●حس شروع کردن کاری رو نداری؟

◇از یک تا پنج بشمر و بلند شو، به مغزت اجازه ی مخالفت نده.

- حوصله ی درس خوندن نداری؟

◇بگو فقط پنج دقیقه می خونم. یا ادامه می دی اگه ام نشد ۵ دقیقه بهتر از هیچیه.

- تمرکز و بازدهی نداری؟

◇از قانون پومودورو استفاده کن، ۲۵ دقیقه درس، ۵ دقیقه استراحت.

- استرس نمی ذاره درس بخونی؟

◇از قانون ۴۷۸ استفاده کن، ۴ ثانیه نفس بکش ۷ ثانیه نگه دار و ۸ ثانیه بده بیرون.

- برنامه نداری؟

◇یه هفته بدون برنامه بخون و هرکار کردیو بنویس، طبق تواناییت برای هفته دوم برنامه بنویس.

- نمی تونی برنامه تو اجرا کنی؟

◇برای خودت پاداش و تنبیه قرار بده.

ما هرگز فکر نکردیم که کلمات میتونن آدم بکشن!
حتی بدتر!
آدم زنده باشه و روحشو بکشن!

| مجتبی شکوری

♥️♥️:♥️♥️

دل کندن از تو که خود قلب مني دل
میخواد :)!♥️’🗞️

#برای‌تو 🌱

توی این بارونِ تهران
باید توی ولیعصر
به سمت لمیز تجریش
دستت توی جیب هودیم بود
و پیاده روی می‌کردیم

#برای‌تو 🌱

00:02

زندگی همینقدر عجیبه که پارسال یه ادمایی تو زندگیت بودن که فکر میکردی ابدی بودن و الان نه برات مهمن نه خبری ازشون داری…

وقتی تو راه برگشت از دانشگاه یکی بهم‌ میگه مراقب باش :

#فان

یک سال دیگه از عمر کوتاهم تو این دنیای عجیب گذشت🥺
خوشحالم کنار شماهام💜