📚 өзгөрөм, адам болом десең, китеп оку.
📚 өзүмдүн каталарымды башкаларсыз табам десең, китеп оку.
📚эч качан жеңилбейм десең, китеп оку.
📚ашыгыңа бара турган жолду издесең, китеп оку.
📚китептин пайдалуу экенине ишенбесең, китеп оку.
📚 ата-эне, ден соолук, убакыттын баркын билгим келет десең, китеп оку.
📚балама жакшы тарбия берем десең, китеп оку.
📚китепсиз деле жашооңду өзгөртүүнүн сырын билгиң келсе, китеп оку.
📚окугандан, жазгандан, сүйлөгөндөн уят болуп калбайын десең, китеп оку.
📚китеп окуганды үйрөнөйүн десең, китеп оку.
📚саякаттагың келсе китеп оку.
📚жаны жок денедей үйдө жашабайын десең, китеп оку.
📚 кыйнаган, пайдасыз туман ойлордон арылам десең, китеп оку.
📚жан дүйнөңө дары издесең, китеп оку.
📚келечекте бүт ааламды ичиме батырып, дүйнөнү суктанткан адам болом десең анда китеп оку ...
Грыжа - бул кайсы бир анатомиялык структуранын өсүп чыгышы. Карапайым адамдар грыжа деген сөздү укканда дароо эле омуртканы элестетет. Бирок башка жактарда да грыжа болушу мүмкүн аны эстен чыгарбаңыздар.
Бүгүн мен сиздерге айтып берчү нерсе бул омуртка аралык дисктин грыжасы.
80% омуртка аралык дисктин грыжасы белде кездешет. Анткени жүктүн баары белге түшөт.
Келип чыгуу себептеринин эң негизгиси оор нерсе көтөрүү.
Омурткалардын арасында атайын кемирчектен пайда болгон түзүлүш болот аны диск деп атайбыз. Диск эки нерседен турат:
1. Фиброздуу кемирчектен - дисктин сыртындагы катуу чел кабык.
2. Суюк заттан - бул дисктин ичинде жайгашкан ядро.
Качан адам оор нерсе көтөргөндө, травма алганда, семирип кеткенде, картайып баштаганда, омуртканы кармап турган булчуңдар алсырап кеткенде баягы дисктин ичиндеги суюк зат фиброздуу кабыкчаны тешип чыгып кетет. Ошентип анан грыжа пайда болот.
Демек грыжа деген жөнөкөй сөз менен айтканда дисктин ичиндеги ядронун дисктин сыртына өсүп чыгыш экен.
Ошол өсүп чыккан өсүндү анан сиздин сазайыңызды берип, нормалдуу жашоонузга тоскоол жаратат😙.
Ал өсүп чыккан ядрону кантип кайра дискке киргизип салуу керек?
Биздин организмди Аллах Таала ушунчалык уникалдуу кылып жараткандыктан бул өсүндү өзүнөн өзү кирип кетүүгө жөндөмдүү. Бирок биз тараптан грыжанын кайра кирип кетүүсүнө жардам керек.
Кандай жардам?
1. Грыжанын резорбциясын тездетүү;
2. Иммунитетти бекемдөө;
3. Грыжага тиешелүү эффективдүү гимнастикаларды жасоо;
4. BTL, HIL, SIS аттуу лазерлер менен жардам берүү;
5. Уйку эрежелерин сактоо;
6. Грыжаны пайда кылуучу нерселерден алыс болуу - тик туруп иштөө, оор нерсе көтөрүү, туура эмес кыймыл, семиздик ж.б.
7. PRP- терапия;
8. Медициналык хиджама - бул ыкма грыжанын резорбциясында өзгөчө таасир берет. Бирок муну көпчүлүк невропатологтор билбейт.
Анан сиздерге кеңешим грыжаңды операция кылам десе кылдырбай эле койуңуздар. Анткени операциядан көрө резорбция кылуу жеңил жанан эффективдүү.
Грыжасы барлардын грыжасы тез эле жок болуп кетсин! 🤲
⛑️Бекжан Турабеков
Бүгүн мен сиздерге айтып берчү нерсе бул омуртка аралык дисктин грыжасы.
80% омуртка аралык дисктин грыжасы белде кездешет. Анткени жүктүн баары белге түшөт.
Келип чыгуу себептеринин эң негизгиси оор нерсе көтөрүү.
Омурткалардын арасында атайын кемирчектен пайда болгон түзүлүш болот аны диск деп атайбыз. Диск эки нерседен турат:
1. Фиброздуу кемирчектен - дисктин сыртындагы катуу чел кабык.
2. Суюк заттан - бул дисктин ичинде жайгашкан ядро.
Качан адам оор нерсе көтөргөндө, травма алганда, семирип кеткенде, картайып баштаганда, омуртканы кармап турган булчуңдар алсырап кеткенде баягы дисктин ичиндеги суюк зат фиброздуу кабыкчаны тешип чыгып кетет. Ошентип анан грыжа пайда болот.
Демек грыжа деген жөнөкөй сөз менен айтканда дисктин ичиндеги ядронун дисктин сыртына өсүп чыгыш экен.
Ошол өсүп чыккан өсүндү анан сиздин сазайыңызды берип, нормалдуу жашоонузга тоскоол жаратат😙.
Ал өсүп чыккан ядрону кантип кайра дискке киргизип салуу керек?
Биздин организмди Аллах Таала ушунчалык уникалдуу кылып жараткандыктан бул өсүндү өзүнөн өзү кирип кетүүгө жөндөмдүү. Бирок биз тараптан грыжанын кайра кирип кетүүсүнө жардам керек.
Кандай жардам?
1. Грыжанын резорбциясын тездетүү;
2. Иммунитетти бекемдөө;
3. Грыжага тиешелүү эффективдүү гимнастикаларды жасоо;
4. BTL, HIL, SIS аттуу лазерлер менен жардам берүү;
5. Уйку эрежелерин сактоо;
6. Грыжаны пайда кылуучу нерселерден алыс болуу - тик туруп иштөө, оор нерсе көтөрүү, туура эмес кыймыл, семиздик ж.б.
7. PRP- терапия;
8. Медициналык хиджама - бул ыкма грыжанын резорбциясында өзгөчө таасир берет. Бирок муну көпчүлүк невропатологтор билбейт.
Анан сиздерге кеңешим грыжаңды операция кылам десе кылдырбай эле койуңуздар. Анткени операциядан көрө резорбция кылуу жеңил жанан эффективдүү.
Грыжасы барлардын грыжасы тез эле жок болуп кетсин! 🤲
⛑️Бекжан Турабеков