У контакта с телом есть очень много уровней, слоев, аспектов и проявлений.
Сейчас я хочу немного поговорить о самом базовом из них — уровне базовых (простите за повтор) потребностей.
А конкретнее — о паттерне поведения, который проявляется в том, чтобы до упора терпеть сигналы наполненного мочевого пузыря.
Сначала моя мини-история, в которой встречаются психологическая предпосылка, мочевой пузырь и физические последствия.
А затем я вам кое-что прочитаю — и, думаю, многие узнают там себя.
Сейчас я хочу немного поговорить о самом базовом из них — уровне базовых (простите за повтор) потребностей.
А конкретнее — о паттерне поведения, который проявляется в том, чтобы до упора терпеть сигналы наполненного мочевого пузыря.
Сначала моя мини-история, в которой встречаются психологическая предпосылка, мочевой пузырь и физические последствия.
А затем я вам кое-что прочитаю — и, думаю, многие узнают там себя.
❤6🔥1
Предлагаю вам небольшой творческий телесный эксперимент:
А как бы я могла/мог жить в своём теле, если бы я и мои предки получали совсем иные послания о своём теле?
🪟 Вдруг у кого-то из вас получится поймать, открыться каким-то новым возможностям и способам в своем теле быть?
🌱 Почувствовать, что может быть по-другому
🌱 Найти свои проходы в новый телесный опыт
Мне очень интересно, каким этот эксперимент получится у вас❤ ⇣
А как бы я могла/мог жить в своём теле, если бы я и мои предки получали совсем иные послания о своём теле?
Мне очень интересно, каким этот эксперимент получится у вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤🔥5🙏3🔥1🐳1
Дорогие, с новой неделей весны! 🍀 ✨
Несу вам свежий материальчик: с рекомендациями замечательных книг про мудрость тела — и, надеюсь, вдохновением на подход к жизни, который сам по себе целителен для нас с вами. Просто потому, что мы — живые и часть природы.
https://teletype.in/@annaark/Organic_living_books
Несу вам свежий материальчик: с рекомендациями замечательных книг про мудрость тела — и, надеюсь, вдохновением на подход к жизни, который сам по себе целителен для нас с вами. Просто потому, что мы — живые и часть природы.
https://teletype.in/@annaark/Organic_living_books
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Teletype
Органический подход к жизни, развитию и самореализации - или как жить, опираясь на мудрость тела, психики и природы?
В прошлой статье мы с вами поговорили о том, как сильно культура и окружающая среда повлияли на нас самих - и на наши отношения со своей...
❤6🔥2❤🔥1🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А я с новостями сегодня: запускаю / набираю в Питере 2 регулярные группы по вторникам, утром и вечером 🩷
Потому что о теле, о движении — и всём этом телесном развивающем/исцеляющем и преображающем, что у меня есть — очень важно побольше делать, проживать и воплощать, а не только говорить :)
✨ Постом ниже будет подробная информация ✨
Я очень попрошу вас о поддержке:
репостами, рекомендациями (если у нас с вами, конечно, такие отношения 😁).
Мечтаю набрать эти группы офигенных женщин, с которыми мы вместе будем открывать чудеса телесности, собственной удивительной природы и освобождать себя в живую, аутентичную, творческую и наполненную кайфовую жизнь.
Ах, да! Что важно:
Первые занятия будут со свободной оплатой: чтобы можно было прийти, познакомиться и почувствовать, готовы ли вы с нами дальше.
🌟 SAVE THE DATES! 🌟
А дальше мы пойдём в те же дни и время заниматься регулярно и познавать себя так, как никогда прежде)
🐋
Про репосты и рекомендации — это я, конечно, не про этот пост (это так, между нами 😊).
А вот следующий уже будет можно 🥰
Потому что о теле, о движении — и всём этом телесном развивающем/исцеляющем и преображающем, что у меня есть — очень важно побольше делать, проживать и воплощать, а не только говорить :)
Я очень попрошу вас о поддержке:
репостами, рекомендациями (если у нас с вами, конечно, такие отношения 😁).
Мечтаю набрать эти группы офигенных женщин, с которыми мы вместе будем открывать чудеса телесности, собственной удивительной природы и освобождать себя в живую, аутентичную, творческую и наполненную кайфовую жизнь.
Ах, да! Что важно:
Первые занятия будут со свободной оплатой: чтобы можно было прийти, познакомиться и почувствовать, готовы ли вы с нами дальше.
18 марта в 11:00 (м. Адмиралтейская)
8 апреля в 20:00 (м. Петроградская)
Это даты открытых занятий с оплатой по сердцу и душе :)
А дальше мы пойдём в те же дни и время заниматься регулярно и познавать себя так, как никогда прежде)
Про репосты и рекомендации — это я, конечно, не про этот пост (это так, между нами 😊).
А вот следующий уже будет можно 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥6❤🔥4🦄3
FULL MOON 🌕 WAVE
Так я сегодня (уже вчера, получается) неистово расслабилась на долгожданной встрече с моей нежно любимой интервизионной группой по ТДТ, что совсем забыла про полнолуние.
Луна по дороге домой непрозрачно намекнула 😁
Ловите, в общем, полнолунные 5 ритмов: там и секс, и внутренний зверь, и Тень, и свет, и хаос, и любовь, и что-то ещё, что проявится из ваших безграничных внутренних космосов 🌌
Так я сегодня (уже вчера, получается) неистово расслабилась на долгожданной встрече с моей нежно любимой интервизионной группой по ТДТ, что совсем забыла про полнолуние.
Луна по дороге домой непрозрачно намекнула 😁
Ловите, в общем, полнолунные 5 ритмов: там и секс, и внутренний зверь, и Тень, и свет, и хаос, и любовь, и что-то ещё, что проявится из ваших безграничных внутренних космосов 🌌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10❤🔥3🦄2🔥1
Что изменилось в моей жизни за 2 года регулярных практик
Может быть, этот текст — как мой личный живой пример — проиллюстрирует хотя бы часть причин и моих личных больших смыслов постоянно практиковать самой и звать в телесность и регулярную практику всех, кто захочет пойти по этой тропе со мной :)
История касается всех, кому знакомы расфокус, прокрастинация, самосаботаж — а не только счастливчиков с СДВГ 😁✌️
https://teletype.in/@annaark/bodyfulness_ADHD
Может быть, этот текст — как мой личный живой пример — проиллюстрирует хотя бы часть причин и моих личных больших смыслов постоянно практиковать самой и звать в телесность и регулярную практику всех, кто захочет пойти по этой тропе со мной :)
История касается всех, кому знакомы расфокус, прокрастинация, самосаботаж — а не только счастливчиков с СДВГ 😁✌️
https://teletype.in/@annaark/bodyfulness_ADHD
Teletype
СДВГ, прокрастинация и практики bodyfulness (телесного присутствия и соматического движения)
2 года назад, накануне 8 марта, я узнала о своём СДВГ (синдроме дефицита внимания и гиперактивности).
🔥7❤5❤🔥4🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤🔥4🐳3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦄3❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦄4❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦄4❤1
3 минуты живого присутствия, дыхания и расширения ✨
Для тех, кто давно не был в себе 😁
Для тех, кто давно не был в себе 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🦄4🔥2