🔤🔤⭐️
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Если вы попадаете в Корею, и к тому же если вы здесь не просто как турист, а ещё так плотненько общаетесь с корейцами - то создаётся полное ощущение,что вы попали в одну из их милых  Дорам.

Если на каком-то промежутке своего бытия вы обнаружили, что всё идёт не так и не туда, значит сама Жизнь пришла к вам в гости.

Постучала в дверь, стоит такая, улыбается и говорит: "Ну что, поиграем?" 😉
А вы ей : "Нееее... в такие игры я не играю..." 😐
Ну Жизнь обидится и уйдёт восвояси...

И чего мы тогда удивляемся, что Жизнь нас не любит?

Ведь Жизнь - она такая непростая особа. Мы ждем от неё приятных сюрпризов, а она, прежде чем дать приятное, даёт полезное.

Жизнь системно волнообразная. Собственно, все мы с вами волны, если кто забыл. Она всё время пытается подстроить нас в унисон к своим реальностям. Но нам её реальности не нравятся. Мы придумываем себе свои реальности, и думаем, что Жизнь должна подстраиваться под нас.

Такое тоже бывает, ведь Жизни ещё весьма пластична. Но для этого вы должны быть очень убедительны, и не прогонять Жизнь с её пилюлями, а пригласите её в гости, усадить за стол и доказать ей, что вы правы.
Если у вас получится - о чудо! Жизнь вам говорит : "Слушай, а ты ведь прав! Чего-то я закостенела в этом сюжете. Убедил! Играем по твоим правилам!" 🤩

Мы думаем, что живём как умеем. На самом деле, мы живём как мы хотим. Только сами не желаем себе в этом признаваться.

Традиционная корейская еда - одно дико острое, другое до жути живое 😂

Лично я не смогла запустить себе в рот живых осьминогов 🐙. Мою дочь уговорили попробовать один кусочек. Представьте, они присасываются во рту к чему получиться, и чтобы их в итоге проглотить, надо приложить такие прямо ощутимые усилия. Борьба окончилась в пользу осьминога. Вернее его живого кусочка. Есть мы их не стали. Можно сказать принципиально))

К сожалению, мы не можем спасти этих несчастных осьминогов, традиция, что делать.
Но мы прониклись глубоким уважением к этим замечательным созданиям! Такая борьба за жизнь просто восхищает! 💕

Вывод: даже если тебя покромсали на кусочки, все равно, сдаваться нельзя! Ни при каких условиях!

Дружно ставим лайк в поддержку осьминожек!!!❤️❤️❤️

В Сеуле 🇰🇷 есть пять великолепных дворцов 🏯, перед каждым упоительные парк 🌳, и от главных ворот до дворца везде выложена вот такая дорожка. На табличке написано: "Пожалуйста, не ходите по этой дороге, она для Духов"

Все дворцы аутентичны. Это не бутафория для туристов. И даже дорога по направлению ко дворцу идёт через право, т. к. в Азии,  и также на Востоке, все в курсе, что добрые Духи налево не ходят. Кстати, а прямо они не приходят, только сбоку. Плохие Духи - слева, а хорошие - справа. В общем это целая система - правильное общение с Духами 🔮

В древности, а в Корее до сих пор, очень серьезно и с уважением относятся к присутствию Духов в жизни. Духи для корейцев такая же реальность, как прохожие на улице. Поэтому здесь в почете шаманизм. Корейцы уверены, что Духи могут и помогать, и мешать. Они ближе, так сказать к народу, чем Боги. И с ними проще как-то договориться 😉.

Как известно - вера города берет. И от многих корейцев вы можете услышать, что у него произошло что-то именно потому, что с Духом этот товарищ был на коннекте 🤝

В нашей традиции тоже присутствуют земные и небесные Духи,  Домовой или Леший как вариант земных например. Но в старые времена они воспринимались гораздо серьезнее и почитались практически всеми. Сейчас мы как-то перестали их замечать. Мы с ними больше не коллаборируемся 🥺.  И традиционный христианский Ангел - Хранитель мало кем осязается столь явно. И может быть  очень даже зря...

А у нас здесь есть те, кто с Духами на короткой ноге  ❓ Поделитесь опытом общения ‼️

🔮Осознанные Сновидения:
как стать мастером своих ночных сериалов.

Сразу скажу – лично я поклонник практик Осознанных Снов, одно время занималась эти плотно,  сейчас практикую периодически. Это, если подходить к теме с умом, вещь полезная: можно поймать неожиданные инсайты и лояльно по отношению к собственной психике перечувствовать какие-то моменты жизни.

Осознанные Сновидения: о чём речь? 🧿

Это такие штуки, когда вы не просто спите, но осознаёте, что спите, и можете творить, что Душе угодно: летать, управлять сюжетом или даже устраивать в своём сне пижамные вечеринки.

