缓解视疲劳的方法
最快的方法:用热毛巾敷眼睛,闭目养神(5 分钟左右);
最好的坚持:定时远眺,多到户外活动,少看电子产品;
最难的习惯:早睡不熬夜,给眼睛足够的休息时间,晚上睡前玩手机时要记得开灯;
最不济的选择:人工泪液,是药三分毒,不可长期使用。
最快的方法:用热毛巾敷眼睛,闭目养神(5 分钟左右);
最好的坚持:定时远眺,多到户外活动,少看电子产品;
最难的习惯:早睡不熬夜,给眼睛足够的休息时间,晚上睡前玩手机时要记得开灯;
最不济的选择:人工泪液,是药三分毒,不可长期使用。
👍8