7.29K subscribers
724 photos
12 videos
4 files
154 links
Канал о тайм-менеджменте, эффективности и избавлении от прокрастинации с точки зрения терапии принятия и ответственности (ACT).

Алмара Кулиева, кандидат психологических наук, психотерапевт, когнитивный исследователь @almarakulieva
Download Telegram
Audio
#009 - Правило 2-х минут за 2 минуты (ну, почти)

Действительно признанный во всем мире мастер тайм-менеджмента Дэвид Аллен сформулировал правило: никогда не откладывайте дела, выполнение которых занимает две минуты и меньше. Прослушивание нашего нового выпуска требует 2,5 минуты.

+1 к характеристикам #энергия
+1 к сопротивлению урону от #хаос

@almost_deadline

#буст_продуктивности #аудио #инструменты
7😁32❤‍🔥1💯1
#009 - Правило 2-х минут в карточках

+1 к характеристикам #энергия
+1 к сопротивлению урону от #хаос

@almost_deadline

#буст_продуктивности #карточки #инструменты
👍7❤‍🔥2