Если после каждого сна не бежать к соннику и не загонять в свою голову шаблоны, что типа собака сниться к появлению друга, а змея – врага, вполне можно попробовать  самому стать режиссёром фильма, в котором вы одновременно и актёр, и сценарист, и зритель. Спецэффекты зависят от вашего воображения. В  отличие от техник Гипноза, о которых я уже рассказывала в предыдущем аудио, воображение здесь не портит чистоту практики. Наоборот, воображение помогает вам обострить эмоционально-чувственное восприятие  «мысли», которую вы хотите прокрутить во сне, что дает возможность именно почувствовать чего к чему.

Вообще сон – это флер, проявляющийся в тумане наших восприятий. Всего. И реального и мнимого. Описывать это состояние полутонов сложно. Надо самим это проходить.

Такое состояние — не просто интересный эксперимент.
Осознанные Сновидения – это одна из форм Измененного Состояния Сознания.

Как войти в это состояние и не потерять ключи от выхода из  ночных креативных студий:

😴  Метод проверок реальности: днём задаём себе вопросы типа "А я сейчас сплю?" (даже если коллеги начнут странно на вас смотреть). Привычка переходит во сны, где вы вдруг понимаете: "Ого, я-то сплю!"

😴 Метод дневника сновидений: записываем все свои сны, чтобы начать замечать повторяющиеся элементы. Они станут "маяками", которые помогут осознать себя во сне.

🌛 Метод прерывания сна:  самый простой способ сделать сны осознанными – это использовать техники  WBTB (WakeBackToBed) и WSIB (WakeStayInBed). В первом случае: проcыпаемся  часа в 3 часа ночи, пьём водичку, помедитируем минут 20, снова засыпаем с мыслью: "Так, сегодня я хочу стать бабочкой (как вариант) в своём сне". Во втором варианте утром можно не вставать с кровати, просто проснуться под будильник, и через 15 минут снова уснуть, настроившись на то, что следующий сон разовьет мысль, которую вам бы хотелось обсудить с премудрым Морфеем.

😴 Мнемоническая техника (MILD - Mnemonic Induction of Lucid Dreams): это оригинальный метод доктора Стивена ЛаБерже, он психофизиолог, ученый психофизиолог, признанный авторитет в области изучения и практики Осознанных Сновидений. Кратко суть его индукционного метода:  повторяем перед сном мантру "Я осознаю себя во сне", чтобы мозг запомнил задание. Шучу))  - это серьезная практика и ее кратко описывать не стоит. Если кому-то интересно – ищите его книги, их много, и изучайте все это серьезно.

Изменённое состояние сознания: что это вообще такое? 🙄

Надо понимать, что Осознанные Сновидения — это не просто "сладенький сон", это как если бы вы отправились на глубокую медитацию, когда Дух, освобождаясь от восприятия своей бренной плоти, «отпускает» всю физику, и соединяется со всем Сущим, ощущая себя частью Всего и Вся. Для этого нужно немного "отключить" себя от реальности: перестать переживать из-за дедлайнов, налогов и соседского ремонта.

Вывод:

Осознанный Сон - это практика для тех, кто готов отложить все дела, найти время для себя и нырнуть в свои внутренние миры с ответственностью и … юмором! И да, если кто-то "играет" в Осознанные Сновидения, думая, что это просто весело, они, скорее всего, окажутся режиссёрами хаоса и получит "глюкнутый сон".
Но если подходить к практике серьёзно, она может стать полезным инструментом для самопознания, творчества и решения внутренних конфликтов.

Так что, друзья, мечтайте, летайте, управляйте своими снами, но не забывайте: реальность тоже иногда требует нашего участия. Хотя бы для того, чтобы записать, что же вам там снилось. 😉

Кто из вас уже пробовал стать "мастером сна"? Или вы ещё остаётесь зрителем? Делитесь своими ночными приключениями! ✏️

Традиции и ритуалы разных народов, связанные с днем Зимнего Солнцестояния ☀️

Вот несколько лучших традиций, которые помогут вам почувствовать, что тьма — это не конец, а отличное начало для чего-то нового.

Вы можете взять на вооружение то, что вам откликается, и весело провести этот день 💃

☀ Древний Рим: Юлий Сатурналии
Римляне праздновали Сатурналии в честь Сатурна, бога земледелия. Это были дни всеобщего веселья, угощений и отмены социальных различий. Римляне устраивали такие вечеринки, что даже современные корпоративы нервно курят в сторонке. Главный ритуал - все менялись ролями: рабы становились хозяевами, а хозяева — рабами.

