医疗AI 健康问题问一问 靠谱

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有人看了吗？
这两年国内悬疑片勉强有点样子了

远离抑郁的方法：增强多巴胺、内啡肽、血清素、催产素等神经递质的分泌

【多巴胺】

1、去做让自己做有激情、有动力的事
2、穿色彩鲜艳的服装，布置喜欢的环境
3、听喜欢的音乐、充足的睡眠

增加多巴胺分泌的食物：
葡萄、菠菜、胡萝卜、坚果、肉类、海鲜、茶叶、咖啡、香蕉、柑橘、菠萝、梨

【内啡肽】

1、保持定期的、有规律的运动，如跑步、健身、压力训练
2、有挑战的学习

增加内啡肽分泌的食物：
辣椒、胡椒、黑巧克力、香草、蚕豆、南瓜

【催产素】

1、与亲密的家人、爱人、与喜欢的朋友互动，和小猫、小狗在一起，抚摸他们
2、母亲注视孩子的目光，轻吻孩子
3、讲温暖的语言

【血清素】

1、写感恩日记、多与人互动，为周围的人做一些力所能及的小事，多帮助他人
2、晒太阳、冥想

增加血清素分泌的食物：
豆制品、贝类、坚果、香蕉、西红柿、绿叶蔬菜、谷物

#技巧

微信开启青少年模式，大部分图片下载小程序，比如壁纸头像类，都可以免广告下载

#技巧
如何打包吃不完的薯片

家庭常备药清单

https://ixyzero.com/blog/archives/5199.html

8月份还没过去，
哈尔滨一早一晚就凉飕飕的，
出去吃大排档都觉得冷。

关闭微信“随机推荐公号”的方法

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真的是讨厌必须注册才能使用的网络服务！

睡醒了嗓子疼的厉害，咽唾液更疼，怀疑二阳了，或者是感冒？

节日提醒：今天是七月十五中元节。

大卫·芬奇新片《杀手》海报

昨天上映了，片长 180 分钟，没有删减，但有PS。

镜像网站合集，包括 GitHub、Google、维基百科、Chrome 扩展商店……

https://github.com/runningcheese/MirrorSite

Netflix 海贼王 真人版

https://www.aliyundrive.com/s/KkPT1QMGLfe

长见识了，酸梅汤还能这么搞……

清澈甜美版本，蒙语部分很喜欢

小摊吃点麻辣串，喝两瓶啤酒🍻