📌#معرفی_کتاب
@alipsychiatrist

‍✳ بولگاکف هرگز دستگیر نشد.اما تمام زندگی اش را درحالی سپری کرد که هر لحظه منتظر بود ماموران سراغش بیایند. این درواقع نوعی زیست در "زیر یوغ" رژیم بود. از این حیث، سرنوشت #بولگاکف مثل سرنوشت بسیاری دیگر از نویسندگانی بود که رژیم علیه آنها انواع "ابزارهای بازدارنده" را به کار بست:گرچه این گروه از نویسندگان هرگز دستگیر نشدند اما آثارشان ممنوع شد، خودشان ممنوع الخروج شدند،از داشتن هر نوع شغلی محروم شدند و بقای آنها به مخاطره افتاد.خسارتی که این دسته از نویسندگان از حیث روانی متحمل شدند، مرگ آنها را جلو انداخت.

✳ بولگاکف خودش را قهرمان تلقی نمی کرد اما "نویسنده باقی ماندن" تحت چنان شرایطی مستلزم شجاعت بسیاری بود.آنا آخماتووا، شاعر بزرگ روسیه، در مقاله ای درستایش بولگاکف، از "بیزاری باشکوه"او از رژیم سخن گفت. کسی که سرانجام در آن دوئل پیروز شد،"مرشد"بود.(اشاره به مرشد و مارگاریتا) اما به اندازه کافی زنده نماند تا پیروزی اش را جشن بگیرد.

#بایگانی_ادبی_پلیس_مخفی
#ویتالی_شنتالینسکی #بیژن_اشتری #نشر_ثالث
#دردهای_مشترک_بشریت #توتالیتاریسم
#متن_کتاب #علی_نیک‌جو



🆔@alipsychiatrist
https://www.instagram.com/p/CHchA2iJuc4/?igshid=u5vva1hdr2gh
https://t.me/alipsychiatrist

🔴تجمعات پی در پی پزشکان و کادر پزشکی در اعتراض به وضعیت امنیتی و‌معیشتی

📌 در چند شهر کشور از جمله تهران، شیراز، یاسوج، کرمانشاه وهمدان، گروههای مختلف پزشکان، شامل پزشکان عمومی، پزشکان خانواده، رزیدنت ها( دانشجویان تخصص پزشکی) اینترن ها، و پزشکان متخصص ، در تهران مقابل مجلس و در مراکز استان در مقابل دانشگاههای علوم پزشکی تجمعات اعتراضی برپا کردند.این سومین تجمع در طی 4ماه اخیر است که توسط پزشکان برگزار میشودوبا وجود اطلاع رسانی گسترده و پوشش خبری رسانه های مختلف پاسخی به این مطالبات داده نشده است.



📌 پزشکان جوان عمومی ومتخصص و رزیدنت واینترن ها، اعلام کردند حقوق و دستمزد و کارانه آنها برای کار طاقت فرسا در محیط بیمارستانی و در شرایط بحرانی و خطرناک #کرونا ،حتی کفاف هزینه های اولیه زندگی و معیشت آنان را نمی دهد، که پرداخت همان مبلغ اندک نیز مدتهاست به تاخیر افتاده و پرداخت نشده است!

📌 مطالبه دیگر در موردفشار کاری وساعات کار بسیار وعدم اقدام دولت جهت جذب نیروهای تازه نفس جهت کاهش فشار وفرسودگی کادر درمان بود که از موارد موثر روی چندین مورد ایست قلبی و 8مورد خودکشی در طی چندماه اخیر در رزیدنت ها بوده است. گفتتیست در بسیاری از موارد پزشکان با وجود ابتلا به کرونا یا شرایط ماههای آخر بارداری یا بیماری های دیگر نیازمند استراحت و ومرخصی استعلاجی مجبور به ادامه خدمت در بیمارستان ها به علت عدم اقدام دولت در جهت جذب نیروی کمکی وموردنیاز، شده اند.

📎رسانه تحلیلی_ خبری تحکیم ملت👇

@tahkimmelat

🔶🔶دوز سوم واکسن فایزر که بعد از ۶ ماه تزریق شود درافراد زیر ۵۵ سال و بالای ۶۵ تا ۸۵ سال به ترتیب باعث افزایش ۵ و و ۱۱ برابری آنتی بادی در برابر واریان دلتا میشود که حاکی از افزایش ۱۰۰ برابری محافظت در برابر بیماری ناشی از واریان دلتاست.


