3. Душ — ваш личный барьер от аллергенов
После прогулки на улице на коже и волосах оседает пыльца. Регулярный душ с водой помогает смыть аллергены, предотвращая их попадание в организм. Особенно важно мыться перед сном, чтобы ночь прошла спокойно.
После прогулки на улице на коже и волосах оседает пыльца. Регулярный душ с водой помогает смыть аллергены, предотвращая их попадание в организм. Особенно важно мыться перед сном, чтобы ночь прошла спокойно.
🔥2
4. Промывание носа солевым раствором — лёгкое дыхание
Вода с морской солью — отличный способ очистить носовые ходы от пыльцы и пыли. Промывание носа уменьшает раздражение, облегчает дыхание и служит отличной профилактикой обострений аллергии.
Вода с морской солью — отличный способ очистить носовые ходы от пыльцы и пыли. Промывание носа уменьшает раздражение, облегчает дыхание и служит отличной профилактикой обострений аллергии.
👌2👍1
5. Питьевой режим — основа хорошего самочувствия
Чистая питьевая вода помогает организму быстрее выводить аллергены и токсины, поддерживает слизистые увлажнёнными и укрепляет иммунитет. Пейте больше воды каждый день — это простой шаг к облегчению симптомов поллиноза.
Вода — ваш главный союзник в борьбе с аллергией!
Чистая питьевая вода помогает организму быстрее выводить аллергены и токсины, поддерживает слизистые увлажнёнными и укрепляет иммунитет. Пейте больше воды каждый день — это простой шаг к облегчению симптомов поллиноза.
Вода — ваш главный союзник в борьбе с аллергией!
❤1
Сегодня вручали дипломы финалистов и чествовали победителей.
Как же это прекрасно: находиться среди умных, великих, прекрасных женщин нашей страны
Общение было легким, непринуждённым и очень позитивным.
Я счастлива, что мой труд оценили
Как же это прекрасно: находиться среди умных, великих, прекрасных женщин нашей страны
Общение было легким, непринуждённым и очень позитивным.
Я счастлива, что мой труд оценили
🔥3🎉2👍1
Ситуация, однако....
Или недооцененная токсическая нагрузка на организм...
Наблюдается у меня мальчик-спортсмен. При тренировке в определенном спортзале - затруднение дыхания, и такие же симптомы на уличной площадке с резиновым покрытием, на поле с искусственной травой подобного нет и больше нигде нет. Противоаллергическое лечение Монтелукастом, Дезлоратадином, Мометазоном даёт отличнейший результат на время лечения...
Вспоминая моего пациента, который давал астматические приступы в квартире, где был завышен уровень акролеина (я писала о нем ранее) я задумываюсь, что это либо аллергия на химозу, либо в зале и на площадке есть испарения той же химии, которая и вызывает затруднение дыхания.
Пациенту назначены стандартные аллергопробы (результата еще нет, при этом я думаю там будет норма), а вот на химию анализы взять нельзя, да и аллергия ли это? Или то вещество, которое не даёт нормально тренироваться спортсмену само по себе вызывает затруднение дыхания?
Ситуация, знаете ли.... и таких всё больше...
Или недооцененная токсическая нагрузка на организм...
Наблюдается у меня мальчик-спортсмен. При тренировке в определенном спортзале - затруднение дыхания, и такие же симптомы на уличной площадке с резиновым покрытием, на поле с искусственной травой подобного нет и больше нигде нет. Противоаллергическое лечение Монтелукастом, Дезлоратадином, Мометазоном даёт отличнейший результат на время лечения...
Вспоминая моего пациента, который давал астматические приступы в квартире, где был завышен уровень акролеина (я писала о нем ранее) я задумываюсь, что это либо аллергия на химозу, либо в зале и на площадке есть испарения той же химии, которая и вызывает затруднение дыхания.
Пациенту назначены стандартные аллергопробы (результата еще нет, при этом я думаю там будет норма), а вот на химию анализы взять нельзя, да и аллергия ли это? Или то вещество, которое не даёт нормально тренироваться спортсмену само по себе вызывает затруднение дыхания?