🥢 Древний Китай: лепим клецки всей семьей
Китайцы отмечали праздник Дунчжи ("Приход зимы"), посвящённый гармонии Инь и Янь. Считалось, что Инь (тьма) достигает пика, после чего начинается подъём Янь (света).  Люди готовили специальное блюдо,,  клецки тань-юань, символизирующие единство и семью. Напомню, что Инь – это женское начало. Оно конечно несёт пассивную роль, а Янь –  активную, но все равно, делаем выводы. Главная идея праздника — восстановить баланс Инь и Янь, ведь с этого дня темнота (Инь) начинает уступать место свету (Янь).

🪵 Скандинавия: Йоль и Йольское полено
Викинги праздновали Йоль в честь возрождения Солнца. Основной ритуал — сжигание Йольского полена. Полено выбирали из дуба, украшали ветками и орнаментами, а затем сжигали в очаге. Искры, которые разлетались, символизировали будущее процветание и удачу.
Сегодня эту традицию адаптировали: вместо настоящих поленьев зажигают свечи или украшают стол "Йольским бревном" — пирогом в форме полена.

🛁 Япония: Юдзу и омовения
В Японии в день Солнцестояния существует традиция принимать ванну с юдзу (маленькими цитрусовыми фруктами). Считается, что аромат юдзу защищает от болезней, приносит здоровье на весь следующий год и символизирует очищение от тьмы.

🪁 Индия: Макара Санкранти (позднее Солнцестояние)
Хотя празднование приходится чуть позже, индийцы отмечают возвращение Солнца во время Макара Санкранти. Люди запускают воздушные змеи, символизирующие подъем солнечной энергии, и раздают сладости, чтобы привлечь благосклонность богов.

🎰 Корея: бьем в барабаны
В Южной Корее до сих пор празднуют этот день костюмированными ритуальными церемониями, смысл которых «открыть путь Свету». Апофеоз этих церемоний – битье в ритуальный барабан. Это очень громко и гулко. Рядом стоять не стоит – может заложить уши. Но видимо такие мощные децибелы тьму разгоняют.Видео, к сожалению, не передаёт звук, но поверьте, он прямо пробирает!

🃏 Славяне: Коляда
У славян в этот день начинались празднования Коляды, посвящённые рождению нового Солнца. Люди пели обрядовые песни, разжигали костры, гадали и приглашали в дома "ряженых". Костры символизировали свет, который должен был прогнать тьму, а гадания помогали заглянуть в будущее. В наше время все это сдвинулось на время ближе к Рождеству, но никто не мешает вам повеселить друзей и знакомых сегодня, ну и самим себе поднять настроение.

Современные ритуалы для занятых (или ленивых):

🕯Сядьте в тихом месте. Зажгите свечу, посмотрите в её пламя и скажите: "Я перерождаюсь!" Представьте, как луч света медленно наполняет вас изнутри. И если вдруг уснули — ничего страшного, наоборот - прекрасно! Вы нашли способ уснуть в наше неспокойное время.

📝 Напишите на бумаге всё, что хотите оставить в этом году (стрессы, токсичных людей, комедию с рейтингом 3 из 10) — и сожгите этот список. Только следите за пожарной безопасностью.

🧘‍♂️ Помедитируйте. Если получится сконцентрироваться хотя бы на собственном дыхании, почувствовать тепло внутри — поздравляю, вы нашли свой Свет. Ну или почти нашли!

Для тех, кому важно поглубже: как прожить Тьму внутри и найти Свет 🙏

Когда внутри всё будто затянуто туманом, а тяжёлые чувства напоминают о себе с настойчивостью будильника в понедельник, главное — не прятаться от этой "Тьмы". Вместо этого можно научиться проживать её и трансформировать в Свет.
Это возможно, если правильно подойти к себе.

Практики перехода - это принятие внутренней Тьмы.
Дайте себе возможность побыть с собой. Послушайте, вернее постарайтесь выслушать  внутренние голоса. Главное, не спорьте с ними, а то убегут, а они вам ещё пригодятся.

Всегда используйте философию "малых шагов":
Тьма говорит: "Сиди, ничего не трогай". Свет говорит: "Попробуй!" Маленькие шаги: новое блюдо, прогулка в незнакомом месте, танцы под музыку, которую вы стеснялись включить.

Итак, Ритуалы для Души:

👋 Ритуал прощания с тьмой
Что это: Условный "развод" с тяжёлыми чувствами.
•  Возьмите лист бумаги и запишите всё, что вас гложет: страхи, обиды на соседа, который громко включает дрель и сварливую свекровь, тревоги и ночные кошмары.
•  Прочитайте этот список вслух, признав: "Да, это мои чувства, но я готов их отпустить".
•  Сожгите лист (осторожно!), представляя, как дым уносит всё ненужное. Если жечь страшно — просто порвите и выбросьте.
Почему работает: это как генеральная уборка в доме: сначала сложно, но потом дышится легче.

