Быстро перезагружаем мозг проверенным способом🤯

А для настроения, лови мою топ-подборочку и хороших выходных🚀

Я так никогда не поступлю!
Первая мысль, возникающая во время просмотра этого видео...

Но, как показывает эксперимент, социум оказывает на нас сильное влияние.

И именно тебе выбирать, страдать от этого или использовать на полную мощность😉

Да-да, я уже в курсе что аудио про закрепление привычек прослушать хотелось, но не получилось🤷‍♂️

Исправляю ситуацию и выкладываю его ещё раз, теперь погнали закреплять😁🚀

Пришло время решать😎

Все плюшки на канале собраны в аудиоформате. Лично я за то, что бы тебе было максимально комфортно их слушать и выносить для себя пользу.

И да, теперь мне нужна твоя помощь, ответь на простой вопрос😉

Ну вот прям все понятно стало🤦‍♂ 😁 давайте ещё голосовать, что-то же должно победить💪

Радость может навредить? 😱😧😈

Давненько не было про эмоции, давай вернёмся к этой теме. Мы уже рассмотрели самые пугающие и “типа” неприятные. И ты уже в курсе что при правильном подходе с ними можно подружиться.

У нас остаётся она, которую хотят абсолютно все.

Ага, речь про радость)) Обычно мы предвкушаем долгожданную встречу, поездку или какое-то другое событие. Как только это случается, мы начинаем купаться в гормонах счастья и забываем обо всем.

В этот момент нам легко попасть в свою же ловушку.

Именно от этой радости люди начинают прямо в аэропорту терять документы с билетами, забывать где чемоданы и искать, куда делись дети.

Со мной такого точно никогда не произойдёт! Ага, только гормоны радости бомбят у всех и в это время в голове происходит затмение.

Поэтому если впереди важное дело, а ты сильно радуешься - остановись, насладись и как начнёт спадать - приступай к делу.

Главное, отдавай себе отчёт, что на радостях можно прошляпить что-то важное🤭

Полная готовность к продуктивному дню, все приоритеты расставлены и тут начинается...То появляются ”неотложные” дела, то кто-то отвлекает😬

Как не слиться и сделать всё запланированное? Об этом я рассказывал участникам ЦелеБота, поделюсь и с тобой кусочком из нашей движухи🚀

Что сжирает нашу энергию?🤯

Список получился достаточно большим и пугающим, но моё дело тебя предупредить. И рассказать что с этим делать дальше😜

Кстати, как тебе такой формат?

Максимальный заряд🚀

В прошлый раз я рассказывал о том, что высасывает из нас соки. Будем восстанавливать баланс.

Сохраняй себе это аудио, в нем перечень продуктов и действий, которые дают уйму энергии😉

Прокачиваем эмоциональный интеллект за 5 минут💪🏻

Эта практика помогает снять напряжение и найти, где ”живут” твои эмоции.

Зачем это нужно? Слушай в аудио 😉

Для тех, кто все пропустил, но очень хочется подглядеть...🤓 Участники ЦелеБота честно рассказывают чем мы там занимались) Смотри, вырезали для тебя самый смак😉

На хрена нам этот ЗОЖ ?🥵

Да-да, полезен, только практическое применение понятно далеко не всем.

Делюсь своими мыслями на этот счёт и обещанной ссылкой https://t.me/Alive_game/553

Главный секрет обучения🤯

Зачем тренировать память и как пластичность мозга влияет на нашу жизнь? Смотри в видео👇🏻

https://youtu.be/4c3idztP1DE

Интересный факт☝️ что 1 час вечером, проведенный за девайсом, на 3-4 часа отсрочит выработку мелатонина. А в пике его будет на 50% меньше обычного.

Это нам сообщает известный (так и хочется сказать КРУТОЙ) нейробиолог Метью УОКЕР😁

Так что скорее прячь в шкаф свой телефон или хотя бы установи фильтр синего цвета на все свои девайсы.

Доброй ночки😘

Используй шанс🎲

Любопытство города берёт. Я постоянно озадачен поиском и некоторые ответы раскрывают глаза на многое.

Думаю, у людей которые заботятся о своей жизни и улучшают её, тоже возникают вопросы по разным поводам😉

Пиши вопрос сюда 👉🏻@Alivequestion_bot на самые интересные и терзающие я отвечу на канале🥳

Когда эмоции накрывают 😤

Быстро приводим себя в чувства, способ простой и результат ты оценишь сразу. Бери на вооружение😉