Рекордное за 13 лет давление с пиком в 22:00 настигнет сегодня Москву. Оно может подняться до 774 мм ртутного столба. Из-за этого метеозависимые люди могу почувствовать себя плохо.

Как ваше самочувствие? Уже ощущаете воздействие атмосферного давления?

Сейчас расскажем, как пережить перепады давления без боли и усталости 👇.

Когда атмосферное давление скачет, организм это чувствует 😫. Чаще всего — головной болью, сонливостью и раздражительностью. Можно помочь себе:

🔹 Пить больше воды (недостаток жидкости усиливает симптомы).
🔹 Выбирать легкую пищу (тяжелая еда только усугубит состояние).
🔹 Двигаться, но не перегружаться (прогулки и растяжка — да, интенсивные тренировки — нет).
🔹 Высыпаться (но без «еще пять минут» утром).
🔹 Проветривать помещение и дышать свежим воздухом.

Но если головная боль стала частым гостем, а самочувствие оставляет желать лучшего, не списывайте все на погоду. Это может быть тревожным сигналом.

📌 Онлайн-консультация врача-терапевта в «Алло, доктор!» — без очередей и ожидания записи. Просто напишите нам, и врач поможет разобраться с вашим состоянием.

📲 +7 (800) 775-85-98
💬 Телеграм-бот @allo_doctor_bot

#метеозависимость #головнаяболь