🧸  Ритуал "Обними свою тьму"
Что это: Вместо того чтобы бежать от своих чувств, примите их.
•  Найдите тихое место, где вас никто не потревожит.
•  Закройте глаза и сосредоточьтесь на ощущениях в теле. Где живёт ваша "тьма"? В груди? В голове? В животе?
•  "Поговорите" с этим чувством. Спросите: "Почему ты здесь? Чему хочешь меня научить?"
•  Представьте, что обнимаете его. Поблагодарите за урок и представьте, как оно растворяется в тепле вашего внимания.
Почему работает: Когда мы перестаём бояться своих эмоций, они теряют власть над нами.

🕯Ритуал света "Свеча надежды"
Что это: Символическое возвращение к свету.
•  Зажгите свечу в темноте. Смотрите на её пламя.
•  Представьте, что этот свет проникает в вашу грудь, заполняя всё ваше тело теплом и спокойствием.
•  Скажите себе: "Этот свет во мне. Я готов идти дальше."
Почему работает: Свеча символизирует внутренний свет, который всегда с нами, даже когда мы его не чувствуем.

🐲 Ритуал очищающего дыхания
Что это: Дыхательная практика, чтобы выпустить накопившуюся энергию.
•  Сядьте в удобной позе, сделайте глубокий вдох носом.
•  На выдохе через рот представьте, что вы выпускаете весь "мусор" (можно даже громко вздохнуть — это приятно и эффективно).
•  Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете лёгкость.
Почему работает: Дыхание напрямую связано с эмоциональным состоянием. Когда мы "дышим правильно", наше тело расслабляется, а эмоции утихают.

🙏 Ритуал благодарности
Что это: Освобождение от тяжести через осознание того, за что вы благодарны.
•  Напишите три вещи, за которые вы можете поблагодарить жизнь. Это может быть что угодно: любимая кружка чая, тёплая куртка, случайная улыбка незнакомца.
•  Каждый раз, когда становится тяжело, перечитывайте этот список и... добавляйте новые пункты!
Почему работает: Благодарность помогает переключить внимание с Тьмы на Свет, который уже есть в вашей жизни.

✨ Ритуал "Священное одиночество"
Что это: Практика, чтобы научиться быть с собой в моменты тяжёлых эмоций.
•  Устройте "свидание с собой": отключите телефон, заварите чай, включите тихую музыку.
•  Побудьте в этой тишине, послушайте свои мысли. Что приходит? Что вы чувствуете?
•  Напомните себе: "Это просто состояние, оно пройдёт."
Почему работает: Тишина и внимание к себе помогают "услышать" свою Душу.

Почему эти ритуалы важны:

Проживать тьму — значит принимать себя целиком.

Тяжёлые чувства — это не враги, а учителя. Они указывают на то, что в нас нуждается в исцелении.

Переходя через тьму, мы учимся находить свет не только вокруг, но и внутри себя.

И помните: даже в самые длинные ночи где-то на горизонте всегда рождается рассвет. Главное — дайте себе время и заботу.

И помните: часто Свет начинается с маленькой искры  ✨

Всем удачи и тепла! 💕

Эмоции 🤨😠😀

Такие капризные, такие важные. Они словно рупор в ухо, который кричит 🔈 “Обрати внимание!” — иногда в нужное время, а иногда совершенно внезапно.

Научиться управлять этим эмоциональным  рупором — великое искусство.

Главное осознать:  эмоции — ваши помощники, а не враги.

Эмоции — это как специи в нашем жизни 🥙. Без них скучно и не вкусно, а перебор — уже слишком, дискомфорт и в горле першит.

Эмоции подсказывают, когда стоит действовать, когда бездействовать, а когда — бежать в укрытие 👀
Но если эти “специи” начинают брать контроль над поваром, начинаются проблемы: конфликты, импульсивные поступки и испорченные отношения 😢

Ключевое слово - подсказывают. Эмоции не заставляют нас действовать, они обращают ваше внимание на что-то.

Поэтому первый шаг -  зафиксировать в своём понимании, как именно эмоции влияют на вашу жизнь.

Теперь можно начинать  наводить порядок в своём эмоциональном восприятии  реальности и собственных фантазий.

Важно : 

❣️ Мы страдаем не от эмоции, а от чувств, которые рождает эмоция.
💜Эмоция - это химическая реакция организма на раздражители (радость, к слову, тоже раздражитель). Эта "химия" довольно быстро растворяется, если "не добавлять доз"
💚Чувства - это энергетическая реакция, вызванная "уколом" эмоции. Чувства ощущаются в моменте остро и остаются как послевкусие. "Перебаливаем" мы эмоциональные токсины именно чувствами.