@covid19worldupdates

https://www.webmd.com/vaccines/covid-19-vaccine/news/20210728/pfizer-vaccine-protection-wanes-after-6-months-study-finds?ecd=soc_tw_210801_cons_news_pfizersixmonths&linkId=100000058054772

شماره تلفن ۶۰۷۰ برای راهنمایی و جایابی بیماران کرونایی در استان تهران راه اندازی شده است ، بیماران زیادی هم اکنون در حال جست و جوی بیمارستان هستند...

@alipsychiatrist

📌#توییت

✳ جنگل‌های در آتش زاگرس واجب تر بود یا هتل های تفریحی ترکیه؟

✍🏼 عبدالله رمضان‌زاده

🆔@alipsychiatrist
https://twitter.com/abdollahram/status/1422116838725521411?s=09

▫افسانه احسانی پرستار ۲۶ ساله بیمارستان مهر اهواز به دلیل ابتلا به کرونا پس از این‌که نوزادش را به دنیا آورد، فوت کرد. افسانه عزیز فرزندش را در آغوش می‌گرفت اگر دولت زودتر واکسیناسیون سراسری را انجام می‌داد. افسانه عزیز فرزندش را در آغوش می‌گرفت اگر ما مردم بیشتر رعایت می‌کردیم.

✍🏼 محمد مالی

@alipsychiatrist
https://twitter.com/mohammademali/status/1422247050725531651?s=09

📌#توییت

✳ رمدسیور بالای ۱ میلیون، اکتمرا از ۹ تا ۱۲ میلیون ، سرم نرمال سالین ( همون آب نمک خودمون) پیدا نمی شه، بیمارستانها پر مریض ، تقسیم اکسژن با سه راهی بین چند تا مریض، بخدا اینها واقعیت امروز مدیریت مشعشع کرونا در مملکت ماست و کوچکترین سیاه نمایی هم نداره . بیچاره کادر درمان و مردم

✍🏼 دکتر فرزین سرکارات

🆔@alipsychiatrist
https://twitter.com/SarkaratDr/status/1422159515370262531?s=09

🔸 #نمکی | #هادی_حیدری | یکشنبه دهم مردادماه سال تلخ هزار و چهارصد | #کولاژ

#کرونا #واکسن_کرونا #کوید۱۹ #مردم #ایران

@hadi_heidari

‍ 📌 طلاق والدین؛ امکانِ یک زندگی بدون جنگ

✍🏼 Jessica Schrader

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist

✳️ طلاق والدین برای هر کودکی یک تجربهٔ دشوار است، و اگرچه این موضوع تردیدناپذیر است اما باید اذعان کرد که زندگی و رشد یک کودک در محیطی انباشته از خشم، خشونت، سوء‌استفاده و .. مضرات بسیار بیشتری نسبت به دشواری‌های مرتبط با طلاق دارد.

باقی ماندن در تأهل و زندگی زناشویی "به خاطر کودکان"، می‌تواند معادل با مواجه نمودن هر روز و هر لحظهٔ آنها با بحث و جدل‌های آشکار، نفرت و نارضایتی‌های پنهان، پرخاشگری، چرخه های بی پایان رنجش و خشم، و در مجموع، فضایی باشد که به هیچ وجه آرام و امن نیست.

✳️ مطالعات اخیر نشان میدهند که کودکان طلاق، بیش و پیش از آنکه از جدایی والدین آسیب ببینند، از نزاع و تعارضات خانوادگی پیش از طلاق آسیب دیده اند. نتایج این مطالعات نشان می‌دهند‌ که از میان کودکانی که والدین آنها طلاق گرفته‌اند، کسانی که شاهد بحث و درگیری مکرر والدین بوده اند، ۳۰ درصد احتمال بیشتری برای ابتلا به ناهنجاری‌ها و مشکلات رفتاری دارند.

به طور مشابه، در زمینهٔ افت عملکرد تحصیلی، روابط بین‌فردی و مشکلات هیجانی، تاثیر فاکتورهای تنش‌زای پیش از طلاق بر روی کودکان، بیش از خود طلاق و چالش های پس از آن بوده است.

