FULL MOON 🌕 WAVE

Так я сегодня (уже вчера, получается) неистово расслабилась на долгожданной встрече с моей нежно любимой интервизионной группой по ТДТ, что совсем забыла про полнолуние.

Луна по дороге домой непрозрачно намекнула 😁

Ловите, в общем, полнолунные 5 ритмов: там и секс, и внутренний зверь, и Тень, и свет, и хаос, и любовь, и что-то ещё, что проявится из ваших безграничных внутренних космосов 🌌

3 минуты живого присутствия, дыхания и расширения ✨

Для тех, кто давно не был в себе 😁

Завтра я начинаю вести второе личное обучение по проведению практик интегрального танца — а уже 8 апреля, во вторник в 20:00 на Петроградской мы с вами начинаем танцевать в невероятно прекрасном пространстве, в которое я влюбилась с первого взгляда ✨

Интегральный танец, осознанное движение, присутствие в теле — это самый прямой и ясный путь к самим себе, к собственной правде и сути.

И, что больше всего мне нравится, это самый мягкий, самый экологичный и самый быстрый — в конечном итоге — путь к созданию изменений, которые делают нашу жизнь ярче и счастливей.

Я запускаю мини-группу, и очень жду тех, кто сейчас готов выбрать движение, телесность и танец — как путь к себе, как акт любви и заботы, как способ поддержать себя в своих жизненных процессах.

По условиям:

1-е занятие (8.04): свободная оплата!
А дальше:
Разовое занятие: 1500р.
Абонемент 4 занятия: 6000 4800р. (1200р/занятие).

💛 Записаться: у меня — @annaark
💛 Все вопросы, тревоги и сомнения — тоже ко мне)
💛 За рекомендацию тем, кого любите — лучи любви и изобилия в карму 😁

Обняла — и очень жду нашей встречи на территории тела!

В рамках подготовки «Детей Океана» 🌊 читаю книгу Бонни Бейнбридж Коэн, основательницы соматического подхода Body-Mind Centering.

Меня завораживает то, что она пишет в главе про паттерн вибрации ❤️

Хочу поделиться с вами:

При зачатии на мембранах наших первых двух клеток, а через них и всех будущих клеток, устанавливается четкий маркер «Я».

Этот маркер создает особый вибрационный тон, личный гул, который подчеркивает уникальность каждого человека. Все наши клетки знают, кто мы такие.

У каждого человека есть особая сущность, постоянный основной вибрационный паттерн.

Это уникальный вибрационный тон, который определяет индивидуальность.

У нас, людей, есть множество многослойных паттернов или подструктур. С некоторыми мы приходим в этот мир, и многие из них мы накапливаем в течение нашей жизни.

Некоторые из этих паттернов работают в гармонии с другими, а некоторые находятся в противоречии.

Некоторые из них хорошо интегрированы, а некоторые сохраняются в состоянии замешательства.

Мы фильтруем свой опыт через все эти слои. Важно погрузиться в них, чтобы найти свой основной паттерн, свое сущностное «Я».

Легкость, с которой мы воплощаем свое сущностное «Я», в значительной степени зависит от магнетизма, или вибрационного поля, в котором мы живем — семьи, друзей, культуры, общества и так далее.

Таким образом, создание экологического поля, в котором мы взаимно поддерживаем уникальность каждого человека и группы в целом, позволяет каждому из нас с легкостью реализовать себя.

Вибрация лежит в основе целительной силы тишины, звука, прикосновения, неподвижности, движения, самовыражения и общения.

Присутствие в нашем внутреннем вибрационном тоне лежит в основе всех других паттернов и взаимоотношений и направляет нас.

Благодаря резонансу мы испытываем моменты стабильности, подвижности и трансформации.

При взаимодействии этих трех факторов мы ощущаем более глубокое присутствие и легкость в наших движениях, сознании и самочувствии.

Так интересно, как это отзывается в вас ❤️ М?

На днях случилась одна история, на тему живой жизни — и неживых при жизни людей. Она может быть не самой простой к прочтению, поэтому если вы сейчас не особо устойчивы, ресурсны и соединены, пропустите её, пожалуйста.

Пункт выдачи WB, мой любимый сотрудник — парень лет под 30, который всегда спокоен, вежлив и приветливо болтает с покупателями.

Пока я перемерила всё, что заказала, люди разошлись, и мы остались вдвоём. Он проверял мои возвраты, мы болтали, и в какой-то момент я спросила его, не показалось ли мне, что он говорил с предыдущим покупателем о том, чтобы уволиться.

Слово за слово — и вот уже с него слетела привычная приветливая маска.

Вот он говорит мне, как ему уже всё равно, как жить. И что работать устал, и думает пойти на те самые три буквы, где платят много денег и выдают форму с оружием. И, цитирую, если что — умру быстро.

А как же жизнь, говорю? Неужели пожить ещё не хочется?

В глазах пустота, в словах — полное отсутствие смысла и радости жизни, вселенская усталость от самого себя и жизни как таковой.

У меня было чувство, что я заглянула в бездну — и та на меня посмотрела в упор.
Будто меня засасывает чужая чёрная дыра, которая заняла место любви, радости, жизненности, смысла.

Хотелось бежать оттуда — это был телесный отклик, ответ моей нервной системы на контакт со всем этим.
Сбежать, отмыться, максимально увеличить дистанцию.

Сколько таких людей, при жизни внутри мёртвых?
Сколько таких, чьё страдание стало частью их идентичности, их ощущения себя — да, я забыла сказать, что во всём этом сквозила эдакая страдальческая гордость. Как будто есть что-то возвышенное в этом отказе от жизни.

Как думаете, принимал ли он мою поддержку?
Конечно, нет.
Там нет места для иного, нет запроса на изменения — и вот это страшнее всего.

Морали не будет, выводов тоже.

Я просто столько примеров лично видела — людей, прошедших через ад, и ставших благодаря и вопреки этому лишь чище, светлее, живее. Тех, кто страдал больше других — но прошёл сквозь это не путём разрушения, а путём любви и созидания.

Поэтому я верю в то, что всё здесь для нас сводится к ценности жизни.
Переживаемой всем существом.
К любви.
И к способности всему этому открываться — несмотря ни на что и благодаря всему, что с нами происходит.

Обещал ли кто-нибудь, что это будет просто?
Ха)

Но я точно знаю, что каждый из вас, кто в своей жизни хоть раз шёл в свою боль, навстречу самому сложному, чтобы встретить её, исцелить и пропустить через себя — оглядываясь назад, точно скажет, что это того стоило.

А я — точно не смогу изменить мир.
Но могу попробовать создать свой оазис с людьми, живыми при жизни.
Со всем тем, что поддерживает в нас это живое.
И пусть он будет небольшой — но он будет.

🐋

Это, кстати, один из ключевых вопросов в контексте самореализации и жизненных смыслов:

какой мир я хочу создавать вокруг себя / частью какого мира я сама хочу быть?

Хороший вопрос, чтобы с ним побыть 🩷

Мой ответ: творческий, воплощённый в теле и живой.

Если у вас есть свой — делитесь, это ценно знать.

Обняла крепко.