В старых книгах написано: "чувства человека - эфир, возбуждённый алхимией эмоций или наполненный пониманием прожитого"

❣️В своих реакциях, в основном, мы фиксируемся на эмоции. Наши действия, вызванные эмоцией, уходят на второй план.
🩵Те чувства, которые у нас возникают как следствие эмоционального включения, затмевают сам факт действия.

💕Если фокус внимания перенести на наблюдение за собственными, часто спонтанными, действиями - эмоция будет гаситься сама собой, т. к. чувства будут  являться, не следствием разгона эмоции, а результатом самовосприятия действия.
А это принципиальная разница. разница!

Например: после неприятного разговора вы нервно курите. Ваши действия:
- Почувствуйте вкус сигареты - как вам? 🚬
-  Вспомните, что капля (вернее уже пишут 8 капель) никотина убивают лошадь.🐴
-  Скрупулёзно посчитайте, сколько вам осталось выкурить до дозы убийства лошади. 🤔
-  Поймайте вайп: ваш организм пытается жить дольше, а вы его долбаете ядами 🚀
-  Зафиксировали возникшее чувство 👀
Вот именно так, по пунктам:  в анализ действия надо постараться себя полностью включить.

В итоге: куда делось расстройство по поводу разговора?  🔍 Если совсем не исчезнет, ослабится точно.

Это был самый сложный, но самый важный абзац поста. Но если вы его прочувствовали - дальше можно не читать, вы и так поняли, как управлять эмоциями.

P. S.  Я как-то делала эфир о том, какие чувства являются следствием каких эмоций, и что чувства могут рождаться не из эмоций, про связи всего этого с чакрами, влиянии гипофеза и эпофиза, и т.д. Если хотите, чтобы я его повторила - пишите)) ✍️

Если вся эта вышеизложенная метафизика грузит - читайте следующий пост 😉

Выводы, полученные мной из практики помощи тем, у кого с эмоциями проблемы:

Регулируем, а не подавляем 😇

Эмоции — это не ковер, который можно свернуть и спрятать. Попробуйте их подавить, и бонусом получите тревогу, бессонницу и депрессию. Поэтому важно найти золотую середину между “я не чувствую ничего” и “мои чувства — это торнадо”. Примерьте роль дирижера, а не охранника.

Все эмоции важны ☝️

Сказали себе: “Успокойся”? Плохо. Эмоции — это не детские капризы, которые надо усмирить. Это ваши внутренние помощники, пусть даже иногда их советы вызывают желание схватиться за голову. Просто подумайте, чему они хотят вас научить.

Дневник настроения: записывайте, анализируйте, смейтесь  📓

Дневник настроения — это не просто аксессуар, который нынче начал входить в моду. Он помогает понять, почему вы вчера кричали на кофемашину. Пишите туда свои эмоции, причины их появления (по вашему мнению) и свою реакцию. Со временем начнëте ловить повторяющиеся сценарии. Некоторые повторения точно будут вызывать улыбку - считайте ваш эмоциональный багаж разгрузиться за счёт этих фрагментов.

Глубокий вдох - банально, но действенно 💡

Если эмоции уже зашкаливают, просто сделайте глубокий вдох. Медленно. Глубже. Еще раз.

🙏  Подумайте: что бы сделал Будда? (Спойлер: не гнал бы волну).

Знайте, где и когда🚦

Есть ситуации, когда эмоциям — зеленый свет (крик в подушку после ссоры - это нормально и даже хорошо, это стоит выплеснуть).
А есть моменты, где стоит эмоции держать под контролем (переговоры с начальником). Развивайте навык чувствовать разницу.

Дайте себе паузу  ⏯

Не бойтесь уйти из комнаты или переключиться. Главное — не забыть вернуться и разобраться в своих чувствах. Посмотрите смешное видео, погуляйте с собакой — а потом уже возвращайтесь в бой.
Осознанность — ваш новый ( или старый) друг, она будет перехватывать инициативу влияния на ваше состояние у эмоций.

Практикуйте осознанность: замечайте свои эмоции, не осуждайте их. Даже если они странные. Ваша задача — понять их природу и то, какие ваши поступки являются их следствием.

Никогда не спорьте с эмоциями. 🙅‍♂️
Только силы потратите. Если эта химическая реакция запустилась - её просто надо прожить.

Профессиональная помощь — это нормально 👩‍⚕️
Если эмоции как цунами — не стесняйтесь обратиться к психотерапевту. Он поможет разгадать тайны вашего эмоционального лабиринта

Итог:

Эмоции — это не враги и не монстры. Это инструменты. Иногда сложные, но бесценные. Научитесь ими пользоваться, и жизнь станет не только проще, но и ярче

И, если что, помните: каждый опыт — это просто новая глава в книге под названием “Как я учился быть собой”

Это совершенно нормально что проблемы разделения очень трудно нами преодолевается. Я думаю здесь много будет сторонников автора вопроса.

