Кто бы знал, как сложно будет представить свой «идеальный день». Я две недели напоминала себе, что нужно это сделать, но мозг настойчиво отказывался думать в эту сторону: подкидывал то более важные и срочные дела, то более интересные развлечения. Я изумилась тому, как легко раскидывать задачи, заниматься тактикой. А стратегическое планирование в масштабах собственной жизни вызывает гору сопротивления. Боролась с ним простым и понятным: «не сегодня», то есть не боролась.

В итоге картинка созрела сама. Я представила, написала, порадовалась. Узнала себя, свое, ценностно-точное. На первый взгляд кажется, что большая часть всего, что я делаю сейчас, вообще про другое. Осознаное неприятное. Зато объясняет, почему так часто скучно и устало.

На этой неделе поговорим о системе A-B Брайана Трейси: научимся раскидывать дела и занятия по две стороны от цели. Удивительно похоже на любимый мною ACT.

Как ваши успехи с «идеальным днем»? Что получилось? Что не получилось?

@almost_deadline

#ценности_смыслы #личные_заметки

#017 - AB-планирование за 4 минуты

«Хуже всего эффективно делать то, чего делать не стоит совсем». Этот небольшой выпуск про AB-планирование — методе, предложенном Брайаном Трейси. Метод позволяет освободить действительно очень много времени, но (сначала) привести нас к неприятному осознанию.

+1 к характеристикам #фокус
+1 к сопротивлению урону от #перегрузка и #хаос

@almost_deadline

#краткосрочное_планирование #аудио #инструменты

P.S. Сейчас 23:59 на базе Порт-о-Франсе, Франция (Французские Южные и Антарктические территории)

Я наконец смогла снова собрать все свои задачи в одном месте и провести с ними AB-сортировку. Результат действительно интересный (и малоприятный): из 67 задач, который у меня актуальны сейчас, к цели меня двигают только 18 (27%). Для простоты будем считать, что среднее время выполнение обеих групп задач равно. Получается, что три четверти своего времени я трачу на дела, которые либо не приближают меня к жизни, которую я хочу жить, либо и вовсе отдаляют от нее.

Мне есть, чем оправдаться, конечно. Большинство этих дел соответствовали моим целям еще полгода назад. А теперь я связана обязательствами и разными договоренностями. Оправдания, конечно, есть, но оправдываться не перед кем.

Ситуация неприятная: 73% моих дел сейчас мне не особо нужны. Просто взять и резко перестать большую их часть делать я не могу, придется довести начатое до конца — как минимум, до конца учебного года. То есть снять с себя я могу лишь 10-15% сейчас. Значит, надо снимать. И надо следить за тем, чтобы не прилетало больше таких задач.

Следующим этапом превратим «минимально идеальный день» в настоящие (то есть правильно сформулированные) цели.

Как ваше AB-планирование? Надеюсь, открытия более приятные)

@almost_deadline

#краткосрочное_планирование #личные_заметки

#018 - SMART-цели за 12 минут

Цели стоит ставить по принципу SMART, это все знают (по крайней мере, это практически везде написано). В этом выпуске пытаемся разобраться, что лежит за каждой из этих букв, как протестировать, соответствует ли ваша цель SMART-качествам, почему букве R стоило быть на первом месте и насколько часто буква T в этой аббревиатуре почти бессмысленна.

+1 к характеристикам #самоконтроль
+1 к сопротивлению урону от #неопределённость

@almost_deadline

#цели #аудио #инструменты

#018 - Анализ цели по SMART

+1 к характеристикам #самоконтроль
+1 к сопротивлению урону от #неопределённость

@almost_deadline

#цели #шаблоны_схемы #инструменты

P.S. Сейчас 23:59 в городе Сидней, Австралия