Через 15 минут начинаем! 🔥 Прямой эфир с врачом-иммунологом «Алло, доктор!» Перовой Натальей Игоревной.

Поговорим о гиповитаминозе зимой.

Пишите вопросы врачу в комментариях под этим постом 👇

🎄«Баня в новогоднюю пору: польза или риск?» 👩‍⚕️ Советы от ЛОРа Елизаветы Сергеевны Новцевой

Сходить в баню зимой — традиция, без которой трудно представить праздники. Но полезна ли она для здоровья, особенно если вы болеете или недавно перенесли ОРВИ, ангину или другие заболевания? 🤔

В своём видео ЛОР-врач «Алло, доктор!» Елизавета Новцева развеет мифы, расскажет:
✅ Кому баня в новогодние каникулы пойдёт на пользу.
✅ Когда лучше повременить с парилкой.
✅ Какие правила важно соблюдать, чтобы избежать осложнений.

👉 Смотрите видео и узнайте, как сделать поход в баню действительно безопасным!

Что думаете вы?
💬 Напишите в комментариях, любите ли вы баню зимой.
🔥 Делитесь своими секретами: как вы паритесь, чтобы сохранить здоровье?

📢 И самое главное!
Если у вас есть вопросы про здоровье носа, горла или ушей, напишите их в комментариях — Елизавета Сергеевна ответит на самые интересные!

#баня #русскаябаня #орви #простуда #лор #отоларинголог #аллодоктор #врачонлайн #врачмосква #лормосква

Хотите записаться на консультацию или задать вопрос❓

Всё просто:

Напишите нам в сообщения группы или в чат-бот, и наш менеджер оперативно подключится к чату. Мы ответим на все ваши вопросы и поможем разобраться с любыми нюансами, связанными с работой сайта.

💬 Пишите в любое время в сообщения группы ВКонтакте или в чат-боте @allo_doctor_bot.

📲 Звоните по телефону +7 (800) 775-85-98.

Мы всегда рядом, чтобы помочь! 💙

🔍 Как выбрать идеальный тонометр для домашнего использования?

Тонометр — ваш надежный помощник в контроле артериального давления (АД). Но какой из них подойдет именно вам? Давайте разберемся вместе с врачом-кардиологом «Алло, доктор!» Барменковой Юлией Андреевной.

Существует два основных типа тонометров для домашнего использования:

✔️ Механические
✔️ Электронные (они делятся на полуавтоматические и автоматические)


Механический тонометр 👇🏼

✅ Точность на высоте! Этот прибор использует метод Короткова, что делает его самым надежным вариантом.
✅ Справится даже с экстремальными ситуациями! Механический тонометр способен измерять АД при очень низком уровне.
✅ Идеален для нестабильного пульса. Вы сможете получить точные показания даже при слабом ритме.
✅ Доступная цена! Отличное соотношение качества и стоимости.

⛔️ Но есть нюансы! Для работы с манжетой и стетоскопом нужны определенные навыки и хороший слух.
⛔️ Самостоятельно измерить АД может быть сложно.


Полуавтоматический тонометр 👇🏼

✅ Простота в использовании! Вам не понадобится стетоскоп — все гораздо проще.
✅ Средняя цена. Хороший выбор для тех, кто ищет баланс между качеством и стоимостью.

⛔️ Но учтите! Прибор может не сработать при слабом пульсе или низком АД.
⛔️ В экстренных ситуациях могут возникнуть трудности.


Автоматический тонометр 👇🏼

✅ Максимальное удобство! Все действия выполняет сам аппарат — просто наденьте манжету и нажмите кнопку.
✅ Функция диагностики аритмии. Идеально для людей с нерегулярным ритмом сердца.
✅ Быстрота и легкость в использовании. Минимум усилий для точных результатов!

⛔️ Но будьте внимательны! Этот прибор может не сработать при экстремально низком уровне АД.
⛔️ Цена выше, чем у других типов.

💡 Совет: Выбирайте электронные тонометры с возможностью питания от сети и батареек — это обеспечит вам надежность в любой ситуации!

А какой тонометр используете вы? Делитесь своим опытом в комментариях! 💬

Вам тоже кажется, что зимой нос добавляет вас в чс ⛔️ и начинает игнорировать нормальное дыхание?

Вроде не простыли, одеваетесь тепло… Но в помещении еле дышите, а после улицы течет, как из крана… 😪

Врач-ЛОР «Алло, доктор!» Новцева Елизавета Сергеевна предупреждает

‼️Не спешите паниковать и искать всевозможные источники витамина С!

Сначала убедитесь, что это не базовый физиологический процесс вашего организма для регулирования дыхательных процессов 😉

3 зимних суперфуда, которые помогут согреться

Холодная зима — время, когда хочется чего-то тёплого и полезного. Продукты с согревающим эффектом — отличное решение! Вот три суперфуда, которые поддержат вас в морозы.

🔥 Имбирь
Корень имбиря — это натуральный обогреватель. Он усиливает кровообращение, помогает бороться с простудой и добавляет энергии. Заварите имбирный чай с лимоном и мёдом или добавьте тёртый имбирь в супы и блюда.

🥣 Овсянка
Овсянка — это не только завтрак, но и источник долгой энергии. Она насыщает, согревает изнутри и поддерживает иммунитет благодаря витаминам группы B. Попробуйте овсянку с орехами, мёдом и корицей — идеальный зимний рецепт!

🌰 Орехи и семена
Грецкие орехи, миндаль, тыквенные семечки — все они богаты полезными жирами, которые дают тепло и энергию. Горсть орехов в качестве перекуса или добавка к блюдам — отличное решение для зимы.

💡 Совет: выбирайте тёплые специи, такие как корица, куркума и чили, чтобы усилить согревающий эффект этих продуктов.

А какие продукты помогают согреваться вам? Поделитесь в комментариях — это вдохновит других на кулинарные эксперименты!

❓ Замёрзли не только от холода, но и от зимних недугов? Наши врачи готовы помочь. Запишитесь на онлайн-консультацию — рекомендации по здоровью всегда под рукой, даже в самый морозный день ❄️❤️

📲 Звоните по телефону +7 (800) 775-85-98.
💬 Или пишите в чат-боте @allo_doctor_bot.

Помните, наш кардиолог 🫀 давал рекомендации по подбору тонометра?

А теперь давайте проверим, насколько верно вы читаете его показатели.

Самые активные смогут принять участие в 🎁 розыгрыше тонометра. Активность будем проверять по виджету активности в нашей группе ВКонтакте и по участию в опросе в Телеграм.

Чтобы набрать больше баллов, ставьте ❤️, делайте 🔁, пишите 💬 и приглашайте друзей в наши группы.