструментами их развивать.

+1 к характеристикам #адаптивность
+1 к сопротивлению урону от #неопределённость

@almost_deadline

#ресурсы #обратная_связь #аудио #лонгриды #инструменты

#030 - Окна и табло результатов за 4 минуты

ТЕКСТОМ

Концепция SMART-целей утверждает, что цели должны быть измеримыми. Но измерить что-то, то есть подобрать подходящую шкалу, или подходящую метрику, весьма нетривиальная задача. К ее решению можно подойти по-разному. Бен Орлин вот рекомендует различать вида статистики: окна и табло результатов.

+1 к характеристикам #адаптивность
+1 к сопротивлению урону от #неопределённость

@almost_deadline

#цели #обратная_связь #аудио #лонгриды #инструменты #принятие_решений

Как act-терапевт я верю, что в основе всего лежат ценности. Мои главные ценности — честность и уважение. Поэтому этот текст стал не просто возможен, но и необходим.

Итак, речь пойдет о деньгах.

Этот канал с самого начала создавался с коммерческим интересом. Но за полтора года я так и не нашла в себе морального права заняться этим всерьез. Посты не выходили регулярно, менялись форматы, тестировались идеи. Была одна пилотная попытка монетизировать свои знания и опыт. В целом, успешная. Я зафиксировала результаты и использую их в новых идеях, форматах и продуктах.

Сейчас я возвращаюсь к идее монетизации этого блога. Во-первых, я перестала преподавать, что освободило колоссально много часов. Во-вторых, мне перестали платить зарплату, что сильно изменило концепцию моих финансов. Короче, я уволилась и отныне работаю только на себя.

При чем тут честность и уважение?

Я не хочу врать вам, прятать откровенно продающие (в плохом смысле этого слова) посты среди другого контента и обманывать ваши ожидания. Вы пришли сюда ради инструментов для тайм-менеджмента, своего рода справочника, и они здесь будут регулярно появляться и дальше.

Но я уверена, что я могу принести гораздо больше потенциальной пользы. У меня много идей и вариантов. Я не знаю, что из этого вам нужно, а что нет, поэтому я хочу с вами посоветоваться.

Что я могу предложить?

Индивидуальные консультации и сопровождение. Мы обсудим вашу текущую ситуацию, проблемы вашего тайм-менеджмента, ваши предпочтения и цели. С учетом всей этой информации я подберу для вас подходящие инструменты и техники, а потом в течение некоторого времени буду следить за вашими успехами и по необходимости корректировать план. Фокус на создании личной системы тайм-менеджмента.

Двухнедельные спринты. Идея, которую я уже пробовала здесь реализовать. Стартуем в формате небольшой группы, с каждым определяем цель на спринт, готовим почву, применяем одни и те же техники и ежедневно обсуждаем достижения и препятствия. Фокус на достижении краткосрочных целей.

Дополнительный контент по ежемесячной подписке. Помимо описания самих инструментов, я могу предложить много дополнительного материала:
- опросы и тесты, которые позволят лучше понять свои отношения со временем, мотивацией и дисциплиной (например, как вы работаете в условиях дефицита времени, как у вас развиты волевые качества и др.)
- результаты экспериментов на себе с разными техниками (например, неделя жизни по технике тайм-боксинга, месяц применения актуальной инициативы и др.)
- чек-листы для самых разнообразных задач и ситуаций (например, что брать с собой в поездку, как чистить почту, как планировать проект и др.)
- подробные разборы списка задач с помощью разных техник (например, как применить мозговой штурм к вопросу нормализации финансов, как использовать тайм-боксинг в работе на фрилансе и др.)
Фокус на большем количестве инструментов и примеров.

Онлайн коворкинг. Регулярные онлайн-встречи несколько раз в неделю. Каждый определяет себе цель на ближайшие 25 минут (пример, техника помидора), работаем под белый шум, коротко делимся успехами и препятствиями, определяем новую цель... Многим людям лучше работается, когда вокруг все работают. Фокус на социальной вовлеченности.

Обучающий курс. 8-недельное обучение тайм-менеджменту, включающее как много теоретической информации (из когнитивной психологии, психологии эмоций, воли, мотивации и когнитивно-поведенческой терапии), так и разбор основных инструментов. Фокус на понимании человеческого поведения.

Помимо этих вариантов, я не исключаю и то, что кто-то из вас захочет просто поддержать этот проект в формате доната. Такая опция тоже будет включена в опрос ниже.

Спасибо, что дочитали этот пост.

@almost_deadline

#личные_заметки #опросы

P.S. Сейчас 23:59 в городе Паго-Паго, Американское Самоа