Ситуация, знаете ли.... и таких всё больше...
Когда речь заходит об изменении образа жизни как о методе лечения, многие встречают эту идею в штыки. В наших головах прочно сидит убеждение: любую проблему можно и нужно решать таблеткой. Чуть что — освобождение от физкультуры, на улицу ни ногой, если холодно, жарко, ветрено или дождливо. Так жили десятилетиями, а теперь вдруг оказалось, что этот подход не всегда работает.
Но быстро изменить привычки не получится: мы уже «прилипли» к диванам, мониторам и не самой полезной еде. Менять образ жизни нужно, но делать это стоит постепенно, с уважением к себе и к врачу.
> Помню случай: пациентка сама поставила себе диагноз «астма», а на деле оказался тяжёлый остеохондроз. Когда я посоветовала ей заняться зарядкой и обратиться к неврологу, в ответ получила волну негатива. Вот и получается: менять себя сложно, но без этого никак. Ведь здоровье — это не только таблетки, но и ежедневная работа над собой.
Но быстро изменить привычки не получится: мы уже «прилипли» к диванам, мониторам и не самой полезной еде. Менять образ жизни нужно, но делать это стоит постепенно, с уважением к себе и к врачу.
> Помню случай: пациентка сама поставила себе диагноз «астма», а на деле оказался тяжёлый остеохондроз. Когда я посоветовала ей заняться зарядкой и обратиться к неврологу, в ответ получила волну негатива. Вот и получается: менять себя сложно, но без этого никак. Ведь здоровье — это не только таблетки, но и ежедневная работа над собой.
9 мая — это не просто дата в календаре, это день, когда мы с особой благодарностью вспоминаем всех, кто подарил нам мир и свободу. Мы склоняем головы перед подвигом солдат, тружеников тыла, перед каждым, кто приближал Победу.
В этот день невозможно не вспомнить о тех, чей подвиг был особенно тихим, но оттого не менее великим — о медицинских работниках. В годы Великой Отечественной войны они были на передовой не только с оружием, но и со скальпелем, бинтами и словом поддержки. Под разрывами снарядов, в полевых госпиталях и санитарных поездах они спасали жизни, возвращали в строй защитников Родины. Их труд — это отдельная страница в истории нашей Победы.
В тяжелейших условиях войны медики совершали настоящие чудеса. Именно тогда были внедрены и усовершенствованы методы противошоковой терапии, широкое применение антибиотиков (в частности, пенициллина), что позволило спасать раненых с тяжелейшими инфекциями. Развивалась трансплантология (пересадка кожи), совершенствовались методы обработки ран и переливания крови. После войны этот бесценный опыт лёг в основу развития всей советской, а затем и российской медицины.
Сегодня мы с уважением и гордостью смотрим на врачей, медсестёр, фельдшеров. Профессия медика — это призвание, требующее не только глубоких знаний, но и огромного сердца. Давайте будем ценить их труд, ведь именно они продолжают великое дело своих предшественников — стоят на страже нашего здоровья и жизни.
С Днём Победы! Мира, добра и здоровья всем нам!
#9мая #ДеньПобеды #ВеликаяПобеда #СпасибоВрачам #МедицинаПобеды #УважениеКПрофессии #ВечнаяПамять
В этот день невозможно не вспомнить о тех, чей подвиг был особенно тихим, но оттого не менее великим — о медицинских работниках. В годы Великой Отечественной войны они были на передовой не только с оружием, но и со скальпелем, бинтами и словом поддержки. Под разрывами снарядов, в полевых госпиталях и санитарных поездах они спасали жизни, возвращали в строй защитников Родины. Их труд — это отдельная страница в истории нашей Победы.
В тяжелейших условиях войны медики совершали настоящие чудеса. Именно тогда были внедрены и усовершенствованы методы противошоковой терапии, широкое применение антибиотиков (в частности, пенициллина), что позволило спасать раненых с тяжелейшими инфекциями. Развивалась трансплантология (пересадка кожи), совершенствовались методы обработки ран и переливания крови. После войны этот бесценный опыт лёг в основу развития всей советской, а затем и российской медицины.
