Forwarded from خانواده ضیایی (🌙HαNNα_R💛)
https://www.instagram.com/p/B3RUcKJjdEt/?igshid=1xt7dsm0ilfcq
+جمعه همایش دارن تهران خوش بگذرونید 😉👌
#همایش_تهران
@Ali_ZiYA_iR
+جمعه همایش دارن تهران خوش بگذرونید 😉👌
#همایش_تهران
@Ali_ZiYA_iR
Instagram
Mohammadreza Pourdastmalchi
. 🔸همایش(رایگان)موفقیت درکنکور99 🔸سخنران: محمدرضاپوردستمالچی 🔸مجری: علی ضیاء 🔸جمعه19مهرساعت13:45 02122141440 02126761665 لینک رزرو جهت دریافت کارت: http://www.pourdastmalchi.ir/new/prj/nz #رایگان #همایش رایگان #مشاوره_رایگان #مشاوره_کنکور_رایگان #کنکور۹۹…
Forwarded from 🌙هزاروهرشب * (موجه رها)
نظر من اینه که آدم شرمنده ی #غرورش بشه
بهتر از اینه که شرمنده ی #دلش بشه...
بگید... یا میشه یا نمیشه🤷♀️
ب قول بچه ها《شد شد ، نشد میریم محلشون》😂
#مشاوره_باموجه
بهتر از اینه که شرمنده ی #دلش بشه...
بگید... یا میشه یا نمیشه🤷♀️
ب قول بچه ها《شد شد ، نشد میریم محلشون》😂
#مشاوره_باموجه
یه بحث در روانشناسی هست به نام خلأ عاطفی یا احساسی، به مواقعی میگن که فرد نه خوشحال است نه ناراحت! نه امید داره نه انتظار! نه به دنبال پاسخی برای این حالتش است نه هیچی! نه چیزی خوشحالش میکنه نه برعکس!
#بدونیم
#روانشناسی و #مشاوره
#بدونیم
#روانشناسی و #مشاوره
•وقتی از رابطه اومدی بیرون این کارهارو انجام بده:
١)قطع هر گونه ارتباط و تماس:
هم حضوری، هم چت ، حتی پروفایلشم در فضای مجازی چک نکنید.
٢)رویابافی ممنوع:
یکی از بدترین کارهای بعداز جدایی اینه که بشینی با خودت بگی کاش فلان کار رو نمیکردم یا..
٣)گذشته رو رها کن:
بعد از جدایی ذهن ما به صورت ناخودآگاه شروع میکنه به مرور خاطرات خوب؛ تا وقتی کنترل ذهنت رو به دست نگیری، نمیتونی به آرامش برسی.
۴)پذیرش احساسات:
بعد از جدایی احساسات مختلف و متناقض میاد سراغمون (تنفر، دلتنگی و ...) خیلی مهمه بدونید این حس طبیعیه و خودتون رو سرزنش نکنید.
۵)خودت رو دوست داشته باش:
بعد از جدایی کیفیت سلامت روان و عزت نفسمون کاهش پیدا میکنه.با خود مراقبتی مثل انجام کارهايی که دوست دارید به خودتون کمک کنید.
#روانشناسی🌱
#مشاوره
١)قطع هر گونه ارتباط و تماس:
هم حضوری، هم چت ، حتی پروفایلشم در فضای مجازی چک نکنید.
٢)رویابافی ممنوع:
یکی از بدترین کارهای بعداز جدایی اینه که بشینی با خودت بگی کاش فلان کار رو نمیکردم یا..
٣)گذشته رو رها کن:
بعد از جدایی ذهن ما به صورت ناخودآگاه شروع میکنه به مرور خاطرات خوب؛ تا وقتی کنترل ذهنت رو به دست نگیری، نمیتونی به آرامش برسی.
۴)پذیرش احساسات:
بعد از جدایی احساسات مختلف و متناقض میاد سراغمون (تنفر، دلتنگی و ...) خیلی مهمه بدونید این حس طبیعیه و خودتون رو سرزنش نکنید.
۵)خودت رو دوست داشته باش:
بعد از جدایی کیفیت سلامت روان و عزت نفسمون کاهش پیدا میکنه.با خود مراقبتی مثل انجام کارهايی که دوست دارید به خودتون کمک کنید.
#روانشناسی🌱
#مشاوره