• هیچوقت فکر نمی‌کردم یه کتاب بتونه انقد قشنگ و احساسی باشه تا وقتی که دزیره رو خوندم.

• هیچوقت فکر نمی‌کردم یه کتاب بتونه زندگیمو تغییر بده تا وقتی که کتابخانهٔ نیمه‌شب رو خوندم.

• هیچوقت فکر نمی‌کردم یه کتاب فانتزی بتونه انقد جذاب و خفن باشه تا وقتی که نارنینا رو خوندم.

• هیچوقت فکر نمی‌کردم یه کتاب بتونه تا این حد روی زندگیم تأثیر بذاره تا اینکه مغازه جادویی رو خوندم.

• هیچوقت فکر نمی‌کردم یه کتاب بتونه انقد منحصر به فرد و جالب باشه تا اینکه ۱۹۸۴ رو خوندم.

#معرفی_کتاب
#کتاب

• تو روزایی که حوصله نداری اینجوری درس بخون:

- مرتب کن:
چند دقیقه وقت بزار میزت و اتاقت رو مرتب کن هر چیزی رو سر جای خودش بزار.

- درباره تایم درس خوندنت تجدید نظر کن:
بجای اینکه از خودت توقع ۴ ساعت درس خوندن داشته باشی، با ۳۰ دقیقه شروع کن.

- برنامه درسی بنویس:
با جزئیات بنویس. حتی تعداد صفحه ها رو مشخص کن اینجوری نباشه که یک لیست بلند بالا بنویسی، سعی کن کم باشه تا انرژیت برگرده!

- انرژی بگیر:
یه نوشیدنی گرم مثل: قهوه،هات چاکلت یا چایی یا یک میان وعده برای خودت درست کن.

- پلنرت رو جلوی چشمت بزار:
پلنرت رو روی میزت بزار بعد از خوندن هر درس زود تیک بزن.


#کنکور

فراموشت کردم ولی؛
هنوز‌آنلاین‌بودنتو‌چک‌میکنم.
فراموشت کردم ولی...
هنوز‌تاریخ‌تولدت‌رمز‌گوشیمه.
فراموشت کردم ولی...
هنوز‌پروفایلتو‌چک‌میکنم‌و‌نگرانتم.
فراموشت کردم ولی...
هنوز‌امید‌دارم‌برگردی(:
آره فراموشت کردم ولی هنوز بهت فکر میکنم🖤


#متن_گرافی

نشود فاش کسی آنچه میان منو توست🥺✨🩷
@aliziyaoriginallll

•وقتی از رابطه اومدی بیرون این کارهارو انجام بده:

١)قطع هر گونه ارتباط و تماس:
هم  حضوری، هم چت ، حتی پروفایلشم در فضای مجازی چک نکنید.

٢)رویابافی ممنوع:
یکی از بدترین کارهای بعداز جدایی اینه که بشینی با خودت بگی کاش فلان کار رو نمی‌کردم یا..

٣)گذشته رو رها کن:
بعد از جدایی ذهن ما به صورت ناخودآگاه شروع می‌کنه به مرور خاطرات خوب؛ تا وقتی کنترل ذهنت رو به دست نگیری، نمی‌تونی به آرامش برسی.

۴)پذیرش احساسات:
بعد از جدایی احساسات مختلف و متناقض میاد سراغمون (تنفر، دلتنگی و ...) خیلی مهمه بدونید این حس طبیعیه و خودتون رو سرزنش نکنید.

۵)خودت رو دوست داشته باش:
بعد از جدایی کیفیت سلامت روان و عزت نفسمون کاهش پیدا می‌کنه.با خود مراقبتی مثل انجام کارهايی که دوست دارید به خودتون کمک کنید.

#روانشناسی🌱
#مشاوره

جدی بیاید خودمون رو با سن محدود نکنیم
تو قرار نیست تو یه سن معین ازدواج کنی
تو ی سن معین #کنکور قبول شی
تو ی سن معین ماشین بخری
همه اینارو گوشه ذهنت نگه دار
و در عین حال سخت تلاش کن بدستشون بیاری اما اگر ی تایمی ک در نظر گرفتی نشد؛ فقط بگو فداسرم!

زندگی اونقدرا هم که فکر میکنی جدی نیست!


#متن_گرافی

🫂 چجوری می‌تونیم با آدمای درونگرا ارتباط بهتری داشته باشیم ؟

توی ارتباط با آدمای درونگرا رعایت چند مورد لازمه .. یادت باشه هر موقع خواستی خبرشونو بگیری یا کاری باهاشون داشتی جای زنگ زدن بهشون پیام بده٬چون با تماس تلفنی میونه‌ی خوبی ندارن ٬ باهاشون درمورد موضوعات مهم یا علایقشون حرف بزن ٬ صحبت های روزمره حوصله ی اونارو سر میبره ٬ وقتی نیاز به تنهایی دارن بهشون اصرار نکنید بیان توی جمع تنهایی باعث میشه دوباره انرژی بگیرن ٬ چون بیشتر ساکت هستن یا تنهایی رو دوست دارن به معنای افسرده یا خجالتی بودن اونا نیست ٬ همونجوری که هستن دوستشون داشته باش٬سعی نکن مدام تغییرشون بدی اونا با شخصیت خودشون در صلح هستن ٬ دیدار های دونفره رو به مهمونی های شلوغ ترجیح میدن ٬ یه درونگرا کنار کسی که دوستش داره و حد و مرزش رو رعایت کنه تبدیل به برونگرا ترین آدم میشه .

#روانشناسی

ببین، تورو نمی‌دونم ولی من دلم خیلی برات تنگ شده و هر لحظه توی فکرتم و اونقدر شدتش زیاد شده که هر چیزی و بهت ربط می‌دم و وقتی بیرونم همش حس می‌کنم الان می‌بینمت.

نوتیف که برام می‌آد یا وقتی یکی زنگ می‌زنه می‌پرم رو گوشی فکر می‌کنم شاید تو باشی و شبم وقتی دو مین رویاهام با تو رهام می‌کنن می‌خوام بخوابم تا صبح هزار جور خواب راجب تو می‌بینم. میام یکم بنویسم بازم تهش می‌بینم به تو مربوط شده. زود بیا ببینمت وگرنه روانی می‌شم. “
و بعدم گوشیمو خاموش کنم و تا دورترین نقطه‌ی شهر فقط بدوام؛"

#متن_گرافی