✳️ تاهل و زندگی خانوادگی سرشار از تعارض، مانند یک زخم باز است که برداشته شدن مکرر دلمه‌ها، ترمیم و بسته شدن دائمی آن را غیرممکن میکند. در چنین شرایطی، تلاش والدین، هر چند سرسختانه، برای کنار هم نگه داشتن اجزای خانواده، حتی در صورت کاهش بار خشونت آمیز فضا، منتهی به از بین بردن احساس بی ثباتی و تأمین عشق و صمیمیت موردنیاز فرزندان نخواهد شد.

تقسیم شدن محیط زندگی به دو خانهٔ مجزا بعد از طلاق والدین، یک تحول چالش برانگیز است، اما به کودک اجازه می‌دهد که به جای درگیر شدن دائمی با هیجانات منفی و پیچیده، به زندگی کودکانهٔ خود بپردازد.
اگرچه زندگی در دو خانهٔ بدون جنگ، الزاما بدون نقص نیست، اما تقریبا همیشه بهتر از زندگی در زیر یک سقف انباشته از تنش است.

✳️ ماه های ابتدایی پس از طلاق، که دوران گذار به یک شرایط تازه و سازگاری با آن است، پیچیدگی‌های مخصوص به خود را دارد، اما در اغلب موارد وضعیت به سمت آرامش، ثبات و فرونشینی تنش‌های پیرامون فرآیند جدایی پیش خواهد رفت.

درک یک کودک از تصمیم والدین برای طلاق، می‌تواند به صورت تلاش مشترکی از سوی دو والد برای ساختن یک شرایط بهتر باشد. اگر نگاه والدین به طلاق، نوعی مصالحه و یافتن راه حل مشترک برای یک مسئله باشد، این نگرش به کودک نیز منتقل خواهد شد، و او از والدین خود می آموزد که بسیاری از اوقات، ساختن آینده ای بهتر نیازمند تصمیم گیری های سخت و عبور از مراحل دشوار است.

#روان_شناسی #کودک #روان_پزشکی
#طلاق‌ #فرزند_پروری #روان_درمانی

🆔@alipsychiatrist
https://t.me/alipsychiatrist
https://www.metroparent.com/daily/parenting/divorce-family-law/parents-arguments-harmful-kids-divorce-study-says/

وضعیت فاجعه‌بار درمان سرپایی بیماران کرونا در خیابان‌های بابل

🎥 این فیلم در شبکه‌های اجتماعی دست‌به‌دست می‌شود.

#چند_ثانیه
@chandsanieh

‍ ‍ 📌 دلبستگی، در آن‌سوی زخم‌ها

✍🏼 Debra Campbell

▫ترجمه توسط کانال تلگرام علی نیک‌جو
@alipsychiatrist

✳ در جایگاه یک کودک، هر وقت از من دربارهٔ پدرم می پرسیدند میگفتم من هیچ گاه پدر نداشته‌ام. درست به‌نظر می‌رسید، اگر‌چه می‌دانستم که مردی در جایی کمی دورتر از من زندگی می‌کند که نام خانوادگی او را حمل می‌کنم و پدرم است. او سه سال رابطه‌ای منقطع و گهگاهی به من داده بود و نه هیچ چیز دیگر؛ نه خداحافظی، نه توضیح، نه عشق.

بدتر از آن، این رها شدن از سوی او را به صورت یک شرم غیرقابل توضیح تجربه میکردم. اگر زیباتر بودم، اگر دختر بهتری بودم، ممکن بود پدرم، بودن با من را به جای رفتن انتخاب کند؟ این سوال برای دهه‌ها قسمتی از ذهن من را به خود مشغول میکرد.

ترس از اینکه نقص های من آنقدر جدی و چشمگیرند که باعث رها شدنم میشوند، و احساس بی‌ارزشی، آنقدر در وجودم ریشه دوانده بود، که همانند یک ویژگی، مانند رنگ چشم‌هایم، آن را حمل میکردم.

اینکه چقدر خود را دوست‌داشتنی یا غیرقابل دوست‌داشتن تجربه کرده باشیم، تاثیر قابل توجهی بر عزت‌نفسمان، کیفیت جست‌و‌جوی عشق، و احساس ما نسبت به زندگی، به صورت احساس تعلق یا بیگانگی با آن دارد.