Сегодня мы с уважением и гордостью смотрим на врачей, медсестёр, фельдшеров. Профессия медика — это призвание, требующее не только глубоких знаний, но и огромного сердца. Давайте будем ценить их труд, ведь именно они продолжают великое дело своих предшественников — стоят на страже нашего здоровья и жизни.
С Днём Победы! Мира, добра и здоровья всем нам!
#9мая #ДеньПобеды #ВеликаяПобеда #СпасибоВрачам #МедицинаПобеды #УважениеКПрофессии #ВечнаяПамять
👍1
🎭 «А завтра была война»: величие памяти и сила искусства
Сегодня мы побывали на спектакле «А завтра была война» — и это было не просто театральное представление, а настоящее прикосновение к истории, к тем тяжёлым дням, которые навсегда изменили судьбы миллионов. Спектакль напомнил нам о цене мира, о мужестве и стойкости поколения, прошедшего через войну.
Особенно хочется отметить великолепную, пронзительную игру актёров. Каждый образ был прожит на сцене с такой искренностью и глубиной, что невозможно было остаться равнодушным. Зрители переживали вместе с героями, затаив дыхание, — и это лучшее доказательство силы настоящего искусства.
На спектакле присутствовала удивительная женщина — ветеран Великой Отечественной войны, которой в этом году исполняется 90 лет. Она — действующий экскурсовод в Санкт-Петербурге, человек, который не только хранит память о прошлом, но и делится ею с другими. Она — живой пример мужества, оптимизма и активного долголетия. Глядя на неё, понимаешь: возраст — не помеха для жизни.
Сегодня мы побывали на спектакле «А завтра была война» — и это было не просто театральное представление, а настоящее прикосновение к истории, к тем тяжёлым дням, которые навсегда изменили судьбы миллионов. Спектакль напомнил нам о цене мира, о мужестве и стойкости поколения, прошедшего через войну.
Особенно хочется отметить великолепную, пронзительную игру актёров. Каждый образ был прожит на сцене с такой искренностью и глубиной, что невозможно было остаться равнодушным. Зрители переживали вместе с героями, затаив дыхание, — и это лучшее доказательство силы настоящего искусства.
На спектакле присутствовала удивительная женщина — ветеран Великой Отечественной войны, которой в этом году исполняется 90 лет. Она — действующий экскурсовод в Санкт-Петербурге, человек, который не только хранит память о прошлом, но и делится ею с другими. Она — живой пример мужества, оптимизма и активного долголетия. Глядя на неё, понимаешь: возраст — не помеха для жизни.
❤2
Случай из практики: аллергия на витамин D или нет?
Ко мне часто приходят пациенты с жалобами на аллергию на лекарства. Один из таких случаев — молодая девушка, у которой катастрофически низкий уровень витамина D, но при этом она уверена: у неё аллергия на сам витамин. После приёма «Аквадетрима» у неё появлялись зуд во рту, насморк и даже небольшой отёк языка.
В таких ситуациях важно не спешить с выводами. Я всегда подробно расспрашиваю, какой именно препарат принимал человек, в какой форме, были ли попытки использовать другие аналоги. Оказалось, что девушка пробовала только «Аквадетрим» и не знала о существовании других вариантов.
Почему я назначила анализ на аллергию к анису?
В составе «Аквадетрима» есть анис — это ароматизатор, который может вызывать аллергические реакции у предрасположенных людей. Сам по себе витамин D крайне редко становится причиной аллергии.
Результаты анализов подтвердили мои предположения: у пациентки повышен IgE к анису (0,60). Это значит, что аллергия у неё не на витамин D, а именно на компонент препарата.
- Не всегда виновато основное вещество. Часто реакцию вызывают вспомогательные компоненты: ароматизаторы, красители, консерванты.
