تلاميذي الأعزاء 🌟
بين أيديكم جدول «سجل الـ 24 ساعة»، الهدف منه ليس تقييدكم، بل اكتشاف أين يذهب وقتكم حقاً؟

📌 كيف تستعمل هذا الجدول؟

1️⃣ املأ خانات كل ساعة بنشاطك الفعلي (نوم، دراسة، ثانوية، تصفح هاتف...).

2️⃣ استعمل أقلام التظليل (Surligneur) لتمييز ساعات الإنتاجية عن الساعات الضائعة.

3️⃣ في نهاية الأسبوع، احسب مجموع ساعات دراستك الحقيقية وساعات التشتت، وابدأ بتعديل عاداتك تدريجياً.

♦️ النجاح في البكالوريا يبدأ من حسن إدارة رأس مالك الحقيقي: الوقت. بالتوفيق جميعاً! 💪