پدرم، از ترس و خشم خود، که برخاسته از احساس گیرافتادگی در رابطه با من و مادرم بود، فرار کرد، اما هنگامی که رویای برخورداری از عشق والدین تبدیل به کابوس رها شدن می‌شود و نمی دانیم چه کسی را مقصر بدانیم، بسیاری از اوقات قبل از هرکس، به خودمان مظنون می‌شویم. در جایگاه یک کودک، که برای اتکا به والدین به عنوان منبع حفظ بقای خود، نیاز به ایده آل کردن آنها حداقل برای برهه‌ای از زمان دارد، ناخودآگاه به این سمت می رویم که برای نقصان‌های آنها یا هر مشکلی در محیط خانواده، خود را مقصر و سرزنش کنیم.

رابطهٔ ما با والدین یا مراقبان اولیه‌مان، الگوی دلبستگی ما را شکل می‌دهد، الگویی که بر مبنای آن، روابط بعدی خود را میسازیم. الگوی دلبستگی ایمن، اجتنابی یا دوسوگرایانه. هنگامی که به عنوان یک کودک از شکل گیری دلبستگی ایمن محروم می‌شویم، در عین جست و جوی بی‌تابانهٔ عشق، وحشت از صمیمیت و میل به دور شدن از تمام خطرات و ترس هایی را داریم که در هنگام نزدیک شدن به دیگری تجربه می‌کنیم. اما از آنجا که این تعارضات و الگوهای آزاردهنده ریشه در جایی و زمانی پیش از شکل گیری قدرت تکلم دارند، ناخودآگاه و بسیار مقاوم در برابر شناسایی و مهار هستند‌.

من هم، که زمانی در کودکی، اعتمادم را به خود، و باورم را به دوست داشتنی‌بودنم از دست داده بودم، دوسوگرایی و تردید عمیق برای صمیمیت را، به صورت ترس از طرد شدن، و رها شدن دوباره، علیرغم میل و نیاز به نزدیکی به دیگران، برای سالها با خود حمل می‌کردم.

عشق والدین بیش از حضور فیزیکی آنها، در توجه نامشروطشان، اتصال عاطفی و نشان دادن اصیل ارزشمندی کودک و پذیرفتنی بودن او با تمام ابعاد وجودش، انعکاس می‌یابد. احساس بی‌ارزشی در سال‌های اولیه‌ی زندگی، و سوء‌تفاهم های بنیادین دربارهٔ ماهیت عشق، می‌تواند ما را به جست و جوی عشق در روابطی سوق بدهد که جراحت‌های موجود در اعتماد به نفس ما را بیش از پیش عمیق و ریشه دار می‌کند.

برای من، شکستن این حلقه‌های معیوب، بازسازی اعتمادبه‌نفس و توانایی‌ام برای دوست داشتن خود، زمانی ممکن شد که قدم در مسیر شناخت و تماشای خود از جایگاهی فراتر از خودسرزنشگری، باورها و برداشت های پیشینم از خود و وقایع زندگی و کشف زخم‌های درونی‌ام گذاشتم. مسیری که در آن، به این باور رسیده ام که به دست آوردن درک و بینشی تازه از خود و چرایی همه‌ی آنچه که تا کنون اتفاق افتاده، بیش از آنکه اقدامی در جهت توجیه شکست‌ها و الگوهای رنج‌آور باشد، تلاش برای مهار تکرار آنها در طول زمان، و تکثیر در تمام ابعاد زندگی است.

#روان_شناسی #روان_پزشکی
#روان_درمانی #روان_درمانی_تحلیلی
#دلبستگی #جدایی
#attachment

🆔@alipsychiatrist
https://t.me/alipsychiatrist
https://www.mindbodygreen.com/articles/how-to-develop-a-secure-attachment-style

✳️ژنتیک طرح اولیه ای است از یک زندگی،نه سرنوشت محتوم و قطعی آن.