Решить этот вопрос можно двумя способами: на уровне ЧУВСТВ и на уровне СОЗНАНИЯ

😌 Решение на уровне ЧУВСТВ

Достигается длительной  аскезой и глубокими медитативными практиками 🧘‍♂ (не имеет отношения к релаксации). Аскеза нужна для того, чтобы отстраниться от восприятия какого-то бы ни было внешнего воздействия. В медитации вы можете поймать ощущения растворения в окружающем вас пространстве. Это на физическом уровне будет происходить. Но если это практиковать системно, и опять-таки держать в достаточно долгом периоде аскезу, можно добиться Чувственного Растворения когда на уровне чувств вы начинаете воспринимать себя частью всего и всех.

Надо сказать, что после таких озарений люди часто морально (не физически) покидают этот бренный мир, уходя в образ жизни, который будет им давать возможность оставаться исключительно наблюдателями👁 Участие в жизни они определяют молитвой, невмешательством, принятием.

Кстати, можно не уходя в монастырь такой образ жизни поддерживать. Если эти люди,  с такого рода подходом к жизни, остаются жить в миру, в этом «миру» им самим гораздо легче, потому что для них открываются Врата Познания.✍️ Они Понимают и Чувствуют гораздо больше и глубже многих. Правда другим с этими людьми бывает крайне тяжело 🆘. Уровни восприятия реальности разные.

😏 Решение на уровне СОЗНАНИЯ

Для того, чтобы разобраться с этой проблемой, имеет смысл обратиться к Закону
«Единства и борьбы противоположностей». Да. Именно так.

Все кто умудрились задеть крылом советское образование, и все кому посчастливилось получать это образование в наше время в заведениях, которые пытаются поддерживать свой репутационный статус, сталкивались с таким предметом как философия 🧑‍🎓 Фантомы  воспоминаний об этом геморрое с погружением в мутного Гегеля не уходят по жизни из наших голов. Из нашей голов в принципе ничего не уходит.

Ну а с высоты уже пройденного и умудрённого, стоит вытащить наружу эти архивы своей памяти и поразмыслить на тему что же это такое - Закон «Единства и борьбы противоположностей», т.к. именно в нём отражена суть проблемы "разделения" и именно с его помощью люди делали более или менее успешные  попытки разобраться с этой проблемой ☝️

Итак:

Этот закон гласит, что противоположности не существуют сами по себе — они взаимосвязаны и дополняют друг друга. Свет и тьма, день и ночь, покой и движение — всё это части единого целого. Ну теоретически про это все в курсе. Про сам Закон много чего написано – гуглите))

👁 Как это связано с Аджной?

Аджна «блокируется», когда человек именно застревает в дуальности, видя мир через призму разделения: "хорошо" и "плохо", "я" и "они", "успех" и "неудача". Именно это ограничивает глубинное понимание мира.

Этот Закон объясняет как и почему противоположности не противостоят друг другу, а создают баланс. Осознание этого открывает Аджну, возвращая целостное восприятие мира и его понимание, что невероятно расширяет возможности познания этого мира, что гармонизирует и наполняет наш Дух новыми смыслами, чувствами, инсайтами, что открывает Врата Души и, в том числе, но не только,  пробуждает опыт прошлых воплощений, который принято называть Интуицией.

Т.е. кто-то может сказать, что Аджана раскрывает Интуицию. По мне – так это утверждение не релевантно.
От процесса раскрытия Аджаны до «включения» Интуиции – сто лет на оленях по глухой тундре 🤔, если, конечно, постоянно не выходить из фокуса этой философии, что сложно.  Хотя -возможно))

Самые простые сентенции (я бы даже сказала где-то банальные, но для старта вполне рабочие), которые могут приблизить ваше понимание проблемы:

☯️ Принятие противоположностей.

🤷‍♀️ Понять, что противоречия не разрушают гармонию, а создают её. Например, страхи и уверенность — это просто разные стороны одного типа энергии.

Желания & Намерения

🧕 Как распознать Желания

Ах, желания! Эти милые, капризные создания, которые то шепчут, то орут у нас в голове, делая нас заложниками собственных мечт. Уязвимость перед желаниями — это как попытка быть супергероем, который каждую ночь обещает себе, что завтра он не поддастся искушению, но утром радостно хватает третий круассан. В общем это всё равно, что быть героем без штанов 👛

Почему желания — это наши мягкие пятки?

Потому что они знают, как нами управлять 🌨 Они хитро подкрадываются, когда мы слабее всего: на диете, в режиме экономии или когда пытаемся быть взрослыми и разумными. Желания никогда не идут напролом, они действуют изящно: «Ну один маленький раз. Ты же заслужил!» И вот вы уже берёте кредит на новый гаджет или добавляете в корзину пару кроссовок, которые «идеально дополнят» двадцать предыдущих.