- Замена препарата может решить проблему. В данном случае девушке просто подобрали витамин D без аниса — и симптомы исчезли.
- Врач не осуждает, а помогает. Когда я уточняю состав препарата, это не недоверие к вашим словам, а профессиональный подход. Моя задача — найти причину и подобрать безопасное лечение.
Вывод: если у вас возникла реакция на лекарство, не спешите отказываться от лечения. Обратитесь к врачу, расскажите о своих ощущениях и не бойтесь вопросов о составе. Иногда решение оказывается проще, чем кажется!
Ко мне часто приходят пациенты с жалобами на аллергию на лекарства. Один из таких случаев — молодая девушка, у которой катастрофически низкий уровень витамина D, но при этом она уверена: у неё аллергия на сам витамин. После приёма «Аквадетрима» у неё появлялись зуд во рту, насморк и даже небольшой отёк языка.
В таких ситуациях важно не спешить с выводами. Я всегда подробно расспрашиваю, какой именно препарат принимал человек, в какой форме, были ли попытки использовать другие аналоги. Оказалось, что девушка пробовала только «Аквадетрим» и не знала о существовании других вариантов.
Почему я назначила анализ на аллергию к анису?
В составе «Аквадетрима» есть анис — это ароматизатор, который может вызывать аллергические реакции у предрасположенных людей. Сам по себе витамин D крайне редко становится причиной аллергии.
Результаты анализов подтвердили мои предположения: у пациентки повышен IgE к анису (0,60). Это значит, что аллергия у неё не на витамин D, а именно на компонент препарата.
- Не всегда виновато основное вещество. Часто реакцию вызывают вспомогательные компоненты: ароматизаторы, красители, консерванты.
- Замена препарата может решить проблему. В данном случае девушке просто подобрали витамин D без аниса — и симптомы исчезли.
- Врач не осуждает, а помогает. Когда я уточняю состав препарата, это не недоверие к вашим словам, а профессиональный подход. Моя задача — найти причину и подобрать безопасное лечение.
Вывод: если у вас возникла реакция на лекарство, не спешите отказываться от лечения. Обратитесь к врачу, расскажите о своих ощущениях и не бойтесь вопросов о составе. Иногда решение оказывается проще, чем кажется!
👍3
🩺 Врач или блогер: кому доверяет пациент?
Сегодня всё чаще пациенты приходят на приём с уверенностью, что уже всё знают. «Да-да, я это слышал у Васьки Пупкина в блоге» — знакомая фраза? Блогеры говорят ярко, много, красиво. Их советы совпадают с желаниями пациентов, а к ним не надо записываться и ждать — достаточно открыть телефон. Они будто знают всё без кучи анализов, никогда не сомневаются и всегда выдают «верное решение».
А что же врачи? Профессию врача, кажется, давно уже обесценили. Виноват врач всегда и во всём, даже когда спит или в отпуске. Об этом говорят везде и всюду. Только глухой и немой не обвиняет врача.
Но давайте вспомним: рождаемся мы с помощью доктора. Когда нам по-настоящему плохо, а не когда «37,2 — доктор мне на дом», именно врач помогает. Да, врач не всесилен и всем помочь не может. Но сравнивать его с блогером — нельзя. Это совсем разные роли.
Отдельная каста — врач-блогер. Вот у кого доверие пациента возрастает, и на приёме уважения больше. Потому что такой специалист объединяет знания, опыт и умение говорить с людьми на одном языке.
Блогер может быть источником информации, но только врач несёт ответственность за ваше здоровье. Не теряйте критическое мышление и помните, кто всегда рядом в самые трудные моменты.
#врач #блогер #медицина #доверие #здоровье
Сегодня всё чаще пациенты приходят на приём с уверенностью, что уже всё знают. «Да-да, я это слышал у Васьки Пупкина в блоге» — знакомая фраза? Блогеры говорят ярко, много, красиво. Их советы совпадают с желаниями пациентов, а к ним не надо записываться и ждать — достаточно открыть телефон. Они будто знают всё без кучи анализов, никогда не сомневаются и всегда выдают «верное решение».