#علی_نیک‌جو
#روان_درمانی
#روان_پزشکی
#داستان_زندگی
@alipsychiatrist

✳️این روزها #وطن شده نَفَس در زمستان #اخوان:

نفس کزگرمگاه سینه می آید برون
ابری شود تاریک
چو دیوار ایستد در پیش چشمانت
نفس کاینست
پس دیگر چه داری چشم
زچشم دوستان دور یا نزدیک

#سرزمین_من
#مهاجرت
#من_میمانم
@alipsychiatrist

✅ گرامی باد ۱۴ مردادماه، سال‌روز صدور فرمان مشروطیت

🎼 سپیده
آهنگساز : محمدرضا لطفی
شعر از : هوشنگ ابتهاج (سایه)
خواننده : استاد شجریان

#ایران_ای_سرای_امید
#استاد_شجریان
#محمدرضا_لطفی
#هوشنگ_ابتهاج
#ایران_برای_همه_ایرانیان

@MostafaTajzadeh

📌 برای «محسنِ موطلایی»؛ پدیده فراموش‌شده کشتی

✍🏼 شهاب
#رشته_توییت

▫کشتی و ورزش زورخانه‌ای، حداقل در ظاهر، نماد پهلوانی و جوانمردی ایران هستن. این روزها که دلاوری‌های کشتی‌گیرانمون در المپیک توکیو زیر ذره‌بینه، بد نیست به سراغ قهرمانی بریم که در کنج اتاقی، خیره‌به‌سقف مونده.

✳ بهمن‌ماه ۱۳۸۹، محمد بنا، غلام‌رضا محمدی، محمدعلی صنعت‌کاران و ناصر نوربخش به شهر بروجرد در استان لرستان، جایی که جام یادگار امام برگزار می‌شد رفته بودن تا کشتی‌گیری بومی و جوان رو زیر نظر بگیرن که با چند قهرمانی در رده‌های پایه آسیا، حالا در ۲۰سالگی همچنان می‌درخشید: محسن قاسمی.

محسن، پسری بااستعداد بود که در ۸ سالگی، زیر نظر محسن مرادی و در شهر بروجرد، کشتی رو شروع کرده بود و بعد از قهرمانی‌های پیاپی در رده‌های پایه نوجوانان و جوانانِ استانی و کشوری، به تیم ملی نوجوانان راه پیدا کرده بود.

محسن، در اولین تجربه آسیایی خودش، سال ۲۰۰۶ برنز گرفت؛ اما دو سال بعد و در سال ۲۰۰۸، طلای نوجوانان آسیا رو به گردن آویخت و در ادامه این روند مثبت، سال ۲۰۱۰ در مسابقات قهرمانی جوانان آسیا و وزن ۶۶ کیلوگرم، بازهم قهرمان آسیا شد. این روند، روند یک «امید مدال آینده المپیک» بود.

نگاه خاص محمد بنا به محسن برای وزن ۷۴ کیلو که به قول بزرگان، پاشنه آشیل اون زمان کشتی فرنگی ایران بود و قهرمانی‌های پیاپی آسیایی محسن در هر ۳ رده نوجوانان، جوانان و بزرگسالان، باعث شده بود که محسن، برای مسابقات جهانی ۲۰۱۲ روسیه و المپیک لندن، یکی از شانس‌های اصلی سهمیه باشه.

پاییز ۱۳۹۰ (۲۰۱۱) و زمانی که تیم در حال خیز برداشتن برای مسابقات جهانی و المپیک بود؛ بحران تعطیلی لیگ کشتی در ایران پیش اومد! محسن در مصاحبه زیر با تاکید بر اینکه یکی از معدود منابع درآمد کشتی‌گيران از بین رفته، طعنه‌ای هم به قراردادهای هنگفت فوتبال زد.

اردیبهشت ۹۱ و با فاصله کوتاهی از المپیک لندن، تیم ملی برای مسابقات قهرمانی جهان عازم روسیه شد. محسن در تیم حضور داشت ولی در فینال، علیزاده بود که در وزن ۷۴کیلو برای ایران کشتی گرفت و البته شکست خورد! اما در نهایت، تیم پُرامید ایران، ۵-۲ ترکیه رو مغلوب کرد و قهرمان تیمی جهان شد.

امان از بی‌سهمیه موندن ایران در ۷۴ کیلوی فرنگی المپیک ۲۰۱۲ لندن و جای خالی محسن در تیم المپیک ایران. جایی که ولاسوف روس، که قبلاً یک بار مغلوب محسن شده بود و در این عکس گرفتار در باراندازشه، قهرمان المپیک شد! احتمالاً واستون قابل تصوره که با دیدن قهرمانی ولاسوف، چه بر محسن گذشته.