🧀Желания всегда побеждают логику.
Вы можете быть гением рациональности, но попробуйте устоять перед поздним ужином или случайной скидкой на любимый бренд. Желания говорят: «Ты же сам этого хотел, так почему сейчас вдруг передумал?»

🧞 Желания находят ваши слабости.
Уязвимость перед желаниями — это как тот друг, который знает, на что вас легко уговорить. Хотели откладывать деньги? Желание отвечает: «Жить надо здесь и сейчас!» Планировали отдых от соцсетей? «Ну, только зайди на минутку, вдруг что-то важное»

🌩 Желания делают вас блистательно уязвимыми.
И да, это не всегда плохо. Иногда именно благодаря своим желаниям вы решаетесь на то, что действительно делает вас счастливее. Но в других случаях они превращают вас в актёра стендапа, который пытается вылезти из одной проблемы, чтобы тут же попасть в другую
.
Но при этом именно желания делает нас живыми и непредсказуемыми. И порой толкают нас на те самые «неразумные» поступки, о которых мы потом рассказываем друзьям с такой улыбкой, будто всё было строго запланировано.

По сути желания — это не слабость, а часть человеческой природы.

И это в чистом виде ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ.  И они нам  очень-очень нужны. Как любая эмоция 🧑‍🍳

И они не всегда приятные. Иногда наши желания нас огорчают 🌥. Например, вы очень хотите полететь в отпуск на Мальдивы, ну все же подруги уже там позагорали! Но вам этот отпуск не дают или просто денег на это не хватает. Это неприятно.

Но вот эти желания со знаком «минус» могут в большей степени, чем приятные, перерости в ваши Намерения.

🙁Как распознать Намерения

Желание  - это почему я делаю или хочу сделать. Это ПОВОД что-то сделать. Часто это просто оправдания, красивые истории, которые мы рассказываем себе и другим, чтобы как-то объяснить свои поступки. Это дымовая завеса, такие удобные «отмазки», которые делают наши действия вроде как логичными. «Почему ты пошёл на эту работу?» — «Ну, надо же зарабатывать деньги». Логично? Конечно. Но это лишь верхушка айсберга. Настоящий вопрос: «Для чего ты туда пошёл?» Для карьерного роста? Чтобы научиться чему-то новому? Или просто чтобы показать соседу, что ты теперь работаешь в крутой компании?

😝 Не имеет смысл изучать поводы, которые «заставляют» вас или «разрешают» вам что-то делать. Важно – для чего вы что то делаете.

Намерение – для чего я это делаю или хочу это сделать.

🤨 И Намерения – ЭТО ЧУВСТВА.

Вернее так:  намерение рождается в ощущении ПОТРЕБНОСТИ чего-то важного, созревшего внутри и развивается в чувство уже в процессе понимания и реализации этой потребности.

Кстати, намерение это не всегда какая-то супер-пупер важная потребность.

Ну, например, работаете вы на удаленке, за компьютером целый день сидите. Уже глаза из орбит 👀. И у вас возникает желание добежать до ближайшего магазина и купить что-нибудь вкусненькое🎂 Это повод пойти магазин.

На сомом деле у вас скорее всего появилась потребность «сменить картинку» 🦉 перезарядиться, «освежить взгляд», что называется. А может быть вам реально понадобилась углеводная бомба 💣, потому что уже сидите и тупите.

Важно понять именно ПРИЧИНУ. 😡

Потому, что если, например, это первый вариант – вы скорее выберите парк 🌳, а не магазин 🛒. И у вас появиться намерение во что бы то ни стало глотнуть воздуха и выдохнуть усталость 😮‍💨, а не бежать в магазин с мыслями-муравьями в голове о работе 😶.

Если второй – разумнее купите это «вкусненькое». И у вас появится намерение не что-то с пальмовым маслом перехватить, а реально полезное, помогающее энергетически восстановиться.

Это очень тупой пример 🙉, но если вы реально будете за своими желаниями видеть потребности и чётко понимать свои намерения, это в принципе поменяет вашу жизнь. Ну это надо попробовать, чтобы понять.

Просто надо помнить, что думать не вредно! 👨‍🚒 Это, кстати, называется «управлять своим мыслительным процессом». Вот звучит мудрено, а на деле, опять-таки если подумать – вообще не Бином Ньютона.

Итак:

Желания объясняют, если их проанализировать, зачем вы начали или хотите что-то начать. Намерения — показывают, куда вы идёте.

🍠 И если желания — это о прошлом, потому что как только вы начали реализовывать желание, оно уже теряет острую эмоциональную окраску и уходит. Эмоция «схлопывается», отыграв свой аккорд. Кстати, именно так эмоции и должны «схлопываться» в принципе. Потому что они являются лишь поводом обнаружить намерения.