А что же врачи? Профессию врача, кажется, давно уже обесценили. Виноват врач всегда и во всём, даже когда спит или в отпуске. Об этом говорят везде и всюду. Только глухой и немой не обвиняет врача.
Но давайте вспомним: рождаемся мы с помощью доктора. Когда нам по-настоящему плохо, а не когда «37,2 — доктор мне на дом», именно врач помогает. Да, врач не всесилен и всем помочь не может. Но сравнивать его с блогером — нельзя. Это совсем разные роли.
Отдельная каста — врач-блогер. Вот у кого доверие пациента возрастает, и на приёме уважения больше. Потому что такой специалист объединяет знания, опыт и умение говорить с людьми на одном языке.
Блогер может быть источником информации, но только врач несёт ответственность за ваше здоровье. Не теряйте критическое мышление и помните, кто всегда рядом в самые трудные моменты.
#врач #блогер #медицина #доверие #здоровье
🔥2
🧠 СЕАНСЫ ТРАНСА
Проводит клинический психолог, гипнолог Елена Евпатова
По средам в 20:00 МСК
«Транс + древние практики»
Для тех, у кого:
— тревога
— эмоциональное выгорание, сил нет ни на что
— психосоматика (головные боли, ком в горле, спазмы, тяжесть в груди)
— проблемы со сном
— желание вернуть связь с телом
Что происходит: мягкий вход в транс, а затем древняя практика.
Расписание:
🔹 27 мая
🔹 3 июня
🔹 10 июня
🔹 17 июня
🔹 24 июня
По воскресеньям в 12:00 МСК
«Решения и ясность»
🔹 31 мая — Вернуть контакт со СВОЕЙ жизнью
🔹 7 июня — Выйти из ступора
🔹 14 июня — Сформулировать цель, чтобы мозг в неё поверил
🔹 21 июня — Принять неизбежное
Каждое воскресенье — глубокая работа с запросом. Без воды. Только выход через бессознательное.
💰 СТОИМОСТЬ
1000 рублей за один сеанс
(можно оплачивать каждый раз отдельно)
Группа до 10 человек. Место бронируется по предоплате.
✍️ КАК ПОПАСТЬ?
Напишите мне в личные сообщения по номеру телефона +79175388503:
— «СРЕДА» — если на «Транс + древние практики» (можно указать конкретную дату)
— «ВОСКРЕСЕНЬЕ» — если на тему из цикла
Я пришлю ссылку на оплату и добавлю вас в группу.
Проводит клинический психолог, гипнолог Елена Евпатова
По средам в 20:00 МСК
«Транс + древние практики»
Для тех, у кого:
— тревога
— эмоциональное выгорание, сил нет ни на что
— психосоматика (головные боли, ком в горле, спазмы, тяжесть в груди)
— проблемы со сном
— желание вернуть связь с телом
Что происходит: мягкий вход в транс, а затем древняя практика.
Расписание:
🔹 27 мая
🔹 3 июня
🔹 10 июня
🔹 17 июня
🔹 24 июня
По воскресеньям в 12:00 МСК
«Решения и ясность»
🔹 31 мая — Вернуть контакт со СВОЕЙ жизнью
🔹 7 июня — Выйти из ступора
🔹 14 июня — Сформулировать цель, чтобы мозг в неё поверил
🔹 21 июня — Принять неизбежное
Каждое воскресенье — глубокая работа с запросом. Без воды. Только выход через бессознательное.
💰 СТОИМОСТЬ
1000 рублей за один сеанс
(можно оплачивать каждый раз отдельно)
Группа до 10 человек. Место бронируется по предоплате.
✍️ КАК ПОПАСТЬ?
Напишите мне в личные сообщения по номеру телефона +79175388503:
— «СРЕДА» — если на «Транс + древние практики» (можно указать конкретную дату)
— «ВОСКРЕСЕНЬЕ» — если на тему из цикла
Я пришлю ссылку на оплату и добавлю вас в группу.