چند ماه بعد، روزگار، یک بار دیگه یقه محسن رو که با از دست دادن المپیک لندن در وضعیت روحی خوبی نبود، گرفت. در جریان یک تصادف سنگین، محسن مصدوم شد و تحت نظر پزشک، به استفاده از مخدرهای دارویی روی آورد. اما متاسفانه، این آغازی بر پایان زندگی ورزشی محسنیه که «تنها» مونده بود.

کناره‌گیری مقطعی «سیمون بایلز»، قهرمان پرفروغ ژیمناستیک زنان امریکا حین برگزاری المپیک توکیو به علت مشکلات روحی، بیش از پیش فشارهای روانی قهرمانانی رو که از سنین پایین در رده ملی ورزش رقابتی می‌کنن، عیان کرد. «سیمونِ همیشه‌طلایی»، با کمک روانشناسان به بازی‌ها برگشت و برنز گرفت.

اما مگه تیم ملی کشتی ایران، روانشناس ورزشی داشت؟! محسنی که عادت به قهرمانی داشت و در آستانه کشتی گرفتن در المپیک لندن بود، از بد روزگار، تبدیل شد به محسن معتاد به دارو و روزبه‌روز بیشتر در این ورطه فرو رفت. تغییر وجنات محسن در این عکس‌ها، گواه زوال تدریجی این قهرمان ملی ایرانه.

📌 ادامه در INSTANT VIEW
(مشاهده فوری)

🆔@alipsychiatrist
https://twitter.com/Shahabesque/status/1423303281774940163?s=09

🎧 جستجوی موزیک در آهنگیفای
@alipsychiatrist
#موزیک #موسیقی

 یک جفت کفش
چند جفت جوراب با رنگ‌های نارنجی و بنفش
یک جفت گوشواره‌ی آبی
یک جفت ...
کشتی نوح است
این چمدان که تو می‌بندی!

بعد
صدای در
از پیراهنم گذشت
از سینه‌ام گذشت
از دیوارِ اتاقم گذشت
از محله‌های قدیمی گذشت
و کودکی‌ام را غمگین کرد

کودک بلند شد
و قایق کاغذی اش را به آب انداخت
او جفت را نمی‌فهمید
تنها سوار شد،
آب‌ها به آینده می رفتند...

همین جا دست بردم به شعر
و زمان را
مثل نخی نازک
بیرون کشیدم از آن!
دانه‌های تسبیح ریختند :

من ... تو
کودکی ...

قایق کاغذی ...
... نوح
آینده ...

...

تو را
با کودکی‌ام
بر قایق کاغذی سوار کردم و
به دوردست فرستادم،
بعد با نوح
در انتظار طوفان قدم زدیم

▫از کتابِ حفره‌ها، نشرچشمه
✍🏼 #گروس_عبدالملکیان

#شعر #ادبیات
#ادبیات‌وهنرمارازنده‌نگه‌میدارد

🆔@alipsychiatrist
https://www.instagram.com/p/CSEP3YQIS4-/?utm_medium=share_sheet

📌#رشته_توییت

✳ امشب که رفتم برای تزریق رمدسیور پرستارم یه پسر جوون خوش‌اخلاق بود که همون اول رفیق شدیم. داشت سرمم رو میزد هی به من گفت نفسم خیلی تنگ شده حالم بده. چند دقیقه بعد که اومد اکسیژن‌ منو بزاره اکسیژن خودش رو گرفت ۹۲ بود. رنگش شد گچ دیوار دوباره چک کرد این سری ۹۱ شد. با حال خراب رفت نسخه گرفت رفت سی‌تی ریه بده. جوری حالم گرفته شده که درد خودم یادم رفته.

چهره‌ش همش جلو چشممه و اون قیافه شوک شدش وقتی اکسیژنش رو دید. تروخدا کادر درمان رو دریابید و تعطیلی یا هر کاری که لازمه بکنید. اینا دارن پر پر میشن.


یه خانم پرستار دیگه‌ای داشت سرم رو میکند گفت بخدا آرزومه عذاب وجدان نگیرم استعفامو بدم برم..


✍🏼 سپهبد قرنی

#روایت_روزگار_ما
#از_رنجی_که_میبریم
🆔@alipsychiatrist
https://twitter.com/sepahbodgharani/status/1423730023102615559?s=09
https://t.me/alipsychiatrist