👨‍🦳 А намерения — это уже про будущее. Потому, что погуляв в парке или употребив внутрь съестное качество, у вас обязательно останется послевкусие в виде чувства. И чувство это может быть любое. Но!!!
Оно, во-первых, на самом деле прибавить вам энергии, а во-вторых, останется как опыт в вашем сознании, наполняя актив вашего интеллекта умными решениями, которые в дальнейшем будут вам упрощать жизнь.

Правда, потом вы будете думать, что это интуиция 👩 Но про это уже на эфире))

Почему намерения важнее желаний?

Намерения определяют направление 👉, а желания водят вокруг по кругу 😵‍💫
Если вы чётко понимаете, для чего что-то делаете, вы не будете отвлекаться на лишнее. Это как компас: он всегда указывает путь, даже если погода шепчет: «Заворачивай туда, там уютнее». Желания вообще не создают условий для векторного движения. Это скорее похоже на расширяющуюся (что не очень - только разгоняет токсин)  или сужающуюся (что ок) воронку.

Намерения дают смысл вашим действиям 🤔
Многие люди увязают в рутине, потому что забывают, зачем вообще всё это начали. Намерения помогают вспомнить: «Ага, я делаю это, чтобы достичь того, в чем имею потребность*, а не просто ради галочки». И если вы «поймали за хвост» своё намерение, то оно уже от вас никуда не денется – будет ждать своего часа. Желания – как ветер мая: подъем-спад - а нафиг надо.

Намерения придают устойчивость 🪑
Желания могут меняться, что они и делают постоянно, в зависимости от настроение и истории типа «услышал -увидел – захотел». Но если у вас есть ясное «для чего», никакие внешние обстоятельства не собьют вас с толку. Вы знаете, что ведёт вас вперёд, и это даёт уверенность.

В желаниях нет глубины, это лишь декорации вашей жизни. А вот намерения — это тихий, но уверенный голос, который не просто подсказывает куда и зачем идти, но и мотивирует вас двигаться. И именно он ведёт вас к реальным достижениям.

Но, тем не менее! Никогда не отказывайтесь от своих желаний! Это краски вашей жизни! Просто помните, что иногда нужно улыбнуться своим слабостям, дать им немного поиграть, а потом всё-таки включить здравый смысл Намерения. Хотя бы до следующего круассана 🥐😉

Есть такое понятие - "Думание речью"

Есть два типа «думания»:

😒 Думание понятиями — это мышление в схемах и образах, когда понимание  приходит как единое обобщённое целое.

😉 Думание речью — это мышление через слова и внутренние диалоги, когда мысли выстраиваются постепенно в процессе того, как человек пытается разобраться в обобщённых понятиях, понимая их глубинный смысл.

Думанье речью - это когда важно понимать, о чём ты думаешь 😳

Мастера думанья речью — те, кто создаёт смысл прямо в процессе. Думать словами — это не просто «проговаривать в голове», это уметь разбираться в тех понятиях, которые ты используешь. Потому что иначе — это как строить дом из кубиков, не понимая, что некоторые из них сделаны из ваты.

Понятия без смысла - опасная штука.

Попробуйте спросить себя: "А что я имею в виду, когда говорю?" 😤 Вот тут начинается интересное. Вы можете обнаружить, что многие слова, которыми вы привыкли оперировать, на деле — красивые, но пустые оболочки. Они звучат умно, даже убедительно, но их смысл может быть размыт или вообще не до конца понятен.

Думанье речью без осознания понятий — это как ехать на машине, не зная, куда именно ведёт дорога 🚗

Да, вы движетесь, и это похвально. Но вот вопрос: к чему? Если понятия не определены, вы рискуете заблудиться в собственных мыслях.

Зачем нужно учиться определять понятия:

😏Чтобы не упускать суть.
Слова сами по себе ничего не значат, если не наполнены вашим пониманием: «успех», «счастье», «цель» — всё это для каждого своё, и важно знать, что именно за этими словами скрывается именно для вас.

🤓 Чтобы не вводить в заблуждение себя и других.
Когда вы понимаете то, о чем думаете или что хотите сказать, вас сложнее сбить с толку. Мышление становится чётким и уверенным.

🤢Чтобы не попасть в ловушку шаблонов.
Многие понятия — это заезженные фразы, которые мы повторяем по привычке. Но когда вы задаёте вопрос «что это значит для меня?», начинаете думать глубже.

Человек, который не понимает смысл своих понятий, становится заложником собственной речи.
Он может говорить долго и красиво, но на деле кружит вокруг да около, никогда не доходя до сути.

Но тот, кто научился задавать вопросы к своим же словам, открывает путь к настоящему пониманию. Это и есть высший уровень думания речью — не просто говорить, а находить смысл.