Давайте познакомимся с теми, кто меня не знает лично)))

Девиз в работе :"Не просто лечить таблетками, а учить жить полноценной жизнью"

Вы устали от аллергии?

Бесконечных простуд и ослабленного иммунитета?

Не знаете как с этим справиться?

Я знаю как Вам помочь...

https://telemed.chat/vrach-online/allergolog/perovani

- сотрудничаю с журналистами для создания качественного медицинского контента для пациентов

- в 2021 году вошла в ТОП-3 лучших врачей аллергологов Москвы (ПроДокторов, 2021)

- участвовала в проекте "Медицинский десант", где в составе группы врачей консультировала паиентов Чукотского автономного округа, за что объявлена благодарность от губернатора ЧАО.

- основатель онлайн-школы "Дыши"

- активно развиваюсь в йоготерапии, генетическом тестировании, физиотерапии

- преподавала студентам медколледжа, принимаю выпускные экзамены

- в 2025 году вышла моя книга про аллергию

- адепт здорового образа жизни

- считаю человеческий организм уникальным и могу часами рассуждать на тему здоровья

Используйте солевые растворы для промывания носа, это отличная профилактика инфекций дыхательных путей.

✍✍✍ Полезный перекус

Закуска: Творожные шарики с зеленью

Ингредиенты:

- Нежирный творог
- Зелень свежая (укроп, петрушка)
- Чуть-чуть соли
- Немного растительного масла для формовки шариков

Приготовление: Перемешайте творог с мелко нарезанной зеленью и небольшим количеством соли. Сформируйте небольшие шарики руками.

Кстати, ну очень вкусно))) Мне нравится

🔹 Правило №1: «Не всякая нежелательная реакция на продукт — аллергия.»

Аллергия — это специфический иммунный ответ организма на определенное вещество (аллерген). Однако существуют также непереносимости продуктов питания, которые не связаны с иммунной системой. Важно различать эти состояния, поскольку подходы к их лечению различаются.

🔹 Правило №2: «Для истинной аллергической реакции типа анафилаксии не имеет значения количество аллергена.»

Это верно: даже минимальное количество аллергена может вызвать серьёзную реакцию у чувствительного человека. Поэтому важно избегать любых контактов с известными аллергенами, будь то продукты питания, косметика или бытовые средства.

🔹 Правило №3: «Острые симптомы аллергии могут проявиться после длительного контакта с аллергеном.»

Длительное воздействие аллергена может привести к накоплению антител в организме, что увеличивает риск возникновения острых симптомов аллергии. Люди часто заблуждаются, думая, что если долгое время находились рядом с животными или растениями, то риска аллергии нет. Но это неверно: аллергия может развиться внезапно даже спустя годы.

🔹 Правило №4: «По наследству передается не само аллергическое заболевание, а предрасположенность к различным аллергиям.»

Действительно, генетически передаётся лишь склонность к развитию аллергии, но не сама болезнь. У родителей, страдающих аллергиями, больше шансов передать детям такую же восприимчивость, однако конкретные формы аллергии могут отличаться.

🔹 Правило №5: «Инфекционные заболевания, стресс и приём некоторых лекарственных препаратов может спровоцировать развитие аллергии у человека, который раньше ей не страдал.»

Факторы окружающей среды и образа жизни играют важную роль в развитии аллергии. Стресс, инфекции и лекарства способны активизировать механизмы иммунной системы, вызывая появление новых видов чувствительности.

🔹 Правило №6: «Применение народных средств и самолечение при истинной аллергии может быть крайне опасно.»

Народные методы лечения и самостоятельный выбор лекарств опасны, особенно при истинной аллергии. Неправильно подобранные препараты или неправильное лечение могут усугубить состояние пациента и даже привести к тяжёлым последствиям.
🔹 Правило №7: «Аллергикам необходимо избегать иммуностимулирующих препаратов.»

Из-за повышенной активности иммунной системы использование стимуляторов иммунитета может усилить аллергические реакции и ухудшить общее самочувствие. Поэтому назначение любых медикаментов должно проводиться врачом с учётом индивидуальных особенностей пациента

Какие продукты исключить, если есть аллергия на плесень:

квашенная капуста,

сыры (особенно плесневые),

сметана,

йогурт, кефир,

виноград,

сухофрукты,

пиво, квас, сухие вина, шампанское

Из лекарственных препаратов: антибиотики группы пенициллина, витамины группы В, пивные дрожжи

❗️ С 1 апреля РКН приступит к полной блокировке Telegram на территории РФ

Ограничения затронут как мобильный интернет, так и проводные соединения — блокировать мессенджер будут по аналогии с Instagram* и Facebook*

* — продукт Meta. Признана экстремисткой и запрещена в РФ @mos_plus

перейдя по ссылке выше, мы с Вами будем дружить и дальше)

Там много полезной и качественной информации

И такое тоже бывает

📌 Когда начинать прикорм?

Дорогие родители!
Сегодня поговорим о важном этапе в развитии вашего малыша — начале прикорма. Важно понимать, когда именно стоит начать знакомить ребёнка с новыми вкусами и текстурами.

✅ Начинайте прикорм тогда, когда ваш малыш проявляет пищевой интерес — это обычно происходит примерно в возрасте 4-6 месяцев.

❗️ Не начинайте прикорм раньше четырёх месяцев! Раннее начало не имеет никаких преимуществ и даже может повысить риск проблем с весом в будущем.

Как обустроить свой быт, если у тебя аллергия на плесневые грибки?

Влажность в квартире не выше 40%

Проветривайте и просушивайте помещение, особенно ванную комнату.

После купания насухо вытирать ванную комнату, с использованием средств, которые предупреждают рост плесени (хлор, борная кислота, сода)

Регулярное меняйте фильтры в кондиционерах и чистка не реже раза в год.

Не рекомендуется заводить рыбок и выращивать цветы дома

Работы на улице весной и осенью могут также усилить симптомы

При планировании отпуска не рекомендуется ехать в страны с теплым, влажным климатом

Избегать подвальных помещений и погребов

📌 Как правильно вводить новые продукты?

Теперь перейдем к правилам правильного ввода новых продуктов. Ведь важно сделать всё грамотно, чтобы избежать нежелательных реакций организма.

✅ Начните с введения одного нового продукта за один приём пищи. Это позволит точно определить причину возможной реакции.

✅ Уже скоро после начала прикорма добавьте в рацион яйца и арахис, предварительно приготовленные безопасным способом. Есть научные исследования, подтверждающие, что раннее знакомство с этими продуктами помогает предотвратить развитие аллергии.

📌 Что делать дальше?

Продолжайте добавлять в меню вашего ребёнка разные виды пищи постепенно, следуя семейному столу. Например, молоко, пшеница, орехи, рыба, соя — пусть они появятся в рационе в первый год жизни.

❗️Важно помнить: если продукт уже введен и реакция отсутствует, он должен оставаться в рационе регулярно (не реже раза в неделю).

📌 Аллергия на один продукт? Другие тоже важны!

Приветствую вас, дорогие родители!
Если у вашего малыша обнаружилась аллергия на какой-то определённый продукт, задерживать введение остальных потенциальных аллергенов категорически нельзя! Напротив, это может усилить риск развития аллергии и на остальные продукты.

Что же делать? Всё просто: продолжайте постепенное расширение рациона согласно рекомендациям педиатра или аллерголога. Помните, осторожность важна, но излишняя тревожность может нанести больше вреда, чем пользы.

При любых сомнениях обращайтесь к специалисту!